Կյանքի 10 դասեր, թե ինչպես կարելի է վերջ տալ թունավոր հարաբերություններին

Կյանքի 10 դասեր, թե ինչպես կարելի է վերջ տալ թունավոր հարաբերություններին

Այս հոդվածում

Ինչ-որ մեկը ճիշտ ասաց. «Այս օրերին հարաբերությունները խաղամոլ են»: Մենք ապրում ենք մի աշխարհում, որտեղ բոլորն ունեն երկու կյանք ՝ մեկը սոցիալական մեդիան, իսկ մյուսը ՝ իրական դեմքը: Մեզանից առավելագույնը յուրացրել է իրերը կեղծելու արվեստը այնքանով, որ երբեմն սկսում ենք ապրել, մինչև որևէ մեկը ներխուժի մեր մեջ:

Դժվար է ասել, թե ինչպես է մարդը հայտնվելու, քանի դեռ մեկը իրականում չի խառնվել նրանց հետ: Ի՞նչ կլինի, եթե ընկնեք թունավոր հարաբերությունների մեջ:

Դժվար իրավիճակ է, քանի որ դու սիրահարված ես և չես կարող կտրվել դրանցից, մինչդեռ դժվար է լինել այդպիսի հարաբերությունների մեջ: Ստորև թվարկված են մի քանի հեշտ քայլեր այն մասին, թե ինչպես կարելի է դադարեցնել թունավոր հարաբերությունները ՝ առանց իրենց մեղավոր և խաղաղ զգալու:

1. Ընդունեք թունավոր հարաբերությունները

Ընդունելությունը յուրաքանչյուր լուծման բանալին է:

Քանի դեռ չեք ընդունում փաստը, ոչ ոք և ոչ ոք չի կարող ձեզ օգնել: Այսպիսով, ամենակարևորը, ընդունեք, որ դուք թունավոր հարաբերությունների մեջ եք: Դուք կարող էիք դա չգիտակցել, բայց շրջապատող մարդիկ հաստատ գիտակցում էին դա: Լսեք նրանց և փնտրեք նրանց խորհուրդը ՝ արդյոք դուք այդպիսի հարաբերությունների մեջ եք, թե ոչ:

Որքան շուտ իմանաք այդ մասին, այնքան շուտ կկարողանաք դուրս գալ դրանից: Ամանակի հետ կապվածությունը կամրապնդվի, և դա կարող է հանգեցնել դժվարին հրաժեշտի:

2. Հուզական տեղեկամատյան պահելը

Երկրորդ քայլը, թե ինչպես դադարեցնել թունավոր հարաբերությունները էմոցիոնալ տեղեկամատյան պահելն է:

Գրանցեք այն ժամանակների և իրավիճակների մասին, երբ ձեր նշանակալի մյուսը ձեզ հուսախաբ է արել կամ ձեզ զգացմունքային թույլ է զգացել:

Սա ձեզ հնարավորություն կտա պատկերացում կազմել, թե դիմացինն ինչքանով է ձեզ հուզական ցավ պատճառում, ուստի կդյուրացնի ձեզ այդ հարաբերությունից դուրս գալը ՝ խաղաղ և առանց որևէ մեղքի:

3. Շրջապատվեք դրական մարդկանցով

Թունավոր հարաբերությունները կարող են սպառել ձեր էներգիան և նույնիսկ կարող են թողնել ինքնավստահություն: Բացասականությունը բարձրանում է այնքանով, որ օրվա մեծ մասի ընթացքում բացասական եք զգում: Առաջարկվում է ձեզ շրջապատել դրական մարդկանցով:

Դրանք կբարձրացնեն ձեր տրամադրությունը և կուրախացնեն ձեզ ՝ օգնելով ձեզ գտնել կյանքի ավելի լավ կողմը: Կրկին, որքան լավ եք զգում, այնքան լավ որոշում կկարողանաք ընդունել:

4. Հարաբերությունները դադարեցնելու առավելությունները

Երբ պարզեք, որ թունավոր հարաբերությունների մեջ եք, պահպանել եք հուզական տեղեկամատյան և վերականգնել եք ձեր վստահությունը ՝ շրջապատելով ձեզ դրական մարդկանցով, ժամանակն է նայել դրան վերջ տալու լուսավոր կողմին:

Թունավոր հարաբերություններին վերջ տալու գործընթացում անհրաժեշտ է վերլուծել այն օգուտները, որոնք ձեռք կբերեք դրանից դուրս գալուց հետո:

Սա ձեզ դրդելու է իրականում հնարավորինս շուտ դուրս գալ դրանից:

5. Արտահայտվեք ինքներդ ձեզ

Առավել հայտնի բաներից մեկը նկատեց, որ նրանք, ովքեր թունավոր հարաբերությունների զոհ են դառնում, կտրվում են շրջապատի մարդկանցից և դադարում են կիսել իրենց զգացմունքները: Անհրաժեշտ է, որ դուք բարձրաձայն այդ մասին և կիսվեք ձեր զգացմունքներով և մտքերով ձեր մտերիմ ընկերների հետ:

Նրանք ձեզ համար գործելու են որպես հուզական խարիսխ և կօգնեն ձեզ դուրս գալ դրանից հնարավոր ամենահեշտ ձևով:

6. Ոչինչ չի փոխվելու

Ոչինչ չի փոխվելու

Այո՛ Ակնհայտ է, որ վերջին հույսն ունես, որ ձեր գործընկերը կարող է փոխվել կամ կարող է գիտակցել իրենց սխալը և կարող է փոխել ձեր վարքը: Անկեղծ ասած, դա ամենայն հավանականությամբ տեղի չի ունենա: Մարդիկ մեկ գիշերվա ընթացքում չեն փոխվում, և երբեմն դժվար է ազատվել սովորությունից: Այսպիսով, պարտադիր է, որ դուք հաշտվեք այն փաստի հետ, որ ոչինչ չի փոխվելու:

Երբ նրա հետ խաղաղություն կնքեք, ձեզ համար հեշտ կլինի դուրս գալ թունավոր հարաբերությունից:

7. Լացիր քո սիրտը

Վատ նոտայի վրա գեղեցիկ բան ավարտելը, անշուշտ, ձեզ կվնասի:

Միշտ ավելի լավ է սգալ թունավոր հարաբերությունների ավարտին, քան ցավը թաքցնել ներսում և ձեւացնել, որ ամեն ինչ նորմալ է: Որքան շուտ դա հանեք, այնքան շուտ կբուժվեք դրանից: Ուստի, աղաղակեք ձեր սիրտը և դուրս վռնդեք ցավը, երբ ձեր թունավոր հարաբերություններն ընթանում են դեպի վերջ:

8. timeամանակ անցկացրու ինքդ քեզ հետ

Թունավոր հարաբերությունները դադարեցնելուց անմիջապես հետո հեշտ չէ ինչ-որ բան սկսել: Նրանցից շատերը գուցե ցանկանան իմանալ, թե ինչպես դադարեցնել թունավոր հարաբերությունները, բայց ճանապարհը երբեք չի ավարտվում ՝ պարզապես դուրս գալով դրանից:

Մի քանի քայլ առաջ կա, մինչև դուք ինքներդ ձեզ նորից գտնեք և վերլուծեք, թե որտեղ են գործերը սխալ գնացել: Որոշ ժամանակ անցկացրեք ինքներդ ձեզ հետ և տեսեք, թե ինչպես իրավիճակը վատ ընթացք ստացավ: Դաս սովորեք և քայլեք դեպի ավելի լավ կյանք:

9. Ներգրավվեք ինչ-որ գործունեության մեջ

Քո կյանքում շուտով դատարկ տարածություն կլինի, երբ թունավոր հարաբերությունները լինեն: Այդ դատարկությունն, անկասկած, ձեզ դանդաղ կուտի և կարող է ձեզ հետ քաշել բացասական մտքի մեջ, եթե այն չլցնեք ինչ-որ գործունեությամբ:

Ներգրավվեք ինչ-որ ֆիզիկական գործունեության կամ զբաղվեք հոբբիով: Այս կերպ Դուք ոչ միայն նոր բան կսովորեիք, այլև հաջողությամբ դատարկ տարածքը կլրացնեիք ինչ-որ արդյունավետ բանով:

10. Հանդիպեք նոր մարդկանց

Սա կարող է թվալ, որ դժվար բան է, բայց անհրաժեշտ է: Դուք պետք է սկսեք հանդիպել նոր մարդկանց, ներկա լինել նոր իրադարձությունների և շրջագայել: Այս կերպ դուք կկարողանաք գործնականում կիրառել ձեր ուսուցումը և կկարողանաք տեսնել ՝ լավ դիտող եք, թե ոչ:

Սխալներից սովորելը միայն օգնում է կյանքում առաջ գնալ:

Բաժնետոմս: