Բաց և փակ հաղորդակցության շրջափակման որոգայթների ուղիներ

Բաց և փակ հաղորդակցության շրջափակման որոգայթների ուղիներ

Այս հոդվածում

Իմ վերջին հաղորդագրությունում ՝ «Aանապարհ հաղորդակցության ամենամեծ դժվարությունից», ես խոսեցի Հետաքրքիր հարցաքննության մասին ՝ որպես բաց հաղորդակցության ռազմավարություն, որը հաճախ օգտագործում են թերապևտները, բայց նաև օգտագործվում են զուգընկերների միջև: Ես նաև բացատրեցի հաղորդակցության և՛ փակ, և՛ բաց մոտեցումների առավելությունները: Հետաքրքիր հարցաքննությունն ըստ էության վավերացվում է, քանի որ հետաքրքրություն արտահայտող անձն իրոք ցանկանում է ավելին իմանալ մյուսի մասին: Նմանապես, ձեր զուգընկերոջը այն մասին, թե ինչ եք մտածում ուղղակի կերպով ասելը, կարող է բավարարել իր տեսակետի կամ կարծիքի բնորոշ հետաքրքրասիրությունը կամ բաց լինելը: Այս եղանակով երկու մոտեցումները կարող են լրացնել միմյանց: Օրինակ ՝ մի հետաքրքրական հայտարարությանը («Ես հետաքրքրվում եմ, թե ինչպես են ավելի շատ մարդիկ նույնացնում իրենց որպես տրանսգենդեր»:) կարող է հաջորդել բաց հայտարարությունը («Ի գիտություն ձեզ, ես անդրազգային եմ»):

Բաց մոտեցումը գերակատարելը

Բայց հեշտ լուծում չկա, քանի որ որոգայթներ միշտ էլ կան: Բաց մոտեցումները, եթե չափազանցված են, կարող են ներառել չափազանց շատ հարցեր տալը `առանց բավարար անձնական բացահայտման ներառման: Anyանկացած տեսակի չափազանց շատ հարցեր տված անձը կարող է զգալ, որ իրենք «տեղում են» կամ կարող է իրենց դատված զգալ, եթե սխալ են պատասխանել: Կարող է թվալ, որ «հարցազրույց տվողը» կարող է ունենալ պատասխանը, իսկ «հարցազրույց տվողը» թեժ կետում է գուշակել, թե դա ինչ է: Հարցազրույցի ռեժիմի գերբարձրացումը, քան դիմելը մարդկանց պատրաստակամությանը `խոսելու իրենց մասին (էգո-շոյում), կարող է հանգեցնել խոցելիության զգացումների: Բացի այդ, հարցազրույց տվողը կարող է ընկալվել որպես անձնական տեղեկատվություն ավելի խորը և սերտ իմանալու որոնման հետեւում, քանի դեռ հարցազրույց տվողը պատրաստ չի զգա: Նույնիսկ եթե «ինչը» և «ինչպես» -ը նախատեսված են ցանկացած հնարավոր պատասխան բացելու համար, եթե անձը հիմնականում պատասխանում է ավելի շատ հարցերով, խոսակցական գործընկերը կարող է սկսել զգալ, որ նշվել է «տվյալների արդյունահանման» վարժության համար: Անհատական ​​տեղեկատվության որոնումը կարող է պարտադրված կամ վաղաժամ մտերիմ զգալ, մինչև որ երկու ուղղություններով հատուկ անձնական տեղեկատվության բավականաչափ տարածված բացահայտումը հիմք կհանդիսանա տեղեկատվության հետագա փոխանակման համար հրավիրելու և որոնում տալու համար:

Փակ մոտեցումը գերակատարելը

Փակ մոտեցումները, եթե չափազանցված են, կարող են նաև ներառել չափազանց շատ հարցեր նույն արդյունքով, որոնք տառապում են չափազանց մեծ հետաքրքրասիրության չափազանցությունից: Այստեղ կարևոր տարբերակումը այն է, որ փակ մոտեցումների հիմնական նպատակը տեղեկատվության հոսքն ուղղորդելն է, մինչդեռ բաց մոտեցումների հիմնական նպատակը տեղեկատվության փոխանակումը երկուստեք գնահատվող ձևով հրավիրելն է: Չնայած անձնական տեղեկատվության փոխանակումը հրավիրելը կարող է արժեքի զգացողություն հաղորդել, այն կարող է նաև թողնել, որ զուգընկերը թուլանա, կարծես որոնողը չի ցանկանում փոխհատուցել իր սեփական հեռանկարներով: Անկախ նրանից, թե օգտագործվում են փակ կամ բաց հարցեր, չափազանց հետաքրքրասեր, փակ հարցնողը կարող է կարծես դատարկ լինել ՝ հազվադեպ առաջարկելով բավարար հումք պահանջարկին համապատասխան հետաքրքիր զրույցի համար: Փոխադարձ վստահության զարգացումը կարելի է զոհաբերել, և արտահոսող գործընկերը կարող է թողնել իրեն խոցելի, դատարկված և անբավարար:

Ընդհակառակը, երբ փակ մոտեցումները գերակատարվում են, մասնավորապես `սեփական տեսակետի չափազանց մեծ մասը տրամադրելու նպատակին ծառայելը, ռիսկը ընկալումն է այն բանի, որ բանախոսը հովվում է օճառի տուփից: Ասես անտեսվում է ունկնդրի նկատմամբ շարունակական հետաքրքրության մակարդակը ժամանակ առ ժամանակ ստուգելու համար պատշաճ ուշադրություն: Բացի այդ, կարելի է տեսնել, որ խոսնակը փոքր զգայունություն ունի մարմնի լեզվի նկատմամբ `ցույց տալով զուգընկերոջ հետաքրքրասիրության բացակայությունը: Հոգնածության, ձանձրույթի կամ փոխգործակցությունը թողնելու ցանկության նշանները կարող են կարծես դիտավորյալ արհամարհվել կամ բացահայտ արհամարհվել, պարզապես մի կետ գտնելու համար, որն արտահայտում էր միայն խոսողի շահերը և ոչ ավելին: Համագործակցության սակավ փորձը արտացոլվում է այդպիսի բանախոսների կողմից, և ունկնդիրները կարող են լիովին անվավեր, նյարդայնացած կամ զայրացած զգալ իրենց նկատած ուշադրության պակասից:

Անհասկանալի է, թե որն է ավելի վատ ՝ բաց մտածողության հետաքրքրասեր, որը երբեք կարծիք չունի, կամ փակ մտածող դասախոսը, ով այնքան շատ է սիրում հաճույք ստանալ ինքնախոսքից, որ ունկնդիրներից յուրաքանչյուրը կարող է հեռանալ, և նա դեռ խոսելու է: Կարելի է նաև ընդհանրապես ներդրում չունենալ. մյուսը կարող է օգուտ քաղել ՝ ավելի շատ խոսելով իրենց հետ, քան մեկ ուրիշը: Extremeայրահեղություններից ոչ մեկը շատ հետաքրքիր չի թվում փոխշահավետ հարաբերություններ հաստատելու համար:

Հավասարակշռության կարևորությունը

Գծի երկայնքով ինչ-որ տեղ պետք է հավասարակշռություն որոնել այս երկու ծայրահեղությունների դրդապատճառներում: Երբեմն, և ավելի հաճախ հաճախորդների մոտ, ում ես տեսնում եմ զույգերի թերապիայի մեջ, երկու գործընկերներն էլ դասախոսի ծայրահեղականին մոտ են, և սպասում են միայն իրենց կարծիքը փոխանցել մյուսին ՝ երբեք իսկապես չստուգելով, թե իրենց կարծիքի որևէ մասն իսկապես եղել է հետաքրքրություն, կամ նույնիսկ այն հասկացել է ունկնդիրը: Ուղեկցող ենթադրությունը այն է, որ զրույցի նպատակը հասկանալու համար լսելը չէ, այլ սեփական տեսակետը օդային տարածություն նախագծելը `միայն այն դեպքում, եթե մեկի գործընկերը կարող է լսել և բավականաչափ հոգատար է հասկանալու համար: Բանախոսների համար զուգընկերոջ հոգատարության ապացույցն այն է, երբ գործընկերը լսում է և փորձում հասկանալ: Մնալով իրենց սեփական ձեռքերով, ես հազվադեպ եմ ականատես լինում ներդրումների, կամ հասկանալու հստակ ստուգմանը: Շատ հաճախ կենտրոնանալով միայն տեսակետների արտահայտման վրա, բերում են հասկացողությունը ստուգելու և, հավանաբար, ավելի կարևոր ՝ հարաբերությունների մեջ ներդրումներ առաջ բերելու բաց թողնված հնարավորություններին, քանի որ դրանք ավելի կարևոր են, քան գործնականում օդում առաջարկվող ցանկացած տեսակետ: Սա բարձրացնում է զույգերին վերապատրաստելու ներուժը ՝ ուշադիր և հոգատարորեն կենտրոնանալու իրենց մտադրության այս ասպեկտների վրա:

Խնամք և քնքշություն ցուցաբերելը

Ինտիմ հարաբերությունների սկզբնավորման և պահպանման համար առավել կարևոր է շարունակել և կանոնավոր կերպով ցուցադրել հոգսը հարաբերությունների վրա: Հոգատարության այս դրսեւորումները լինում են ինչպես բանավոր, այնպես էլ ոչ վերբալ ձևերով: Ձեռքի հպում, թև ուսի շուրջ, «Ես քեզ սիրում եմ» արտահայտություն, «Ինձ համար հետաքրքիր է, թե ինչ ես մտածում, չնայած ես միշտ չէի համաձայնվում», կամ «Մենք կարող ենք դա հաղթահարել, չնայած որ դա արդեն իսկապես դժվար, հիասթափեցնող ճանապարհ »: Սրանք հուշումներ են, որոնք ընդունում են փոխադարձ մարտահրավերը, որը գործընկերները ներկայացնում են գործընկերներին `հաղթահարելու իրենց տարաձայնությունները և կենտրոնանալու իրենց ընդհանուր ծրագրի վրա, նախ և առաջ նրանց միասին լինելու և միմյանց հետ հարաբերություններում պահպանելու պատճառի վրա: Այս ազդանշանները գնահատում են հարաբերությունները ՝ և՛ նրա պայքարը, և՛ ուժեղ կողմերը: Անկախ թե ինչ է ասվում, սա ամենակարևոր մասն է, որն անհրաժեշտ է ամրապնդել յուրաքանչյուր հնարավորության դեպքում: Որ մենք իրարից սովորելու բան ունենք: Այն, որ մենք իրար մեջ ինչ-որ կարևոր բան ենք հրահրում, որի մի մասը գուցե հաճելի չէ, բայց տառապանքների մեջ արժե հոգ տանել: Եվ փորձությունների և տոնակատարությունների միջոցով, որոնց ականատես ենք լինում, երբ մենք տանում ենք մեր անհատական ​​կյանքը, մեր հարաբերությունները կատարում են միմյանց խնամքի, գնահատման կարիքը: Սա սեր է.

Բաժնետոմս: