Ձեր թունավոր կապը բուժելու 7 եղանակ

Ձեր թունավոր կապը բուժելու 7 եղանակ

Այս հոդվածում

Առողջ հարաբերությունների պահպանումը պահանջում է մեծ գիտակցված նվիրվածություն, իրազեկություն, խնամք, հաղորդակցություն հմտություններ, ժամանակ և ջանք: Եվ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ձեր գործընկերոջ հետ բարձր ֆունկցիոնալ հարաբերություններ եք հաստատում, կա հնարավորություն, որ ձեր սերը բախվելու է մարտահրավերների, այդ թվում `երբեմնի երջանիկ հարաբերությունները, որոնք վերածվում են թունավոր հարաբերությունների:

Երբեք չեք կարող վստահ լինել, որ ձեր հարաբերություններն անպարտելի են, քանի որ դրանք անխուսափելիորեն անցնելու են մերթ և այն ժամանակ:

Չկան կատարյալ համընկնումներ կամ զույգեր, որոնք անթերի կապված են. Սա այն պատճառով է, որ մենք, որպես մարդիկ, կատարյալ չենք և, հետևաբար, ունակ չենք սիրո մեջ կատարելություն ստեղծելու:

Դիտեք նաև ՝

Theշմարտությունն այն է, որ լավագույն հարաբերությունների մեծ մասը շատ դժվար ժամանակներ են անցնում: Այս ժամանակները մեզ համար առիթ են ծառայում մշակելու մեր խորը արմատացած մանկության վերքերը:

Կոպիտ կարկատո՞ւմ եք զգում, թե՞ թունավոր հարաբերություններ ունեք:

Եթե ​​ձեր և ձեր զուգընկերոջ մեջ կա շփում, հյուծում, չարաշահում և ցավ, առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք որոշեք ՝ արդյոք ձեր հարաբերությունները կոպիտ կարկատի միջով են անցնում, թե՞ դա, իր հիմքում, թունավոր հարաբերություններ են:

Թունավոր հարաբերություններ սովորաբար սպառում է ձեր էներգիան, քանի որ դրանք շատ վիրավորական են: Դրանք հիմնված են համատեղ կախվածության, անտեսման և հուզական մանիպուլյացիայի վրա:

Գործընկերների միջև սովորաբար կարեկցանքի և փոխըմբռնման պակաս կա: Վստահության խոշոր խնդիրները և անվտանգ կցորդ ստեղծելու կամ պահպանելու անկարողությունը նույնպես կարող են լինել այդպիսի հարաբերությունների մի մաս:

Կարո՞ղ եք բուժել թունավոր հարաբերությունները:

Կարող եք բուժել թունավոր հարաբերությունները

Թունավոր հարաբերությունների բուժումը պահանջում է նրբորեն աշխատելու և կարեկցելու, հասկացող և համբերատար ձևով աշխատելու ունակություն:

Եթե բուժումը հնարավոր է , դա ուղղակիորեն կախված է ձեր առանձնահատուկ հանգամանքներից և նրանից, թե որքան «վնաս» է հասցվել երկու անձանց (ներառյալ մտերիմների նման ներգրավված այլ անձինք) ընտանիք անդամներ, երեխաներ և այլն) ձեր տագնապալի սիրո ժամանակահատվածում:

Եթե ​​ձեր հարաբերություններում ձեր կյանքում ավելի շատ տառապանքներ են առաջացել, քան երանության մեջ, ապա գուցե հարկ լինի հաշվի առնել, եթե դա ձեզ համար ճիշտ ընտրություն է, հատկապես, եթե առկա է ցանկացած տեսակի չարաշահում:

Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր հարաբերությունները, չնայած դժվար և բարդ են, այնուամենայնիվ հարստացնում են ձեր կյանքը և որոշակի դրականություն և աճ բերում, ապա պետք է անձնական պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր բարեկեցության համար:

Դուք նաև պետք է սովորեք անցնել ձեր անկատար սիրային կյանքում ՝ այն ավելի լավ դարձնելով և բուժելով այնտեղ առկա թունավորությունը:

Երբ հաջողվի բուժել և հաղթահարել ձեր նախնական հարաբերությունների պայքարը, դուք հնարավորություն կունենաք ավելի շատ սեր, ավելի շատ կիրք և ավելին զգալու մտերմություն ,

Ձեր սիրո ապաքինումը կարող է տեղի ունենալ միայն ձեր վրա գիտակցված որոշման, նվիրվածության և ձեր վրա աշխատելու ջանքերի միջոցով, և շատ կարևոր է, որ ձեր զուգընկերը նույնը անի իր սեփական ձևով:

Ահա ձեր թունավոր հարաբերությունները բուժելու լավագույն 7 ուղիները

1. Դիմադրեք ձեր զուգընկերոջը վերահսկելու ձեր հորդորներին

Երբ դուք հարաբերությունների մեջ եք, որը չունի վստահություն և իսկական մտերմություն, շատ հեշտ է զարգացնել վերահսկիչ վարք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ:

Ներառված վախի պատճառով դուք կարող եք ունենալու անդիմադրելի ցանկություն `շատ հարցեր տալու ձեր զուգընկերոջ կամ նրանց ընկերների գտնվելու վայրի վերաբերյալ, գուցե նույնիսկ ցանկանաք ազդել ձեր կարևոր որոշման վրա ազդող կարեւոր որոշումների վրա, կամ առհասարակ շատ կփորձեիք այնպես անել, որ նրանք վարվեն և մտածեն այնպես, ինչպես ցանկանում եք:

Երբ ուզում եք վերահսկել այս հորդորները, ամենալավ բանը `դիմակայել դրանց և ինքներդ ձեզ հարցնել. Ինչի՞ց եմ վախենում այս իրավիճակում:

2. Եղիր ինքնահաստատ

Պնդողականությունը հաղորդակցման մեծ հմտություն է, որը կօգնի ձեզ ձեր մարտական ​​հարաբերությունները ղեկավարելիս և միևնույն ժամանակ կօգնեն ձեզ բարելավել ձեր հետ կապը:

Ինքներդ ձեզ պնդելու ունակությունն ու որոշումը ավելի առողջ են, քան պասիվ-ագրեսիվ վարքի մեջ ընկնելը որը սովորաբար մեծ վնաս է պատճառում ձեր զուգընկերոջ միջեւ: Ի վերջո, համագործակցությունը պտտվում է թունավոր հարաբերությունների մեջ:

Իմացեք դրա մասին, կիրառեք այն, կիսվեք ձեր ամուսնու հետ և տեսեք, թե դա ինչ է բերում ձեր սիրային կյանքին:

3. Միմյանց համար տարածք պահեք

Համոզվեք, որ կապը պահպանում եք ձեր զուգընկերոջ հետ նույնիսկ շփման և հուսախաբության ժամանակ:

Երբ մեկուսացնում ես, անտեսում և խուսափում ես այդպիսի հանգամանքներից, քո միջև բացը մեծանում է, և դժվարանում է հասնել բավարարվածության և մտերմության:

4. Բարձրացեք հուզական մանիպուլյացիայից և մտքի խաղերից

Դու միակն ես մտքի խաղեր խաղալը ձեր հարաբերությունների մեջ, թե դա ձեր զուգընկերն է: Անկախ նրանից, թե ով է ներկայացնում այս թունավոր մանիպուլյացիայի փորձերը, ձեր թունավոր փոխհարաբերությունը բուժելու համար ձեզ հարկավոր է դիմադրել և՛ հարաբերություններում, և՛ նախաձեռնելուն, և՛ մասնակցելու մտքի խաղերին կամ գազի լույսին:

5. Մասնակցեք վճռական խոսակցությունների

Մասնակցեք վճռական խոսակցությունների

Ավելի շատ սեր, ավելի շատ կիրք և ավելի մտերմություն սովորաբար պետք է գտնել ճշմարտության մյուս կողմում: Ձեր մարտական ​​սերը վերսկսելու համար հարկավոր է սկսել որոշ էմոցիոնալ ռիսկերի դիմել:

Դուք կարող եք սկսել վճռական զրույցի մեջ մտնելով, բերել այն ճշմարտությունները, որոնք դուք զսպել եք ձեր զուգընկերոջից, և այնուհետև մնալ երկխոսության մեջ, նույնիսկ երբ դա անհարմար է կամ վախկոտ:

6. Ստացեք տեղեկատվություն, գործիքներ, խորհրդատվություն և (կամ) մասնագիտական ​​աջակցություն

Մարդկանց մեծ մասը պարզապես չգիտի ինչ անել: Մեր հիմնական մշակույթը լիովին անտեղյակ է այն մասին, թե ինչ է անհրաժեշտ առողջ, բարձր գործուն հարաբերություններ ստեղծելու համար:

Թունավոր ամուսնությունը շտկելը կամ թունավոր հարաբերությունները դադարեցնելը հեշտ գործ չէ , Գտնելով հարցի պատասխանը `կարո՞ղ է արդյոք թունավոր փոխհարաբերություն ֆիքսել, վախեցնում է:

Այսպիսով, անկախ նրանից դա թունավոր հարաբերություն է թողնում, թե պատասխան է գտնում, «կարո՞ղ է արդյոք թունավոր հարաբերությունը վերականգնել» կամ «ինչպես լուծել թունավոր հարաբերությունը խզվելուց հետո» լավագույնս արվում է մասնագիտական ​​օժանդակությամբ, որը կարող է ձեզ վերազինել գործիքները թունավոր հարաբերությունները առողջ են:

Ամուսնության վերաբերյալ խորհրդատվություն կամ հարաբերությունների խորհուրդ երրորդ անձի տեսքով, անկողմնակալ, վստահելի փորձագետ կարող է օգնել ձեզ ճանաչել թունավոր հարաբերությունների նշաններ, շտկել անառողջ հարաբերություններ ՝ հաստատելով որոշ հիմնարար հարաբերությունների կանոններ և հեշտացնելով թունավոր հարաբերություններից անցնելը:

Որոշակի տեղեկատվություն ստանալը, թե ինչպես բուժել թունավոր հարաբերությունները կամ ներգրավել մասնագետի, որը կօգնի ձեզ աջակցել, հիանալի քայլ կլինի զույգի առողջացման համար: թունավոր ամուսնությունից կամ փոխակերպել զուգընկերոջ թունավոր վարքը:

7. racticeբաղվեք երախտագիտությամբ

Մենք հաճախ ստացվածը կանոնավոր կերպով ընդունում ենք որպես տրված և մենք չենք տեսնում արժեք և կարևորություն այն բանի, ինչ մեր գործընկերները բերում են մեր կյանք:

Ամենօրյա երախտագիտություն անելով, ինչպես քնելուց առաջ մեր գործընկերոջ մասին գնահատելի երեք բաներ կիսելը, կարող են օգնել ուշադրությունը բացասականից դարձնել դրական և բուժել մեր հարաբերությունները:

Վերջապես, կարևոր է գիտակցել, որ այն, ինչը մեզ դուր չի գալիս մեր զուգընկերը, հավանաբար, այն է, ինչը մեզ դուր չի գալիս, ուստի մենք փորձում ենք վերահսկել, շահարկել, խուսափել, անտեսել կամ մեղադրել ուրիշներին ՝ փոխարենը ինքներս մեզ վրա կատարելով անհրաժեշտ «ներքին գործ»:

Ոչ բոլոր թունավոր հարաբերությունները հեշտությամբ են բուժվում:

Ավելի շատ ինքնասիրություն և ինքնուրույն ընդունելություն իսկապես կհանգեցնի հարաբերությունների թունավոր սովորույթների կոտրմանը և ավելի շատ սիրո ձեր ընթացիկ հարաբերությունների մեջ, որը պարուրված է ժամանակավոր թերություններով:

Այս խորացված հոդվածում մենք գլխիվայր սուզվել ենք այն բանի շուրջ, թե ինչպես գոյատևել և բուժել թունավոր հարաբերությունները: Հուսով եմ, թունավոր հարաբերություններ կարգավորելու վերաբերյալ մեր խորհուրդը կօգնի ձեզ հարություն տալ երջանիկ և առողջ հարաբերությունները:

Ի՞նչ կլինի, եթե իսկապես անհրաժեշտ է թողնել թունավոր հարաբերություններ:

Ինչ անել, եթե իսկապես անհրաժեշտ է թողնել թունավոր հարաբերություններ

Հիմա մի խոսք այն մասին, թե ինչպես դուրս գալ բռնարար անձի հետ թունավոր հարաբերությունից, եթե ձեզ ծայրաստիճան ոտնահարված, գազազերծված եք զգում և չեք կարող ավելի շատ ուժ գտնել ձեզ խառնաշփոթի այս արատավոր շրջանից:

Ձեզ սպառած անառողջ հարաբերությունից դուրս գալու և առաջ շարժվելու համար հետևեք այս խորհուրդներին, թե ինչպես թողնել թունավոր հարաբերությունները:

  • Դուրս եկեք մերժումից, որ ձեր գործընկերը շարունակական աշխատանք է, և դուք կարող եք դրանք ուղղել: Մի ավարտեք ինքներդ ձեզ ջրազրկելը, ժամանակ անցկացնելով նրանց հետ ՝ չնայած որևէ կապի և հիասթափության, փոխզիջումներին ավելի շատ տեղ տալով, քան ստանում եք:
  • Շրջապատեք ձեզ աջակից ընկերներով և ընտանիքի անդամներով ովքեր հուզականորեն վավերացնում են ձեզ և առողջ աջակցություն ցուցաբերում ձեզ:
  • Մի մոռացեք և առաջ շարժվեք: Գրանցեք այն ամենը, ինչ չարագործ գործընկերն արել է ձեզ տանջելու համար: Լրագրեք ձեր զգացմունքները ՝ շատ անհրաժեշտ հեռանկար և ուժեղացում ստանալու համար:
  • Փորձեք ձեր թունավոր զուգընկերոջից հաղորդակցման աստիճանական հեռացում:
  • Երբ որոշեք հեռանալ, և եթե բռնարար զուգընկերը միացնում է ջրատարը, մի ընկեք դրա վրա: Թողնել Ոչ մի շրջադարձ: Երկրորդ շանսեր չկան: Ոչ մի մեղքի գործուղում:
  • Կառուցեք ձեր դրական հիմնական համոզմունքները, կյանքը փոխող հաստատումները:
  • Հանգստացեք ինքներդ ձեզ անառողջ հարաբերությունից դուրս գալու մոնտաժը վախեցնում է:

Մի մոռացեք վերջնական նպատակի մասին: Դուք ընդամենը մեկ քայլ առաջ եք դեպի բացասական փորձը անցնելը և ավելի երջանիկ եք: Ազատվեք բեռից: Հիշեք, որ ամեն ինչ հաճախ վատանում է ՝ նախքան լավանալը:

Բաժնետոմս: