Ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցության 16 սկզբունք
Communույգերի հետ իմ խորհրդատվական պրակտիկայում հաղորդակցումը սովորական թեման է: Ամուսնության մեջ լավ շփումը անկյունաքարն է ցանկացած երջանիկ և բավարարող հարաբերությունների համար: Այնուամենայնիվ, ամուսնության մեջ արդյունավետ շփումը հաճախ մնում է խուսափողական:
Couույգերը հայտնում են, որ իրենք խնդիրներ ունեն հաղորդակցվելու իրենց նշանակալի մյուսի հետ գրեթե ամեն ինչի մասին ՝ տան; փող, երեխաների դաստիարակություն, մանկան մայրիկի դրամա, խնամիներ և այլն: Հաղորդակցման այս խնդիրները հաճախ թեժանում են և կարող են դառնալ վեճեր, որոնք խարխլում են սիրային զգացմունքները, որոնք աստիճանաբար սպանում են սիրո բանկը:
Ամուսնու հետ արդյունավետ շփման բացակայությունը վնասակար է ամուսնությանը
Եթե չստուգվի, ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցության և վեճերի բացակայությունը յուրաքանչյուր առիթով ավելի թեժանալու հնարավորություն ունի և կարող է հանգեցնել ֆիզիկական վեճերի, բաժանման և նույնիսկ ամուսնալուծության: Ակնհայտ է, որ երեխաների, խնամիների կամ փողերի հետ կապված խնդիրների առկայությունը կարող է վիճաբանության առարկա լինել, այնուամենայնիվ, ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցություն ստեղծելու անկարողությունը կարող է կանխել ցանկացած հարց լուծելու ունակությունը:
Եթե գտնում եք, որ որոշակի լուծում եք փնտրում «ինչպես ամուսնու հետ շփվել առանց կռվելու», ահա 16 սկզբունքների մի հավաքածու, որոնք կօգնեն ձեզ կառուցել և կիրառել արդյունավետ հաղորդակցման ռազմավարություն ամուսնության մեջ:
Որոնք են արդյունավետ հաղորդակցության սկզբունքները
Հեղինակ Գարի Քոլինզը իր «Քրիստոնեական խորհրդատվություն» գրքում առաջարկում է 16 սկզբունք ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցության համար.
- Խուսափեք կրկնակի հաղորդագրություններից. ինչ-որ բան ասելը և դրան հակասող ոչ բանավոր ձևով: Մենք շփվում ենք բառերի, երանգի, դեմքի արտահայտությունների, ժեստերի և մարմնի լեզվի հետ:
- Alբաղվեք դրանով հիմա. ձգձգումները կարող են բացասական հույզերի շերտեր ստեղծել:
- Միջմշակութային հարաբերություններ. հասկանալ, որ տարբեր մշակույթների մարդիկ որոշակի ժեստերի կարող են այլ նշանակություն տալ:
- Միշտ հարգանք ցուցաբերեք. ձեր գործընկերոջ ՝ որպես մարդու արժեքի համար:
- Ընդունեք, որ խնդիրները կարող են դիտվել յուրովի. Մի կարծեք, որ ձեր հեռանկարը միակն է կամ վավերը:
- Կենտրոնացեք ընթացիկ խնդրի վրա. Հաղորդակցվելն ամպամած է դառնում, երբ անցյալը թափվում է զրույցի մեջ: Իմաստուն է խուսափել անկապ բողոքներ, բողոքներ և անցյալի մեղքերը սեղան բերելուց: «Լավ կամ վատ» -ը ներման խոստումն է և ամուսնության արդյունավետ հաղորդակցության ուղին:
- Պայքար արդար: Դիմադրեք մեղքի հայտնաբերմանը, չափազանցություններին, վայրէջքներին, անվանազանգերին, մեղադրանքներին, վիրավորանքներին, հեգնանքներին և բացարձակ բացերին »: Դուք միշտ ”& hellip;” Դուք երբեք »: Անկալի է, որ խուսափեք նաև «Պետք է» կամ «Պետք չէ»: Այս անարդար բանավոր զենքերը միայն վեճերն են սաստկացնում հարձակողական բնույթի պատճառով և սովորաբար հանգեցնում են նրան, որ դիմացինը պաշտպանի կեցվածք է ընդունում:
- Եղեք պարզ Ձեր խոսքերի հետ համառոտ և հստակ եղեք:
- Անկեղծ եղեք ձեր զգացմունքների մասին դիմադրելով «Դու ինձ ստիպեցիր զգալ» Ձեր անձնական ուժը տալը պատրվակ է վատ վարքի համար: «Ես» հայտարարություններն ավելի հակիրճ են և դժոխային; ' Ես ինձ խառնաշփոթ էի զգում, երբ ասում էիք & hellip; ”
- Եղեք անկեղծ, բայց զգայուն եղեք Տեղյակ եղեք ձեր ամուսնու զգացմունքներից: Մենք գիտենք, որ ցավում են բառերը. Միտումնավոր վիրավորական բառեր օգտագործելը սաբոտաժ է և վնասում է ցանկացած հարաբերությունների:
- Խուսափեք շատ շուտ արդարացումներ ներկայացնելուց կամ ընդունելուց. Կատարեք ձեր գործողությունները ՝ լինի դա ճիշտ, թե սխալ:
- Լսեք. ուշադիր, հարգալից և քաղաքավարի ԱՌԱՆ ընդհատումների կամ քննադատության:
- Հարցեր տվեք պարզության համար. և պատրաստ եղեք պատասխանել ցանկացած հարցի ՝ ձեր ամուսնուն օգնելու համար իմաստալից հասկացողություն ձեռք բերել:
- Ուշադիր եղեք, թե ինչպես եք խոսում. Օգտագործեք բարի, փափուկ և քաղաքավարի ճանապարհ ՝ ձեր հաղորդագրությունը փոխանցելու համար: Բղավելը խթանում է լսելու անհրաժեշտությունը և վեճերի մղիչ բացասական էներգիան է: Emգացմունքները առաջացնում են վեճի երկու կողմերի տարաձայնությունները: «Նուրբ պատասխանը ցրում է բարկությունը, բայց կոպիտ խոսքերը զայրույթ են առաջացնում»: (Առակ .15.1)
- Դրական հայտարարություններ և հումոր. օգնում է բաց պահել ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցության դռները:
- Սովորություն ունեցեք տալ կյանքի պարգև, դրական և սիրառատ խոսքեր. օրինակ ՝ հաճոյախոսություններ, խրախուսական խոսքեր, լիարժեք ուշադրություն լսել, լավերը գտնել և բարության արարքներ: (Քոլինզ, 1980)
Այն սկզբունքը, որը ես հարգալից կերպով ավելացնում եմ Քոլինի ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցության ցուցակին, հասկացողություն է ստանում: Դիմացեք ձեր հարաբերություններին անիրատեսական և անասելի սպասումներ բերելով: Քանի դեռ ձեր գործընկերը մտքի ընթերցող չէ, դա աղետ է: Ակնկալել, որ ձեր զուգընկերը կկատարի, ասի կամ կպաշտպանի որոշակի դերեր կամ պարտականություններ սեռի, տարիքի կամ ավանդույթի պատճառով, դա անասելի անարդար պահանջ է և մեծացնում է ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցություն հաստատելու ձեր հնարավորությունները: «Աղբը հանելը տղամարդու գործ է» «Անկողին պատրաստելը կամ եփելը կնոջ գործն է»:
Հասկացեք ամուսնության մեջ հաղորդակցության կարևորությունը և միասին աշխատեք, որպեսզի ձեր ամուսնությունն աշխատի: «Իմաստությունը գլխավորն է. հետեւաբար, իմաստություն ձեռք բերեք. և ձեր բոլոր ձեռքբերումներով հասկացեք »: (Առակ. 4: 7)
Ես օգտագործում եմ այս սկզբունքները `օգնելով զույգերին կողմնորոշվել ամուսնության արդյունավետ հաղորդակցության մեջ: Couույգերի միջև արդյունավետ հաղորդակցության սկզբունքները մեծապես օգնում են լուծել ամուսնության ցանկացած ծաղկող կամ խորը դժգոհություն: Այնուամենայնիվ, լավ պրակտիկա է այս բոլոր հիանալի սկզբունքները համեմել այն սկզբունքով, որը դրանք միավորեց սկզբում & hellip; LOVE:
Սերը գործողական բառ է. Սերը ցույց տուր գրկախառնությունների, անձնական մտածողության և սիրային հարաբերությունների միջոցով: Սիրո հետ մեկտեղ փորձեք ամուսնության հաղորդակցական վարժություններ, ինչպիսիք են Երեքն ու Երեքը, որտեղ երկու գործընկերներն էլ նշում են, թե ինչ երեք հատկություններ են նրանք սիրում և չեն սիրում միմյանց:
Դիպչելն ու սիրալիր լինելը կա, դա հաղորդակցության ոչ վերբալ միջոց է, որը կարող է ձեր զուգընկերոջը հալեցնել ձեր ձեռքերում և ճանապարհ հարթել ամուսնության մեջ երկարատև արդյունավետ հաղորդակցության համար: Հաղորդակցության այս սկզբունքներին հետևելը կխորացնի ձեր սերը, կարեկցանքը և կարեկցանքը միմյանց հանդեպ:
Բաժնետոմս:
