Բացասական վարքագիծ հարաբերություններում, որոնք դուք պետք է իմանաք
Հոգեկան Առողջություն / 2025
Այս հոդվածում
Կյանքի միջին տարիքի ճգնաժամը սովորական կյանքի անցում է, որը հուզականորեն հարվածում է մարդուն:
Դա առողջ փուլ չէ և ստիպում է կյանքում արձագանքել ոչ պատշաճ կերպով:
Կյանքի միջին տարիքի ճգնաժամը մղում է մարդու կյանքում փոփոխություններ կատարելու ցանկությունը: Սա ներառում է նոր աշխատանք ստանալու ցանկություն ունենալը, սիրային կապի մեջ մտնելը կամ նոր մեքենա ձեռք բերելը:
Շատ տարածված է, երբ իրենց միջին տարիքի ճգնաժամի մեջ գտնվող մարդիկ ցանկանում են փոխել իրենց ընտանեկան կարգավիճակը, ինչը սովորաբար հանգեցնում է ամուսնալուծության:
Նախքան գործեք ձեր միջին տարիքի հորդորներին և խոշոր որոշումներ կայացնեք, շատ կարևոր է մտածել, թե ինչպես կարող են այս որոշումներն ազդել ձեր ապագայի և ձեր շրջապատի մարդկանց վրա:
Ամուսնալուծությունը դյուրին ընտրություն չէ, և ձեր ամուսնությունը սրբիչը գցելը կարող է այլ կերպ ազդել ձեր և ձեր զուգընկերոջ վրա: Ամուսնալուծությունը որոշում է, որը կարող է լիովին փոխել ցանկացած երջանիկ տնային տնտեսություն:
Դա կարող է փչացնել ձեր երեխաների ապագան և փչացնել ձեր զուգընկերոջ վստահությունը հարաբերությունների նկատմամբ:
Նախքան թույլ տվեք, որ միջին տարիքի ճգնաժամը ստիպի ձեզ այդքան հսկայական որոշում կայացնել, կարևոր է, որ տեղյակ լինեք հետագա ափսոսանքների մասին:
Ստորև նշված են միջին տարիքի ճգնաժամի մի քանի սովորական ափսոսանքներ, որոնք կարող է պատահել ամուսնալուծության ընթացքում
Կյանքի միջին տարիքի ճգնաժամը ստիպում է մարդուն գնահատել, թե որտեղ է ինքը գտնվում կյանքում, իսկ ոմանք ոչնչացնում են իրենց կյանքը `վախենալով, որ երբեք ավելի լավ տեղում չեն լինի:
Հավատալը, որ ձեր միջին տարիքի ճգնաժամը այն մարդու վախճանն է, որը դուք նախկինում եղել եք, ամենավատ բանն է: Դա անառողջ է ձեր և ձեր ամուսնու հոգեկան առողջության համար:
Ենթադրելով, որ միջին կյանքի ճգնաժամի ընթացքում ամուսնալուծությունը ձեր միակ տարբերակն է, ձեր ամուսնության ոչնչացման հստակ ցուցում է: Շատերը կարծում են, որ իրենց ավելի լավ զգալու միակ ձևը հետևելն է իրենց զգացմունքների հետ, որոնք դժվար թե ունենան տրամաբանական հիմքեր:
Կեսերկրյա կյանքի ճգնաժամի ժամանակ ապրումները լրիվ հակառակն են այն բանի, ինչ դու ցանկանում ես փուլն անցնելուց հետո:
Յուրաքանչյուր ոք ունի այն իրերի ցուցակը, որին ցանկանում է հասնել իր կյանքի որոշակի փուլերում: Կյանքի միջին տարիքի ճգնաժամի ընթացքում դուք գուցե դրդված լինեք լրիվ հիմնանորոգմանը նպաստելու համար:
Միանգամից շատ որոշումներ կայացնելը ձեզ ստիպում է անհապաղ որոշումներ կայացնել և ընտրություններ կատարել, որոնք կարող են կործանարար ազդեցություն ունենալ մոտ ապագայում: Կարևոր է կենտրոնանալ ինքնակատարելագործման վրա ռացիոնալ ձևով, այլ ոչ թե հետևել ճգնաժամով պայմանավորված մղմանը:
Կենտրոնացեք ավելի փոքր որոշումների և փոփոխությունների վրա, այլ ոչ թե նետվեք ամուսնալուծության ՝ ենթադրելով, որ դա կկարգավորի ձեր անհանգստությունները:
Միջին տարիքի ճգնաժամը այն ժամանակաշրջանն է, երբ դուք ցանկանում եք փոխել ձեր շուրջը եղած ամեն ինչ:
Նման ժամանակներում հեշտ է տարվել այն մտքից, որ ամուսնանալը սխալ էր: Սակայն շատ դեպքերում դա ճիշտ չէ:
Կարևոր է հիշել, որ նախկինում ձեր ստանձնած պարտավորությունը հիմնավոր որոշում էր: Կարևոր է առաջնորդվել ինքներդ ձեզ ամեն ինչի հիմնավոր վերլուծության միջոցով ՝ համոզվելու համար, որ ձեր կայացրած որոշումները ճիշտ են ձեզ համար:
Հիմնականում, միջին տարիքի ճգնաժամի պայմաններում ամուսնալուծությունը պայմանավորված է մեկ զուգընկերոջ ցանկությամբ, այլ ոչ թե ձախողված ամուսնության պատճառով:
Երբ ամուսնալուծվածներին հարցրեցին, թե որն է իրենց ամենամեծ ափսոսանքը, ամենատարածված պատասխանը նրանց սիրելիներին վիրավորելն էր: Կարող եք ինքներդ ձեզ գտնել, որ ցանկանում եք ոչնչացնել ձեր հին կյանքը և կառուցել նորը: Վերջին բանը, որ դուք ուզում եք անել ՝ վիրավորել ցանկացածին, երբ ինքնաբացահայտման ժամանակավոր ճանապարհորդության մեջ եք:
Եթե վստահ եք, որ փոփոխություններ եք մտցնելու ձեր կյանքում, լավագույն տարբերակը պակաս քայքայիչ տարբերակն է:
Դիտեք նաև ՝ Ամուսնալուծության 7 ամենատարածված պատճառները
Յուրաքանչյուր ոք տարբեր կերպ է ազդում միջին տարիքի ճգնաժամի վրա:
Որոշ մարդիկ ցանկանում են փոխել սխալ գործողությունները, իսկ ոմանք էլ պարզապես ուզում են բոլորովին նոր կյանք:
Անիրատեսական ցանկությունները մարդուն դնում են միայն այնպիսի դրության մեջ, որ զգում են որպես անհաջողություն `դրանց չկարողանալու պատճառով: Պետք է հեռու մնալ այն գաղափարներից, որոնք չեն ընկալվում ձեր կողմից: Այդ գաղափարները ձեզ ստիպում են սարսափելի որոշումներ կայացնել:
Կարևոր է կենտրոնանալ դրական փոփոխությունների և իրագործելի նպատակների վրա: Դրանք օգնում են ձեզ զբաղեցնել և ավելի լավ մարդ դարձնել:
Կիսամյակի ճգնաժամի հետ կապված ափսոսանքներն ավելի դժվար են լուծել ամուսնալուծությունից հետո
Միջին կյանքի ճգնաժամը հեշտ չէ լուծել:
Երբ սկսում եք դա զգալ ինքներդ ձեզ համար, դժվարանում է տարբերակել ճիշտ և սխալ ընտրությունները:
Եթե զգում եք, որ ամուսնալուծությունը անկյունում է, ապա մտածեք և համոզվեք, որ զղջալով չեք թողնի ձեզ: Հակառակ դեպքում սրտի կոտրումը ինքնին կարող է շատ դժվար լուծվել:
Ամուսնալուծությունը դժբախտության պատասխան չէ:
Պատասխանատվություն ստանձնելը, ձեր ամուսնու հետ շփվելն ու վստահելը օգնում է ձեզ գիտակցել իրական պատասխանը: Դաժան որոշումներ կայացնելուց առաջ կարևոր է այն մտածել, բարձրաձայնել և հասկանալ:
Այն օգնում է փրկել ձեզ հետագա հուզական ցավից:
Բաժնետոմս: