Բաց հաղորդակցություն ամուսնության մեջ. Ինչպե՞ս այն գործի դնել

Բաց հաղորդակցություն ամուսնության մեջ

Այս հոդվածում

Հաղորդակցությունը կենսական դեր է խաղում մեր բոլոր հարաբերությունների մեջ ՝ լինեն դրանք պրոֆեսիոնալ, թե անձնական:

Բայց բաց շփումը լավ ամուսնության հատկապես առանցքային կողմն է: Ամուսնության մեջ բաց հաղորդակցություն վարելը հաճախ բանավոր է անդրադառնում հիմնական խնդիրների, դրանով իսկ կանխելով զույգերի միջև եղած տհաճ իրավիճակները:

Այսպիսով, ի՞նչ է բաց հաղորդակցությունը: Այն շփվում է արդյունավետ և թափանցիկ ՝ չվախենալով դատողությունից, կամ երկխոսությունը վերաճելով վեճի: Հարաբերություններում բաց հաղորդակցությունը կարևոր է սիրային կապի երկարակեցության համար:

Հիանալի գաղափար կլիներ զույգի թերապևտից խորհրդատվություն ստանալու համար `ձեր հարաբերություններն ամրապնդելու համար: Դա ձեր հարաբերությունների վերաբերյալ հեռանկար ստանալու և ամուսնության մեջ բաց հաղորդակցության որակը բարձրացնելու միջոցներից մեկն է:

Մեզանից շատերը չգիտեն, թե ինչպես արդյունավետ շփվել: Գուցե մեզ հարմար չլինի բարձրաձայնել մեր կարիքները, կամ գուցե պարզապես չգիտենք, թե ինչպես: Բարեբախտաբար, որոշ պրակտիկայի միջոցով կարելի է սովորել բաց և ազնիվ հաղորդակցման հմտություններ:

Ի՞նչ տեսք ունի ամուսնության մեջ բաց հաղորդակցությունը:

Այսպիսով, ի՞նչ է բաց հաղորդակցությունը հարաբերությունների մեջ: Մեջ առողջ և սիրող ամուսնություն կամ երջանիկ հարաբերություններ, զույգերը խոսում են ազատ, բացահայտ և զգում են, որ իրենք ապահով են, երբ կիսվում են իրենց առավել մասնավոր մտքերով:

Նրանք հարմարավետորեն բարձրաձայնում են իրենց անհանգստություններն ու զգացմունքները, երբ դժվարություններ են առաջանում և երախտագիտություն են հայտնում, երբ գործերը լավ են:

Երբ զույգերը գործնականում բաց հաղորդակցություն են վարում, երկու զուգընկերները խոսում են հարգալից և ոչ թե մեղադրական ձևով կամ վիրավորական կամ քննադատական ​​վիրավորանքներով:

Նրանք ուշադիր լսում են ՝ փորձելով հասկանալ, թե ինչ է ասում իրենց զուգընկերը, այլ ոչ թե ընդհատելով իրենց ամուսնուն և մատնանշելով, թե ինչն է սխալ իրենց ասածում:

Ելույթի ավարտին զույգը դրական է վերաբերվում զրույցին և զգում է, որ իր մտահոգությունները հասկացել և ճանաչվել են:

Ահա մի քանի բաց հաղորդակցման խորհուրդներ դա ձեզ կսկսի ձեր գործընկերոջ հետ ավելի լավ, ավելի բաց հաղորդակից դառնալու ճանապարհին:

1. Լսեք և մոդելավորեք լավ հաղորդակիցների խոսելու ձևը

Մի որոշ ժամանակ անցկացրեք ՝ լսելով, թե ինչպես են ձեր կողմից հիացած մարդիկ օգտագործում իրենց բառերը: Հեռուստատեսային նորությունները, ռադիոն և փոդքասթը լցված են լավ խոսող մարդկանցով, ովքեր գիտեն հաղորդագրություն հաղորդել հարգալից և հաճելի ձևով:

Որոշեք, թե ինչն է ձեզ դուր գալիս դրանց մեջ հաղորդակցման ոճը :

Նրանք խոսո՞ւմ են հանգստացնող երանգներով:

Արդյո՞ք նրանք իրենց ունկնդիրներին տալիս են լավ, մտածելու տեղիք տվող հարցեր:

Արդյո՞ք դրանք ցույց են տալիս, որ նրանք լսում են, երբ այլ մարդիկ խոսում են նրանց հետ:

Փորձեք և ներառեք այն բաները, որոնք ձեզ դուր են գալիս նրանց հաղորդակցման ոճերի վերաբերյալ, խոսելու ձեր սեփական ձևում:

2. Խոսիր մեղմ, որ լսես

Լավ հանրային ելույթ ունեցողները գիտեն, որ ձեր հանդիսատեսին իսկապես ունկնդրելու հնարք է `մեղմ խոսել: Սա հանդիսատեսին պարտավորեցնում է բացել ականջները և մնալ ուշադիր: Նույնը կարող եք անել ձեր ամուսնու հետ:

Նրբանկատ եղեք նրանց հետ խոսելու ճանապարհին: Դա ոչ միայն ջերմություն և բարություն կփոխանցի, այլ նաև թույլ կտա նրանց ականջները բացել ՝ լսելու ձեր ասածը:

Ոչինչ ավելի արագ չի դադարում զրույցը, քան ձայնը բարձրացնելը, բղավելը կամ գոռալը:

3. Ստիպեք ձեր ամուսնուն ապահով զգալ

Դա անելը, անկասկած, կօգնի նրանց բացվել ձեր առջև: Օգտագործեք հաղորդակցության ոճ, որն արտահայտում է անվտանգության զգացումը: Նուրբ ձայնի հետ մեկտեղ ՝ քաջալերանքի խոսքեր կարող է օգնել ձեր ամուսնուն արդյունավետ շփվել ձեզ հետ , «Ինչն էլ ձեզ անհանգստացնում է, կարող եք ինձ ասել:

Խոստանում եմ ձեզ լսել առանց ընդհատելու »: Սա հիմք է ստեղծում դիմացինի բացման համար ՝ առանց քննադատության կամ բացասական վերաբերմունքի վախի, և նպաստում է դրան մտերմություն ,

4. ույց տուր, որ լսում ես

Երբ խոսակցությունում բնական ընդմիջում է լինում, որոշ բաներ այլ կերպ ասելով, որ ձեր գործընկերը վերջերս է պատմել ձեզ, ցույց կտա նրանց, որ դուք նշանված եք, ներկա և իսկապես լսելով նրանց: Օրինակ:

«Կարծես թե դուք հիմա հիասթափված եք ձեր աշխատանքից: Այն, ինչ դուք ասացիք ձեր ղեկավարի մասին, ինձ նույնպես կզայրացնի: Ի՞նչ կարող եմ անել, որ հիմա քեզ ավելի լավ զգաս »:

Նման լեզվի օգտագործումը ցույց է տալիս.

  • Որ դուք հասկացել եք ձեր գործընկերոջ հարցը և
  • Դուք պատրաստ եք աջակցել նրանց

5. Թույլ տվեք լռել

Երբեմն մենք պետք է անդրադառնանք այն, ինչ ուզում ենք ասել, նախքան դա ասելը (և դա լավ միջոց է կանխելու մեր նկատի չունեցող բաները): Բաց շփումը ամուսնության մեջ չի նշանակում միայն բառերի փոխանցում: Տվեք ձեր փոխանակումներին որոշ շնչառական տարածք:

Նույնիսկ եթե դուք պարզապես պետք է մտցնեք «Հմմմմ ...

6. Timամանակացույցը կարևոր է

Դուք չեք ցանկանում սկսել մի կարևոր զրույց, քանի որ դուրս եք գալիս դուռը ՝ երեխաներին դպրոց տանելու համար: Եվ դուք կցանկանայիք հետաձգել ծանր խոսակցությունը, եթե զգաք, որ ձեր կինը կամ ամուսինը ուժասպառ է եղել գրասենյակում երկար օր անցկացնելուց հետո կամ զայրացել է այն բանի համար, ինչ նրանք այդ օրը զգացել են:

Մենք չենք կարող միշտ ունենալ հիանալի, բաց հաղորդակցություն ցանկացած պահի, բայց կարող ենք ընտրել լավագույն, ամենահարմար պահը, որպեսզի մեր շփումը տեղի ունենա օպտիմալ պայմաններում:

Եղեք զգայուն ժամանակացույցի, տրամադրության և այլ ուժերի նկատմամբ, եթե ցանկանում եք պայմաններ ստեղծել ձեր և ձեր ամուսնու միջև արդյունավետ հետ ու առաջ կատարելու համար:

Ասել է թե ՝ եթե ինչ-որ բան պատահել է, որին պետք է անդրադառնալ, մի սպասեք շատ երկար: Ազնիվ շփումը շատ կարևոր է ամուսնության մեջ ցանկացած վրդովմունք հեռու պահելու համար:

Լռության մեջ խնդրի լուծումը անարդյունավետ է:

Պարզապես համոզվեք, որ հարմար պահ եք ընտրել քննարկումը բացելու համար, որպեսզի բաց հաղորդակցության արդյունքում ստանաք ձեր ուզած արդյունքը:

7. Հարգեք ձեր ամուսնու կարծիքը, նույնիսկ եթե դրանք չեք կիսում

Հաղորդակցման ամենակարևոր գործիքներից մեկը, որը կարող եք օգտագործել, երբ դուք և ձեր գործընկերը համաձայն չեք ինչ-որ բանի շուրջ, սա արտահայտելն է հետևյալը.

«Ես հասկանում եմ ձեր կարծիքը, բայց ինձ այլ կերպ եմ զգում: Կարո՞ղ ենք համաձայնվել չհամաձայնել »:

Այս երկու նախադասությունները ձեր ամուսնուն ասում են, որ դուք լսել եք դրանք և հասկացել եք դրանք: Այն նաև թույլ է տալիս հարգել ձեր սեփական կարծիքը, որը հաստատում է ձեր զգացմունքները:

Ի վերջո, դա ձեր զուգընկերոջը բերում է այն որոշման, որ համաձայն է տեսնել միմյանց տեսակետները, նույնիսկ եթե այդ տեսակետները հավասարեցված չեն:

Սա անհասկանալիորեն հարգալից միջոց է սաստկացնելու այն, ինչը կարող է վերածվել հակամարտության և խթանել բաց հաղորդակցությունը:

Couույգերը պետք է աշխատեն միմյանց հետ ամուսնության մեջ առողջ հաղորդակցություն ստեղծելու լավագույն, ամենաարդյունավետ եղանակների ուղղությամբ: Լավ զրույց վարելու ունակությունը ձեր ամուսնու հետ էմոցիոնալ կապ պահպանելու լավագույն միջոցներից մեկն է:

Բացի այդ, ամուսնության մեջ բաց հաղորդակցությունը կամրջում է զույգերի միջև եղած բացը և ամրապնդում նրանց միջեւ բաժանված կապը:

Համոզվեք, որ ամեն օր ժամանակ եք տրամադրում ՝ գործնականում կիրառելու համար վերը նշված հաղորդակցման բաց թեմաներից մի քանիսը կամ բոլորը: Ձեր ամուսնությունն ու երջանկության զգացումը նրա համար ամենալավը կլինեն:

Բաժնետոմս: