Ինչպես արդարացիորեն բաժանել տնային գործերը ամուսնության մեջ

շատ օրը գալիս է անելիքների երկար ցանկով: Լվացք, սպասք, բակի մաքրում, շանը զբոսնել (եթե ունեք), ճաշ պատրաստել։ Դա կարող է հոգնեցուցիչ լինել, հատկապես, եթե միայն մեկ մարդ պետք է անի տնային գործերի մեծ մասը:

Սա մեզ բերում է ամուսնությունների մի հիմնարար հարցի. Ինչպե՞ս արդարացիորեն բաժանել տնային գործերը:

Այս բոլոր գործերով զբաղվելը կարող է շատ հարցեր առաջացնել ձեր մտքում: Ինձ համար շատ չէ՞: Իմ ամուսինը պետք է ավելի շատ անի այս տնային գործերը, և շատ այլ մտքեր կարող են գալ ժամանակի ընթացքում:

Դե, եթե դուք երբևէ հայտնվել եք այն դիրքում, որտեղ դուք շփոթված եք դրա մասին, դուք կսովորեք, թե ինչպես արդարացիորեն բաժանել տնային գործերը ձեր ամուսնու հետ մինչև այս հոդվածը կարդալը ավարտեք:

Ինչու՞ է տնային աշխատանքը կանանց վրա ընկնում:

Որպես երեխա, բոլոր հնարավորությունները կան, որ դուք տեսել եք նման բան: Առավոտյան տղամարդիկ արթնանում են և շտապում աշխատանքի՝ կանանց թողնելով տուն՝ տան գործերով զբաղվելու և երեխաներին հոգալու։ Եթե ​​դուք մեծացել եք նման միջավայրում, մի անհանգստացեք, քանի որ մենակ չեք:

Ա ուսումնասիրություն «Frontiers in Psychology»-ի կողմից փաստագրված ցույց է տվել, որ 18-ից 34 տարեկան տղամարդիկ հակառակ սեռի հարաբերություններում ավելի հավանական չեն, քան տարեց զույգերը արդարացիորեն բաժանեն տնային գործերը:

Այս ուսումնասիրությունը շարունակեց պարզել, որ միջին ամերիկուհին գրեթե կրկնակի անգամ է ծախսում չվճարվող աշխատանքի վրա, քան տղամարդիկ (այս չվճարվող աշխատանքը հիմնականում ներառում է կենցաղային պարտականությունները), ընդ որում միջինը 38-40 ժամ/շաբաթական ծախսվում է երեխաների և երեխաների խնամքի վրա: 20 ժամ/շաբաթական տնային գործերով:

Ի՞նչ են նշանակում այս թվերն առաջին հայացքից:

Կենցաղային գործերը սովորաբար ընկնում են հակառակ սեռի հարաբերությունների մեջ գտնվող կանանց վրա: Ահա մի քանի պատճառ, թե ինչու է դա տեղի ունենում:

• Դա հիմնականում բնապահպանական խնդիր է

Ելնելով վերը նշված հետազոտության արդյունքներից՝ շատ երիտասարդներ ավելի հավանական է, որ ընդունեն գենդերային հավասարությունն այն առումով, թե ինչպես են կենցաղային պարտականությունները բաժանվում զույգերի միջև միայն այն դեպքում, եթե նրանք տեսնեն, որ դա տեղի է ունենում շատ ավելի երիտասարդ ժամանակ:

Հիմնական պատճառներից մեկը, թե ինչու են շատերը կարծում, որ կանայք պետք է տնային գործերով զբաղվեն, դա պարզապես այն է, որ նրանք ենթագիտակցորեն վերապատրաստվել են դա անելու համար:

• Ընդհանուր համոզմունք կա, որ կանայք ավելի հարմար են դրան

Հետազոտություն ցույց է տվել, որ կանայք հակված են լինել ավելի հոգատար և ուշադիր, քան տղամարդիկ: Նրանք հակված են ավելի շատ շփվելու իրենց զգացմունքների հետ, ցուցաբերում են կարեկցանքի ավելի բարձր մակարդակ և ավելի ուշադիր են, քան տղամարդիկ:

Դրա արդյունքներից մեկը դրսևորվեց այն ենթադրության մեջ, որ քանի որ կանայք օժտված են այս բոլոր հատկանիշներով, նրանք առավել հարմար են տան ճակատը կառավարելու և կենցաղային պարտականությունների մեծ մասը կատարելու համար:

Թեև գիտականորեն ճիշտ է, որ կանայք հակված են լինել ավելի խնամող և ուշադիր, քան իրենց ամուսինները հետերոսեքսուալ հարաբերություններում, դա ինքնաբերաբար չի նշանակում, որ տղամարդիկ պետք է բոլոր տնային գործերը թողնեն կանանց:

Ասել է թե՝ երջանիկ ընտանիք ունենալու բանալիներից մեկը կենցաղային գործերը տղամարդու և կնոջ միջև արդյունավետորեն բաժանելու արվեստը զարգացնելն է: Չգիտե՞ք ինչպես դա անել: Մի անհանգստացեք. Ահա թե ինչպես սկսել:

Տնային գործերը արդարացիորեն բաժանելու 10 եղանակ

Սրանք տնային գործերն արդարացիորեն բաժանելու մի քանի եղանակներ են:

1. Սկսեք ցուցակ կազմելով

Հետազոտություն ապացուցել է, որ և՛ տղամարդիկ, և՛ կանայք հակված են գերագնահատել իրենց կատարած աշխատանքի ճշգրիտ ծավալը, երբ խոսքը վերաբերում է իրենց տնային տնտեսությանը:

Սա նկատի ունենալով, կենցաղային գործերի արդյունավետ բաժանման հասնելու առաջին քայլը զույգերի համար տնային գործերի ցուցակ կազմելն է: Անհնար է արդարացիորեն բաժանել այն, ինչ չգիտես:

Դրան հասնելու համար նստեք ձեր կողակցի հետ և կազմեք կենցաղային բոլոր պարտականությունների ցուցակը, որոնք պետք է կատարվեն և որքան հաճախ են դրանք պետք կատարել (ամեն օր, շաբաթական կամ ամիսը մեկ անգամ): Երբ դուք ունեք համապարփակ ցուցակ, կարող եք ցատկել գաղափարները և հասնել կոնսենսուսի, թե ինչպես բաժանել տնային գործերը:

2. Ձեր անձնական նախասիրությունները հաշվի առեք

Որոշ մարդիկ պատրաստ են սիրել որոշ բաներ անել, իսկ մյուսները՝ ոչ: Կենցաղային գործերը արդարացիորեն բաժանելու եղանակներից մեկն այն է, որ ամեն ինչ անես՝ քեզ հանձնարարելու այն գործերը, որոնք սիրում ես անել: Ձեր ամուսինը սիրու՞մ է ճաշ պատրաստել: Դուք կարող եք թույլ տալ նրանց դա անել, մինչ դուք մաքրում եք (կամ ինչ ցանկանում եք):

3. Որոշեք, թե ձեզնից որևէ մեկն ավելի մտահոգված է այն հարցով, թե ինչպես են այցելուները տեսնում ձեր տունը

Մինչդեռ դու շփվեք ձեր ամուսնու հետ կենցաղային գործերը բաժանելու մասին, որոշեք, թե ձեզնից որևէ մեկն ավելի պատասխանատու է զգում այն ​​բանի համար, թե այցելուները ինչպես կդիտարկեն ձեր տունը:

Եթե ​​ձեզանից որևէ մեկը այդպես է զգում, կարող եք մտածել, որ թույլ կտաք նրան մաքրել տունը, քանի որ, ամենայն հավանականությամբ, նա գոհ կլինի, եթե և երբ իրենք դա անեն:

4. Մտածեք արտաքին օգնություն ստանալու մասին

Սա առավել արդյունավետ է, եթե այդքան շատ աշխատանք կա անելու, և դուք և ձեր ամուսինը նախընտրում են չանել դրանք (գուցե այն պատճառով, որ երկուսդ էլ զբաղված մարդիկ եք):

Եթե ​​դուք կարող եք դա թույլ տալ, խնդրում ենք ինչ-որ մեկին օգնել ձեզ տնային որոշ գործերում: Բացի այդ, փորձեք այնպես անել, որ անձը կենտրոնացնի իր ուշադրությունը տնային գործերի վրա, որոնցից ոչ մեկը (և ինքներդ, և ձեր ամուսինը) հաճույք չի ստանում անելուց:

Եթե ​​դուք ավելի շատ խորհուրդներ եք փնտրում ձեր ամուսնու հետ տնային գործերը կառավարելու համար, դիտեք այս տեսանյութը:

5. Պլանավորեք գալիք շաբաթը

Կա այս ժողովրդական ասացվածքը, որ ով չի կարողանում պլանավորել, ինքնաբերաբար ծրագրում է ձախողվել: Սա վերաբերում է նաև այստեղ։ Եթե ​​ցանկանում եք անցնել նոր շաբաթ, որտեղ ամուսինները հավասարապես կիսում են տնային գործերը, ապա նոր շաբաթ պլանավորելու համար որոշ ժամանակ հատկացնելը շատ կօգնի ձեզ:

Երբ կազմեք համապարփակ ցուցակ, թե ինչ պետք է արվի մինչև նոր շաբաթ, կապ հաստատեք ձեր ամուսնու հետ և որոշեք, թե ով ինչ պետք է անի:

Այս փուլում ձեզ կօգնի պարզ ամուսնու և կնոջ աշխատանքային աղյուսակը:

6. Մտածեք ձեր արտաքին ներգրավվածությունների մասին

Եթե ​​դուք կամ ձեր ամուսինը բազմաթիվ արտաքին ներգրավվածություններ ունեք և պետք է ամեն օր երկար ժամանակ բացակայեք տնից, դուք կարող եք հաշվի առնել դա, երբ կենցաղային գործերը միմյանց միջև բաժանեք:

Վերջնական նպատակը կենցաղային գործերը արդարացիորեն բաժանելն է, ոչ թե մեկ անձին տնային գործերը լցնելը, մինչդեռ մյուսը քիչ կամ ոչինչ չի անում:

Երբ դուք ձեզ հանձնարարում եք տնային գործերը, համոզվեք, որ հաշվի առնեք ձեր արտաքին ներգրավվածությունները, ներառյալ ժամանակը և էներգիան, որոնք կարժենա ձեզ:

Մեկ այլ բան, որը դուք ցանկանում եք հաշվի առնել այստեղ, դա այն աշխատանքի տեսակն է, որը դուք անում եք, ինչպես ինքներդ, այնպես էլ ձեր ամուսինը: Դուք աշխատում եք կես դրույքով, թե լրիվ դրույքով: Մեկն աշխատում է կես դրույքով, իսկ մյուսը լրիվ դրույքով:

Հաշվի առնելով դրանք, երբ փորձում եք պարզել, թե ինչպես արդարորեն բաժանել տնային գործերը, կօգնի ձեզ ավելի արագ հասնել ձեր նպատակին:

7. Հստակ եղեք ակնկալիքների վերաբերյալ

Կա՞ որևէ հատուկ միջոց, որով կցանկանայիք ինչ-որ բան անել: Կա՞ն բաներ, որոնք ցանկանում եք, որ ձեր ամուսինը գիտակցի, երբ նա աշխատում է տնային գործերում իր բաժինը:

Ինչպե՞ս արդարացիորեն բաժանել տնային գործերը: Սահմանեք ճիշտ ակնկալիքներ: Ձեր զուգընկերոջը տեղեկացրեք դրանք, քանի որ դա նրանց համար ավելի հեշտ կլինի տանել ձեզ, նույնիսկ երբ նրանք կատարում են իրենց տնային պարտականությունները:

Կա՞ որևէ միջոց, որով դուք կնախընտրեիք ձեր հագուստը լվանալ: Ինչպե՞ս եք սիրում ձեր պատրաստված կերակուրները: Դուք ձեզ ավելի հարմարավետ եք զգում, եթե ձեր ամուսինը թողնում է ձեզ տնային գործերի որոշակի մասը: Դուք կարող եք որոշ ժամանակ անցկացնել ձեր ամուսնու հետ՝ քննարկելով դրանք:

Ահա թե ինչպես կարելի է մտածել դրա մասին. Ձեր ամուսինը ամեն ինչ չգիտի, այնպես որ վատ մի զգացեք, եթե թույլ չտաք, որ նա հստակ իմանա, թե ինչպես է ձեր գործերը կատարելը ձեզ երջանիկ կզգալ:

8. Ընդունեք մինիմալիզմը (եթե կարող եք)

Մինիմալիզմը միտումնավոր ապրելու պրակտիկա է միայն այն բաներով, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են: Թեև դա դժվար է, մինիմալիզմը վարձատրվող ապրելակերպ է, հատկապես այս համատեքստում:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ մինիմալիստական ​​ապրելակերպի ընդունումը զգալիորեն կնվազեցնի տնային գործերը, որոնք անում եք տնային պայմաններում: Մինիմալիզմը կարող է հիանալի լուծում լինել հարցի համար. Ինչպե՞ս արդարացիորեն բաժանել տնային գործերը:

Պատկերացրեք, որ դուք չունեք ավտոտնակ լի գործիքներով, որոնք ձեզ պետք չեն կամ մի տոննա ճաշատեսակներ, որոնք երբեք չեք օգտագործում: Սա ինքնաբերաբար նշանակում է, որ դուք ստիպված չեք լինի զբաղվել այս գործերը կատարելու հետ, քանի որ թույլ չեք տվել, որ անհրաժեշտությունը առաջանա:

Հիշեք սա, երբեմն ավելի քիչը կարող է լինել ավելին:

9. Ընտրեք կոնկրետ օրեր՝ ժամանակատար տնային գործերով զբաղվելու համար

Սա ավելի շատ վերաբերում է ձեզ, եթե երկուսդ էլ լրիվ դրույքով աշխատող եք կամ զբաղված եք սովորական աշխատանքային օրերին: Դուք կարող եք ընտրել որոշակի օրեր, ինչպիսիք են շաբաթ օրը կամ կոնկրետ կիրակիները ամսվա (հանգստյան օրերին)՝ որոշակի տնային գործեր կատարելու համար:

Սովորաբար այն առաջադրանքները, որոնք դուք կկատարեիք այս օրերին, ավելի ծանրաբեռնված են, ժամանակատար և սթրեսային:

Տնային գործերը, ինչպիսիք են բակը մաքրելը (եթե ունեք այդպիսին), սիզամարգ հնձելը կամ ձեղնահարկի միջով դասավորելը, կարող են ընկնել այս կատեգորիայի մեջ: Այս տնային գործերի վրա աշխատելու համար որոշակի օրեր ընտրելը կարող է ձեզ որոշակի հանգստություն տալ, նույնիսկ երբ տաքանում եք մինչև D-օրը:

10. Պլանավորել անհայտի համար

Ահա բանը. Անկախ նրանից, թե որքան եք փորձում կանխել դա, կարող են արտակարգ իրավիճակներ առաջանալ: Դրանք կարող են լինել տարբեր ձևերով և կարող են խանգարել ձեզ կամ ձեր կողակցին ճիշտ ժամանակին կատարել տնային գործերը, որոնք դուք պետք է անեք:

Ինչ-որ մեկը կարող է հիվանդանալ, ստիպված լինել շտապ ուղևորության մեկնել, ավելի շատ ժամանակ անցկացնել աշխատավայրում կամ վերադառնալ շատ հոգնած/թույլ տնային գործեր կատարելու համար: Անհայտի համար պլանավորելը կօգնի ձեզ արդյունավետորեն կառավարել այն ամենը, ինչ կարող է առաջանալ, ներառյալ տհաճ արտակարգ իրավիճակները:

Եզրակացություն

Թեև դրանք կարող են հոգնեցուցիչ լինել, շատ տնային գործերը չպետք է բացասաբար ազդեն ձեր ամուսնության վրա: Դա այդպես կլինի, եթե հետևեք տասը քայլերին, որոնք մենք քննարկել ենք այս հոդվածում:

Լավագույն արդյունքի համար որոշ ժամանակ հատկացրեք ձեր ամուսնու հետ նստելուն և որոշեք, թե ինչպես եք արդարացիորեն բաժանելու տնային գործերը ձեր միջև:

Հաշվի առեք սա այս քայլերին ներգրավվելիս: Կենցաղային գործերը պետք է վերջում կատարվեն:

Բաժնետոմս: