Ձեր ամուսնության մեջ էմոցիոնալ մտերմության հետ կապված խնդիրներից խուսափելու 5 եղանակ

Խուսափեք էմոցիոնալ մտերմության խնդիրներից ձեր ամուսնության մեջ

Այս հոդվածում

Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է լինել այնպիսի հարաբերությունների մեջ, որտեղ իրենց զուգընկերը սիրում և փայփայում է իրեն նույնքան, որքան իրենք:

Ամուսնությունը վերաբերում է ոչ միայն ֆիզիկական մտերմությանը, այլև հուզական մտերմությանը, որտեղ և՛ ամուսինները սիրում, վստահում և աջակցում են միմյանց:

Զգացմունքային մտերմությունը վերաբերում է հարմարավետության և մտերմության մակարդակին, որը երկու գործընկերներն էլ զգում են միմյանց հետ: Թեև շատ կարևոր է, բայց շատ ամուսնություններում հաճախ բացակայում է էմոցիոնալ մտերմությունը: Իրականում զույգը կարող է ամուսնացած մնալ մի քանի տարի՝ առանց էմոցիոնալ ինտիմ լինելու։

Այնզգացմունքային մտերմության բացակայությունցանկացած ամուսնության դեպքում կարող է տուժել հարաբերությունները և նույնիսկ հանգեցնել աղետալի արդյունքների:

Ամուսնության մեջ էմոցիոնալ մտերմության հետ կապված խնդիրներից շատերը պայմանավորված են վստահության պակասով, անապահով լինելու զգացումով կամ ինչ-որ վնասվածքի պատճառով, որը նրանցից մեկը կարող էր անցյալում ապրել: Կարևոր է վերականգնելէմոցիոնալ մտերմություն հարաբերություններումև դա անելու որոշ ուղիներ նշված են ստորև:

1. Փորձեք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել միմյանց հետ

Որակյալ ժամանակ ծախսելը դա էհուզական մտերմության բարձրացման բանալինձեր և ձեր գործընկերոջ միջև: Այս արագընթաց աշխարհում մեզանից շատերը չափազանց զբաղված են սեփական հարցերով, ինչպիսիք են աշխատանքը, տնային գործերը, երեխաների խնամքը և նմանատիպ այլ գործերը, որ մինչև օրվա վերջ մենք այնքան ուժասպառ ենք լինում, որպեսզի որոշ ժամանակ անցկացնենք ամուսնու հետ:

Կարևոր է, որ զույգերը միասին անցկացնեն առնվազն մեկ ժամ, առանց երեխաների կամ որևէ այլ շեղումների և վայելեն միմյանց ընկերակցությունը:

Սա կարող է լինել այնքան պարզ, ինչպիսին է ճաշատեսակները միասին պատրաստելը կամ գուցե նույնիսկ ժամադրության գիշերներ պլանավորելը, շաբաթը մեկ անգամ, որպեսզի կարողանանք էմոցիոնալ կապ հաստատել:

2. Ձևավորեք առողջ հավասարակշռություն սեփական անձի և զույգի միջև

Թեև զույգը պետք է մտերիմ լինի, չափազանց մտերմությունը իրականում կարող է վատ լինել:

Առողջ ամուսնությունն այն ամուսնությունն է, որը փոխկապակցված զուգընկերներ է կրում, որոնք երկու տարբեր մարդիկ են, ունեն իրենց կյանքը և կրում են կիրք այն բաների նկատմամբ, որոնք նրանք վայելում են իրենց համար, և ոչ թե այն, ինչ իրենց զուգընկերն է սիրում:

Չափազանց միասնությունը կարող է առաջացնել զուգընկերների խեղդամահության զգացում, և անձնական տարածք ունենալը կարևոր է: Կարևոր է, որ ամուսիններից յուրաքանչյուրը զբաղվի առանձին ինքնասպասարկման գործունեությամբ, բայց օրվա վերջում միավորվի որպես ապահով զույգ, որը ներդրումներ է կատարում իրենց ամուսնության մեջ:

3. Մի կողմ դրեք ամբողջ էլեկտրոնիկան

Միասին ժամանակ անցկացնելիս կամ զրուցելիս կարևոր է, որ ամուսինները միմյանց ցուցաբերեն իրենց անբաժան ուշադրությունը:

Հետևաբար, կարևոր է, որ դա մի կողմ լինի բոլոր տեսակի ընդհատումներն ու ուշադրությունը շեղող, հատկապես նրանց մեդիա սարքերը, ինչպիսիք են բջջային հեռախոսները, նոութբուքերը, պլանշետները և այլն, եթե ամուսիններից որևէ մեկը ներծծված է էլեկտրոնիկայի մեջ, մինչդեռ մյուսը խոսում է, նրանք կարող են զգալ: չլսված կամ անկարևոր:

Պահպանեք աչքի շփումը և համոզվեք, որ ձեր գործընկերը գիտի, որ դուք գնահատում եք այն, ինչ նրանք պետք է կիսեն:

4. Արդյունավետ հաղորդակցվել

Ցանկացած զույգի՝ ամուսնության մեջ էմոցիոնալ մտերմության հետ կապված խնդիրներից խուսափելու լավագույն միջոցներից մեկը հաղորդակցվելու և երկար, բովանդակալից խոսակցությունների կարողանալն է:

Մի կողմ թողեք սովորական «ինչպե՞ս անցավ ձեր օրը» և փոխարենը ընտրեք ավելի խորը զրույցներ: Խոսեք հավանումների և հակակրանքների մասին, այն հարցերի մասին, որոնք կցանկանայիք իմանալ ձեր զուգընկերոջ մասին: Այս ամենը կօգնի ձեր երկուսի միջև փոխըմբռնման և ավելի ամուր կապի ձևավորմանը:

Ավելին, կարևոր է, որ զույգերը միշտ անկեղծ լինեն միմյանց հետ։ Նրանք պետք է կարողանան կիսվել և խոսել ամեն ինչի և ամեն ինչի մասին առանց որևէ երկրորդ մտքի: Անկախ նրանից, թե որքան դժվար թեման է, պետք է կիսել իրենց մտահոգությունները կողակցի հետ և ընդունել նրա սխալը, այլ ոչ թե արդարացումներ հորինել կամ մեղադրել այն մյուսի վրա:

5. Զվարճացեք միմյանց ընկերակցությամբ

Զվարճացեք միմյանց ընկերակցությամբ

Կան բազմաթիվ եղանակներ զույգերի համար, ովքեր ցանկանում են զվարճանալ: Ընդամենը պետք է, որ երկուսն էլ պատրաստ լինեն զբաղվել դրանցով և հավասարապես վայելել այն:

Լավագույն միջոցներից մեկը միասին արկածային ճամփորդության մեկնելն է, նոր փորձառություններ փորձարկելը, ինչպիսիք են արշավը, դահուկավազքը և անմոռանալի հիշողություններ ստեղծելը:

Զույգերը կարող են նաև զվարճանալ իրենց տան հարմարություններում, ինչպիսիք են միասին ճոխ կերակուր պատրաստելը կամ միասին լավ գիրք կարդալը: Դա կարող է լինել ամեն ինչ, քանի դեռ երկուսդ էլ վայելում եք միմյանց ներկայությունը: Սա հիանալի միջոց է հարաբերություններն ամրապնդելու և ձեր ամուսնության կայծը պահպանելու համար:

Ամուսնությունը կապված է սիրո, վստահության և անվերապահ աջակցության հետ: Զույգը կարող է երջանիկ լինել,հաջողակ ամուսնությունքանի դեռ նրանք և՛ ֆիզիկապես, և՛ էմոցիոնալ ինտիմ են: Ձեր զգացմունքները կիսելու և արտահայտելու ունակությունը օրհնություն է և ամուսնությունը առողջ պահելու լավագույն միջոցներից մեկը: Գործընկերները, ովքեր չեն կարողանում փոխըմբռնում և վստահություն ունենալ, հաճախ իրենց հարաբերությունները տանում են դեպի մահ:

Բաժնետոմս: