6 խորհուրդ ամուսնալուծությունից դուրս գալու համար - ինչպես հեշտությամբ հաղթահարել ամուսնալուծությունը

Այս հոդվածում

• Ինչպե՞ս հաղթահարել ամուսնալուծությունը, որը դուք չէիք ցանկանում
• Ազատվեք բոլոր հիշեցումներից
• պահպանել դրական հեռանկար
• Կենտրոնացեք անձնական աճի վրա
• Վշտացած
• Երբեք թույլ մի տվեք, որ մոռանաք ամուսնալուծության պատճառը
• Ամուսնալուծությունը մի բան է, որը երկու կողմերին էլ ցնցում է և վիրավորում

Ամուսնալուծությունն ամենավնասաբեր խոսքն ու փուլն է, որով կարող է անցնել ամուսնությունը: Չնայած ամուսնալուծությունը դժվար է, հետագա կյանքն էլ ավելի բարդ է այն մարդկանց համար, ովքեր երկար ամուսնության մեջ են եղել: Երբ բանը գալիս է ինչպես ամուսնալուծությունից դուրս գալու համար երկար ամուսնությունից հետո ձեզ հարկավոր է ավելին, քան պարզապես համբերատար լինելն է:

Ամուսնալուծությունը բերում է դեպրեսիա, մենակություն և ինքնավստահություն, հատկապես եթե դա երկար ամուսնությունից հետո է: Մարդիկ կարող են միայն ենթադրություններ անել, թե որքան ժամանակ է պահանջվում ամուսնալուծությունից դուրս գալու համար: Միայն այն մարդիկ, ովքեր երբևէ անցել են այս ամենավատ փուլը, գիտեն իրական պայքարը:

Լիովին իմանալով, որ դժվար է հաղթահարել ամուսնալուծությունը. Ինչպես հաղթահարել ամուսնալուծությունը ՝ չկորցնելով կյանքիդ կենտրոնացումը նման բաժանումից առաջացած ահավոր ցավից: Ահա այսպիսի մարդկանց և փորձագետների մի քանի հիանալի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ անցնել այս վատ փուլը:

1. Ինչպե՞ս հաղթահարել ամուսնալուծությունը, որը դուք չէիք ցանկանում

Դժվար է ամուսնալուծվել այն տղամարդուց կամ կնոջից, ում դուք ժամանակին շատ եք սիրել:

Դուք կզգաք, թե կորցրել եք մարմնի կարևոր մասը, ձեր սիրտը անընդհատ ծանր կզգա, բայց կան ելքեր: Ձեզ անհրաժեշտ է նախապատրաստվել ինքներդ ձեզ վերջնական հարցին, թե ինչպես հուզականորեն հաղթահարել ամուսնալուծությունը:

Երբ ձեր միտքը դրեք վերականգնման վրա, այն հեշտությամբ կգա:

2. Ազատվել բոլոր հիշեցումներից

Երբ երկար կյանք եք անցկացրել միասին, ձեր կյանքում պետք է տարածվեն փոքր բաներ, որոնք կհիշեցնեն ձեզ ձեր զուգընկերոջ մասին, օրինակ ՝ հիշեցումներ ձեր հեռախոսում, նկարներ և նրանց էլեկտրոնային նամակներ: Նախ պետք է ազատվել դրանցից:

Պատահաբար նրանց տեսնելը կբերի դեպրեսիայի և տխրության, որոնք ձեզ պետք չեն ձեր կյանքում: Deleteնջիր համարը և տեքստերը: Ինքներդ ձեզ մի ավելորդ ցավ պատճառեք ՝ նորից ու նորից ինքներդ ձեզ տրամադրելով:

3. պահպանել դրական հեռանկար

Ամուսնալուծված գործընկերները միշտ խորհուրդ են փնտրում այն ​​մասին, թե ինչպես խաբել կամ ամուսնալուծվել ինչպես արագորեն հաղթահարել ամուսնալուծությունը ,

Երբ խոսքը վերաբերում է այսպիսի ցավին, դյուրանցումներ չկան: Դուք պարզապես կարող եք մի օր արթնանալ և ձեզ լավ, հանգիստ և երջանիկ զգալ: Դուք պետք է հասնեք այնտեղ, և դա կպահանջի խորհրդակցություն և վճռականություն: Կարող եք մտահոգիչ մտքեր ունենալ ՝ «ինչ կլինի հիմա», «ես ամբողջ կյանքում մենակ կլինեմ», և ամենավատը ՝ «իմ կյանքն ավարտված է»:

Դե, դա այդպես չէ: Դա հենց նոր սկսվեց, դուք դուրս եկաք թունավոր հարաբերություններից, ազատ եք, և ձեզ պետք է հեռանկարային փոփոխություն: Ձեր բաժանումը ամենալավ բանն էր, ձեզ դա պետք էր, և դուք կվերապրեք, այս մտքերը ձեր մտքում պահեք ամբողջ օրը:

Առողջ հարաբերությունը երբեք չի ավարտվում ամուսնալուծությամբ:

Այսպիսով, ստացեք դրական հեռանկար և կախված եղեք դրա հետ: Բացասական մտքերը միայն ձեզ ավելի շատ կզզվեն, մինչ դրական մտքերը կսկսեն բուժման գործընթացը:

4. Կենտրոնացեք անձնական աճի վրա

Երբ խոսքը գնում է այն մասին, թե ինչպես կարելի է ամուսնալուծությունը հաղթահարել, դուք պետք է ավելի շատ կենտրոնանաք ձեր վրա, քան այն ծանր իրավիճակում, որում գտնվում եք:

Գուցե սա լավագույն պահն է անձնական խնամքի և աճի մասին մտածելու համար: Գուցե ձեզ վատ զգաք, եթե շարունակ մտածեք այն մասին, թե ինչպես կարելի է ամուսնալուծությունը վերացնել, երբ դեռ սիրում եք նրան: Փոխարենը, շրջեք սա: Ավելի շատ սիրեք ձեզ: Երբ սկսեք ինքներդ ձեզ ավելի շատ սիրել, քան ձեր նախկին զուգընկերը, կսկսեք դուրս գալ խառնաշփոթից:

Շատերն ամուսնության մեջ իրենց կորցնում են: Նրանք չափազանց խճճվում են իրենց զուգընկերոջ կարիքների մեջ և ցանկանում են, որ մոռանան իրենց անձնական աճի մասին: Ամուսնալուծությունը կամ բաժանումը ձեզ ժամանակ կտա մտածելու ձեր և ձեր անձնական աճի մասին:

5. Սգալ

Շատերը վիշտին բավարար վարկ չեն տալիս:

Դուք կորցրել եք առողջ, սիրային կապը, երկար ամուսնությունը: Վիրավորվելու է: Բայց դրանից պետք է ազատվել դրանից առաջ: Դուք չեք կարող կյանքում առաջ տանել վիրավորված և ծանր սրտով: Ամուսնալուծությունը հաղթահարելու հիմնական կետերից մեկը ճիշտ վիշտն է: Առանց դրա դուք չեք կարող շատ հեռու գնալ:

Մի ճնշեք զգացողությունն ու լաց եղեք այնքան, որքան ցանկանում եք, բայց թույլ մի տվեք, որ մարդիկ մտածեն, որ դուք թույլ եք: Երբ ամեն ինչ վերջանա, դուք ինքներդ կզգաք տարբերությունը:

6. Երբեք թույլ մի տվեք, որ մոռանաք ամուսնալուծության պատճառը

Վերացիր ամուսնալուծությունից - ինչպես հաղթահարել ամուսնալուծությունը , այստեղ տրված հարցի նման հարցերին լավագույն խորհուրդը երբեք չմոռանաք ամուսնալուծվելու պատճառը: Եթե ​​պետք է, դաջվածք արեք ՝ ամեն օր ինքներդ ձեզ հիշեցնելու առաջին հերթին ամուսնալուծվելու պատճառի մասին:

Կարող են լինել շատ պատճառներ. Թունավոր հարաբերություններ, բռնարար զուգընկեր կամ նույնիսկ խաբեբա գործընկեր: Այս բացասական պատճառները կարող են դյուրին դարձնել բաները: Կենտրոնացեք այն փաստի վրա, որ ավելի լավն եք առանց ձեր զուգընկերոջ:

Դիտեք նաև ՝ Ամուսնալուծության 7 ամենատարածված պատճառները

Ամուսնալուծությունը մի բան է, որը երկու կողմերին էլ ցնցում է և վիրավորում

Երկար և սիրառատ ամուսնությունից հետո բաժանման ցավը չի ժխտվում: Եթե ​​դուք անընդհատ մտածում եք ամուսնալուծության մասին, որքան ցավալի է ամուսնալուծությունը հաղթահարելը, ինչպես ամուսնալուծությունը հաղթահարելը, դուք երբեք չեք կարողանա ամբողջությամբ դուրս գալ վատ փուլից:

Այսպիսով, նույնիսկ վատ փուլը մոռանալու համար ձեր ուժերի ներածին չափով անելուց հետո, եթե նույն իրավիճակում եք հայտնվել, լավագույնը խորհրդակցեք թերապևտի հետ:

Բաժնետոմս: