Ինչպես արդյունավետ կերպով վարվել խնդրահարույց ընտանիքի անդամների հետ

Ինչպես արդյունավետ կերպով վարվել խնդրահարույց ընտանիքի անդամների հետ Կյանքի փաստ է, որ մենք բոլորս ունենք տարբեր անհատականություններ և առանձնահատկություններ, դա այն է, ինչը մեզ առանձնացնում է որպես մարդ և դարձնում այնպիսին, ինչպիսին կանք:

Այս հոդվածում

Նաև տրված է, որ դրա պատճառով մենք չենք համաձայնվի կամ համաձայնվի բոլոր նրանց հետ, ում հետ բախվում ենք: Հաճախ, եթե դուք հանդիպում եք առանձնապես դժվար կամ դժվար մարդու, ապա ավելի հեշտ է նրան պահել ձեր ձեռքի երկարությամբ, սահմանափակել նրա հետ անցկացրած ժամանակը կամ ընդհանրապես կտրել կապերը:

Բայց ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ խնդրահարույց անձը ձեր ընտանիքի անդամն է:

Ընտանեկան կոնֆլիկտները հաճախ հիասթափեցնող, տխուր և շփոթեցնող խնդիր են: Այդ իսկ պատճառով, մենք կառուցել ենք մի քանի պարզ քայլեր, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ, շփվել և գործ ունենալ դժվար հարազատների հետ, ինչպես նաև, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ ընտանեկան վեճը դուրս է եկել հաշտեցման շրջանակներից:

Մի փորձեք դրանք ուղղել

Կարևոր է ընդունել ընտանիքի անդամին այնպիսին, ինչպիսին նրանք են, և չփորձել փոխել նրան, դա միայն ավելի մեծ լարվածություն կառաջացնի և, հնարավոր է, կուղղորդի նրան դեպի ձեզ նեղանալ և ավելի շատ խնդիրներ ստեղծել:

Փոխարենը, փորձեք կենտրոնանալ ձեր հարաբերությունների դրական կողմերի վրա, այլ ոչ թե այն, ինչը ձեզ նյարդայնացնում է դրանցում:

Փորձեք թվարկել նրանց լավ հատկությունները և այն բարենպաստ ազդեցությունը, որը նրանք ունեն նաև ավելի լայն ընտանիքի վրա:

Լավի վրա կենտրոնանալը կարող է օգնել մեզ տեսնել հեռանկարը, զերծ պահել սթրեսի մակարդակը՝ հնարավորություն տալով ձեզ ավելի շատ հանդուրժել դրանք և հուսով ենք օգնել երկու կողմերին նստել և համաձայնության գալ:

Բացահայտեք դրանց հրահրիչները

Անխուսափելիորեն, կլինեն որոշակի թեմաներ կամ զգայուն թեմաներ, որոնք անհամաձայնություն են առաջացնում: Եթե ​​գիտեք, որ կոնկրետ թեմայի քննարկումը հանգեցնում է նրանց դժվար վարքագծին կամ ավարտվում է բուռն բանավեճի մեջ, ապա ընդհանրապես խուսափեք թեմայից:

Առաջարկվող թեմաների քննարկումը ոչ միայն կստիպի երկու կողմերին էլ սթրեսի ենթարկել և հուզել, այլև կխանգարի ձեզ կառուցողական առաջընթացից:

Բացահայտեք դրանց հրահրիչները

Խոսեք նրանց հետ

Երբ հաստատեք, թե ինչ եք պատրաստվում ասել, նստեք և խոսեք նրանց հետ՝ նկատի ունենալով վերը նշված բոլորը: Համոզվեք, որ դուք հաստատակամ եք՝ օգտագործելով «I» արտահայտությունները, բայց ագրեսիվ չեք:

Ձեր ընտանիքի անդամին հնարավորություն տվեք արտահայտվելու և փորձել հասկանալ, թե ինչու են նրանք վարվում այնպես, ինչպես անում են:

Տվեք նրանց հնարավորություն ամբողջությամբ արտահայտելու իրենց տեսակետը կամ ինչու են նրանք զգում դատված կամ սխալ հասկացված:

Սա կարող է օգնել ձեզ հասկանալ խնդրի արմատը և գտնել դրա լուծման ուղիները։

Ամենակարևորը, հանգստություն պահպանելը միակ միջոցն է, որով դուք կարող եք լուծել խնդիրը: Եթե ​​ձեր հարազատն ինչ-որ բան է ասում կամ անում, որը ձեզ նյարդայնացնում է, հեռացեք իրավիճակից և գնացեք հինգ կամ տասը րոպեով հանգստացեք կամ այլ ժամանակ կազմակերպեք խոսելու համար:

Իսկ եթե ընտանեկան վեճը շատ հեռուն գնա:

Երբեմն, անկախ նրանից, թե որքան եք սիրում ինչ-որ մեկին, ցանկանում եք հոգ տանել նրա մասին և ունենալ նրա հետաքրքրությունները, որոշ բաներ չեն կարող հեշտությամբ լուծվել, հատկապես դիմացկուն կամ անհնազանդ հարազատի դեմքով:

Եթե ​​հարցերը լրջանում են, և թվում է, թե ելք չկա, դուք կարող եք խորհրդակցել դատավարության փաստաբանի հետ, որպեսզի միջնորդի դեր կատարի երկու կողմերի միջև և փորձի հասնել որոշման:

Թող ժամանակը բուժվի

Ինչպես ասում են, ժամանակը բուժիչ է: Լավ չէ, որ ձեր հարազատից որոշ ժամանակ հեռանաք, որպեսզի փոշին նստի: Այս պահին, ամենայն հավանականությամբ, ձեր ընտանիքի անդամի նկատմամբ որոշակի դժգոհություն է առաջացել, ինչը կարող է դժվարացնել վերահսկել, թե ինչպես եք արձագանքում և զգում նրանց հանդեպ:

Ինքներդ ձեզ որոշ ժամանակ տրամադրեք դադար վերցնելու, խորհելու, հարմարվելու և համաձայնեցված փոփոխություններն իրականացնելու համար: Ժամանակը կարող է լինել կատարյալ բաղադրիչ՝ թույլ տալու, որ ձեր հարաբերությունները նորից կառուցվեն և զարգանան, և հիշեք, որ այս բաները մեկ գիշերվա ընթացքում չեն լինում:

Բաժնետոմս: