9 պատճառ, թե ինչու են երկբևեռ հարաբերությունները ձախողվում և ինչպես հաղթահարել դրանք

Վատ տրամադրություն. Զայրացած շիկահեր կինը վիճում է իր տղամարդու հետ և նա բռնում է գլուխը

Այս հոդվածում

Որո՞նք են երկբևեռ հարաբերությունների ձախողման ընդհանուր պատճառները: Պատասխանները հազվադեպ են պարզ, քանի որ կան բազմաթիվ փոփոխականներ, որոնք պետք է հաշվի առնել:



Հարաբերություններում նավարկելը կարող է ինքնին դժվար լինել, և երկբևեռ խանգարումը կարող է լրացուցիչ խոչընդոտներ ավելացնել: Հետևաբար, երկբևեռ խանգարման բաժանումները հազվադեպ չեն, թեև դա չի նշանակում, որ չկան շատ ուժեղ, կատարյալ և երկարատև երկբևեռ հարաբերություններ:

Նախքան երկբևեռ խանգարման ազդեցությունը հարաբերությունների վրա նկարագրելուն անցնելը և այն, թե ինչու են երկբևեռ հարաբերությունները երբեմն ձախողվում, նախ սահմանենք երկբևեռ խանգարումը:

Ի՞նչ է երկբևեռ խանգարումը:

Երկբևեռ խանգարում հոգեկան առողջության վիճակ է, որը բնութագրվում է տրամադրության, էներգիայի, ակտիվության մակարդակի և կենտրոնացման ծայրահեղ փոփոխություններով: Տրամադրության տատանումները անցնում են ծայրահեղ երջանկության, գրգռվածության կամ եռանդուն վարքագծի շրջաններից (նաև կոչվում են մոլագար դրվագներ) մինչև ծայրահեղ տխրության, անտարբերության և անօգնականության շրջաններ (հայտնի է որպես դեպրեսիվ դրվագ):

Երկբևեռ I խանգարում ներառում է մոլուցքի շրջաններ, որոնք փոխարինվում են դեպրեսիվ դրվագներով:

Երկբևեռ II խանգարում բաղկացած է հերթափոխային դեպրեսիվ և հիպոմանիկ դրվագներից (բարձր տրամադրության և էներգիայի ժամանակաշրջաններ, որոնք բնույթով ավելի մեղմ են, քան մոլագար դրվագները)

Ստորև բերված տեսանյութում արտոնագրված թերապևտ Քեթի Մորթոնը մանրամասնորեն քննարկում է, թե ինչ է երկբևեռ II խանգարումը:

Ցիկլոտիմիկ խանգարում արտահայտվում է հիպոմանիայի կարճ ժամանակաշրջաններով, որոնք հերթով անցնում են կարճ դեպրեսիվ ախտանիշներով (և ավելի քիչ ինտենսիվ և ավելի կարճ՝ համեմատած առաջին երկու տեսակների հետ):

Երկբևեռ խանգարումով տառապող անձի հետ կապված փոփոխություններն ավելի դրամատիկ են, քան սովորաբար բախվում են: Չնայած կարող են լինել առանց ախտանիշների ժամանակաշրջաններ (հայտնի է էվթիմիա անունով), տրամադրության տատանումները կարող են զգալիորեն ազդել մարդու ամենօրյա գործունեության վրա: Սա կարող է լինել երկբևեռ հարաբերությունների ձախողման պատճառներից մեկը:

9 ընդհանուր պատճառ, թե ինչու են երկբևեռ հարաբերությունները ձախողվում

Վրդովված վեճը կանգնած զույգ ստուդիայի կրակոց

1. Տրամադրության և վարքի կտրուկ փոփոխություններ

Չնայած երկբևեռ խանգարման ախտանիշները գոյություն ունեն սպեկտրի վրա, այս ախտորոշմամբ առկա են և՛ հիպո/մանիակալ, և՛ դեպրեսիվ դրվագներ: Երկբևեռ հարաբերությունների ձախողման պատճառներից մեկը կապված է տրամադրության և վարքի կտրուկ փոփոխությունների հետ, որոնք գալիս են դրվագների հետ:

Օրինակ, մոլագար դրվագների ժամանակ մարդն ավելի շատ հաճույք է փնտրում առատ խմելու կամ խնջույքների միջոցով: Մյուս կողմից, դեպրեսիվ փուլում նրանք կարող են հեռանալ զուգընկերոջից՝ հուսահատության և հուսահատության ծանր սկզբի պատճառով:

Երկբևեռ հիվանդի հետ ապրելը կարող է դժվար լինել, քանի որ այն պահանջում է, որ ամուսինը գտնի ուղիներ՝ հաղթահարելու այս լարված և երբեմն ծայրահեղ տատանումների փորձը:

2. Զգացմունքային վերելքներ ու վայրէջքներ

Բնական է անհանգստանալ ձեր զուգընկերոջ համար, երբ նա հիպոմանիա կամ մոլուցք է ապրում, քանի որ այդ ժամանակ նա կարող է լինել բավականին իմպուլսիվ և ի տարբերություն իրենց:

Երբ նրանց տրամադրությունը փոխվում է դեպրեսիվ սպեկտրի նկատմամբ, դա կարող է տարբեր կերպ վշտացնել, հատկապես, եթե զուգընկերը նշում է ինքնասպանության մտքերը: Սա կարող է ձեզ տանել էմոցիոնալ սանդուղքի միջով՝ թողնելով ձեզ շփոթված, անհանգստացած և անօգնական զգալով:

3. Դյուրագրգռություն և զայրույթ

Երկբևեռ խանգարման մասին սխալ պատկերացումներից մեկն այն է, որ մարդը երջանիկ է, երբ մոլուցք է ապրում: Մանիակալ շրջաններն ավելի լավ են նկարագրվում որպես բարձր տրամադրության, ներառյալ դյուրագրգռության և զայրույթի շրջաններ:

Երկբևեռ խանգարում ունեցող որևէ մեկի հետ ապրելը կարող է դժվար լինել, երբ նա դյուրագրգիռ է (կամ որևէ մեկը դյուրագրգիռ է այդ հարցում), քանի որ դա կարող է հանգեցնել հաղորդակցման խնդիրների և կոնֆլիկտների: Այն արտահայտված բացասական և քննադատություն կարող է տուժել հարաբերությունների վրա, երբ դրանք չեն զբաղվում:

4. Միակ ուշադրությունը երկբևեռ խանգարում ունեցող անձի վրա

Ցանկացած հիվանդության հետ գործ ունենալը սթրես է առաջացնում։ Երկբևեռ խանգարման հարաբերություններում հաճախ կենտրոնանում է հիվանդության դեմ պայքարող անձին օգնելու վրա, թեև մյուս զուգընկերը սթրես է ապրում և նույնպես խնամքի կարիք ունի:

Սիրելիին օգնելը հաղթահարել հոգեկան խանգարման հետևանքները, կարող է վնաս պատճառել: Չնայած դուք ընտրում եք դա անել, դուք միշտ չէ, որ պատասխաններ ունեք, թե որն է օգնության ամենահարմար ձևը: Հաճախ դուք կարող եք ձեզ կորած զգալ և ինքներդ ձեզ աջակցության կարիք ունենալ:

Երկբևեռ հարաբերությունների ձախողման պատճառներից մեկն այն է, որ մոռանալն է կենտրոնանալ անձի վրա առանց ախտորոշման նույնպես: Պետք է ուշադրություն դարձնել երկու զուգընկերներին, քանի որ միայն այն դեպքում, երբ երկուսն էլ իրենց լավ են զգում, հարաբերությունները կզարգանան:

5. Ախտանիշները կառավարելու սթրեսը

Բուժումը կարող է օգնել, երբ առկա են շարունակական և կենտրոնացված ջանքեր: Այնուամենայնիվ, հաջող բուժումը կարող է մարտահրավեր լինել, քանի որ շատ մարդիկ բաց են թողնում իրենց դաշտանները և մոլագար դրվագների էյֆորիան, ուստի նրանք կարող են ձգտել առաջացնել այդ բարձր տրամադրության շրջանները:

Կարող է նաև լինել, որ նրանք այդ ժամանակաշրջանները ընկալեն որպես ժամանակներ, երբ իրենք իրենց լավագույնն են և որոշեն դադարեցնել բուժումը և նորից ընդունել այն:

Դեղորայք ընդունելը դադարեցնելու ընտրությունը նույնպես ազդում է նրանց զուգընկերոջ վրա: Նրանք միասին աշխատել են առանց ախտանիշների շրջան ստեղծելու ուղղությամբ, և այս արարքը կարող է ընկալվել որպես դավաճանություն այն ամենից հետո, ինչ նրանք արել են՝ օգնելու իրենց սիրելիին ավելի լավ զգալ: Դուք կարող եք պատկերացնել, թե ինչպես դա կարող է ազդել հարաբերությունների վրա:

6. Կործանարար վարքագիծ

Թեև դեպրեսիվ դրվագները դժվար է հաղթահարել, մոլուցքը բերում է այլ մարտահրավերների, որոնք կարող են նույնքան կործանարար լինել:

Բարձր տրամադրության դեպքում երկբևեռ խանգարում ունեցող մարդիկ հակված են ռիսկային վարքագծի, ինչպիսիք են չափից ավելի ծախսերը, ալկոհոլի չարաշահումը, մոլախաղերը և այլն: Այս վարքագծերը կարող են հետևանքներ ունենալ, որոնք կարող են լուրջ ազդեցություն ունենալ հարաբերությունների վրա՝ խնդրո առարկա երկբևեռի հետ կամ առանց դրա:

7. Անհավատարմություն

Դավաճանությունը կարող է բաժանել ցանկացած զույգի։ Շատ մարդիկ պայքարում են վերականգնել վստահությունը երբ այն կոտրվել է, և նույնը վերաբերում է երկբևեռ խանգարման հարաբերություններին:

Երկբևեռ խանգարման հետևանքներից մեկը, որը կարող է առաջացնել այն է, որ անձը դավաճանություն է անում որպես փորձ նվազեցնել նրանց դեպրեսիայի զգացմունքները և ձանձրույթ: Անհավատարմությունը կարող է ավելի տարածված լինել այն իրավիճակներում, երբ մարդիկ դեռ չեն ախտորոշվել կամ նրանք դադարեցրել են իրենց դեղամիջոցները:

8. Խիստ ռեժիմ

Երկբևեռ խանգարում ունեցող մարդիկ կարող են մեծապես հիմնվել առօրյայի վրա՝ էվթիմիայի ժամանակաշրջանները պահպանելու համար: Նրանք կարող են ստիպված լինել հավատարիմ մնալ քնի, սննդակարգի և վարժությունների խիստ ժամանակացույցին՝ ախտանիշները զսպելու համար, քանի որ, օրինակ, քնի պակասը կարող է առաջացնել մոլագար դրվագ:

Սա կարող է ազդել հարաբերությունների վրա, քանի որ զուգընկերները երբեմն կարող են ծայրահեղ հակառակ բաների կարիք ունենալ: Դա կարող է ստիպել ախտորոշմամբ զուգընկերոջը ընտրել վաղ քնելու ռեժիմ՝ թույլ չտալով նրանց ուշ գիշերային հավաքույթներից կամ այն ​​վայրերից, որտեղ ալկոհոլ են մատուցում (քանի որ դա կարող է նաև դրվագ առաջացնել կամ խանգարել դեղամիջոցներին):

Սա կարող է թվալ որպես հաղթահարելի խոչընդոտ, և հաճախ այդպես է: Այնուամենայնիվ, որքան ուժեղ են ախտանիշները, այնքան ավելի սահմանափակող ռեժիմը կարող է դառնալ, և դա ազդում է հարաբերությունների վրա:

9. Ինքնամեկուսացում

Ինքնամեկուսացումը սովորաբար պայմանավորված է երկբևեռ խանգարումով շրջապատող խարանով: Տուժողը բացասական քննադատություն է ստանում մարդկանցից, ներքաշում է նրանց և ընկնում դեպի ինքնախարան:

Հասարակության նվաստացուցիչ արտահայտությունների պատճառով մարդն ավելի է գնում հոգեկան հիվանդությամբ, ինչն էլ պատճառ է դառնում քիչ շփվել և նվազագույնի հասցնել հարաբերություններում:

Արդյո՞ք բոլոր երկբևեռ հարաբերությունները ձախողվում են:

Ձեռքով գծված հարցականներով դրոշի հայեցակարգ

Կան բազմաթիվ սխալ պատկերացումներ, երբ խոսքը վերաբերում է երկբևեռ խանգարմանը կամ որևէ հոգեկան հիվանդությանը: Դրանցից մեկն այն է, որ երկբևեռ հարաբերություններն ու հարաբերությունները լավ համընկնում չեն, և, ի վերջո, խանգարումը փչացնում է կապը:

Այնուամենայնիվ, կարևոր է գիտակցել, որ փաստ չէ, որ երկբևեռը ոչնչացնում է հարաբերությունները: Երկբևեռ հիվանդի հետ ծանոթությունը կամ ապրելը կարող է առաջացնել լրացուցիչ մարտահրավերներ, որոնք բխում են հոգեկան խանգարման դեմ պայքարից: Այնուամենայնիվ, սա չի նշանակում, որ ԲՈԼՈՐ երկբևեռ հարաբերությունները ձախողվում են:

Մեկ այլ տարածված սխալ պատկերացում կապված է այն բանի հետ, թե ինչ են մարդիկ ընկալում որպես երկբևեռ հարաբերությունների ձախողման պատճառ: Շատերը կվերագրեն երկբևեռ բաժանումը հենց հիվանդության կամ ախտանիշների կառավարման հետևանքների հետ: Նրանք կարող են հավատալ, որ սինդրոմը միշտ երկբևեռ ամուսնության խզման հիմնական պատճառն է:

Այնուամենայնիվ, հարաբերություններն ավարտվում են տարբեր պատճառներով, և մտածելով, որ ախտորոշումը հիմնական կամ հիմնական պատճառն է, ամրապնդում է հոգեկան հիվանդությունների վերաբերյալ գոյություն ունեցող խարանը: Ճշմարտությունն այն է, որ ախտորոշումը երկբևեռ բաժանման հավասարման միայն մի մասն է:

Ինչպե՞ս հաղթահարել երկբևեռ խանգարման ազդեցությունը հարաբերությունների վրա

Երկբևեռ խանգարումն ազդում է հարաբերությունների վրա բարդ ձևով. հետևաբար չկա ընդհանուր մոտեցում կամ լուծում: Այնուամենայնիվ, կան որոշ ուղեցույցներ, որոնք, այնուամենայնիվ, կարող են օգտակար լինել:

1. Ժամադրեք անձի հետ, ոչ թե ախտորոշման հետ

Որոնելիս, թե ինչու են երկբևեռ հարաբերությունները ձախողվում, մենք պետք է հիշենք, որ այն, ինչ բաժանում է զույգերի մեծամասնությունը (երկբևեռ, թե ոչ) ենթադրություններ անելն է: Երբ զույգերը սկսում են ամեն ինչ վերագրել ախտորոշմանը` խնդիրները հաղթահարելու ուղիներ փնտրելու փոխարեն, նրանք մտնում են անհույս մտածելակերպ:

Նրանք կարող են մտածել, որ ախտորոշումը կյանքի համար է, և, հետևաբար, նպատակ չկա շարունակել փորձել:

Սխալ.

Շատ զույգեր առնչվում են հոգեկան հիվանդությամբ, և նրանք ստիպում են դա գործել:

Ինչպե՞ս:

Հիմնական բանը հիշելն է, որ ՉԻ ընդհանրացնել:

Երկբևեռ հիվանդությամբ մեկ մարդ դժվարությամբ կզսպի իր զայրույթը. մյուսը չի անի: Մեկ ուրիշը կարող է զգալ ծայրահեղ դյուրագրգռություն հիպոմանիայի կամ մոլուցքի ժամանակ. մյուսը չի անի: Հոգեկան վիճակը, թեև նույնն է կոչվում, բայց շատ դեմքեր կունենա։

Եթե ​​դուք մարդուն տեսնում եք նրա ախտորոշման ոսպնյակի միջով, ապա դուք չեք տեսնում նրանց իրականությունը: Այս մոտեցումը չի օգնի ձեր հարաբերություններին, քանի որ ձեր զուգընկերը կզգա դատված և դասակարգված: Եթե ​​ցանկանում եք այս հարաբերություններն աշխատեցնել, պատրաստ եղեք ծանոթանալ նրանց հետ և տեսնել անցյալի պիտակները:

2. Դաստիարակի՛ր քեզ

Եթե ​​իմացաք, որ ձեր զուգընկերը երկբևեռ խանգարում ունի, ամենայն հավանականությամբ, առաջին բանը, որ կանեք, Google-ն է՝ ավելին իմանալու համար:

Երբ փորձում եք ինքներդ ձեզ դաստիարակել, հիշեք, թե ինչու և ում համար եք դա անում: Դուք կարող եք իմանալ ամեն ինչ այս վիճակի մասին, բայց դեռ չեք ունենա բոլոր պատասխանները, քանի որ դրանք թաքնված են ձեր զուգընկերոջ հետ զրույցի մեջ:

Երբ ավելին իմանաք, թե ինչպես կարող է խանգարումը ազդել մարդու վրա, խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ՝ լսելու նրա փորձառությունների մասին: Մի կարծեք, թե գիտեք, թե ինչի հետ են նրանք գործ ունեն, քանի որ դուք արել եք ձեր հետազոտությունը:

Մոտեցեք բարությամբ և բաց մտքով, որպեսզի կարողանաք քննարկել, թե ինչ սպասել և լավագույնս կառավարել ախտանիշները միասին:

3. Մտածեք զույգերի խորհրդատվության մասին

Հավելյալ մարտահրավերները, որոնք հոգեկան հիվանդությունը կարող է առաջացնել զույգի վրա, կարելի է հաղթահարել։ Ոմանք պայքարում են հարաբերությունները պահպանելու համար, իսկ ոմանք մտերմություն են վարում քիչ խնդիրներով:

Երբեմն, հիվանդության պատճառով առաջացած մարտահրավերները կարող են ավելի մտերմացնել զույգին: Իրոք, ցանկացած փոխհարաբերություն ջանքեր է պահանջում կատարյալ և կայուն լինելու համար: Տարբեր չէ, երբ ձեր զուգընկերը երկբևեռ խանգարում ունի:

Հաղորդակցությունը և կոնֆլիկտների լուծումը կարող են բարելավվել ցանկացած հարաբերություններում, և խորհրդատվությունը կարող է օգնել ձեզ այդ հարցում: Զույգերի խորհրդատվություն կարող է ապահովել երկբևեռ հարաբերությունները օգնում են դառնալով ավելի ինքնագիտակից, բաց և ազնիվ միմյանց հետ և սովորելով ավելի լավ կառավարել ախտանիշները:

4. Ընդունեք, թե ովքեր են նրանք

Հարաբերություններն արդյունավետ դարձնելու բանալին դրանք շտկելու փորձը ՉԷ: Հակառակ դեպքում, դուք նրանց հաղորդագրություն կուղարկեք, որ նրանք այնքան էլ լավը չեն, ինչպես որ կան, և դա չի օգնի վերականգնմանը:

Մենք բոլորս տեսնում ենք պոտենցիալ այն մարդու մեջ, ում սիրում ենք, բայց սիրահարվելը կամ մեկի հետ մնալը նրա ներուժի պատճառով երկբևեռ հարաբերությունների ձախողման ընդհանուր պատճառն է (կամ որևէ այլ):

Երբ դուք կենտրոնացած եք նրա վրա, թե ովքեր կարող են լինել, դուք չեք հանդիպում այն ​​մարդու հետ, ինչպիսին նրանք են: Դա նշանակում է, որ դուք դրդում եք նրանց դառնալ այնպիսի մեկը, ում նրանք դեռ պատրաստ չեն դառնալու և բաց են թողնում ներկա գտնվելը և լուծել խնդիրները:

Նրանք կատարյալ չեն, բայց իրականում ոչ ոք չկա: Կատարելության ձգտելու փոխարեն սովորեք ընդունել նրանց այնպիսին, ինչպիսին նրանք կան և օգնեք նրանց ավելի լավը դառնալ այն ոլորտներում, որոնք ցանկանում են բարելավել:

5. Կենտրոնացեք շարունակական բուժման վրա

Ախտանիշների հաջող կառավարման համար մարդը պետք է հավատարիմ լինի շարունակական բուժմանը և շարունակական հաղորդակցությանը հոգեկան առողջության մասնագետի հետ: Որպես նրանց գործընկեր, դուք կարող եք տրամադրել աջակցություն և խրախուսում, որն անհրաժեշտ է կանոնավոր ստուգումներ անցկացնելու համար:

Բացի այդ, որպես մեկը, ով լավ գիտի նրանց, դուք կարող եք նկատել ցանկացած անհանգստացնող ախտանիշ, երբ դրանք առաջին անգամ ի հայտ գան, որպեսզի նրանք կարողանան անմիջապես նշանակել հանդիպում: Անմիջապես դիմելու դեպքում, դրվագի սկիզբը կարող է կանխվել, և առանց ախտանիշների շրջանը կարող է շարունակվել:

Երբեմն խոսքը գնում է դեղամիջոցի կամ դեղաչափի փոփոխության մասին։

6. Զբաղվե՛ք ինքնասպասարկումով

Դուք չեք կարող լցնել դատարկ բաժակից:

Եթե ​​ցանկանում եք լինել ձեր զուգընկերոջ կողքին, ապա պետք է խնայիր քեզ նույնպես։ Երկբևեռ հարաբերությունների խզման կամ որևէ այլ տեսակի հիվանդություն պարունակող պատճառներից մեկը խնամողին խնամելու մոռանալն է (ոչ թե դուք միշտ այդ դերում եք):

Շրջապատեք ձեզ մարդկանց աջակցությամբ, ովքեր կարող են հասկանալ, թե ինչի միջով եք դուք և պարբերաբար զբաղվել ինքնասպասարկման . Յուրաքանչյուր մարդու համար ինքնասպասարկումը կնշանակի այլ բան, իհարկե:

Հիմնական բանը այն է, որ չմոռանաք կանոնավոր կերպով ստուգել ձեր կարիքները, ոչ միայն այն ժամանակ, երբ դուք ուժասպառ եք:

Հանգստացեք և հիշեք, որ երկբևեռ հիվանդությունը բուժելի է

Երբ մենք հարցնում ենք, թե ինչու են երկբևեռ հարաբերությունները ձախողվում, մենք պետք է նաև հարցնենք, թե ինչու են ոմանք հաջողության հասնում .

Այն, ինչ բաժանում է մեկ զույգին, կարող է մյուսին ավելի ուժեղ դարձնել: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչպես են նրանք մոտենում իրավիճակին և ինչպես են վերաբերվում խնդրի լուծմանը:

Երկբևեռ խանգարումը կարող է լրացուցիչ խոչընդոտներ դնել հարաբերությունների վրա. այդքանը ճիշտ է: Բայց զուգընկերոջ հոգեկան հիվանդության ախտորոշումը հարաբերությունների համար մահապատիժ չէ:

Շատ զույգեր ստիպում են դա աշխատել և միասին ապրել երջանիկ, լիարժեք կյանքով: Կենտրոնացեք ձեր առջև գտնվող անձի վրա, ոչ թե նրա ախտորոշման վրա, փոխարենը նկատի ունեցեք հիվանդության հետևանքով խնդրին ՉՄոտենալը, փնտրեք այլ պատճառներ և կենտրոնացեք շարունակական բուժման և ինքնասպասարկման վրա:

Ռոմանտիկ հարաբերություններում նավարկելը կարող է դժվար լինել, բայց մենք դա անում ենք ամեն օր:

Բաժնետոմս: