Ահա, թե ինչպես դադարեցնել ձեր գործընկերոջ խաբելը 5 արդյունավետ քայլերում

Խոհեմ երիտասարդ խառը ցեղի ընկերուհի Մտածեք մի բանի մասին, որը գրկում է ընկերոջը, որը խաղաղություն է հաստատում մենամարտից հետո

Այս հոդվածում

Խաբեբաներին դատելը հեշտ է, հատկապես, եթե նախկինում ձեզ վիրավորել էր ձեր զուգընկերոջ դավաճանությունը: Այնուամենայնիվ, խաբողները պարտադիր չէ, որ վատ մարդիկ լինեն, չնայած նրանք կայացրել են որոշումներ, որոնք հանգեցրել են իրենց գործընկերներին վնասելու: Նրանք գուցե չգիտեին, թե ինչու են դա արել, և դա ավելի է բարդացնում խաբելու ցիկլից դուրս գալը:

Խաբելը բավականին տարածված երեւույթ է: Ա ուսումնասիրել պարզել է, որ հինգերորդ մարդն ընդունում է խաբելը: Այդ թիվը, հավանաբար, ավելի մեծ է, քանի որ մարդիկ կարող են դժկամությամբ ընդունել, որ կատարում են սոցիալապես անցանկալի վարք: Նրանցից շատերը, հավանաբար, մտածում են, ներառյալ ինքներդ ձեզ, ինչպես դադարեցնել խաբելը:

Ստուգեք վեց քայլ, թե ինչպես կանգնեցնել ինքներդ ձեզ խաբելուց, որը կարող է օգնել ձեզ դադարեցնել ձեր զուգընկերոջը:

1. Բացահայտեք, թե ինչու է դա տեղի ունենում

Ինչպես կյանքի ցանկացած խնդիր, հասկանալով խաբելու պատճառը դա արմատախիլ անելու վճռական քայլն է: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, «Ինչու եմ գայթակղվում խաբել»: Ի՞նչն է նախորդում խաբեության պահվածքի օրինաչափություններին: Դավաճանությունը դադարեցնելու համար հարկավոր է հասկանալ, թե ինչն է դրան հանգեցնում:

Եթե ​​վստահ չեք հաշվի առեք խաբողների վարքագծի օրինաչափությունները և տեսեք ՝ արդյոք ինքներդ ձեզ ճանաչո՞ւմ եք դրանցից մեկը: Խաբելը կարող է լինել միջոց `

  • Խուսափեք հարաբերություններում ինչ-որ մեկի մտերմությունից կամ կախվածությունից,
  • Ձեր զուգընկերոջը պատժելու համար
  • Փախչել այն հարաբերություններից, որոնցում այլևս երջանիկ չեք, կամ
  • Գացեք հուզմունքը:

2. Հասկացեք, թե ինչ եք ուզում

Ինչպե՞ս դադարեցնել խաբելը: Հասկացեք, թե խաբեությունն ինչ նպատակ ունի ձեր հարաբերությունների մեջ: Եթե ​​մտածում եք, թե ինչպես դադարեցնել դավաճանությունը իմ ամուսնության մեջ, քննել ձեր ամուսնությունը լավ

Հարցնելու ամենադժվար հարցն այն չէ, թե ինչպես դադարեցնել խաբեբան լինելը. փոխարենը,

Ինչու եմ ընտրում դառնալ խաբեբա:

Խաբեությունն օգնում է ձեզ մնա սիրային ամուսնության մեջ , թե դա քայլ է դեպի այն լքելը:

Խաբելու հակում ունենալը ամուսնության մեջ մնալու և ոչինչ չփոխելու միջոց է, թե՞ դա ձեզ կյանքին ավելի շատ բան ցույց տալու և ավելի հեշտ հեռանալու միջոց է:

Դուք դա անում եք ձեր գործընկերոջը ինչ-որ բանի համար պատժելու համար, թե՞ դա անում եք այն բանի համար, որ ամուսնության մեջ անհասանելի եք համարում մի բան:

Ինչպե՞ս դադարեցնել խաբելը:

Լավ նայեք այս հարցերին, հատկապես ամուսնության մեջ կրկնվող դավաճանության դեպքում: Երբ հասկանում եք, թե ինչ եք ցանկանում, կարող եք փորձել դրան այլ կերպ հասնել ՝ խաբելու փոխարեն:

3. Լուծել խնդիրը

Աֆրոամերիկացի զույգը կռվում է և կանայք լալիս են

Երբ պարզեք, թե ինչ եք ցանկանում հարաբերությունից, կարող եք սկսել աշխատել դրան: Պատճառը հասկանալը կօգնի հետագա քայլերին:

Եթե ​​զայրացած եք ձեր զուգընկերոջ վրա, ապա ձեզ հարկավոր է շփվել և աշխատել դժգոհության միջոցով: Սկսեք ավելին կիսել և խոսել խնդիրների մասին: Խաբելու միջոցով ձեր զուգընկերոջը պատժելու ձեր ցանկությունը չի վերանա, քանի դեռ չեք անդրադարձել այն հիմքին, թե ինչու եք նախ ուզում պատժել նրանց:

Եթե ​​ուզում եք հեռանալ, և այլևս չեք տեսնում ձեզ հարաբերությունների մեջ, սկսեք մտածել, թե ինչպես մոտենալ թեմային: Ինչու՞ առաջին հերթին նյարդը չունեցաք վերջ տալու գործերին և ընտրեցիք խաբելը:

Եթե ​​որոշեք մնալ ամուսնության մեջ և պետք է իմանաք, թե ինչպես դադարեցնել խաբեբա լինելը, աշխատեք հասկանալ, թե ինչն է պակասում ձեր հարաբերություններում: Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ այնպես որ դուք երկուսդ էլ կարող եք պարտավորվել կատարել ձեր հարաբերություններն ավելի լավ: Դիմեք ձեր ունեցած խնդիրներին, աշխատել հակամարտությունների կարգավորման ուղղությամբ և ավելի մեծ ոգևորություն մտցնել:

«Արեք այն, ինչ արեցիք հարաբերությունների սկզբում, և վերջ չի լինի» -ԱՆԹՈՆ ՌՈԲԻՆՍ

Անհրաժեշտ է աշխատել հաղորդակցման խնդիրների, մտերմության խնդիրների և հարաբերությունների մեջ ավելի մեծ կիրք ներմուծելու միջոցով: Մենք չենք ասում, որ այն կաշխատի 100% -ով, բայց դա հնարավորություն է տալիս ձեր ամուսնությանը:

4. Դադարեցրեք վարքի օրինաչափություններից, որոնք ձեզ դրդում են խաբեության

Տարբեր մարդիկ համարում են, որ խաբելը տարբեր բաներ է ՝ sms, sexting, համբույր, սեքս և այլն: Որտե՞ղ եք գծում ձեր և ձեր զուգընկերը: Սա իմանալը կօգնի ձեզ խուսափել ոչ միայն ինքն իրեն խաբելու գործողությունից, այլ նաև ձեզ խաբելու ճանապարհներից:

Ասեք, որ դուք և ձեր զուգընկերը սիրախաղը խաբելը չեն համարում: Չնայած դա ճիշտ է ձեզ համար, մտածե՞լ եք, թե ինչպես է դա դեր խաղում խաբեության մեջ: Դա կարող է դյուրացնել ձեզ դավաճանության մեջ, նույն կերպ, ինչպես սեքսթինգը:

Մեկ սահմանը հատելը հեշտացնում է հաջորդի սահմանը հատելը, և նախքան դա իմանաք, գուցե չգիտեիք, թե ինչպես դադարեցնել խաբելը: Ուշադիր եղեք գործին ուղղված յուրաքանչյուր քայլի վրա, որպեսզի կարողանաք սովորել, թե ինչպես խուսափել խաբելուց:

Դիտեք հարաբերությունների մասին հայտնի փորձագետ Էստեր Պերելը, որն առաջարկում է իր մտքերը հայտնի Ted ելույթում `ավելի շատ գաղափարների համար:

5. Մտածեք մասնագետի հետ աշխատելու մասին

Փորձառու բժիշկ-բժիշկ, որը զրուցում է իր աշխատասենյակում երիտասարդ կին հիվանդի հետ

Եթե ​​կարծում եք, որ կախվածություն ունեք ձեր ամուսնու դավաճանությունից և մտածում եք, թե ինչպես դադարեցնել խաբել իմ հարաբերություններում, մտածեք հոգեթերապիայի մասին: Վերապատրաստված մասնագետը կարող է օգնել ձեզ բացահայտել հիմնական պատճառը, օրինաչափությունները, որոնք ձեզ տանում են դեպի խաբելու ցիկլեր և կօգնեն ձեզ պարզել, թե ինչպես խուսափել խաբելուց: Անկախ այն բանից, թե ցանկանում եք մնալ հարաբերություններում, թե թողնել այն, թերապևտ աշխատելը ձեզ հետ կդարձնի այս գործընթացն ավելի հեշտ և արդյունավետ:

Ավելին, եթե ձեր գործընկերը տեղյակ է գործի մասին և ցանկանում է միասին մնալ, զույգերի խորհրդատվություն նախընտրելի է անհատական ​​թերապիայից: Չնայած երկուսդ էլ կարող եք ունենալ ձեր թերապևտները, դա այդպես է ցանկալի է, որ զույգի թերապևտը օգնի ձեզ հաղթահարել գործի էմոցիոնալ ցնցումները: Դրանք կարող են օգնել ձեզ կառավարել հրահրված ճգնաժամային դավաճանությունը, հեշտացնել ներողամտությունը, հասկանալ դավաճանությանը նպաստող գործոնները և ամրապնդել մտերմությունը հաղորդակցության միջոցով:

Փոխեք ինքներդ իրավիճակը փոխելու համար

Չկա մեկ պատասխան, թե ինչպես չխաբել: Եթե ​​այդքան պարզ լիներ, ոչ ոք չէր անի դա: Ավելին, խաբելը դադարեցնել սովորելը գործընթաց է, որը պահանջում է մի քանի քայլ և ժամանակ:

Հասկանալը, թե ինչու է դա տեղի ունենում, հաճախ առաջին և կրիտիկական քայլն է դեպի խաբեությունը դադարեցնելը: Իմանալը, թե ինչ եք ուզում հարաբերություններից և կարո՞ղ եք արդյոք այն ձեռք բերել ձեր ընթացիկ հարաբերությունների մեջ, նույնպես կարևոր է: Ի՞նչ գործ է օգնում ձեզ իրականացնել: Պետք է մնա՞ք, կռիվ տա՞ք, թե՞ վերջ դնեք ամուսնությանը և առաջ շարժվեք:

Եթե ​​որոշեք աշխատել ամուսնության բարելավման վրա, շփվեք ձեր զուգընկերոջ հետ և ներգրավեք պրոֆեսիոնալ թերապևտ:

Չկան պարզ լուծումներ, բայց եթե կատարես անհրաժեշտ գործը, կարող ես պարզել, թե ինչու ես գայթակղվում խաբել և ինչպես դադարեցնել խաբելը հիմա և ապագայում:

Բաժնետոմս: