Ինչպես պահպանել ձեր հարաբերությունները տնից աշխատելիս

Երիտասարդ զույգը նոութբուքով աշխատում է սուրճ խմելիս

Այս հոդվածում

Քանի որ ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են աշխատում տնից, լարվածությունը կարող է ներթափանցել, և դուք կարող եք զգալ, որ ձեր հարաբերություններում կայծը վառվել է, երբ դուք պայքարում եք տարածության և միայնակ ժամանակի համար: Դուք գտնու՞մ եք, որ դուք և ձեր զուգընկերը վիճում են աննշան մտահոգությունների պատճառով, կամ գուցե միայն ձեր զուգընկերոջ տեսողությունը սկսում է նյարդայնացնել ձեզ: Երբ չափազանց շատ պարտադրված միասնություն կա, դա կարող է տեղի ունենալ:

Շատ բան է պահանջվում ձեր հարաբերությունները կենդանի պահելու համար, կարդացեք, որպեսզի իմանաք վերակենդանացման ավելի շատ խորհուրդներ կայծ ձեր հարաբերություններում .

|_+_|

Ինչպե՞ս կարող է տնից աշխատանքը ազդել ձեր հարաբերությունների վրա:

Թեև տնից աշխատելը կարող է բարություն թվալ, իրականությունը հեռու է դրանից: Մարդիկ ավելի շատ են մասնակցում հանդիպումներին, քան նախկինում: Նրանք ավելացրել են էկրանի ժամանակը, որն ուղղակիորեն ազդում է ձեր հարաբերությունների վրա:

Գերհոգնածության պատճառով զույգերն ավելի շատ են վիճում, քան նախկինում։ Մարդիկ ավելի քիչ ժամանակ ունեն ներդրումներ կատարելու համար, ուստի հարաբերություններում հաղորդակցության բացը մեծանում է:

Տանից աշխատանքը ձեզ թույլ չի տալիս, քանի որ գիտեք, որ մեկ նամակը կարող է խաթարել լավ խոսակցությունը, ճաշը, ժամադրությունը, կինոյի երեկոն և այլն: Տանից աշխատելը մեծացրել է ծանրաբեռնվածությունը և բարդացրել է մեր մասնագիտական ​​և անձնական կյանքը հավասարակշռելը:

Երբ երկուսն էլ միասին աշխատում են մեկ վայրում, աշխատանքից հիասթափության վերացումը նույնպես մարտահրավեր է դառնում: Արդյունքում զույգերը բանավոր կռվում են կամ ամբողջովին անտեսում միմյանց։

Տանից աշխատելն ավելի դառը պահեր է ստեղծել զույգերի համար, քան նախկինում։

Ինչու՞ է կարևոր աշխատանքի և հարաբերությունների միջև ճիշտ հավասարակշռություն գտնելը:

Մենք անտեսում ենք փոքր բաները, երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերություններին: Աշխատանքի և հարաբերությունների միջև ճիշտ հավասարակշռություն գտնելը շատ կարևոր է, այլապես ժամանակի մեծ մասը կխլի ձեր աշխատանքը, և դուք կունենաք ավելի քիչ որակյալ ժամանակ՝ ձեր սիրելիների և ընտանիքի հետ անցկացնելու համար:

Աշխատանքային և կյանքի լավ հավասարակշռություն պահպանելը նշանակում է պաշտպանել ձեր հարաբերությունները, հոգեկան առողջությունը, ֆիզիկական առողջությունը և էներգիան: Եթե ​​ցանկանում եք լավ զգալ տնից աշխատելուց, դուք պետք է կառավարեք ձեր ժամանակը, որպեսզի ստեղծեք աշխատանքային-կյանքի հավասարակշռություն:

|_+_|

Աշխատանքային կյանքի հավասարակշռությունը պահպանելու մասին ավելին իմանալու համար դիտեք ամենավաճառվող հեղինակ Սայմոն Սինեկի այս տեսանյութը.

5 խորհուրդ, թե ինչպես ամուր պահել ձեր հարաբերությունները տնից աշխատելու ժամանակ

Ահա մի քանի գաղափարներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել նեղ շրջանները և գտնել հավասարակշռության այդ քաղցր կետը ձեր աշխատանքային և անձնական հարաբերություններում:

1. Բաց պահեք հաղորդակցության ուղիները

Քննարկեք ձեր կարիքները և մշակեք ժամանակացույց, որը կհամապատասխանի երկուսիդ էլ: Օրինակ, եթե ցանկանում եք միանալ յոգայի դասերին առավոտյան ժամը 7-ին, խնդրեք ձեր զուգընկերոջը վարվել երեխաների հետ, մինչ դուք այցելում եք հյուրասենյակ ամեն երկուշաբթի և չորեքշաբթի:

Մյուս օրերին նրանք տարածք են ստանում այն ​​ժամանակ, որն աշխատում է երկուսիդ համար: Այլ կերպ ասած, բանակցել ձեր տարածքը: Մեզ բոլորիս միայնակ ժամանակ է պետք. ոմանց դա ավելի շատ է պետք, քան մյուսներին:

Երիտասարդ զույգը տեսաերիզում

Ասացեք ձեր գործընկերոջը, թե ինչ եք ուզում: Երբ խոսում եք ժամանակացույցի մասին, խուսափեք անորոշ լինելուց, դա կօգնի։ Ասա քո զուգընկերոջը, թե կոնկրետ ինչ ես ուզում, ինձ ժամանակ է պետք, որպեսզի շաբաթական չորս ժամ մենակ աշխատեմ իմ նախագծի վրա: Ոչ ոք միտք ընթերցող չէ, այնպես որ կոնկրետ եղեք՝ շփոթությունից և հիասթափությունից խուսափելու համար:

|_+_|

2. Առաջնահերթություն դարձրեք միասին զվարճանալը

Կողք կողքի կամ նույն տանը աշխատելը միասին որակյալ ժամանակ չի համարվում: Պլանավորեք միասին անցկացրած ժամանակը՝ անելով այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, քայլել, պարել, հեծանիվ վարել կամ նույնիսկ պատրաստել, մինչ ձեր հեռախոսում երաժշտություն է հնչում:

Պարբերաբար վերականգնեք, և եթե գրաֆիկները սեղմ են, ապա նույնիսկ յուրաքանչյուր շաբաթը կաշխատի: Մտածեք ձեր ժամանակի և էներգիայի մասին որպես ներդրում ձեր հարաբերություններում: Հիշեք, որ ձեր հարաբերությունները կենդանի պահելու համար անհրաժեշտ են շարունակական ջանքեր:

Հարաբերությունները ուշադրության կարիք ունեն, ինչպես բանկային հաշիվը, դուք չեք կարող շարունակել գումար հանել և ակնկալել բարգավաճում: Պատկերացրեք ձեր կյանքը առանց ձեր զուգընկերոջ և երախտապարտ եղեք նրա նվերների համար. հիշեք միասին ծիծաղել:

3. Տարածություն տվեք միմյանց

Դա բոլորին է պետք։ Միգուցե ձեզնից մեկին դա ավելի շատ է պետք, քան մյուսին: Դա միասին որակյալ ժամանակ անցկացնելու հակառակ կողմն է, այնպես որ հարգեք այն և ստեղծագործեք միայնակ ժամանակով: Գնացեք մեքենայով, ինքներդ գնացեք խանութ և հերթով թույլ տվեք, որ միմյանց տեղ ունենան իրենց համար:

Բոլոր հարաբերությունները, նույնիսկ հիանալիները, պտտվում են տարածության և միասնության շուրջ: Երկուսն էլ էական են: Եթե ​​ձեր զուգընկերն ասում է, որ իրեն միայնակ ժամանակ է պետք, հասկացեք, որ դա ձեզ հետ կապ չունի: Սա ամուր է պահում ձեր հարաբերությունները:

Տնից աշխատող երիտասարդ կին

Միմյանց տարածք տրամադրելը նաև նշանակում է չզանգել, չգրել: Երբ ինչ-որ մեկին տարածք է պետք, նրան ժամանակ է պետք, որպեսզի թույլ տա իր մտքին թափառել և պատկերացնել:

Հաղորդագրությունն ընդհատում է այդ գործընթացը և կարող է ստիպել ձեր զուգընկերոջն այնպիսի զգացողություն առաջացնել, կարծես միայնակ ժամանակ չի ստացել, ինչը կարող է դժգոհություն առաջացնել: Ոչ զանգեր, ոչ տեքստ, ոչ մի ընդհատում տարածություն-ժամանակ մատրիցով:

|_+_|

4. Մի խաղա մեղադրելու խաղը

Մի հանեք ձեր վրդովմունքը ձեր գործընկերոջ վրա, եթե ինչ-որ բան խառնաշփոթ է: Պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր գործողությունների համար և փորձեք լուծում գտնել։ Հեշտ է մեղադրել ինչ-որ մեկին կամ մեկին։ Փորձեք միասին հաղթահարել մարտահրավերները։

5. Խուսափեք ծայրահեղ միջոցներից

Չափից դուրս մի՛ սպառեք ձեզ ո՛չ աշխատանքի մեջ, ո՛չ էլ ձեր հարաբերությունները պահպանելու հարցում։ Երկու բանն էլ կարևոր է և կստացվի, բայց եթե դուք զգում եք, որ պետք է միաժամանակ աշխատել երկուսի վրա, ձեր մարմինը կվառվի:

Փոխարենը դասակարգեք երկուսի վրա էլ աշխատելը: Խելամիտ պլանավորեք ձեր օրը՝ ժամանակ տրամադրելու աշխատանքին, հարաբերություններին և ինքներդ ձեզ:

Եզրակացություն

Եթե ​​դուք տնից աշխատելու ընթացքում ձեր հարաբերությունները կենդանի պահելու հետ կապված դժվարությունների եք հանդիպում, խնդրում ենք ձեզ հետ դաժան մի եղեք: Մենք բոլորս փորձում ենք ավելի լավը դուրս գալ իրավիճակից, և վերը նշված խորհուրդներով դուք կարող եք պահպանել ձեր հարաբերությունների կայծը:

Բաժնետոմս: