Առողջ հարաբերությունների համար աշխատանքային կյանքի հավասարակշռության ձեռքբերում

Առողջ հարաբերությունների համար աշխատանքային կյանքի հավասարակշռության ձեռքբերում

Այս հոդվածում

Այնքան շատ է խոսվում աշխատանքի և կյանքի հավասարակշռության մասին, և, այնուամենայնիվ, հավասարակշռությունը շատ կարճ է տևում` անընդհատ մեզանից պահանջում է ուղղել ընթացքը այս կամ այն ​​ուղղությամբ: Ի՞նչ կլիներ, եթե լիներ միանգամայն այլ բան, որը հնարավոր է մեր կյանքն ամեն օր ստեղծելու միջոցով, որը ներառում է մեր բիզնեսը, հարաբերությունները և մեր ընտանիքները:

Կյանք!

Այսքան ամուսնությունների անկումը պարզապես առօրյա կյանք է: Մենք զբաղված ենք, հոգնում, սթրեսի ենթարկվում, դուրս ենք գալիս, և առաջինը, որ դուրս է գալիս պատուհանից, հակված է մեզ ամենամոտ մարդկանց, այդ թվում՝ ինքներս մեզ: Սա հաճախ ստեղծում է մեր կյանքը տարանջատելու կամ բաժանելու անհրաժեշտության զգացում, որպեսզի բոլորը և ամեն ինչ գոնե որոշակի ուշադրության արժանանան:

Այնուամենայնիվ, այդ ռազմավարությունը մեր կյանքի տարբեր ասպեկտները հակասում է միմյանց: Մեր իսկ մտքում և հակված է այնպես անել, որ մարդիկ ու բաները, որոնց մասին մեզ հետաքրքրում են, հանկարծ զգան պատասխանատվություն կամ բեռ:

Իսկ եթե ձեր կյանքում ամեն ինչ կարող է նպաստել ձեր կյանքում ամեն ինչին, այդ թվում՝ ձեզ: Ի՞նչ անել, եթե դինամիկ ներգրավված լինելը ձեր բիզնեսով կամ աշխատանքով կարող է նպաստել ձեր ամուսնությանը և այն ավելի մեծացնել:

Ինչու՞ ենք մենք դա անում սկզբից:

Շատ մարդիկ ձեռներեցներ են, քանի որ սիրում են նոր բաներ ստեղծել: Նրանք սիրում են զբաղվել աշխարհում և իրենց բիզնեսով։ Եթե ​​դա խնդիր չլիներ ձեր ամուսնության մեջ, ի՞նչը կարող էր փոխվել:

Ահա երեք բան, որ կարող եք փոխել ձեր աշխատանքի և տնային կյանքում՝ աշխատանքի և կյանքի հավասարակշռությունը բոլորովին այլ խոսակցության վերածելու համար.

1. Դադարեք բիզնեսը դնել ձեր ամուսնությունից առանձին ճամբարում

Եթե ​​ինչ-որ բան ձեզ դուր է գալիս ձեր աշխատանքից, միգուցե դա մի բան է, որ ձեր կյանքն ավելի հագեցած է դարձնում: Հաճախ մեր կյանքում բոլորի հանդեպ պատասխանատվության զգացման հետ կապված սթրեսն է, որ աշխատանքի ընթացքում անցկացրած ժամանակը ծանր է դարձնում: Եթե ​​չունենայիք այդ սթրեսը և պարտավորության զգացումը, ինչո՞վ կտարբերվեր:

Եթե ​​դուք սկսում եք հասկանալ, որ ձեր աշխատանքը ձեզ համար ուրախության և սնուցման աղբյուր է, այն կարող է ավելի մեծ ներդրում ունենալ ձեր հարաբերություններում և ընտանիքում:

2. Կարևոր տարր դարձրեք որակի ժամանակի «որակը»:

Մենք բոլորս գիտենք, որ մեզ անհրաժեշտ է որակյալ ժամանակ մեր գործընկերների և ընտանիքների հետ: Ի՞նչ անել, եթե դրա կարիքը չունեք այնքան, որքան կարծում եք:

Անգամ 10 րոպեն ինչ-որ մեկի հետ լիովին ներկա լինելը կարող է հսկայական և իրականում հազվագյուտ նվեր լինել: Դուք տեսակետ ունե՞ք, որ ձեր ամուսնու հետ շատ ժամանակ անցկացնելը կբարելավի ձեր հարաբերությունները:

Հաճախ դա ավելի շատ գալիս է ապացուցելու անհրաժեշտությունից, որ մենք հոգում ենք, քան միասին երկար ժամանակ անցկացնելու իրական անհրաժեշտությունը: Իսկ եթե սկսեիք իսկապես գնահատել միասին անցկացրած ժամանակի որակը, այլ ոչ թե քանակը: Երբ մենք միմյանցից տարածություն ունենք, և մենք ներգրավված և երջանիկ ենք մեր կյանքում, կարող է ավելի պարգևատրելի, սնուցող և արժեքավոր լինել միասին ժամանակ անցկացնելը:

Իսկ եթե կարողանայիք ժամանակի սղության խնդիրը փոխարինել լիարժեք և ներգրավված կյանք ունենալու ուրախությամբ:

3. Տոնեք միմյանց հաջողությունները

Քանի որ աշխատանքը մեր կյանքի այդքան մեծ մասն է, կարող է լինել բավականին միայնակ, երբ մենք զգում ենք, որ մեր զուգընկերը իսկապես հետաքրքրված չէ այն ամենով, ինչ մենք ստեղծում ենք աշխարհում, կամ պարզապես այնտեղ է, որ մենք բողոքենք աշխատանքային կյանքի սթրեսից:

Հաճախ աշխատանքային խոսակցությունները հակված են բացասական խոսակցություններին աշխատավայրում սթրեսների, գործընկերների հետ ունեցած խնդիրների և այլնի մասին: Իսկ եթե դուք և ձեր ամուսինը պայմանավորվեիք հրաժարվել այդ խոսակցություններից և փոխարենը կիսվել միմյանց հետ, թե ինչ է ձեզ համար հետաքրքիր աշխատանքի մասին: անում եք, և ձեր ամենօրյա ձեռքբերումները, որքան էլ փոքր լինեն:

Կարող է աներևակայելի հաճույք պատճառել տեսնել ինչ-որ մեկին, ում ձեզ հետաքրքրում է հաճույք ստանալը և լավ զգալ իր աշխատանքն աշխարհում:

Իսկ եթե աշխատանքային խոսակցությունները կարող էին սնուցել ձեր ամուսնությունը, այլ ոչ թե դրա նսեմացման աղբյուր լինել: Ի՞նչ կարող ես դու և քո ամուսինը նպաստել միմյանց այս ձևով, որը կդարձնի ձեր ամուսնությունը շատ ավելի մեծ:

Դա քո կյանքն է:

Երբ գիտակցում եք, որ ձեր կյանքի յուրաքանչյուր հատված կարող է նպաստել ձեր կյանքի բոլոր մյուս մասերին, դուք ազատվում եք ինքներդ ձեզ պարտադրված պարտավորություններից և մարդկանց ու պարտականությունների բաժանումից, որն ավարտվում է որպես բեռ:

«Հավասարակշռության» վերաբերյալ այլ տեսակետ նայեք

Սկսեք ավելի շատ հարցեր տալ այն մասին, թե ինչն է իրականում աշխատում ձեզ և ձեր կողակցին ցանկացած օրվա համար, և դուք կարող եք հիասքանչորեն զարմանալ ձեր հայտնաբերածով:

Բաժնետոմս: