Ինչպես COVID-19- ի ընթացքում ունենալ համատեղ գոյություն ունեցող հարաբերություններ

Նախաճաշող սիրահար զույգը պառկած է անկողնում

Այս հոդվածում

Հուսով եմ ՝ այս դժվար և տարօրինակ ժամանակահատվածում բոլորդ լավ եք գործում: Երբ մենք սկսում ենք պատմության նոր գլուխ, զույգերից ոմանք պայքարում են միասին գոյություն ունենալու համար, մինչև երկար ժամանակ գտնվում են մոտ թաղամասերում:

Հուսով եմ, այս հոդվածը ձեզ կառաջարկի որոշ գաղափարներ այն մասին, թե ինչպես ունենալ համատեղ գոյություն ունեցող հարաբերություններ և խուսափել ձեր զուգընկերոջ հետ բացասական դինամիկայի մեջ ընկնելուց:

Եկեք բոլորս մի պահ պահենք ընդունելու, թե որքան անհանգիստ է ներկայիս իրավիճակը: Մենք բոլորս ամեն ինչ անում ենք, որ հարմարվենք հանգամանքներին, և այս իմաստով, ես խրախուսում եմ ձեզ լինել նրբանկատ ինքներդ ձեր նկատմամբ և փորձել լինել նրբանկատ ուրիշների հետ, երբ մենք նավարկում ենք այս չարտահայտված տարածքում:

Դիտեք նաև ՝

Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ ձեր զուգընկերը և ձեր հարաբերությունների պայքարը ճգնաժամի այս շրջանում:

Շփվել

Pleույգը միասին շփվում է սիրով

Ամուսնության մեջ շփումը միշտ էլ կարևոր է:

Բայց հաղորդակցման ոճը դուք աղաչում եք ձեր ամուսնության մեջ, հատկապես կարևոր է նման ժամանակ ամուսնության մեջ գոյություն ունենալու համար:

Այն ժամանակ, երբ տարածքը սակավ է, և մենք ստիպված ենք այն բաժանել ժամեր շարունակ, անհրաժեշտ է զրույց ունենալ կարիքներն ու սպասելիքները ,

Եթե ​​ես չգիտեմ, թե իմ գործընկերոջ ինչն է պետք, դա ինձ համար դժվարացնում է հարգել նրանց կարիքները:

Հիշեք, որ հարգանքը ոչ թե ինչ-որ մեկի հետ վարվելն է այնպես, ինչպես դուք եք ուզում վերաբերվելվերաբերվել նրանց այնպես, ինչպես ուզում են իրենց հետ վարվել,

Իմ հաճախորդներից ոմանք հպարտանում են ՝ կանխատեսելով, թե իրենց գործընկերն ինչ է պետք: Trueիշտ է, որ որոշ մարդիկ լավագույնը չեն իրենց կարիքները պարզելու և հաղորդակցելու հարցում:

Սա միայն նշանակում է, որ սա աշխատելու տարածք է, և պարտադիր չէ, որ այլ անձինք պատասխանատու լինեն միշտ դա պարզելու կամ լրացնելու համար ձեզ համար նախատեսված բացերը:

Կարող է օգտակար լինել օրական մեկ անգամ կամ մեկ այլ օր մի փոքր ժամանակ հատկացնել `խոսելու կարիքների և այն մասին, թե որոնք կարող են անհրաժեշտ լինել շտկել:

Properիշտ հաղորդակցության միջոցով կարող ես հարաբերությունների նպատակներ դնել ապահովելու համար, որ այս ճգնաժամը չխորտակի ձեր ամուսնությունը:

Տարածություն

Ամուսնության վաղ տարիներ նախագիծ , որն ուսումնասիրում է ամուսնությունը ԱՄՆ-ում 1990-ականներից: Հետազոտությունը պարզել է, որ զույգերի ավելի մեծ տոկոսը դժգոհ է անձնական կյանքի կամ ինքնուրույն ժամանակի պակասից, համեմատած իրենց սեռական կյանքից դժգոհ զույգերի հետ:

Եթե ​​երկուսդ էլ եք տնից աշխատելը , գուցե անհրաժեշտ լինի երկու առանձին աշխատանքային կայաններ նշանակել, այնպես որ ձեզնից ոչ մեկում մարդաշատություն չեք զգում:

Որոշ զույգեր հայտնում են, որ իրենք ունեն միայն մեկ սեղան: Եթե ​​դա այդ դեպքն է, դուք կարող եք օգուտ քաղել սեղանին ձեր օրվա պահանջների հիման վրա ժամանակացույցելուց կամ սեղանից օգտվելով առևտրից:

Բացի այդ, հնարավո՞ր է ստեղծել իմպրովիզ սեղանի տարածք, եթե երկուսդ էլ պետք է սեղանի տարածք օգտագործեք այնտեղ միեւնույն ժամանակ?

Անհրաժեշտության դեպքում գուցե օգտակար կլինի պատվիրել ևս մեկ փոքր սեղան: Եթե ​​կարող եք աշխատել տարբեր սենյակներում, դա կարող է նաև դրականորեն ազդել ձեր փորձի վրա: Նույն տանը աշխատող զույգերի համար գուցե ցանկանաք փորձել աշխատել տարբեր հարկերում:

Ոչ միայն անում է տարածք տալը գոյություն ունեցող փոխհարաբերություններում ձեզ խանգարում են միմյանց կամ միմյանց նյարդերը մտնելուց, բայց դա նաև օգնում է ձեզ մնալ հանձնարարված և արդյունավետ ՝ կապված ձեր աշխատանքի հետ:

Նպատակները

Aամանակն է նաև պարզելու ընդհանուր նպատակը, որով պետք է աշխատեք ձեր ազատ ժամանակում: Սա կարող է լինել շոշափելի մի բան, ինչպիսին է ձեր զգեստապահարանները / գարնանային ընդհանուր մաքրումը կամ ավելի հարաբերական մի բան, ինչպիսին է կանոնավոր կերպով միանալ խոսակցությանը կամ մտերիմ լինել:

Ես կցանկանայի նշել, որ երբեմն ընդհանուր նպատակներն ավելի լավ են լուծվում առանձին:

Օրինակ, եթե միասին մաքրելը բախում է առաջացնում, գուցե ավելի լավ է հանձնարարել այդ նպատակի հետ կապված առաջադրանքներ, որոնք կարող եք ինքնուրույն կատարել, բայց նաև օգնել ընդհանուր նպատակին հասնելուն:

Հիշեք, որ միասին աշխատելը միշտ չէ, որ նշանակում է կողք կողքի: Ավելի հարաբերական նպատակների համար օգտակար կլինի ստեղծել մի կառույց, որպեսզի համոզվեք, որ ժամանակ եք հատկացնում ՝ նպատակին հասնելու համար:

Կարող եք որոշակի օրեր որոշակի ժամանակ նշանակել ՝ դրա շուրջ հավաքվելու համար:

Հասկանալով

Մենք բոլորս տարբեր կերպ ենք հաղթահարում փոփոխությունները: Մեզանից ոմանք լավատեսությամբ և դրական վերաբերմունքով բարձրանում են առիթը: Մյուսները կարող են ավելի ցինիկ և անհանգիստ լինել:

Փորձեք հասկանալ միմյանց, հատկապես, երբ ձեր գործընկերը նույն էջում չէ: Գտեք միմյանց աջակցելու ուղիներ, քան թույլ տալով, որ այս ժամանակավոր իրավիճակն ավելի մեծ պառակտում ստեղծի:

Իմ հաճախորդներից ոմանք հարցրել են ՝ արդյո՞ք վատ բան է, որ նրանք պայքարում են այդքան մոտ գտնվել առանց բախումների: Ես կասեի, որ դա նորմալ է ՝ հաշվի առնելով բոլոր բաները:

Հիշեք, որ մենք բոլորս անում ենք առավելագույնը, և եթե լավ եք գլուխ հանում, փորձեք աջակցել ձեր զուգընկերոջը, եթե նրանք այդպիսին չեն: Անկախ նրանից, թե դա ենթադրում է նրանց որոշ առաջադրանքների ստանձնում կամ նրանց լրացուցիչ ուշադրություն դարձնել, վերջում կվճարվի:

Հուսով եմ, որ դուք բոլորդ ապահով եք պահում և որոշակի մակարդակի ողջամտություն եք պահպանում ՝ մեր շուրջ կատարվող բոլոր փոփոխություններով: Հեշտ է հունից դուրս գալ:

Հիշեք, որ սա իրականում կարող է իդեալական ժամանակ լինել `թերապևտին դիմելու համար` համատեղ գոյություն ունեցող փոխհարաբերություններ ստեղծելու հարցում լրացուցիչ աջակցություն ստանալու համար: Ես ձեր ճանապարհին դրական լույս եմ ուղարկում:

Բաժնետոմս: