Դուք հիվանդ եք այն բանում, որ ձեզ վերցնում են ձեր փոխհարաբերություններում շնորհվելու համար:

Դուք (նաև) գտնու՞մ եք, որ դուք և ձեր զուգընկերը միմյանց համարում եք ինքնաբերաբար: Կարդացեք շարունակելու համար ՝ իմանալու համար, թե ինչու է դա պատահում, ինչ է անում ձեր հարաբերությունները և ինչպես շրջել իրավիճակը և նորից սկսել նկատել միմյանց:

Դուք գիտեք, թե ինչի մասին եմ ես խոսում: Ես գիտեմ, որ դու անում ես: Երբ սիրահարված եք, մի քիչ ավելի շատ եք փորձում: Դուք մի փոքր ավելի ուշադիր եք, ավելի սիրող, ավելի երջանիկ եք և ջանք եք գործադրում լսելու ձեր զուգընկերոջը: Մենք դիմացինին ցույց ենք տալիս մեր լավագույն կողմերը ՝ հուսալով, որ նրանք կընտրեն մեզ կյանքի համար (սույնով ՝ բացառելով բոլոր մյուս հավանական գործընկերներին):

Որքան շատ ենք ծանոթանում միմյանց, այնքան ավելի վստահ ենք զգում, որ ուզում ենք միասին լինել: Որքան շատ ենք միասին անցնում, այնքան ավելի են սերտանում հարաբերությունները: Որքան ավելի շատ մենք տեսնում ենք, որ կարող ենք հույս դնել մեր զուգընկերոջ վրա, երբ կեղևը իսկապես հարվածում է երկրպագուին, այնքան մեզ ավելի ապահով ենք զգում:

Timeամանակն անցնում է, և անվտանգության և վստահության խորը զգացողությունը աճում է: Եվ անվտանգությունը լավ է: Դա իսկապես այդպես է: Անվտանգությունն այն է, ինչը մեզ հնարավորություն է տալիս իրականում հարաբերությունների մեջ լինել: Ոչ մի անվտանգություն հավասար չէ անապահովությանը, անորոշությանը, բախումներին և, գուցե, պառակտմանը:

Այնուամենայնիվ, անվտանգության հետ մեկտեղ գալիս է ոչ այնքան ցանկալի հատկություն. «Կանգ առնել» մտածելակերպը: Ասես մեր ուղեղը դադարում է պայքարել, հենց որ բերքը բերենք, և ամեն ինչ բավականին հանդարտ է: Միգուցե սա ձեզ հետ պատահե՞լ է: Կամ գուցե ձեր զուգընկե՞րը: Երկուսդ էլ?

Մի բան հաստատ է. Եթե մեր ամբողջ կյանքի ընթացքում ջանք չգործադրենք, կամ դու, կամ քո զուգընկերը ձեզ կզգաք որպես տրված:

Մենք պե՞տք է, որ մեքենան սպասարկենք:

Այնպես որ & hellip; մենք կառչո՞ւմ ենք սիրահարված լինելուց:

Ո՛չ: Բացարձակապես ոչ: Wayանկալի չափով հարկելը կլինի, որ սիրես քո ամբողջ կյանքը: Նույնիսկ համոզված չեմ, որ մեր մարմինը տարիներ շարունակ կդիմանա այս վիճակին: Այնպես որ ոչ, դա այն չէ, ինչ ես հետապնդում եմ:

Մենք ՊԵՏՔ է կարողանանք հանգստանալ մեր հարաբերությունների մեջ և պարտադիր չէ, որ միշտ մեր գործընկերոջը ցույց տանք մեզ լավագույնը կամ փորձենք անընդմեջ տպավորություն թողել միմյանց: Տվյալ է, որ մենք պետք է կարողանանք մեր զուգընկերոջը ցույց տալ, որ մենք մարդ ենք ՝ ամեն ինչով, ինչը ենթադրում է սա: Լավն ու վատը: Սա ընդամենը առողջ հարաբերությունների մի մասն է, և, իհարկե, աճում է որպես մարդ:

Այսինքն ՝ չափազանց շատ հանգստանալը և «ջանք չխնայելը» շատ հեշտությամբ կարող են ավելի շատ վնաս պատճառել, քան օգուտ բերել: Երկարաժամկետ հեռանկարում, եթե այն, ինչին հետևում եք, երկարատև և լավ գործող հարաբերություններ են:

Ես հանդիպել եմ բազմաթիվ զույգերի, որտեղ երկու զուգընկերներն էլ ունեն հստակ զգացողություն, կարծես այլևս «չարժե պայքարել», և տարիներ անց, անորոշությունը, թե որտեղ են նրանք կանգնած իրենց զուգընկերոջ հետ, դանդաղորեն ներթափանցեց: մինչ «ամուսնալուծություն» բառը բարձրաձայն արտասանվի, որ նրանք հանկարծ սկսեն ջանք գործադրել, և հարաբերությունների ցանկությունը վերադառնա:

Բայց իրականում սա մոտավորապես նույնն է, ինչ ձեր մեքենան չվերցնել ծառայություն մատուցելուց առաջ, երբ շարժիչը բավականին մարել է ու կորել: Եվ գիտեք, եթե այդքան սպասում եք, ապա հաճախ դա շատ ուշ է անել այդ շարժիչը փրկելու համար:

Կարող եք կորցնել ձեր զուգընկերոջը

Անկախ նրանից, թե որքան ժամանակ եք եղել հարաբերությունների մեջ, դուք պետք է հիշեք մի բան (և լավ հիշեք այն). Դա կյանքի փաստ է, որ ցանկացած օր կարող եք կորցնել ձեր զուգընկերոջը:

Ոչ պարտադիր այն պատճառով, որ նրանք լքում են քեզ, կամ նրանք մահանում են: Ոչ, դուք նույնպես կորցնում եք ձեր զուգընկերոջը `հուզականորեն, եթե ջանք չեք գործադրում և շարունակում եք ավանդներ ներդնել« հուզական բանկային հաշվին », ինչպես դա անվանել է աշխարհի առաջատար հարաբերությունների հետազոտողներից մեկը` Gոն Գոթմանը: Սա այն հաշիվն է, որին պետք է ուշադրություն դարձնել, եթե ցանկանում եք երջանիկ զուգընկեր, որը չի կասկածի տակ դնում ձեր սերը: հաշիվ, որը կօգնի ձեզ անձրևոտ օրերի ընթացքում: Եթե ​​այս հաշիվը դատարկ է, ապա այն շատ լավ կարող է թողնել ձեր հարաբերությունները բարձր և չոր:

Արդյո՞ք սա նշանակում է, որ սերը պետք է անվերջ պայքար լինի: Ինչ-որ բան ինձ հարցնում է մեկ-մեկ:

Պայքար & hellip;

Ես նախընտրում եմ նայել դրան, կարծես թե դա լավ տարածք ստեղծելու համար է, որպեսզի երկուսդ էլ լավ զգաք, և ձեր հարաբերությունները լավանան: Մի տարածք, որտեղ դուք չեք հարցաքննում միմյանց կամ միմյանց մտադրությունները: Նկատի ունեմ & hellip; չէ՞ որ դա պայքար է:

Արդյո՞ք դա ավելի շատ ռազմավարություն չէ այն մասին, թե երկուսդ էլ լավ եք զգում այն ​​հարաբերություններում, որում երկուսս էլ համաձայնվել եք լինել:

Likeիշտ այնպես, ինչպես ջանք եք գործադրում աշխատանքի ժամանակ, կարող եք նաև ջանքեր գործադրել ձեր հարաբերությունների և ձեր զուգընկերոջ համար: Սիրող գործողությունները հաճախ հանգեցնում են սիրային զգացմունքների: Այս սիրառատ զգացմունքները կհանգեցնեն հանգստության, անվտանգության, վստահության և երկարատև հարաբերությունների: Հարաբերություններ, որոնք ոչ միայն երկարատև են, այլ նաև ավելի լավ են գործում, քան այն զույգերը, ովքեր ակտիվորեն չեն ներդնում իրենց «հուզական հաշիվը»: Եվ ճիշտ այնպես, ինչպես Գոթմանը նույնպես գտավ. Այդ հարաբերությունները ամուսնալուծության զգալիորեն ցածր ռիսկի տակ են:

Ուղեցույց. Ինչպես ջանք գործադրել միմյանց համար

1. Դուք կարող եք սկսել `միմյանց պատմելով, թե ինչն է ձեզ ստիպել սիրահարվել միմյանց: Ի՞նչ էր այն դիմացինի մասին, որին այդքան զարմանալի էիք թվում: Ինչպիսի՞ն էր ձեր «սիրահարված փուլը»: Ինչի՞ց վեր կացար: Ի՞նչ արեցիք միմյանց տպավորելու համար: Ինչի՞ վրա եք ժամանակ ծախսել, որը լավ էր ձեր հարաբերությունների զարգացման համար:
2. Դրանից հետո կարող եք խոսել այն մասին, երբ ձեզ ամենից շատ սիրված եք զգում: Որո՞նք են այն գործողությունները, որոնք արթնացնում են ամենասիրող զգացմունքները ձեր մեջ և իմ մեջ: Տեղյակ եղեք, որ դրանք կարող են շատ լավ տարբերվել մարդուց մարդ - դա միանգամայն նորմալ է: Այստեղ ճիշտ կամ սխալ պատասխան չկա: Հարգալից եղեք այս տարբերությունների նկատմամբ և ակտիվորեն օգտագործեք դրանք ՝ փոխանակ ձեր քիթը շուռ տալու կամ ձեր զուգընկերոջը ասելու, որ սերը ընկալելու նրանց ձևը հիմարություն է:
3. Որոշեք սկսել ակտիվորեն կիրառել այս նոր գիտելիքները: Սա այն դեպքն է, երբ յուրաքանչյուրը պետք է գիտակցված ջանք գործադրի: Ի՞նչ կարող եմ անել, որպեսզի իմ զուգընկերն այս շաբաթ սիրված զգա: Կամ եթե ձեզ դուր է գալիս մարտահրավեր. Ամեն օր:

Բաժնետոմս: