Ներման առավելությունները հարաբերություններում

Ներումը առողջ հարաբերությունների հիմնական ներդրումն է

Այս հոդվածում

Ներումը առողջ հարաբերությունների հիմնական ներդրումն է: Այն զույգերը, ովքեր սովորություն ունեն ներողամտություն գործել, ավելի մեծ հնարավորություն ունեն ավելի երկար վայելելու, ինչպես նաև բարձր գոհացուցիչ ռոմանտիկ հարաբերությունները: Փաստորեն, հետազոտությունը նաև ենթադրել է տալիս, որ անվերապահ ներողամտություն ունեցող մարդիկ ունեն երկար կյանք ունենալու ավելի մեծ հավանականություն:

Ինչու է ներումը կարևոր

Չնայած ներման բազմաթիվ օգուտներ կան, որոնք կարող եք վայելել, երբ խնդիրը դնեք ձեր վրա, բայց կարևոր է հասկանալ, թե ինչ դեր է խաղում ներումը հարաբերություններում: Դա կարող է թվալ, որ այդպես չէ, բայց ներողամտությունը առողջ հարաբերությունների բանալիներից մեկն է, առաջին հերթին այն պատճառով, որ մարդիկ պարտավոր են ինչ-որ պահի սխալներ թույլ տալ:

Մենք բոլորս առանձին անհատներ ենք, և մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր տեսակետներն ու մտածելակերպը: Նմանապես, մենք բոլորս թերի ենք, և, անխուսափելիորեն, սխալներ ենք գործում, հատկապես երբ վիրավորվում ենք: Չնայած սա մեկին լայնորեն չարաշահելու պատրվակ չի տալիս, այն ձեզ հիմք է տալիս ներելու հարաբերություններում դիմացինին: Եթե ​​ցանկանում եք երկար ու առողջ հարաբերություններ վայելել մեկի հետ, ում խորապես գնահատում եք, ապա ստիպված կլինեք աշխատել ներելու ձեր ունակության վրա:

Ներողությունների առավելությունները հարաբերությունների համար

Ներողամտության մի քանի ֆիզիկական և մտավոր օգուտներ կան, այնուամենայնիվ, գիտե՞ք, որ հարաբերությունները կարող են նաև վայելել ներման օգուտները:

Couույգերը, որոնք կանոնավոր կերպով ներում են ցուցաբերում, ավելի շատ վարքագծի կարգավորում են ցուցաբերել: Ավելին, նրանք նաև դրական մոտիվացիա են ցուցաբերում իրենց զուգընկերոջ նկատմամբ, ինչը նշանակում է, որ նրանք վիրավորական պահվածք ունենալու կամ նեղություն պահելու փոխարեն, իրականում հրաժարվում են գործից: Ոչ միայն դա, այլ նաև աշխատում են պահպանել դրական հարաբերություններ, որոնք ներառում են ավելի քիչ ատելություն, պատիժներ և թշնամանք:

Երբ դուք ներում եք ձեր զուգընկերոջը, նա նույնպես սկսում է ամաչել այն ցավի պատճառով, որը նրանք ձեզ հասցնում են: Ամոթը հայտնվում է միայն խոցելիության պատճառով: Երբ ինչ-որ մեկը զայրանում է կամ վիրավորվում է, նրա պատասխանների մեջ դա միանգամայն տեսանելի է, ինչը նույնպես զայրացնում և վնասում է դիմացինին, և արդյունքում ցիկլը շարունակվում է: Այնուամենայնիվ, երբ մենք հետ ենք մղում ցավը և տեղ ենք տալիս փոխըմբռնմանը, արդյունքը երկու կողմերի խոցելիության համար բաց հարաբերություններն են: Երբ մենք կարեկցում ենք մեր զուգընկերոջը և հասկանում ենք, թե երբ ենք ցավ կամ ցավ զգում, ապա մենք իսկապես կարող ենք ներել և ազատել մեր սրտերը ՝ միաժամանակ ամրապնդելով կապը մեր գործընկերների հետ:

Ներողամտության մի քանի ֆիզիկական և մտավոր օգուտներ կան

Ներումը կարող է ճանապարհ հարթել դեպի հուզական ապաքինում

Մի քանի ուսումնասիրություններ նույնպես ցույց են տալիս, որ ներողամտությունը կարող է ճանապարհ հարթել հուզական վնասվածքները բուժելու համար: Ներողամտության այլ օգուտները հարաբերություններում ներառում են նաև փոխադարձ կարեկցանքի հնարավորություն և հարաբերությունների կայունության խրախուսում: Ընդհանուր առմամբ, դա ամրապնդում է հարաբերությունները: Ներումը դրական մտքերը վերականգնելուց բացի վերականգնում է նաև դրական վարքագիծն ու զգացմունքները: Այլ կերպ ասած, ներումը կարող է վերականգնել հարաբերությունները դեպի այն պետությունը, որը կար մինչև խնդրի առաջացումը:

Ներման այլ օգուտներ

Այն օգուտները, որոնք ներողամտությունն ունենում է դրական վարքագծի նկատմամբ, դուրս է գալիս հարաբերություններից դուրս. ներումը կապված է բարեգործական նվիրատվությունների, կամավորության ավելացման և նմանատիպ ալտրուիստական ​​վարքի հետ: Ներումը օգտակար է սրտի համար: Առաջարկվում է, որ ներումը կապված է արյան ճնշման, սրտի իջեցման ցածր մակարդակի և սթրեսից ազատվելու հետ: Արդյունքում, ներելը կարող է երկարաժամկետ օգուտներ բերել ոչ միայն ձեր սրտին, այլև ձեր ընդհանուր առողջությանը:

Ներումը նաև պետք է դրականորեն կապվի առողջության տարբեր ասպեկտների հետ. սոմատիկ բողոքներ, հոգնածություն, քնի որակ, ֆիզիկական ախտանիշներ և օգտագործվող դեղեր: Արդյունքում, բացասական ազդեցությունների նվազումը, ինչպիսիք են դեպրեսիվ ախտանիշները, ուժեղացրեց հակամարտության կառավարումը, ինչպես նաև հոգևորությունը: Ներումը նաև մարդուն սթրեսից ազատում է, ինչը, իր հերթին, էական ազդեցություն ունի ընդհանուր առմամբ առողջության վրա:

Ներողամտությունը նաև սթրեսից ազատում է մարդուն

Ներքեւի տողը

Հարաբերություններում ներումը, ինչպես նաև ներումը, ընդհանուր առմամբ, օգտակար են մարմնի և մտքի համար, ինչը բավական հիմք է աշխատելու վնասը և բարկությունը թողնել և դիմացինին ներել:

Հիշեք, որ ներումը գործընթաց է, որն օգնում է մարդկանց ազատել զայրույթն ու ցավը ՝ միևնույն ժամանակ զգալով ավելի քիչ խոցելի և ուժեղ: Նկատի ունեցեք, որ աղաղակող պահվածքը չպետք է հանդուրժվի, և դա նույնպես չի վերաբերում դիմացինի վարքագծին համաձայնեցնելուն: Այնուամենայնիվ, ներողամտությունը հնարավորություն է տալիս մարդուն կոտրելու դժգոհության և ատելության շարունակական շրջանը և հնարավորություն է տալիս բերելու հոգեկան հանգստություն, որն օգնում է մարդուն առաջ շարժվել: Մի մոռացեք, որ ներումը և՛ ջանք է պահանջում, և՛ ժամանակ, և որ ներելը գործնականում երջանիկ և առողջ հարաբերությունների հիմքն է:

Բաժնետոմս: