8 նշան, որոնք դուք զգում եք հուզական և մտավոր չարաշահման մասին

Emotionalանաչելով հուզական և մտավոր բռնությունը

Այս հոդվածում

Հարաբերություններում չարաշահման երկու նուրբ ձևերն են `հուզական և հոգեկան բռնությունները: Հակառակ ֆիզիկական բռնության, որն ավելի հեշտ է դիտվում և որոշվում, ամուսնության մեջ հուզական և մտավոր բռնությունը դժվար է ճանաչել ինչպես զոհի, այնպես էլ նրա շրջապատի համար: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր հարաբերություններում տառապում եք մտավոր և էմոցիոնալ չարաշահումներից, բայց լիովին վստահ չեք, կարդացեք շարունակությունը:

Սկիզբ. Ով է հակված հուզական և մտավոր բռնարարին գրավելու?

Ոչ ոք գիտակցաբար չի ձգտում ընկնել ներս Սեր զգացմունքային և մտավոր բռնարարի հետ, բայց որոշակի մարդիկ (առավել հաճախ կանայք) ​​կարող են ավելի ենթակա լինել հայտնվելու այս տեսակի հարաբերությունների մեջ:

Եթե ​​եկել եք ա ընտանիք որտեղ ձեր ծնողները մտքով վիրավորական կերպով են շփվել ձեզ հետ, դուք կմտածեք, որ սերն այդպիսի տեսք ունի և ընդունեք ձեր գործընկերոջ վարքի այդ տեսակը ,

Եթե ​​ցածր ինքնագնահատական ​​ունեք կամ մտել եք ձեր հարաբերությունների մեջ, առանց ուժեղ գաղափար ունենալու մասին, թե ով եք դուք, կարող եք դառնալ այն մարդու զոհը, ով ձեզ հուզական ու հոգեկան բռնության է ենթարկում:

Այն կանայք, ովքեր չունեն ամուր սիրո և ինքնահարգանքի զգացում, հակված են բռնարարների ընտրությանը և նրանց հետ մնալուն: Դրանք լավ չեն առճակատման մեջ, այնպես որ նրանք չեն դիմանա բռնարարին:

Նրանք երբեք չեն սովորել անձնական սահմաններ դնել կամ փորձելիս բռնարարը ծաղրում է նրանց, և նրանք արագ հետ են կանգնում:

Ահա, թե ինչպես կարող եք ճանաչել, եթե զգում եք հուզական և մտավոր բռնության ախտանիշներ.

1. Ձեր բռնարարը շփոթեցնող վարք ունի

Ձեր բռնարարը կարող է ունենալ ձեր հանդեպ սիրալիր և բարի լինելու պահեր ՝ շփոթեցնելով ձեզ, երբ նա է վիրավորական, այնպես որ դուք կարող եք հակված լինել ներելու վիրավորական վարքը, որովհետև «բացի այդ, նա հոյակապ տղա է»:

2. Հոգեկան և հուզական բռնությունների մեծ մասը տեղի է ունենում տանը

Ձեր ընկերներն ու ընտանիքը այնտեղ չեն, որպեսզի հաստատեն, որ իրականում ձեր զուգընկերոջ կողմից վիրավորական վերաբերմունք եք ապրում:

Եթե ​​նա ձեզ չարաշահում է հասարակության առջև, օրինակ ՝ ձեր հասցեին նվաստացուցիչ դիտողություն անելով ընկերների առջև, նա միշտ կասի, որ ինքը «պարզապես կատակում էր» կամ բոլորին կասեր, որ դուք «հումորի զգացում չունեք», երբ բարձրաձայնեք, որ դուք վիրավորված իր ասածից:

Դրանից հետո նա կարող է դրան հետեւել արագ գրկախառնությամբ կամ համբույրով բոլորի առջև, որպեսզի մարդիկ չհասկանան, թե որքան վիրավորական է վարքը:

3. Ձեր բռնարարը ձեզ մեղադրում է իր չարաշահման աղբյուրը հանդիսանալու մեջ

Նա ձեր հոգեկան վիճակը ձևավորել է այնպես, որ հավատա, որ իր ասածը ճիշտ է, և նա ձեզ մեղադրում է որպես իր բարկացած մենամարտերի պատճառ: Բռնարարը զոհին մեղադրում է հուզական բռնության մեջ:

4. Չարաշահողները փորձում են վերահսկել և տիրել իրենց գործընկերներին

Ի տարբերություն բռնարարների, ովքեր անձնատուր են լինում դրան ընտանեկան բռնություն , զգացմունքային և մտավոր բռնարարները զգույշ են, որպեսզի իրենց վրա ֆիզիկական հետքեր չթողնեն. նրանք բռնություն չեն գործադրում: Նրանց չարաշահումը զուտ մտավոր է, բայց նույնքան վնասակար, որքան ֆիզիկական բռնությունը:

Նշում. Ֆիզիկական բռնությունը հաճախ սկսվում է մտավոր և հուզական բռնություններից, բայց ոչ բոլոր հուզական և մտավոր բռնարարներն են դառնում ֆիզիկական բռնության:

5. Հոգեկան և հուզական բռնարարը ինքնասիրահարված է

Աշխարհը պտտվում է նրա շուրջ: Նա համբերություն չունի, անհիմն պահանջներ է ներկայացնում, անզգա է, ձգտում է միշտ մեղադրել ուրիշներին, նույնիսկ երբ ինքը մեղավորն է:

Նրանք կարեկցանքի պակաս ունեն և չեն պատկերացնում, և ոչ էլ հոգ են տանում այն ​​մասին, թե ինչ կարող է զգալ մեկ այլ անձ: Բռնարարները չունեն ա ինքնագնահատականի առողջ զգացում և որպես այդպիսին նախանձում են, անվստահություն զգում և պետք է միշտ իմանան, թե որտեղ ես և ում հետ ես:

Դիտեք նաև ՝

Ինքնասիրահարված գործընկեր

6. Նրանք ուզում են ձեր հոգեկան վիճակը ձևավորել այնպես, որ դուք ապավինեք միայն նրանց

Նրանք կփորձեն մեկուսացնել ձեզ ձեր ընկերներից և ընտանիքից ՝ համոզելով, որ այդ «կողմնակի անձինք» հոգեբանորեն չունեն ձեր լավագույն շահերը:

Իրականում նրանք նախանձում են ձեր սերը ոչ մեկի հանդեպ, բացի իրենցից և չեն ցանկանում, որ կողմնակի անձինք նկատեն, որ ձեզ բռնության են ենթարկում, որպեսզի չփորձեն ձեզ խզել հարաբերությունները:

7. Հոգեկան և հուզական բռնարարները տրամադրված են

Նրանք ունեն տրամադրության հսկայական փոփոխություններ, որոնք անցնում են ոգևորված բարձունքներից ՝ ձեր հանդեպ սիրո և սիրո պոռթկումներով, դեպի խորը ցածր մակարդակներ, որոնք ներառում են զայրույթ, բղավոցներ, ձեզ լուռ վերաբերմունք ցույց տալու և բանավոր չարաշահումներ (անվանում, գռեհիկ լեզու):

Դուք կսկսեք զգալ այս տրամադրությունները և կճանաչեք, թե երբ է լինելու «լավ օր» (երբ նա ծիծաղում է, հեռանում է և մոլագար է ձեր և աշխարհի հանդեպ սիրո մեջ) և «վատ օր», (երբ բոլորը դուք ուզում եք անել ՝ խուսափել նրա ճանապարհից ՝ խուսափելու համար նրա չարաշահման թիրախից):

Դուք կփորձեք պահել նրան «վեր» ՝ շեղելով նրան ՝ փորձելով մեղմացնել այն վատ տրամադրությունը, որը գիտեք, որ հորիզոնում է:

Ձեր կյանքը նման է ականապատ դաշտի միջով անցնելուն, որն իր տրամադրությունն է, փորձելով չնեղացնել նրան և չհրահրել նրա բարկությունը:

Դուք ապրում եք հուզական և մտավոր բռնարարի հետ, եթե նա օգտագործում է ստորացուցիչ, վերահսկող, պատժիչ կամ մանիպուլյատիվ լեզու: Բռնարարը ստում է: Նա մեղադրում է ձեզ իրեն սխալ հասկանալու մեջ կամ ասում է, որ դուք չափազանց զգայուն եք և պետք է ավելի կոշտ մաշկ աճեցնեք: Նա ձեզ կասի, որ ծաղրում է միայն այն ժամանակ, երբ նրան կանչեք մի բան, որը ձեզ վիրավորական է թվում:

Եթե ​​փորձեք և վիճեք նրա հետ, նա կպնդի, որ ինքը ճիշտ է, և որ դա իր ճանապարհն է կամ մայրուղին: Նա սպառնալիքներ է կիրառում ձեզ վերահսկելու համար ասելով, որ նա քեզանից կհեռանա, եթե շարունակես շփվել ընտանիքիդ կամ ընկերներիդ հետ, օրինակ.

Նա ձեզ կտրամադրի լուռ բուժում, հաճախ օրեր շարունակ, որպեսզի ցույց տա, թե որքան հզոր է նա, եթե անում եք այնպիսի գործ, որը նրան դուր չի գալիս:

Վիրավորական գործընկերները տրամադրված են

Եզրակացություն

Emotionalգացմունքային բռնության ճանաչումը հեշտ է: Եթե ​​ձեր հարաբերություններում ճանաչում եք այս նշաններից որևէ մեկը, կկարողանաք պարզել `հուզականորեն բռնարար եք կամ բռնության եք ենթարկվել:

Եթե ​​ձեզ բռնության են ենթարկել, ապա ինքներդ ձեզ պարտական ​​եք քայլեր ձեռնարկել հեռանալու համար: Հազվադեպ է պատահում, որ հուզական և մտավոր բռնարարը փոխվի, և չպետք է հավատալ, որ ձեր ազդեցությունը կփոխի նրան:

Օգնություն ստացեք, խորհրդակցելով թերապևտի հետ և սկսեք հետ վերցնել ձեր սեփական թանկ կյանքը: Հաջողություն!

Բաժնետոմս: