Դեպրեսիան ամուսնության մեջ. Արձագանք չափազանց մեծ զայրույթի՞ն:

Դեպրեսիան ամուսնության մեջ

Այս հոդվածում

Angerայրույթից զերծ ամուսնությունը ոչ միայն ավելի հաճելի է, այլեւ օգտակար է յուրաքանչյուրի առողջության համար, ներառյալ հոգեկան առողջությունը:

Ի՞նչ է զայրույթը:

Anայրույթը վառեցնում է մարտական ​​պատասխանը, որը կարող է օգնել մարդկանց և մյուս կենդանիներին գոյատևել: Երբ ընկալում եք ձեր կարգավիճակի, անվտանգության, արժեքների կամ ցանկությունների, այսինքն `ձեր ուզածի համար սպառնալիք, բարկությունը մոբիլիզացվում է` օգնելու ձեզ դա ձեռք բերել:

Anայրույթը կորտիզոլն արձակում է արյան մեջ ՝ լարելով ձեր մկանները և բարձրացնելով ձեր սրտի բաբախյունը: Այս ֆիզիկական հնարավորությունները պատրաստում են ձեզ պայքարել ինքներդ ձեզ պաշտպանելու համար: Որքան զայրացած եք զգում, այնքան բարձր են այն գործակիցները, որոնք դուք այնքան ուժեղ կլինեք, որ գերակշռեք: Հաղթող! Բացառությամբ & hellip;.

Angerայրույթի գինը

Ավաղ, ձեր կինը կարող է պատասխանել զայրույթի նման արձագանքով: Anայրույթը կարող է լինել շատ վարակիչ: Երկու զայրացած ամուսիններ Հիմա ձեր ձեռքերում կռիվ եք եկել:

Կամ գուցե ձեր ամուսինը նահանջի: Ձեր զայրույթին ենթարկվելու գինը կլինի դեպրեսիան: Ախր

Ի՞նչ կապ կա ամուսնության մեջ զայրույթի և դեպրեսիայի միջև:

Երբ դուք բարկանում եք, նպատակը կարող է լինել այն չէ, որ ձեր ամուսինը դեպրեսիա զգա: Դեռևս, բարկանալով պնդելով գերիշխող դիրք ՝ ձեր ուզածը ստանալու համար, ձեր ամուսնուն հրավիրում եք պատասխանել ՝ հրաժարվելով: Հրաժարվելը դեպրեսիա է առաջացնում:

Այնպես որ, չնայած զայրույթը կարող է ձեզ շահել պատերազմը այն բանի համար, ինչ ցանկանում եք այս պահին, այն նաև շահում է խայտաբղետ մրցանակ ՝ վնասելով ձեր ամուսնուն, ձեր սիրած զուգընկերոջը և դրանից կախված: Anայրույթը վնասում է ձեր ամուսնու սերը ձեր հանդեպ: Եվ դա ձեր ամուսնուն հրավիրում է ընկճվածություն զգալ:

Anայրույթ, դեպրեսիա և ամուսնության խնդիրներ

Անիրատեսական է սպասել, որ երբեք մի պահ չեք զգա ձեր ամուսնու գրգռումը: -Ածր մակարդակի զայրույթը, ինչպիսին է գրգռվածությունը կամ հիասթափությունը, հաճախ առաջանում են ՝ չլսված չզգալու, հարգված չզգալու, չկատարված զգալու, ամուսնու գործողություններից վիրավորված զգալուց կամ նույնիսկ այնպիսի մի բանից, ինչպիսին ձեր կինը չի անում ինչ-որ բան այնպես, ինչպես դուք կցանկանաք: ,

Երբ վիրավորվելը առաջ է մղում մյուսին վիրավորելը, այնուամենայնիվ, երկուսդ էլ ռիսկի եք ենթարկվում բարկանալու հորձանուտ մտնելու մեջ: Այդ պտտումը, ամենայն հավանականությամբ, կներառի երկուսիդ համար ընկճվածության զգացողություններ, ինչպես նաև փոխադարձ զայրույթ:

2007 թ.-ին Ընտանեկան հոգեբանության ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նորապսակների 25 տոկոսը խոստովանել է, որ վիճաբանության ընթացքում միմյանց հետ ֆիզիկապես ագրեսիվ են դարձել (հրել, ապտակել): Այսպիսի վարքագիծը սիրային հարաբերությունների մեջ հասուն անհատների համար շարքից դուրս է: Այնուամենայնիվ, նոր ամուսիններից ոչ ոք չի զգացել բռնության կամ վտանգի մեջ իրենց հարաբերությունների մեջ և չի հայտնել, որ ընդհանուր առմամբ երջանիկ է: Unfortunatelyավոք, նրանց վերաբերմունքն անիրատեսական է:

Anայրույթը քայքայում է սերը: Gerայրույթը վրդովեցնում է ձեր զուգընկերոջը ՝ առաջացնելով դեպրեսիա: Anայրույթը սթրեսային է ձեր մարմնի վրա: Եվ զայրույթն ավելի շատ զայրույթ է հրավիրում ձեր մեջ, ինչպես նաև ձեր ամուսնու մեջ:

Սաստկացած զայրացած գործողությունները, ինչպիսիք են զանգահարելը, իրեր գցելը կամ ֆիզիկական ագրեսիան, իրավիճակն էլ ավելի են վատթարանում: Սրանք բանավոր կամ ֆիզիկական բռնություններ են: Մի գնա այնտեղ

Anայրույթ, դեպրեսիա և ամուսնության խնդիրներ

Ինչքա՞ն է զայրույթը ամուսնության մեջ:

Իդեալում, ցանկացած զայրացած ձայները կամ գործողությունները չափազանց շատ են:

Գոթմանի ինստիտուտի հետազոտությունները, հաստատված բազմաթիվ այլ ուսումնասիրությունների համաձայն, վկայում են այն մասին, որ զայրացած վարքի որոշակի տեսակներ, մասնավորապես, կապված են բացասական արդյունքների հետ, ինչպիսիք են առողջության հետ կապված խնդիրները և ամուսնալուծությունների ավելի բարձր մակարդակը: Վրեժխնդրությունը, անձնական հարձակումները, հեգնանքները, արհամարհանքն ու արատավոր մարտերը հատկապես բարձր են դասվում վնասակար զայրացած գործողությունների ցուցակում:

Հետաքրքիր է, որ դոկտոր Գոթմանը գտավ, որ աչքերը պտտելը, չնայած նուրբ էր, զույգի վերջնական ամուսնալուծության հատկապես ուժեղ կանխատեսողն էր:

Որոշ զույգեր, որոնք հաճախ բաբախում են, բայց դրանից հետո կարողացան հաջողությամբ հանգստացնել և կապ հաստատել, երկարաժամկետ հեռանկարում հակված էին միասին մնալ: Դա դեռ չի նշանակում, որ վեճը պետք է գնա:

Իսկ վիճաբանությունը ենթադրում է հավասար ուժ: Եթե, ընդհակառակը, ձեզանից մեկը հակված է գերիշխող դառնալ վիճելիս, ասեք ՝ ավելի բարձր գոռալով կամ ավելի սպառնալից գործելով, ձեր զուգընկերոջը հասցված վնասը կլինի ավելի վատ, և միասին մնալու հավանականությունը մեծացնում է դեպի ներքև:

Angայրացած ամուսինները մեծացնում են զայրացած և (կամ) ընկճված երեխաներ

Գուցե ամենաողբերգականն այն իրողությունն է, որ զայրույթը և նրա սիամական երկվորյակ դեպրեսիան հավերժացնում են իրենց սերունդների ընթացքում: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, ձեր զայրույթի օրինաչափությունները սովորել եք ձեր ծնողներից մեկից կամ երկուսից: Եթե ​​ձեր ընտանիքի անդամները զայրույթ են օգտագործել `իրենց ուզածը ստանալու կամ կոնֆլիկտը լուծելու համար, դուք նույնպես ռիսկի եք դիմում դա անել:

Լավ նորությունն այն է, սակայն, որ ավելորդ զայրույթը և ընկճվածությունը, որոնք զայրույթը կարող է առաջացնել ձեր զուգընկերոջ մեջ, կարող են դադարեցնել ձեզ հետ:

Ի տարբերություն բարկությունից դուրս գալու ՝ սովորելը, թե ինչպես հարգալից և հանգիստ կարգավորել ձեր ամուսնու հետ տարաձայնությունները, երեխաների համար արժեքավոր օրինակ է: Փաստորեն, ապացուցվել է, որ մայրիկն ու հայրիկը խաղաղ ճանապարհով լուծում են հակամարտությունները, մեծացնում են երեխաների բարեկեցությունն ու անվտանգության զգացումը:

Լավ է հնչում Ձեր երեխաները, ձեր կինը և դուք ինքներդ կլինեք հավերժ հաղթողներ:

Բաժնետոմս: