Ինչպես մոռանալ մեկին, ում սիրում եք. 25 ուղիներ

Պարզել, թե ինչպես մոռանալ մեկին հարաբերությունների ավարտից հետո, կարող է դժվար լինել: Եթե ​​մտածում եք, թե ինչպես մոռանալ մեկին և երջանիկ լինել, կան բաներ, որ պետք է անել՝ մոռանալու մեկին, ում սիրում եք:

Հիշեք, որ գործընթացը կարող է ցավոտ լինել, բայց ժամանակի ընթացքում դուք կբուժվեք և առաջ կգնաք՝ նորից երջանկություն գտնելով։

Դուք կարող եք սկսել փոքր քայլերից, որոնք կսովորեցնեն ձեզ, թե ինչպես մոռանալ ինչ-որ մեկին, այնուհետև անցնել ավելի կարևոր քայլերի, օրինակ՝ տեղափոխել կամ սկսել նոր աշխատանք: Ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք զարգացնել վստահություն՝ ստեղծելու նոր, լիարժեք կյանք առանց ձեր նախկին զուգընկերոջ, նույնիսկ եթե դա անհնար է թվում հենց հիմա:

Ինչ-որ մեկին մոռանալու 25 միջոց

Շարժվելով հարաբերություններից գուցե հեշտ չլինի, բայց ճիշտ ռազմավարություններով դուք կարող եք սովորել ինչ-որ մեկին մոռանալու լավագույն միջոցը: Դուք կարող եք ձեզ միայնակ զգալ այս գործընթացի ընթացքում, բայց իրականությունն այն է, որ շատ մարդիկ հայտնվել են սրտում կոտրված վիճակում՝ ցանկանալով, որ կարողանան մոռանալ ինչ-որ մեկին և երջանիկ լինել:

Թեև նույն բաները, որ պետք է անեք՝ մոռանալու մեկին, ում սիրում եք, բոլորի համար չի ստացվի, կան որոշ փորձված և իրական ռազմավարություններ, որոնք կարող եք օգտակար լինել:

Ընտրելով այն, ինչը հարմար է ձեր յուրահատուկ իրավիճակի համար հետևյալ 25 ռազմավարություններից, թե ինչպես մոռանալ մեկին, դուք կարող եք մոռանալ մեկին, ում սիրում եք և ուրախությամբ շարունակել կյանքը.

1. Ընտրեք ընդունումը

Առաջին քայլը, թե ինչպես մոռանալ մեկին, դա է պարզապես ընդունիր կատարվածը . Որքան էլ որ ցանկանաք անդրադառնալ այն փաստին, որ ամեն ինչ այնպես չի ստացվել, եթե ցանկանում եք մոռանալ մեկին, պետք է ընդունեք իրականությունը:

Ձեզանից երկուսով չստացվեց, և հարաբերությունները նախատեսված չեն: Սա ընդունելն օգնում է ձեզ ջնջել ձեր հույսերն ու երազանքները ձեր մտքից՝ ի վերջո թույլ տալով մոռանալ մեկին և երջանիկ լինել:

2. Պարտավորվեք բաց թողնել

Երբ ընդունես, որ մեկին մոռանալը քո միակ ընտրությունն է, դուք պետք է բաց թողնեք այն . Ժամանակ մի՛ ծախսեք խորհելու կամ մտածելու վրա, թե արդյոք ամեն ինչ այլ կերպ կարող էր լինել: Ազատեք ձեր միտքը հարաբերությունների մասին մտքերից և շարժվեք առաջ:

3. Դուրս եկեք և վայելեք կյանքը

Երբ դուք տառապում եք սրտխառնոցից, կարող եք գայթակղվել տանը մենակ անցկացնելու, սգալով հարաբերությունների կորստի համար և մտածել այն ամենի մասին, ինչ սխալ է տեղի ունեցել, բայց դա ձեզ թույլ չի տալիս առաջ գնալ և մոռանալ մեկին, ում նախկինում սիրել եք:

Ձեր ժամանակը տանը սգով անցկացնելու փոխարեն, դուրս եկեք և արեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս:

Գնալ մարզասրահում մարզումների նոր դասի; զանգահարեք ընկերոջը ընթրելու կամ պարզապես զբոսնելու համար: Այն, ինչ ձեզ զբաղված է պահում, ձեր միտքը կհեռացնի սրտխառնոցից և կբարձրացնի ձեր տրամադրությունը:

4. Մի ծեծեք ինքներդ ձեզ անցյալի համար

Ձեր հարաբերությունների հին սցենարները վերարտադրելը և ձեր սերը փրկելու համար այլ կերպ մտածելը թույլ չի տա ձեզ առաջ գնալ և մոռանալ դրանք:

Դադարեք ինքներդ ձեզ ծեծել և մտածել, թե արդյոք կարող էիք ավելի շատ ջանք գործադրել նրանց երջանկացնելու համար: Հեշտ է խրվել այս վայրում, ինչը օգտակար չէ, երբ փորձում ես ինչ-որ մեկին մոռանալ:

5. Ժամանակ տրամադրեք ձեր սեփական նպատակներին

Ձեր ուշադրությունը նախկին հարաբերություններից շեղելու համար, որոշ ժամանակ ծախսեք ինքներդ ձեզ վրա աշխատելու համար . Կենտրոնացեք նպատակի վրա, որը ցանկանում եք հասնել կամ ինչ-որ նոր բանի վրա, որը ցանկանում եք փորձել, և ձեր ժամանակը և էներգիան հատկացրեք դրա վրա՝ դրանց մասին մտածելու փոխարեն:

6. Հեռու մնացեք այն բաներից, որոնք ձեզ հիշեցնում են այդ մարդու մասին

Դուք կարող եք գայթակղվել մեքենայով գնալ նրանց տան մոտով, կամ նույնիսկ այցելել հին վայրեր, որտեղ նախկինում վայելում էիք միասին գնալը:

Խուսափեք սրանից; դա միայն դժվարացնում է նրանց մասին մոռանալը: Հնարավոր է, որ ստիպված լինեք խուսափել որոշ հաղորդումներ դիտելուց, եթե դրանք ձեզ հիշեցնում են ձեր կորցրած սիրո մասին, կամ խուսափեք որոշ մարդկանց հետ ժամանակ անցկացնելուց, եթե նրանք ձեր ընդհանուր ընկերներն են:

Մի այցելեք հին հանգստի վայրեր՝ հույս ունենալով հանդիպել ձեր նախկին նշանակալից մյուսի հետ. փոխարենը փորձեք քաղաքի մյուս կողմում գտնվող սրճարան կամ մթերային խանութ: Անհնար է մոռանալ ինչ-որ մեկին և երջանիկ լինել, եթե իրար հանդիպեք հանրության առաջ։

7. Մտածեք ապրելակերպի փոփոխության մասին

Եթե ​​երկարաժամկետ հարաբերությունների մեջ էիք, ինչ-որ մեկին մոռանալը կարող է պահանջել ապրելակերպի փոփոխություն:

Օրինակ, եթե դուք ապրում եք փոքր քաղաքում, կարող եք մտածել մեկ այլ վայր տեղափոխվելու մասին: Կամ, դուք պարզապես ստիպված կլինեք փոխել ձեր առօրյան, օրինակ՝ այն վայրերը, որտեղ դուք գնում եք կամ որտեղ եք ստանում ձեր մթերքները, որպեսզի միմյանց չբախվեք:

Երբեմն վատ բաժանումը կարող է խթան հանդիսանալ նոր քաղաքում՝ նոր կարիերայով սկսելու համար, սակայն նման կտրուկ միջոցները միշտ չէ, որ անհրաժեշտ են:

Մյուս կողմից, եթե կա մի տեղ, որտեղ միշտ ցանկացել եք ապրել կամ նոր աշխատանք, որի մասին մտածել եք, հիմա կարող է դա անելու ժամանակը, որպեսզի կարողանաք մոռանալ մեկին և երջանիկ լինել:

8. Դուրս եկեք և հանդիպեք նոր մարդկանց

Հավանականությունը մեծ է, որ եթե դուք հարաբերությունների մեջ էիք, ապա ձևավորեցիք սոցիալական շրջանակ, որը ներառում էր ձեր նշանակալից մյուսին և, հավանաբար, որոշ ընդհանուր ընկերներին:

Թեև դուք, անշուշտ, ստիպված չեք լինի հրաժարվել ձեր հին ընկերներից, գուցե ստիպված լինեք դուրս գալ և հանդիպել որոշ նոր մարդկանց, ովքեր որևէ կապ չունեն ձեր նշանակալից մյուսի հետ:

Սա ձեզ թույլ չի տալիս ձեր ամբողջ ժամանակը ծախսել այն մարդկանց հետ, ովքեր կարող են ձեր նախկին զուգընկերոջը բարձրացնել զրույցի ընթացքում կամ հարցեր տալ ձեզ, թե ինչպես ավարտվեցին հարաբերությունները: Նոր ընկերները թարմ հեռանկարներ կբերեն և ժամանակ չեն ծախսի ձեր հին հարաբերությունների մասին հարցնելու վրա:

Դուք կարող եք հանդիպել նոր մարդկանց և զարգացնել նոր ընկերական հարաբերություններ՝ մասնակցելով նոր դասի, փորձելով նոր մարզասրահ կամ պարզապես ճաշելով այլ խմբի աշխատակիցների հետ:

9. Դիմադրեք ձեր նախկին զուգընկերոջ հետ կապ հաստատելու ցանկությանը

Ինչ-որ մեկին մոռանալու լավագույն միջոցը բոլոր շփումները խզելն է: Դուք կարող եք գայթակղվել գրանցվելու և տեսնելու, թե ինչպես են նրանք անում, բայց միայն մեկ հաղորդագրություն, հեռախոսազանգ կամ էլփոստ կարող է ձեզ հետ մղել մտածելու լավ ժամանակների մասին և ցանկանալ, որ հարաբերությունները լինեն այնպիսին, ինչպիսին եղել է նախկինում:

Ջնջեք մարդուն ձեր հեռախոսից և էլփոստի կոնտակտներից, որպեսզի չգայթակղվեք նրանց հավաքել կամ արագ հաղորդագրություն ուղարկել: Սա կարող է պահանջել, որ դուք նույնպես հեռացնեք դրանք սոցիալական լրատվամիջոցների հաշիվներից, ինչպիսիք են Facebook-ը, Twitter-ը կամ Snapchat-ը:

Եթե ​​գտնում եք, որ չեք կարող դիմադրել նրանց հետ կապվելու հորդորին, լավագույնը կարող է լինել արգելափակել նրանց հեռախոսահամարը կամ նամակներ ուղարկել նրանցից ձեր Սպամ թղթապանակում, այնպես որ դուք իսկապես կապ հաստատելու միջոց չունեք:

10. Զբաղվե՛ք տեղեկագրությամբ

Ինչ-որ մեկին մոռանալու փորձի գործընթացը կարող է լինել դժվար և զգացմունքներով լի:

Եթե ​​դժվարանում եք, գրեք ձեր մտքերը: Օրագիրը կարող է օգնել ձեզ մաքրել ձեր մտքերը և ձեր զգացմունքները փոխանցել թղթի վրա, այնպես որ դրանք ներսում չեն կուտակվում և դժվարացնում են ձեր գլուխը:

11. Փոքր, ամենօրյա նպատակներ դրեք

Ինչ-որ մեկին մոռանալ սովորելը գործընթաց է, և դուք չպետք է կարիք զգաք միանգամից մի շարք կարևոր քայլեր ձեռնարկելու: Աշխատեք փոքր, ամենօրյա քայլերի վրա, որոնք ձեզ ավելի մոտեցնում են ինչ-որ մեկին մոռանալուն:

Օրինակ, դուք կարող եք նպատակ դնել մի օր փորձել նոր սրճարան, փոխարենը ձեր առավոտյան սուրճը վերցնելու այն խանութից, որտեղ դուք և ձեր նշանակալից մյուսը գնում էիք աշխատանքից առաջ: Մեկ այլ օր դուք կարող եք նպատակ դնել մարզադահլիճում նոր ֆիթնես դասեր փորձել և ինքներդ ձեզ ներկայացնել դասարանի մեկ այլ անձի:

Ժամանակի ընթացքում այս փոքր նպատակները կզարգացնեն ձեր վստահությունը և թույլ կտան ավելի մեծ քայլեր ձեռնարկել՝ առանց ձեր նախկին զուգընկերոջ կյանքը շարունակելու և սկսելու համար:

12. Ճամփորդություն

Գիտե՞ք այդ ուղևորությունը, որը հետաձգում էիք:

Հիմա այն վերցնելու ժամանակն է: Օգտագործեք ձեր արձակուրդի ժամանակը և վերցրեք ա ընդմիջում ճանապարհորդելու համար և տեսնել աշխարհի նոր մասը:

Տարբեր միջավայրում տնից որոշ ժամանակ բաց թողնելը ձեզ թարմ հեռանկարներ կտա և կարող է նույնիսկ ժամանակ տալ՝ մշակելու բաժանումը և սկսեք դիտարկել որոշ թերություններ, որոնց վրա աչք եք փակել հարաբերությունների ընթացքում:

13. Խուսափեք կապվելուց

Երբ դու գործ ունենալով սրտխառնոցի հետ , դուք կարող եք գայթակղվել ընդունելու այն ամենը, ինչ ձեր նախկինը կտա ձեզ: Թերևս նրանք չեն ցանկանում շարունակել հարաբերությունները ձեզ հետ, բայց նրանք ավելի քան պատրաստ կլինեն միանալու համար:

Մի տրվեք դրան: Իրականում սա ամենևին էլ որևէ մեկին մոռանալու լավագույն միջոցը չէ։ Այն, ինչը կարող է պարզապես պատահական կապ լինել ձեր նախկինի համար, կարող է ձեզ ուժեղ հույզեր բերել՝ թույլ չտալով կոտրել կապվածությունը նրանց հետ: Անտեսեք միացման հարցումները:

Դուք կարող եք մտածել, որ սեռական հարաբերությունը կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ, բայց, ի վերջո, դա կվատթարացնի ձեր ինքնազգացողությունը և միայն կերկարացնի սրտխփոցը:

14. Թույլ տվեք ձեզ հանգստանալ

Ինչ-որ մեկին մոռանալու խորհուրդներից շատերը ներառում են գործողություններ, ինչպիսիք են նպատակներ դնելը, նոր գործողություններ փորձելը կամ ձեր սովորությունները փոխելը: Թեև այս ռազմավարությունները կարևոր են, երբեմն պետք է ձեզ թույլ տալ պարզապես հանգստանալ: Ինչ-որ մեկին մոռանալու գործ անելը փոքր խնդիր չէ:

Ձեզ ժամանակ տվեք դադար տուր և գուցե մտածեք ձեր ձեռք բերած առաջընթացի մասին: Այս ընթացքում դուք կարող եք տեղ հատկացնել՝ մտածելու, թե ինչն է սխալ հարաբերությունների մեջ: Հանգստի պահերին դուք կարող եք նույնիսկ հասկանալ, որ հարաբերությունները, ի վերջո, լավագույնը չեն եղել ձեզ համար:

Միգուցե ձեր սկզբնական սրտխառնոցի ժամանակ դուք շքեղեցիք հարաբերությունները, երբ իրականում խնդիրներ կային, և դրանք մոռանալն ու երջանիկ լինելը լավագույն ընտրությունն է:

15. Ժամանակ անցկացրեք մարդկանց հետ, ովքեր բարձրացնում են ձեր տրամադրությունը

Նույնիսկ երբ դուք գտնվում եք ձեր ամենացածր մակարդակում, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ունեք ընկերների կամ ընտանիքի աջակցող ցանց, որին կարող եք դիմել խրախուսման համար: Ժամանակ անցկացրեք այս մարդկանց հետ՝ լինի դա ընթրիքի դուրս գալը, թե զրուցելու:

Անշուշտ, նրանք կհիշեցնեն ձեզ այն բաների մասին, որոնց համար պետք է երախտապարտ լինեք կյանքում և ձեր միտքը կհեռացնեն ձեր նախկին հարաբերություններից:

16. Զբաղվեք ներողամտությամբ

Ինչ-որ մեկին մոռանալը և երջանիկ լինելը կարող է դժվար լինել, երբ դեռ զայրացած ես նրա արածի կամ սխալի պատճառով: Ինչ-որ մեկին մոռանալու մի մասն է դադարեցնել բնակվելը ձեր զայրույթի վրա և ներողամտություն արեք:

Միգուցե դուք կարող եք դա գրի առնել ձեր օրագրում, բայց ինչ էլ որ որոշեք անել, տվեք ինքներդ ձեզ նվեր թողնելու ձեր զայրույթը, որպեսզի այն այլևս չխլի ձեզ: Դժվար է մոռանալ ինչ-որ մեկին, եթե դեռևս զսպում ես զայրույթը: Ի վերջո, ներման ընտրությունը նույնպես ազատում է ձեզ:

Ստորև բերված տեսանյութում Մարի Ֆորլեոն քննարկում է ներումը որպես զգացմունքային, հոգևոր և ֆիզիկական գործընթաց: Նա քննարկում է ներման ճանապարհը: Իմանալ ավելին:

17. Ազատվեք ֆիզիկական հիշողություններից

Երբեմն, երբ մենք կորցնում ենք հարաբերությունները մեկի հետ, ում խորապես սիրում էինք, մենք կարող ենք պահել ֆիզիկական հիշողություններ, ինչպիսիք են լուսանկարները, նվերները կամ, հնարավոր է, անձի իրերը: Միգուցե դուք այս հիշողությունները խցկել եք պահարանի տուփի մեջ, որպեսզի ժամանակ առ ժամանակ վերանայեք դրանք:

Թեև դուք երբեմն կարող եք մխիթարություն գտնել այս իրերի մեջ, դրանք կարող են խանգարել ձեզ պարզել, թե ինչպես մոռանալ որևէ մեկին:

Հարաբերությունների մասին մեր ունեցած հիշողությունները պահվում են ուղեղում: Այդուհանդերձ, նկարների նման ֆիզիկական հիշողությունները միայն ուժեղացնում են մտավոր պատկերները՝ մեզ համար ավելի դժվարացնելով իսկապես մոռանալ մարդուն:

Վերադարձեք կամ ազատվեք այն իրերից, որոնք դեռ ունեք, որոնք պատկանում են ձեր նշանակալից մյուսին և համոզվեք, որ հանեք հին նկարները, ջնջեք տեսանյութերն ու լուսանկարները ձեր հեռախոսից և փաթեթավորեք հին նվերները, գոնե առայժմ: Դուք նույնիսկ կարող եք հրաժարվել նվերներից, եթե չեք կարող չնայել դրանց և փափագել կորցրած հարաբերություններին:

18. Աղոթեք կամ խաղաղություն խնդրեք

Եթե ​​հարկադրված եք զգում, կարող է օգտակար լինել աղոթել խաղաղության համար, որը կօգնի ձեզ մոռանալ դրանք և առաջ գնալ: Եթե ​​դուք կրոնական անձնավորություն չեք, կարող եք պարզապես զբաղվել այնպիսի հոգևոր գործունեությամբ, ինչպիսին է մեդիտացիան՝ նպատակ ունենալով փնտրել ներքին խաղաղություն:

19. Զգույշ եղեք նախկինի հանդեպ և տվեք այն ինքներդ ձեզ

Հավանական է, որ ձեր հարաբերությունների ընթացքում դուք շատ ժամանակ և էներգիա եք տրամադրում ձեր զուգընկերոջ մասին հոգ տանելու համար:

Վերցրեք նույն էներգիան և կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա: Օգտագործեք ձեր ժամանակը, որպեսզի համոզվեք, որ բավարարում եք ձեր սեփական կարիքները: Ժամանակ հատկացրեք շատ վարժություններ կատարելու, ճիշտ սնվելու, բավարար քնելու և ձեզ հաճելի բաներ անելու համար: Այս գործընթացում դուք ինքներդ ձեզ կօգնեք մոռանալ հարաբերությունները:

20. Ճանաչիր քո արժեքը՝ անկախ հարաբերությունների ձախողումից

Երբեմն գրեթե անհնար է մոռանալ ինչ-որ մեկին, քանի որ մենք ինքներս մեզ ասում ենք, որ նրա ընդունումը որպես մարդ մեր արժեքի բանալին է: Դուք պետք է հրաժարվեք այս հասկացությունից: Ուրիշ ոչ ոք չի կարող որոշել՝ արդյոք դու արժանի ես։

Հարաբերությունները կարող էին ձախողվել մի շարք պատճառներով, ինչպիսիք են անհամատեղելիությունը կամ հարաբերությունների ընթացքում թույլ տված սխալները, ինչը մարդ լինելու մի մասն է: Սա չի նշանակում, որ դուք արժանի չեք սիրո և երջանկության։

Դադարեք թույլ տալ, որ ձեր նախկինը վերահսկի ձեր ընկալումը ձեր մասին ինքնարժեքը , այնպես որ դուք կարող եք սկսել մոռանալ մեկին:

21. Վերակազմեք միայնակ կյանքը որպես դրական բան

Ինչ-որ մեկին մոռանալու լավագույն միջոցներից մեկը բաժանումը դրականորեն դիտելն է: Հարաբերությունների կորստի վրա մտածելու փոխարեն կենտրոնացեք ձեր ազատության կամ անկախության ձեռքբերման վրա: Հավանաբար, դուք զոհաբերություններ եք արել և հրաժարվել ձեր սեփական շահերից՝ ի շահ հարաբերությունների։

Այժմ, երբ դուք այլևս ստիպված չեք լինի պատասխան տալ մեկ ուրիշին, կարող եք կենտրոնանալ անելու այն, ինչ ցանկանում եք անել՝ առանց հետ կանգնելու: Սա կարող է օգնել ձեզ դրական լույսի ներքո տեսնել հարաբերությունների կորուստը, ինչը շատ ավելի հեշտ է դարձնում ինչ-որ մեկին մոռանալու գործընթացը:

22. Վերադարձեք ընկերների հետ կապը

Բնական է ընկերներից ինչ-որ չափով հեռանալը, երբ գտնվում ես a նվիրված հարաբերություններ . Մենք բոլորս անում ենք դա, և մենք կարող ենք պարզել, որ կորցրել ենք կապերը մարդկանց հետ, ովքեր ժամանակին մեզ համար կարևոր են եղել:

Ձեր ամենամոտ ընկերները կհասկանան իրավիճակը և, հավանաբար, պատրաստ կլինեն հասնել ձեզ հետ: Կրկին կարևոր դարձրեք ձեր ընկերներին, և նրանց հետ շփվելու միջոցով դուք կհասկանաք, որ ավելի հեշտ է մոռանալ մեկին և երջանիկ լինել:

23. Թույլ մի տվեք, որ վիշտը դուրս գա վերահսկողությունից

Դուք պետք է անպայման թույլ տաք ձեզ վշտացնել հարաբերությունների կորուստը, բայց մի խրվեք այս վայրում: Կարող է հեշտ լինել ձեզ թույլ տալ չափազանց շատ ժամանակ ծախսել հարաբերությունների կորստի համար սգալու վրա, խորհել այն մասին, թե ինչ սխալ է տեղի ունեցել և մտածել, թե արդյոք դուք կարող եք այն նորից գործի դնել:

Դա անելը ժամանակ և էներգիա է խլում բուժման գործընթացից և ինչ-որ մեկին մոռանալու գործն անելուց: Այսպիսով, թույլ տվեք ձեզ որոշ ժամանակ տխրել, բայց հետո վերցրեք կտորները և սկսեք փոքր քայլեր ձեռնարկել՝ աշխարհ վերադառնալու և վերականգնվելու համար:

24. Ներդրեք ձեր էներգիան արդյունավետ լինելու համար

Այն բաները, որոնք դժվարացնում են նախկինին մոռանալը, օրինակ՝ նրանց հետապնդելը սոցիալական ցանցերում, ընկերներին հարցնելը, թե ինչպես են նրանք անում, կամ խորհել, թե ինչ սխալ է տեղի ունեցել, կարող են զգալի ժամանակ և էներգիա խլել:

Նախկինին հիշելու համար ձեր էներգիան օգտագործելու փոխարեն, ինչ-որ մեկին մոռանալու եղանակներից մեկն այն է, որ ձեր էներգիան ուղղեք դեպի արդյունավետ գործունեություն, օրինակ՝ աշխատանքում առաջ գնալը, այն նախագիծը, որը դուք հետաձգում էիք տանը կամ փորձել: ինչ-որ նոր բան ինքնակատարելագործման համար:

25. Հիշեք, որ ժամանակն իսկապես բուժում է բոլոր վերքերը

Դժվար է հավատալ, թե երբ կհայտնվեն սրտի ցավի մեջ, բայց ժամանակի ընթացքում դուք, բնականաբար, ավելի ու ավելի կհեռանաք ձեր նախկին բոցից՝ թե՛ ֆիզիկապես, թե՛ էմոցիոնալ:

Թեև դա տեղի ունենալու համար տևող ժամանակը կտարբերվի անձից անձ, միտքն ունի ի վերջո բաց թողնելու միջոց, պարզապես այն պատճառով, որ ժամանակի բաժանումից հետո սրտի կոտրվածքի հուզական ինտենսիվությունը հետին պլան է մղվում:

Դուք նույնիսկ կարող եք հետ նայել այն մարդուն, ում նախկինում սիրել եք և զարմանալ, թե ինչու եք այդքան վրդովված վերջիվերջո բաժանումից:

Քանի դեռ չեք շարժվել դեպի ինչ-որ մեկին մոռանալու և երջանիկ լինելու վայր, դուք կարող եք հասկանալ, որ այս ցավը ժամանակավոր է և աստիճանաբար կլավանա:

Վերցրու

Պատասխանը, թե ինչպես կարելի է մոռանալ մեկին, ում սիրում եք, հեշտ չէ, հատկապես, եթե երկար ժամանակ միասին եք եղել և պատկերացրել եք, որ ձեր կյանքը կանցկացնեք նրա հետ։ Հավանաբար, դուք պլանավորել էիք ապագան այս մարդու հետ, և հարաբերությունների կորուստը ոչ միայն ցնցում է, այլև պահանջում է վերստեղծել ձեր կյանքի պլանը:

Բնական է որոշակի վիշտ, տխրություն և ուժեղ հույզեր զգալ, երբ դա տեղի է ունենում, բայց կան ինչ-որ մեկին մոռանալու և երջանիկ լինելու եղանակներ:

Ինչ-որ մեկին մոռանալու որոշ ռազմավարություններ կարող են բնական լինել, մինչդեռ մյուսները կարող են ավելի շատ աշխատանք պահանջել: Բացի այդ, այն, ինչ աշխատում է մեկ անձի համար, կարող է չաշխատել ձեզ համար: Կարող եք նաև գտնել, որ որոշ ռազմավարություններ այստեղ օգտակար են, մինչդեռ մյուսները՝ ոչ:

Ի վերջո, ձեր վրա կենտրոնանալու համար ժամանակ հատկացնելը, նոր հիշողություններ ստեղծելը, ընկերների և ձեզ ոգևորող մարդկանց հետ ժամանակ անցկացնելը և ձեր ապրելակերպը փոխելը բոլորն են, ինչ պետք է անեք՝ մոռանալու մեկին, ում սիրում եք:

Ժամանակի ընթացքում դուք հավանաբար կպարզեք, որ ավելի լավ կյանք եք ստեղծել, քան նախկինի հետ պատկերացնում էիք: Այս նոր կյանքի հետ մեկտեղ, ինչ-որ մեկին մոռանալ փորձելն ավելի հեշտ է դառնում:

Բաժնետոմս: