Ձեր հարաբերությունների մեջ հույզային անվտանգություն կառուցելու 6 հուշում

Ձեր հարաբերություններում հուզական անվտանգության կառուցման վերաբերյալ խորհուրդներ

Այս հոդվածում

Հարաբերությունների համատեքստում անվտանգություն բառը ստիպում է ձեզ անմիջապես մտածել ֆիզիկական անվտանգության մասին, այսինքն ՝ հեռու լինել չարաշահումներից և բռնությունից: Այնուամենայնիվ, հուզական անվտանգությունը հարաբերությունների հավասարապես կարևոր կողմ է:

Emգացմունքային անվտանգությունը վերաբերում է հարաբերությունների յուրաքանչյուր զուգընկերոջ `միմյանց հանդեպ բաց և խոցելի լինելու ունակությանը` առանց դատվելու, ծաղրի կամ քննադատության վախի:

Anyանկացած հարաբերությունների խթանման համար կարևոր է, որ գործընկերները պատրաստ լինեն ներդրումներ կատարել իրենց հարաբերությունների մեջ `միմյանց սեր, նվիրվածություն և նվիրվածություն ապահովելու տեսանկյունից:

Ձեր զուգընկերոջ հետ խոցելի լինելն ապահովում է սեր, ուրախություն, հաշվետվողականություն, կարեկցանք, համարձակություն և իսկություն: Դա թույլ է տալիս ձեզանից յուրաքանչյուրը լինել միմյանց հետ և սիրվել այնպիսին, ինչպիսին կաս:

Ստորև նշված են մի քանի եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեզ կառուցել հուզական անվտանգություն ձեր հարաբերություններում

1. Վստահեք միմյանց

Ասում են, որ վստահությունն ու սերը ցանկացած հարաբերությունների հիմքն են, որը դնում է հաջողության ճանապարհը:

Անհրաժեշտ է, որ զույգերը տեղյակ լինեն այն փաստի մասին, որ իրենց զուգընկերը նրանց համար ոչ այլ ինչ է ցանկանում, բացի բացարձակ լավագույնը, և դուք նույնպես հոգու խորքում ունեք նրանց լավագույն շահը:

Ձեզանից յուրաքանչյուրը պետք է ազատվի ցանկացած թունավոր մտքից և փոխարենը ՝ վստահ եղեք, որ ձեր գործընկերը երբեք միտումնավոր ոչինչ չի անի ձեզ վնասելու համար:

Սա կարևոր քայլ է, որը երաշխավորում է հուզական անվտանգությունը:

2. Բաց և անկեղծ շփում

Հաղորդակցությունը համարվում է ամուր հարաբերությունների բանալին, և դա նույնպես `ազնիվ հաղորդակցություն: Առողջ է համարվում, որ զույգերը մեկ-մեկ խորը, բովանդակալից խոսակցություններ ունենան, երբ նրանք կիսվեն իրենց զգացմունքներով, բարձրաձայնեն իրենց տեսակետներն ու կարծիքները և քննարկեն միմյանց հետ ունեցած ցանկացած խնդիր:

Սա վերացնում է թյուրիմացությունների և կուտակված հիասթափության ցանկացած հնարավորություն `չլսված մնալու պատճառով: Couույգերը պետք է ապահովեն, որ նրանք հաղորդակցվեն իրենց զուգընկերոջ հետ հենց այն, ինչ նկատի ունեն, արդյունավետորեն ՝ առանց ստոր կամ կոպիտ լինելու:

3. Սեփականության ստանձնում և պատասխանատվություն ընդունել

Պատասխանատու գործելը և ձեր խոսքերին ու գործողություններին տեր կանգնելը զգացմունքային անվտանգությունն ապահովող մեկ այլ առանձնահատկություն է

Պատասխանատու գործելը և ձեր խոսքերին ու գործողություններին տեր կանգնելը զգացմունքային անվտանգությունն ապահովող մեկ այլ առանձնահատկություն է:

Պատասխանատու լինելով ձեր արածի և ասածի համար ՝ համոզվում է, որ ձեր գործընկերը կարող է հույս դնել ձեր վրա: Դա կօգնի նրանց ավելի բաց և խոցելի լինել ձեր առջև և գաղտնիքներ պահելու փոխարեն կիսվել իրենց կյանքի յուրաքանչյուր մանրուքով:

Ավելին, միմյանց վրա մեղք գցելը ոչ մի բան չէր անի, քան պարզապես վնասել ձեր հարաբերությունները և ուղղել այն դեպի կործանման ուղին:

4. Եղիր քո անձը

Չնայած զույգերը հակված են միասին մնալ ամբողջ օրը, ամեն օր, մեկ-մեկ ինքներդ ձեզնից դուրս մնալը թարմացնում է: Կոդից կախվածություն ունեցող զույգերն իրականում ապրում են անառողջ հարաբերությունների մեջ:

Գործընկերները կարիք չունեն համաձայնվել կամ կիսել նույն նշանակալի կարծիքը իրենց նշանակալի մյուսի հետ և փոխարենը կրում են իրենց սեփական կարծիքը և իրենց անձնական կարծիքը ունենալու իրավունքը: Կարևոր է, որ զույգերը ունենան հարաբերություններից դուրս հետաքրքրություններ, երբ նրանք շփվում են ընկերների, գործընկերների կամ պարզապես իրենց հետ, քանի որ անընդհատ միասին լինելը հաճախ խեղդում է առաջացնում:

5. Աջակցեք միմյանց

Հարաբերությունների մեջ լինելը նշանակում է, որ դուք անընդհատ ունեք մեկին, ում վրա կարող եք հույս դնել, դիմել ցանկացած պահի, երբ ձեզ հարկավոր է: Գործընկերները պետք է ունենան բավարար վստահություն, որպեսզի լիովին տեղյակ լինեն, որ իրենց սիրեկանը միշտ լինելու է իրենց կողքին, անկախ նրանից, թե որքան լավ կամ վատ իրավիճակ կարող է լինել:

Գործընկերներից յուրաքանչյուրը պետք է ունենա հավաստիացում, որ իր գործընկերը միշտ պատրաստվում է օգնել նրանց դիմագրավել իրենց առջև ծառացած ցանկացած խոչընդոտ կամ մարտահրավեր:

6. Պատրաստ եղեք ներողություն խնդրել, ներել և մոռանալ

Մեզ համար շատ տարածված է սխալներ թույլ տալը, բայց կարևորն այն է, որ գիտակցենք, որ մեղավոր ենք և ներողություն ենք խնդրում դրա համար: Երկու գործընկերներն էլ պետք է պատրաստ լինեն ներողություն խնդրել, երբ որ նրանք սխալ են թույլ տալիս կամ վնասում են իրենց նշանակալի մյուսին:

Նմանապես, երկուսն էլ պետք է պատրաստ լինեն ներել միմյանց ՝ հանուն իրենց հարաբերությունների և անցնել նման խնդիրների կողքին ՝ ամուր կապ ստեղծելու համար:

Couույգերը պետք է իրենց հակառակորդի փոխարեն տեսնեն միմյանց որպես իրենց դաշնակիցը և լինեն միմյանց լավագույն ոգեւորիչը: Գործընկերներից յուրաքանչյուրը պետք է իր ժամանակի և ջանքերի կեսը ավելացնի իր հարաբերություններին, որպեսզի այն զարգանա և երաշխավորի իրենց հուզական անվտանգությունն ու անվտանգությունը:

Դուք կարող եք հետևել վերը նշված ցուցումներին `ձեր և ձեր զուգընկերոջ համար հուզական անվտանգություն զարգացնելու համար:

Բաժնետոմս: