3 հուշում անմիջականորեն մտերմություն զարգացնելու համար

3 հուշում անմիջականորեն մտերմություն զարգացնելու համար

Այս հոդվածում

Եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես կարող եք արագ հասունացնել ձեր հարաբերությունները: Եթե ​​դուք երկարատև հարաբերությունների կամ ամուսնության մեջ եք, ապա իսկապես կարող եք մտերմություն ունենալ: Եկեք մի պահ սահմանենք մտերմությունը: «Իմ մեջ տեսնում եմ» դասական սահմանումը հոյակապ է: Դա, իրոք, նշանակում է կապել ձեր սրտերը միմյանց հետ, ունակ լինել միմյանց սրտերը լսելու և լսելու: Դա իրական մտերմություն է, երբ այդպիսի բարեկամություն ունես: Ես ամուսնացա իմ լավագույն ընկեր Լիզայի հետ: Մենք արդեն երեսունմեկ տարի ամուսնացած ենք: Նա իսկապես իմ լավագույն ընկերուհին է: Նա լսում է իմ սիրտը: Ես լսում եմ նրա սիրտը: Մենք միշտ չէ, որ համաձայն ենք, բայց համաձայն ենք լսել, և երբ լսել ենք, դա ամեն ինչ ավելի ուժեղ և լավ է դարձնում: Մենք ունենք մի քանի գործիքներ, որոնք մենք օգտագործում ենք ավելի քան երեսուն տարի ամեն օր, որոնք ես պատրաստվում եմ կիսել ձեզ հետ:

Ի՞նչ է մտերմությունը:

Մտերմությունը արդյունք է: Դա չի գալիս, քանի որ դու գեղեցիկ ես: Դա չի դառնում այն ​​պատճառով, որ դու սրամիտ ես, ֆինանսապես հաջողակ կամ նիհար: Դուք կարող եք լինել այդ բոլոր առարկաները և ավելին, և մտերմություն չունեք ձեր ամուսնության մեջ, քանի որ մտերմությունը հայտնի կարգապահության արդյունք է: Արեւմտյան մշակույթում մեզ դուր է գալիս, որ գործերն անմիջապես արվեն: Մենք ուզում ենք կոճակ սեղմել և նիհար լինել: Մենք ուզում ենք կոճակ սեղմել և հարուստ լինել: Ytանկացած ժամանակ ցանկանում եք փոփոխություն մտցնել ձեր կյանքում, փոխում եք ձեր կարգապահությունները:

Դուք փոփոխություն չեք ստանա, եթե չփոխվեք: Եթե ​​շարունակեք նույն բաները անել, ապա շարունակելու եք նույն արդյունքները ստանալ: Այս բաները ձեզ հայտնի են: Ես գիտեմ, որ երբ ուզում եմ փոփոխություն, ես պետք է նայեմ, թե ինչ կարգապահություններ պետք է ընդունեմ, որպեսզի այդ փոփոխության արդյունքը ստանամ: Եթե ​​առողջություն եմ ուզում, պետք է փոխեմ իրերը: Եթե ​​ես ուզում եմ մտերմություն իմ ամուսնության մեջ կամ երկարատև հարաբերություններ, ապա պետք է ունենամ կարգապահություններ, որոնք ստեղծում են այդ արդյունքները:

3 կարևոր բաներ, որոնց պետք է հետևել

Եթե ​​դուք կատարեք երեք օրաթերթեր, ես կարող եմ ձեզ երաշխավորել, նույնիսկ մի քանի շաբաթ անց, դուք ձեզ ավելի մոտ կզգաք ձեր ամուսնու հետ: Ձեզ ավելի շատ դուր կգա ձեր ամուսինը և կզգաք ավելի կապված: Ես դա կարող եմ երաշխավորել, որովհետև ես ունեցել եմ զույգեր, որոնք քսան տարվա ընթացքում սեռական հարաբերություն չեն ունեցել, և այս երեք բաներն անելուց ընդամենը մի քանի շաբաթ անց նրանց այնքան են դուր եկել միմյանց, որ սեռական հարաբերություն ունենան: Դա իսկապես փոխակերպում է ձեր հարաբերությունները, բայց դա աշխատանք է, W-O-R-K: Եթե ​​ցանկանում եք կատարել աշխատանքը, կարող եք արդյունքներ ունենալ: Գրեք սրանք ինչ-որ տեղ: Ինքներդ ձեզ հաշվետու դարձրեք օրացույցի վրա ամեն օր: Գուցե ինքներդ ձեզ հետևանք տվեք, եթե չեք հետևում դրան: Միգուցե հրմշտոցներ կամ այլ տեսակի փոքր հետևանքներ անեք, որպեսզի իսկապես սկսեք այս կարգապահությունները մտցնել ձեր ամուսնության և հարաբերությունների մեջ, քանի որ այդքան շատ ամուսնություններ հուզականորեն հիմնված են: Couույգերը չեն խրատվում միմյանց հետ կապված ձևերով և դրա պատճառով նրանք ունեն անփույթ հարաբերություններ և պակաս առողջ հարաբերություններ:

Առաջին վարժությունը զգացմունքներն են

Feelingsգացմունքները նույնացնելն ու հաղորդակցելը հմտություն է: Հմտությունները կարող է սովորել յուրաքանչյուրը: Ես դրան կարող եմ վկայել ինչպես անձամբ, այնպես էլ յուրաքանչյուրից: Ես ականատես եմ եղել բազմաթիվ զույգերի, ովքեր իրենց զգացմունքները նույնականացնելու և հաղորդելու հմտություն են ձեռք բերել:

Ինչ վերաբերում է elգացմունքների ցուցակին, որը մենք ձեզ կուղարկեինք, էջի վերևում կան երեք ուղեցույցներ, որոնց պետք է հետևեք: Թիվ մեկ է միմյանց մասին օրինակներ չկան , Այսպիսով, երբ կիսում եք ձեր զգացմունքները, չեք ասում. «Ես հիասթափված եմ զգում, երբ դու & hellip; «Դուք կարող եք հիասթափվել երեխաների, շների, օրինախախտների, քաղաքականության, փոսերի և ձեր կյանքի այլ բաներից, բացի ձեր ամուսնուց: Համար երկու, պահպանել աչքի շփումը , իսկապես կարևոր է: Այսպիսով, շատ մարդիկ այլևս չեն նայում միմյանց աչքերին: Թիվ երեք— ոչ մի արձագանք , Այսպիսով, դուք չեք ասում. «Օ Oh, ես չեմ հասկանում: Չեմ հասկանում Ավելի խորը փորփրեք, ավելին ասեք ինձ »: Դրանցից ոչ մեկը. Դուք պարզապես լսում եք, թե ինչպես է դիմացինն ինչ-որ զգացողություն կիսում:

Պատահաբար մատը ցած արեք զգացմունքների ցուցակում: Բում Լավ, դուք հանգեցրեք «հանդարտության»: Այժմ ձեր թղթի վրա կա երկու նախադասություն. «Ես ինձ հանգիստ եմ զգում, երբ & hellip; Ես առաջին հերթին հիշում եմ, որ ինձ հանգիստ էի զգում, երբ & hellip; «

Այս վարժությունը կատարում եք հենց այդպես ՝ 90 օրվա ընթացքում: Դրանից հետո պարզապես կատարեք ձեր զգացմունքները ձեր օրվանից, բայց հուզականորեն գրագետ դառնալու համար պահանջվում է մոտ 90 օր: Եթե ​​ցանկանում եք արագացնել դա, «otգացմունքային ֆիթնես» գիրքը կարող է օգնել ձեզ արագացնել հուզական զարգացումը:

Երկրորդ վարժությունը գովեստներն են

Մտածեք երկու բաների մասին, որոնք սիրում եք, սիրում կամ գնահատում եք ձեր ամուսնու մասին: Ստացեք դրանք ձեր գլխում: Այս մեկը նման է պինգ-պոնգի: Դուք մեկ եք անում, ձեր կինը կամ մեկը, դուք եք անում, և ձեր կինը `մեկը: Օրինակ ՝ «Ես իսկապես սիրում եմ այն ​​փաստը, որ դու այդքան ստեղծագործ ես այդ խնդիրը լուծելու ճանապարհին»: Հետո նա պետք է շնորհակալություն հայտնի: Սա շատ կարևոր է: Պետք է շնորհակալություն հայտնեք, որպեսզի գովասանքները ներս մտնեն: Այնքան շատ մարդիկ են գովվում, բայց նրանք դա թույլ չեն տալիս, ուստի նրանց հաշիվը դեռ մնում է դեֆիցիտով, քանի որ նրանք չեն թողնում հաշվի գումարը: Երբ մեկը գովում է, դիմացինը ստիպված է շնորհակալություն հայտնել:

Վերջին վարժությունը աղոթքն է

Ինչ էլ որ լինի ձեր հոգևոր ծագումը, զբաղվեք դրանով: Եթե ​​չունեք, պարզապես ասեք. «Աստված, մենք պարզապես պետք է աղոթենք: Շատ շնորհակալ եմ այսօրվա համար: Շնորհակալ եմ կնոջս համար: Շնորհակալ եմ իմ ընտանիքի համար »: Բավական է, դուք ցանկանում եք ինչ-որ հոգևոր կապի մեջ մտնել, քանի որ ունեք ոգի, և, այնուամենայնիվ, դա դրսևորեք կամ զգաք, ուզում եք այն միասին փորձել: Ես կարող եմ ձեզ պատմել այս երեք վարժությունները. երկու զգացողություն, երկու գովք և աղոթք, խորհրդածություն (կապակցվածություն, ինչ-որ հոգևոր կապ) ամեն օր դառնում է կարգապահություն: Դուք և ձեր կինը ամեն օր պատրաստվում եք մշակել որոշ զգացմունքներ: Դուք փորձելու եք ձեր ամուսնուն կամ ձեր զուգընկերոջը որպես շատ անվտանգ մարդու: Ամանակի ընթացքում դուք սկսում եք ընդհանրացնել. «Իմ ամուսինը ապահով է: Ես կարող եմ սիրտս կիսել ամուսնուս հետ »:

Տեղի է ունենում այն, որ դու սկսում ես ավելի ու ավելի ու ավելի ու ավելի մոտենալ: Սրա մասին ամենագեղեցիկն այն է, որ իննսուն օր անց կարող ես զգացմունքների ցուցակը հանել: Ես և Լիզան ամեն օր երկու զգացողություններ ենք կիսում մեր օրվանից: Մենք իսկապես ճանաչում ենք միմյանց և իսկապես ընկերներ ենք մնում, քանի որ ընկերները կիսում են զգացմունքները:

Բաժնետոմս: