Ի՞նչ է խառը ընտանիքը և ինչպես ստեղծել առողջ ընտանիքի կառուցվածքը
Խորհրդատվություն Ամուսնության և Ընտանեկան Կյանքի Մասին / 2024
Այս հոդվածում
Հարաբերությունները երբեմն կարող են շատ դժվար լուծվել, հատկապես, երբ դրանք միջքաղաքային հարաբերություններ են:
Երբ խորը մեջ ես Սեր ինչ-որ մեկի հետ դժվարանում է հավասարակշռել և գործել որպես բուֆեր տարբեր իրավիճակների միջև: Փոքր մենամարտերը յուրաքանչյուր հարաբերությունների մի մասն են, բայց այդ մենամարտերը վատթարանում են, եթե ժամանակին չեն լուծվում:
Հեռահար հարաբերություններում անհամար խնդիրներ են առաջանում: Հեռահար հարաբերությունները, իրոք, դժվար են:
Բայց ժամանակին ընդունված իմաստուն որոշումները իսկապես կարող են լուծել միջքաղաքային հարաբերությունների խնդիրները: Նրանք կարող են փրկեք ձեր հարաբերությունները ժայռի հատակին հարվածելուց:
Այսպիսով, ինչպե՞ս վարվել միջքաղաքային հարաբերությունների հետ: Եվ, ինչպե՞ս շտկել հեռահար հարաբերությունները, որոնք քանդվում են:
Լուծմանը գալուց առաջ, միջքաղաքային հարաբերությունների խնդիրները պետք է պատշաճ կերպով ընկալվեն `ճշգրիտ ընթացակարգը կյանքի կոչելու համար:
Հետևյալները քննարկվում են միջքաղաքային հարաբերությունների մի քանի ընդհանուր խնդիրներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի լավ վերլուծել ձեր իրավիճակը: Եվ այս խնդիրներին զուգընթաց տրվում են արագ շտկումներ, որոնք հուսահատ իրավիճակներում կարող են օգտակար լինել:
Այսպիսով, առաջ գնացեք և բացահայտեք ձեր տագնապալի խնդիրների լուծումները:
Դա տեղի է ունենում գրեթե յուրաքանչյուր զույգի հետ: Դա, ըստ էության, միջքաղաքային հարաբերությունների բնորոշ խնդիրներից մեկն է: Օրինակ ՝ դուք հաղորդագրություն եք ուղարկել ձեր սիրելիին կամ զանգահարել եք նրան, բայց նա չի պատասխանել:
Բավականին շուտ, դուք կհայտնվեիք մի իրավիճակում, երբ ձեր զուգընկերոջ մասին ամեն ինչ կասկածելի կթվա: Կարող եք հաճախ կասկածել դրանցում ՝ առանց ակնհայտ պատճառի:
Այնպես է պատահում, որ ձեր հարաբերություններում սկսում եք հեռու զգալ և սկսում եք հարցականի տակ դնել, թե ինչու չեն գործում միջքաղաքային հարաբերությունները:
Ո՞րն է ելքը:
Դուք պետք է գիտակցեք, որ այդ մտքերն ինքնին հասցված են, և որ իրականությունը կարող է շատ տարբեր լինել ձեր մտքերից:
Դա չի նշանակում, որ եթե ձեր գործընկերը չի կարողացել պատասխանել, ապա ինչ-որ բան ձկնեղեն է: Դուք պետք է համբերատար լինեք և սպասեք, որ նրանք անվճար ստանան և պատասխանեն ձեր տեքստերին կամ զանգերին:
Նոր հարաբերությունների վերաբերյալ կասկածներ ունենալը նորմալ է: Բայց, եթե այդ կասկածները հավերժ մնում են, ավելի հավանական է, որ մեղքը ձեր մեջ է ձեր գործընկերոջ փոխարեն:
Այս հատկությունը բավականին տարածված է զույգերի համար, ովքեր նոր են սկսել իրենց հեռահար հարաբերությունները: Սա մի բան է, որին փափագում են նոր սիրահար թռչունները:
Եվ ինչու՞ նրանք չեն Սա նրանց միակ միջոցն է ՝ կապը պահպանելու համար:
Միգուցե սա սկզբնական շրջանում մակերեսային տեսք ունենա: Բայց հարաբերությունները հասունանալուն պես, եթե ձեզանից մեկը խրվի ամբողջ օրը և ամբողջ գիշեր խոսելու կամ զրուցելու այս սովորության հետ, ապա այս սովորությունը շուտով կդասակարգվի որպես միջքաղաքային հարաբերությունների նյարդայնացնող խնդիրներից մեկը:
Ո՞րն է ելքը:
Եթե դուք ձգտում եք տևական հարաբերությունների, ամենալավը կլինի, եթե իրերը պահեք չափավոր: Իհարկե, դուք պետք է մնաք կապի մեջ և ձեր զուգընկերոջ հետ կիսեք ձեր մասին եղած ամեն մի փոքր բանը:
Բայց դրան պետք չեն ժամեր և ժամեր շաղակրատել: Հավասարակշռված և խելամիտ զրույցը սահմանափակ ժամանակահատվածով ձեզ երկարաժամկետ հեռանկարում հսկայական օգուտներ կբերի:
Եթե դու գտեք, որ ձեր հարաբերություններն առանձնանում են , սա միջքաղաքային կապի հիմնական խնդիրներից մեկն է, որը պետք է փնտրել:
Մի՞շտ եք ձեր աչքերը անընդհատ կենտրոնացած հեռախոսի վրա: Մնացած ամեն ինչ կարծես կանգնեցվա՞ծ է: Youգում եք, որ ոչինչ չե՞ք կարող անել, քանի դեռ միասին չեք:
Եթե այո, ապա երկարաժամկետ հեռանկարում դուք սրում եք խնդիրները ձեր համար:
Հարաբերություններում շատ ներգրավվելը, քան պահանջվում է, ձեզ ոչինչ չի տա, բացի դեպրեսիայից:
Միջքաղաքային հարաբերությունները բարդ են: Բայց մնացած սոցիալական և անձնական կյանքի անտեսումը կարող է բերել անհանգստության խնդիրներ և դեպրեսիա ,
Եվ սա, իր հերթին, կարող է հանգեցնել ուռճացված միջքաղաքային հարաբերությունների պայքարի:
Ո՞րն է ելքը:
Թույլ մի տվեք, որ ձեր կյանքը պտտվի ձեր սիրո հետաքրքրության շուրջ: Փոխարենը ՝ բացահայտեք այլ հետաքրքրություններ, տարվեք նոր հոբբիներով և, որ ամենակարևորն է, կառուցեք ձեր կարիերան:
Դա անելը կօգնի ձեզ բարելավել ձեր կյանքի որակը, և, իր հերթին, խթանել ավելի երջանիկ և առողջ հարաբերություններ ձեր զուգընկերոջ հետ:
Միջքաղաքային կապի խնդիրները կարող են նաև ավելի քիչ խորը հաղորդակցություններ ունենալ: Մարդիկ հաճախ զգում են, որ խոսելու շատ բան չկա, և խոսակցությունները մնում են մակերեսային:
Պետք է քննարկել կյանքի կարևոր և լուրջ հարցեր, բայց դուք հաճախ ավարտվում եք այն հարցով, թե ինչպես է անցել օրը, և կրկին, խորը շփումը ոչ մի տեղ չկա:
Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ երկու մարդիկ չեն կիսում իրենց աշխարհները: Մարդիկ հակված են զգալու, որ իրենց գործընկերները չեն հասկանալու, թե ինչ են նրանք ապրում, նույնիսկ եթե կիսվում են:
Հեռահար հարաբերությունների մեջ գտնվող մարդիկ ավելի հեշտ են խոսում իրենց առօրյա խնդիրների մասին ընկերների կամ գործընկերների հետ, որոնց հետ նրանք կիսում են ֆիզիկական տարածքը:
Ո՞րն է ելքը:
Չնայած միջքաղաքային հարաբերությունների այս խնդիրներին, յուրաքանչյուր զույգ պետք է կանխամտածված ջանքեր գործադրի ավելի լավ հաղորդակցվել երջանիկ և առողջ հարաբերությունների համար ,
Խոշորացնելու ժամադրություն անցկացրեք և մտահոգվեք, որ հագնվեք այնպես, ինչպես կանեիք ֆիզիկական ժամադրության համար:
Սա շատ կարևոր է տարածությունը հաղթահարելու համար: Այսպիսով, եղեք նորարար և օգտագործեք համատեղությունն զգալու և սրտանց զրույց ունենալու տեխնոլոգիան:
Սա լայնորեն դիտարկվող միջքաղաքային հարաբերությունների խնդիրներից ևս մեկն է:
Դա է նորմալ է, որ անապահովություններ առաջանան , Եվ երբ դա անում են, դուք փնտրում եք ձեր զուգընկերոջը `ձեզ հանգստացնելու համար:
Բայց միջքաղաքային հարաբերությունների դեպքում միգուցե հեշտ չլինի ձեր զուգընկերոջ հետ շփվելը, երբ մտածում եք նրանց մասին:
Հարաբերություններում անապահովությունկարող է ձեզ ավելի խանդոտ դարձնել և կոտրել վստահությունը ձեր և ձեր զուգընկերոջ շրջանում:
Ո՞րն է ելքը:
Դաժան անապահովությունն այն մարդիկ են, որոնց հետ պետք է լուծել ավելի շուտ `հետագա խնդիրներից խուսափելու համար: Միջքաղաքային հարաբերությունների խնդիրների և լուծումների հետ գործ ունենալը միշտ պետք է լինի զույգի առաջնահերթությունը:
Եթե դուք կամ ձեր գործընկերը ինչ-ինչ պատճառներով ձեզ անվստահ եք զգում, թույլ մի տվեք, որ այն ձգձգվի և դառնա քրոնիկ: Խոսեք այդ մասին, երբ երկուսդ էլ ընկալունակ տրամադրություն ունեք:
Մի՛ ստիպեք ձեր զուգընկերոջը կամ բարկանալ: Այդպես վարվելը կարող է փչացնել իրերը, որոնք վերականգնված չեն: Այնպես որ, համբերություն պահպանեք և հասուն կարգավորեք իրավիճակը սիրառատ և կայուն հարաբերություններ ունենալու համար:
Թյուրիմացությունները միշտ կան յուրաքանչյուր հարաբերությունների մեջ: Լուրջը իրական խնդիրն է:
Դուք հաճախ եք մտածել, թե ինչպես կարելի է լուծել միջքաղաքային հարաբերությունների խնդիրները ծեծկռտուքից հետո, երբ միջքաղաքային տարածությունը դժվարանում է, և գուցե փնտրեիք տարբեր հոգեբաններ և անհատականության տեսաբաններ, բայց ոչինչ չօգնեց:
Ո՞րն է ելքը:
Թյուրիմացությունների դեպքում պետք է վերանայել: Ընդունեք ձեր սխալները:
Դուք պետք է խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ և մաքրեք թյուրիմացությունը նախքան հոգեբաններին դիմելը:
Անկասկած, փորձագետները կարող են օգնել լուծել խնդիրները, բայց միշտ հիշեք, ի վերջո, միայն դուք և ձեր գործընկերը: Առանց ձեր համաձայնության ՝ ոչինչ չի կարող բարելավվել:
Միջքաղաքային հարաբերությունների խնդիրները կարող են ներառել նաև մյուսներին անտեսելը:
Ձեր հանգստի ժամերը հեռախոսի վրա անցկացնո՞ւմ եք ՝ խոսելով ձեր նշանակալի այլ մարդու հետ:
Եթե այո, ապա դա կարմիր ազդանշան է: Այն, ինչ դուք անում եք, անտեսում է մնացած բոլոր հարաբերությունները և պարզապես կենտրոնանում ձեր սիրային կյանքի վրա:
Ո՞րն է ելքը:
Դուք պետք է ունենաք լավ ընկերների ուժեղ ցանց: Դուք պետք է կապվեք ձեր հետ ընտանիք անդամներ և եղեք այնտեղ, երբ ձեր կարիքը զգան:
Եթե ցանկանում եք երջանիկ կյանք վարել, դադարեք անտեսել այն մարդկանց, ովքեր հոգ են տանում ձեր մասին: Նրանք կարող են լինել ձեր ընկերները, եղբայրները կամ եղբայրները կամ այլ մարդիկ: նրանք ձեր լավատեսներն են:
Քարե պատը միջքաղաքային հարաբերությունների համատարած խնդիրներից մեկն է: Եվ դա իսկապես տհաճ է դրանից տառապողի համար:
Պատկերացրեք, թե որքան անխռով կարող է լինել ձեր սիրելիից ոչ մի զանգ կամ հաղորդագրություն չստանալը, օրեր շարունակ ՝ առանց ձեր մեղքի կամ փոքր մեղքի:
Սա կարող է լինել պաշտոնական բաժանում, բայց ձեր զուգընկերոջ այս վարքը կարող է հանգեցնել շփոթության, ինքնավստահության և հիասթափության:
Ո՞րն է ելքը:
Նույնիսկ եթե դուք զգում եք, որ ձյուն է եկել խնդիրների մի կույտի տակ, քարե պատերը երբեք չպետք է տարբերակ լինեն:
Ձեր խնդիրները գորգի տակ ավլելը և ձեր զուգընկերոջը հարմարավետ լուռ վերաբերմունք ցուցաբերելը մտադիր է ձեզանից երկուսին էլ ավելի հեռացնել:
Մտերմիկ հարաբերություններում ֆիզիկական հեռավորությունը դեռևս հեշտ է ապրել, բայց եթե հուզականորեն բաժանվում եք, ապա հարաբերությունները վերակենդանացնելը վերամբարձ խնդիր է:
Դրանով խորհուրդ է տրվում բավական շուտ խոսել տարբերությունների մասին, որպեսզի ձեր հարաբերությունները փրկվեն խորդուբորդ ճանապարհին:
Gaslighting- ը միջքաղաքային հարաբերությունների մեկ այլ նյարդայնացնող խնդիր է:
Շատերը զվարճալի են համարում իրենց սիրելիներին շահարկելը, մեղադրական խաղի մեջ ընկնելը և իրենց զուգընկերներին իրենց մեղավոր զգացնել տալը, գուցե այն բանի համար, ինչը նրանք նույնիսկ չեն արել:
Սա է իրենց զուգընկերոջը իրենց կարևորությունը պարտադրելու ձևը: Շատերը նաև դիմում են գազի լույսի ներքո, երբ անվստահ են և ցանկանում են, որ իրենց զուգընկերները անընդհատ կախված լինեն իրենց մտքերից:
Բայց սա անառողջ է: Սա սեր չէ:
Անընդհատ վառվող լույսի լույսի հետևանքները կարող են լուրջ լինել և ձնագնդին ավելի մեծ խնդիրներ առաջացնել: Տուժողը կարող է կշտանալ, և փոխհարաբերությունները կարող են շտկվել:
Դուք կարող եք կորցնել կյանքի ձեր իսկական սերը մանր էգոյի խնդիրների և սրա պատճառով գազի լուսավորության վնասակար սովորություն ,
Ո՞րն է ելքը:
Եթե դուք ձեր գործընկերը գազով լույսի տակ եք պահում, ապա պետք է դադարեցնեք այն, հենց որ գիտակցեք, որ դա անում եք: Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք մասնագետի օգնությանը:
Եվ, եթե ձեր զուգընկերը մեղավոր է, փորձեք նրանց բացատրել հետևանքները: Հավաստիացրեք նրանց, որ նրանք ստիպված չեն ձեզ շահարկել, որպեսզի ձեզ պահեն իրենց կյանքում:
Կարող եք նաև դիմել զույգի թերապիայի ՝ ձեր խնդիրները լուծելու և ձեր հարաբերություններն արդյունավետ վերականգնելու համար:
Դիտեք նաև ՝
Խաբելը միջքաղաքային հարաբերությունների տիպիկ խնդիրներից մեկն է: Նախ, քանի որ մարդիկ կարիքներ ունեն, և երկրորդ, հեշտ է թաքնվել ձեր զուգընկերոջից:
Երբեմն մարդիկ իսկապես դժվարանում են կապվել հեռահար հարաբերությունների իրենց զուգընկերոջ հետ և արտահայտել իրենց առօրյա զգացմունքներն ու մարտահրավերները:
Սա այն ժամանակ, երբ մարդիկ սկսում են կապվել մեկի հետ, ով ֆիզիկապես ներկա է և մատչելի: Մարդիկ առանց իմանալու, ներխուժում են բարեկամության սահմաններ և սկսում են զարգացնել ռոմանտիկ զգացմունքներ:
Սա հուզական դավաճանություն է: Բայց երբեմն, մարդկանց ուզածը միայն ֆիզիկական կապն է:
Դրա համար մարդիկ նույնիսկ կարիք չունեն սիրահարվել: Սա սովորաբար կարող է հանգեցնել տապալումների, մեկ գիշերային կանգառների կամ պարզապես օգուտների հետ բարեկամության:
Ո՞րն է ելքը:
Ինչ պատճառով էլ, հարաբերություններում խաբելը պարզապես ընդունելի չէ: Ձեր հարաբերությունները դավաճանությունից փրկելու համար պետք է ամեն ջանք գործադրեք ձեր զուգընկերոջ հետ կապ հաստատելու համար:
Կարող եք օգնություն ցուցաբերել մտերմության տարբեր ծրագրեր , նույնիսկ սեքսուալ խաղեր խաղալ և հանդիպել որքան հնարավոր է հաճախ:
Միջքաղաքային կապերով զբաղվող մարդիկ ունեն իրենց մարտահրավերների առանձնահատկությունները:
Բայց եթե դու անկեղծորեն սիրել մեկին , և գործնականում բաց և ազնիվ հաղորդակցություն, ապա հեռավորությունը նշանակություն չունի:
Udանկացած նեղացնող խնդիր հայտնաբերելուց հետո պետք է այն կարգի դնեք կարգավորել այն, նախքան այն սկսի ձեզ տագնապեցնել:
Եթե դուք ինքներդ չեք կարողանում կարգավորել խնդիրները և դեռ ցանկանում եք դրանք լուծել, փորձեք գնալ մասնագիտական երթուղով:
Լիցենզավորված թերապևտը կամ խորհրդականը լավագույն մարդը կլինի ձեր իրավիճակը վերլուծելու, հիմքում ընկած խնդիրները բացահայտելու և ձեզ անաչառ կարծիք հաղորդելու համար `ի շահ ձեր հարաբերությունների:
Բացի այդ, երբ մենք խոսում ենք միջքաղաքային հարաբերությունների մասին, մենք չենք կարող խարխլել ժամանակակից տեխնոլոգիայի կարևորությունը:
Communicationամանակակից հաղորդակցական տեխնոլոգիաները զույգերին տվել են միջքաղաքային հարաբերությունների գործիքներ ՝ կիսելու իրենց կյանքը: Միջքաղաքային հարաբերությունների խնդիրները, որոնք մենք քննարկեցինք վերևում, հնարավոր է լուծել լավագույնը `օգտագործելով տեխնոլոգիան:
Այժմ զույգերը կարող են միանալ ոչ միայն հեռախոսազանգի, այլ նաև տեսազրույցի միջոցով, ինչպիսիք են FaceTime, Skype և Zoom:
Սա զույգերին հնարավորություն է տալիս մուտք ունենալ դեպի ամուսնու դեմքը, մարմնի լեզուն և աչքերը: Այս հարաբերությունները այսօրվա դարում շատ առավելություններ ունեն `համեմատած նամակի, գրիչի և թանաքի օրերի հետ:
ԴեպիուսումնասիրելՄիջնադարյան հարաբերություններում հաղորդակցվելու համար օգտագործվող ամենատարածված լրատվամիջոցները որոշելու համար պարզվել է, որ մասնակիցների 81,61% -ը ընդունում է, որ սոցիալական ցանցերը բարելավել են իրենց միջքաղաքային հաղորդակցությունը ,
Մեր օրերում մարդիկ ստիպված չեն նստել և սպասել փոստի գալուն: հիասթափություն չկա, երբ այն չի գալիս:
Այժմ ամուսինները կարող են հեշտությամբ շփվել միմյանց հետ, երբ ցանկանան: Հարաբերություններում ավելի քիչ հիասթափություն կա և ավելի լավ և արդյունավետ հաղորդակցություն:
Մեկ ուրիշը ուսումնասիրել Ուսումնասիրելով հեռահար հարաբերություններ ապրած անհատների հեռանկարները ՝ որոշեցին, որ սոցիալական մեդիան ապահովում է հաղորդակցության այնպիսի եղանակ, որը թույլ է տալիս նրանց միանգամից հեշտությամբ կապվել և ստեղծել կայուն հիմք իրենց հարաբերությունների համար:
Ահա մի քանի եղանակներ, որոնք ժամանակակից տեխնոլոգիաները կարող են օգնել ձեզ չբաժանվել հարաբերություններում և նաև օգնել լուծել ձեր միջքաղաքային հարաբերությունների խնդիրները.
Եթե ավելի ինտերակտիվ բան եք փնտրում, փորձեք միմյանց դեմ առցանց հարաբերություններով խաղեր խաղալ: Բազմամարտ խաղեր նման Warcraft- ը կամ Second Life- ը հակված են ծայրաստիճան հետաքրքրություն ցուցադրել խաղացողների վրա:
Ձեր զուգընկերոջ բնավորությունը դիտելը ձեզ իրական կյանքում կախելու զգացում է առաջացնում:
Օրինակ ՝ Couple հավելվածը թույլ է տալիս խաղեր խաղալ ձեր բուով, միասին կազմել ձեր ծրագրերի ցուցակները և պլանավորել ձեր նախընտրած ուղղությունները: Սա միջքաղաքային հարաբերությունների լավագույն գործողություններից մեկն է, որը պետք է հետապնդել:
Skype- ի կամ Zoom- ի միջոցով կան բազմաթիվ գործողություններ, ինչպիսիք են `խաղեր խաղալը կամ միասին զվարճալի վիկտորինաներ փորձելը:
Տեսազանգի միջոցով կատարվելիք այլ գործողություններ են `գծագրեր նկարելը, ձեր ամենօրյա պատմությունները պատմելը և այլն:
Ձեր օրվա մասին խոսելը ՝ տեսանյութ-բլոգի միջոցով բառացիորեն ցուցադրելով, հիանալի գաղափար է:
Օգտագործեք պատահականացնող ՝ օրվա որոշակի ժամ (կամ կես ժամ) ընտրելու և ձեր զուգընկերոջը ցույց տալու համար, թե ինչ եք անում այդ ճշգրիտ ժամանակահատվածում ՝ անկախ նրանից, թե դա ինչ է: Նույնիսկ եթե դուք աշխատանքի վայրում եք, լողանում եք, ուտում կամ քնում եք:
Պարզապես հիշեք, որ այն ապահով պահեք ձեր կես ժամն անելիս, հատկապես մեքենա վարելիս կամ աշխատելիս:
Հակառակ դեպքում, իրական տեսանյութ-բլոգի նման, տեսեք ՝ կարո՞ղ եք նկարագրել այն, ինչ անում եք, որքան կարող եք ՝ առանց ձեզ բռնելու:
Այնպես որ, հաջողություն ձեր միջքաղաքային հարաբերությունների հետ:
Բաժնետոմս: