Հոյակապ կապեր. Ինչպե՞ս հարգալից շփվել ձեր ամուսնու հետ

Ինչպես հարգալից շփվել ձեր ամուսնու հետ

Այս հոդվածում

Հարցրեք երջանիկ զույգերին, թե իրենց կարծիքով ինչն է հիմնական իրենց պահելու համար հարաբերություններ պայծառ ու ուրախ և «լավ հաղորդակցման հմտությունները» բարձր կլինեն նրանց ցուցակում `փոխադարձ հարգանքի, հիացմունքի և, իհարկե, զարմանալի սեքսի հետ միասին:

Արդյունավետ հաղորդակցություն կամ ամուսնու հետ հարգալից շփվելը միշտ չէ, որ բնածին է: Մենք չենք ծնվել ՝ իմանալով, թե ինչպես կիսել մեր մտքերն ու զգացմունքները սահուն, հարգալից կերպով մեր ամուսնու հետ:

Մեզանից նրանք, ովքեր բախտ ունեցան տեսնելու, թե ինչպես են մեր ծնողները հաճույք ստանում հարաբերություններում հարգալից շփում, սկսեք սկսել, թե ինչպես է դա գործում:

Բայց շատերի համար, ովքեր չեն մեծացել այնպիսի տնային տնտեսություններում, որտեղ ծնողները հարգալից և արդյունավետ չեն շփվել, կարևոր է սովորել որոշ արդյունավետ, մեր ամուսնու հետ շփվելու բանաձևին միտված ուղիներ հատկապես այն առարկաներ նավարկելու ժամանակ, որոնք զգայուն են, բայց կարևոր են հարաբերությունների կառուցման և պահպանման համար:

Նաև դիտեք անվճար հարսանիքի փաստարկները.

Լավ հաղորդակցությունը կառուցվում է հարգանքի հիմքի վրա

Մտածեք այն մարդկանց մասին, ովքեր գիտեք, ովքեր վատ հաղորդակցողներ են կամ ովքեր չգիտեն, թե ինչպես շփվել ամուսնության մեջ:

Նրանք բղավում են, նրանք անվերջ վիճում են իրենց տեսակետը, նրանք գերակշռում են երկխոսության մեջ և երբեք թույլ չեն տալիս դիմացինին եզրից բառ ստանալ: Մի խոսքով, աղքատ հաղորդակիցները չեն վարվում հարգալից հաղորդակցմամբ:

Նրանք այնքան ուժով են հեռարձակում իրենց ուղերձը, որ ունկնդիրը լսում է միայն. «Ես քեզ այնքան չեմ հարգում, որ կարողանամ քեզ հետ հանգիստ, հրավիրող ձևով խոսել»:

Սա հակասում է ամուսնու հետ իմաստալից հաղորդակցություն հաստատելուն: Որո՞նք են ձեր հաղորդակցությունը կարգավորելու մի քանի եղանակներ, որոնք ձեզ ցույց են տալիս գնահատեք և հարգեք ձեր ամուսնուն ?

Անցկացրեք ձեր զրույցը հանգիստ միջավայրում

Թեժ խնդրի վրա նետվելը, այն րոպեն, երբ ձեր կինը կամ ամուսինը քայլում է մուտքի դռնով երկար աշխատանքային օրվանից հետո նրանց օտարելու և պաշտպանողականության մեջ դնելու անվստահ միջոց է:

Կենսականներից մեկը ուղիներբարելավել ամուսնության մեջ հաղորդակցությունը և հարգել ձեր ամուսնուն `ձեր հիմնական հարաբերությունների զրույցը պլանավորելու համար այն ժամանակահատվածի համար, երբ դուք կարող եք ուշադրություն դարձնել և կենտրոնանալ միմյանց վրա:

Դա կարող է լինել երեխաների քնելուց հետո կամ շաբաթ օրվա երկրորդ կեսին, երբ ձեր բոլոր առաջադրանքներն ավարտված են: Համոզվեք, որ շեղողությունները քիչ են, և երկուսդ էլ կարող եք ներդրումներ կատարել երկխոսության մեջ:

Օգտագործեք ակտիվ լսելու հմտություններ

Ձեր ամուսնու հետ ավելի լավ հաղորդակցվելու մեկ այլ հուշում է, որ երկուսդ էլ ներկա լինեք խոսակցությանը: Դուք չեք ցանկանում կիսալսել, մինչ մտովի անդրադառնաք ձեր անելիքների ցուցակին կամ պլանավորեք այն, ինչ ուզում եք ասել, մինչ ձեր ամուսինը խոսում է:

Ակտիվ ունկնդրումը ձեր ամուսնու հետ շփվելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Դա ցույց է տալիս ձեր ամուսնուն, որ դուք ամբողջությամբ ներգրավված եք տվյալ պահին և լսում եք, թե ինչ են նրանք կիսում ձեզ հետ:

Եթե ​​ձեր գործընկերը ասում է ձեզ, որ իրենք իրենց աջակցություն չեն զգում, քանի որ դուք շատ եք աշխատում, կարող եք նման բան ասել. «Կարծես թե հիասթափված եք, որ ինքներդ պետք է ստանձնեք տան բոլոր պարտականությունները»:

Երբ ձեր կինը կամ ամուսինը համաձայն է, որ դա է ասում, ձեր ակտիվ ունկնդրությանը հետևելու հիանալի, նախաձեռնող միջոց է բաց հարց տալը. «Ի՞նչ կարող եմ անել, որպեսզի օգնենք մեզ գտնել դրա լուծումը»:

Օգտագործեք ակտիվ լսելու հմտություններ

Դրական պահեք և առաջ շարժվեք

Մտածում եք ՝ ինչպե՞ս արդյունավետ շփվել ձեր ամուսնու հետ:

Համոզվեք, որ անուններ չկան, վիրավորանքներ կամ ձեր բոլորի կողմից ձեր հարաբերությունների ընթացքում կատարած բոլոր սխալների ցուցակ բերելը: Ահա թե ինչպես են պայքարում անառողջ զույգերը, և դա երբեք չի հանգեցնում պատշաճ լուծման:

Եթե ​​գտնում եք, որ ձեր զրույցը թեժանում է, գուցե ցանկանաք առաջարկել - մեղմ ձայնով - ընդմիջում կատարելով և վերանայել խնդիրները երբ ամեն ինչ հանդարտվի:

Հիշեցրեք ձեր ամուսնուն, որ շփման նպատակը ձեզ մերձեցնելն է, այլ ոչ թե ձեզ իրարից հեռացնել:

Հպման ուժը

Հարգալից շփումը ենթադրում է մտավոր կապվածություն ունենալ: Բայց գիտեի՞ք, որ եթե դիպչում եք ձեր ամուսնուն, մինչ զրուցում եք ՝ թևից, կամ բռնելով նրանց ձեռքը, դա կօգնի նրանց ավելի շատ կապված լինել ձեզ հետ:

Հպումը նաև հանգստացնող է և հիշեցնում է ձեր ամուսնուն, որ նույնիսկ եթե դուք ինչ-որ մարտահրավեր եք քննարկում, միևնույն է, դուք դեռ Սեր նրանց և ցանկանում են մոտ լինել նրանց:

Showույց տվեք ձեր ամուսնուն, որ ցանկանում եք հասկանալ նրանց տեսակետը

Excellentույգեր գերազանցիկներով հաղորդակցման հմտություններ ապավինեք սրան ՝ երկխոսությունն առաջ տանելու համար: Փոխանակ փորձեն դիմացինին պարտադրել իրենց տեսակետը, նրանք ձգտում են հասկանալ «ինչու» հիմքը, թե ինչպես է տեսնում իրենց կինը հարցը:

Փոխանակ պնդելու, որ ձեր կարծիքը ճիշտ է, մի պահ հատկացրեք և թույլ տվեք, որ ձեր ամուսինը բառերով ասի, թե ինչու են նրանք տեսնում այդ բաները այնպես, ինչպես իրենք են անում:

Հիշիր օգտագործեք ձեր լսելու ակտիվ հմտությունները `ճանաչելու համար որ դուք լսել եք նրանց նախքան կիսվեք ձեր մտքերով, թե ինչպես եք տեսնում իրերը:

Բաց եղեք ձեր կարծիքը փոխելու համար

Սա կապված է վերը նշված կետի հետ և ցույց է տալիս ձեր ամուսնուն, որ դուք կարեկից և հասկացող եք: Կարող է պատահել, որ երբ ձեր կինը կամ ամուսինը ասի ձեզ իր տեսակետը քննարկվող թեմայի վերաբերյալ, դուք գիտակցեք, որ նրանք ճիշտ են:

Առողջ հաղորդակիցները չեն ամաչում մտափոխվելուց:

Ասելով ձեր ամուսնուն. «Գիտե՞ք ինչ: Ես հասնում եմ քո ասածին: Եվ դու ճիշտ ես »: թույլ է տալիս նրանց լսել, որ դուք ոչ միայն ընդունում եք նրանց հեռանկարը, այլև նրանք այնքան լավ են հաղորդակցվել դրանով, որ դուք այժմ իսկապես կիսում եք այն:

Հարգեք ձեր ամուսնուն ՝ օգտագործելով «Ես» արտահայտություններ

«Ես իսկապես վիրավորվում եմ, երբ ստիպված եմ ամեն անգամ զզվել ձեզ, որպեսզի ստիպեմ ձեզ աղբը հանել», ավելի լավ է հնչում ձեր ամուսնու ականջներից, քան «Դուք երբեք չեք կարող հիշել, որ աղբը հանեք առանց ձեզ հաչելու»:

Արդյունավետ հաղորդակցման դադարեցում

Յուրաքանչյուրդ ժամանակ ունեցել եք խոսելու և լսելու: Դուք հասել եք փոխհամաձայնեցված բանաձևի: Ինչպե՞ս եք ավարտում զրույցը, որպեսզի այս լավ զգացմունքները շարունակվեն:

  • Խորը շնչեք: Դուք երկուսդ էլ պարզապես ինչ-որ ուշագրավ բան եք արել ձեր հարաբերությունների համար: Կիսվեք երախտագիտությամբ , «Ինձ դուր է գալիս, թե ինչպես կարող ենք խոսել այս բաների մասին ՝ առանց բախումների: Դա ստիպում է ինձ ավելի մոտ զգալ քեզ », - սա գեղեցիկ հաճոյախոսություն է ՝ տրվել ձեր ամուսնուն:

Ասացեք նրանց, թե ինչ եք սովորել այս քննարկումից, ցանկացած տեսակետ, որը նախկինում չէիք դիտարկել: Վավերացրեք այն, ինչ նրանք կիսել են ձեզ հետ, և հարցրեք, թե ինչպես են զգում:

  • Կատակեք: «Այ մարդ, մենք կարող ենք բանակցել հաջորդ Խաղաղության պայմանագրի շուրջ»: ընդունում է, թե երկուսդ էլ ինչպես եք հաղորդակցվում թեթևորեն:

Ավարտեք գրկախառնությամբ: Դա ձեզ բնականաբար կգա, քանի որ դուք պարզապես հաջողակ եք աշխատել մի մեծ բանի միջով և դուրս եկել դրանից ավելի մոտ, քան նախկինում էիք: Վայելեք այս պահը:

Բաժնետոմս: