Կառուցեք հաղորդակցություն, հարգանք և վստահություն ձեր հարաբերությունների մեջ

Կառուցեք հաղորդակցություն, հարգանք և վստահություն ձեր հարաբերությունների մեջ

Այս հոդվածում

Շատ անհատներ սիրահարվում են և կարծում են, որ սերը նվաճելու է բոլորը և տարիների ընթացքում ձեզ կտանի: Չնայած սերը կլինի հարաբերությունների հիմնական բաղադրիչը, մենք չպետք է մոռանանք, որ հարաբերությունները հաջողակ դարձնելու մյուս բաղադրիչներն են `շփումը, վստահությունն ու հարգանքը:

Երբ մտածում ես այդ մասին, ինչպե՞ս կարող է որևէ հարաբերություն գոյատևել առանց այդ բաղադրիչներից որևէ մեկի բացակայության:

Ես աշխատել եմ շատ զույգերի հետ, որոնք չնայած նրանք ունեն այն հիմնականը, ինչը կարող է պահպանել հարաբերությունները, նրանցից մեկը բացակայում է կամ այն ​​պատճառով, որ նրանք կորցրել են այն, կամ էլ այն, որ նրանք երբեք չեն ունեցել:

Ես նկատի ունեմ մտածել դրա մասին, թե որքան ժամանակ կարող է տևել ցանկացած հարաբերություն առանց շփման, վստահության կամ հարգանքի:

Եթե ​​դուք կարդում եք սա, հավանականությունը մեծ է, որ աշխատում եք ձեր հարաբերություններն ավելի լավացնելու ուղղությամբ, և ես գովում եմ ձեզ դրա համար, քանի որ շատ անհատներ զգում են, որ զուգընկեր ունենալուց հետո հենց այդտեղ է դադարում, երբ, անկեղծ ասած, հենց այդ ժամանակ է սկսվում ձեր հարաբերությունների վրա աշխատելը պետք է լինի ցմահ պարտավորություն:

Անհատները երբեք չպետք է դադարեն փորձել, ձեր հարաբերությունները ձեր կյանքի միակ կարևոր կողմն են, և այո, դա կարող է զարմանալի լինել:

Հաղորդակցություն

Հաղորդակցությունը հարաբերությունների հիմնարար և առավել բաղկացուցիչ մասն է, եկեք ընդունենք, եթե չունեք, ի՞նչ ունեք:

Կարևոր է շփվել ձեր զուգընկերոջ հետ, և դա պետք է լինի բաց և անկեղծ: Շատ զույգեր դժվարանում են լինել բաց և անկեղծ: Ամեն դեպքում, նրանք երբեք հավատարիմ չեն իրենց կամ իրենց զուգընկերոջը:

Անհատները չպետք է որևէ արգելք ունենան, ինչը կխոչընդոտի նրանց կիսվել իրենց գործընկերների հետ: Բազմիցս անհատներ ամուսնանում կամ զուգընկեր են դառնում, և նրանք ունեն տարբեր մշակութային ծագում, կամ դաստիարակվել են տարբեր նորմերով և արժեքներով:

Հետևաբար, հարաբերությունների սկզբում անհատները պետք է ժամանակ հատկացնեն միմյանց ճանաչելու համար: Timeամանակ անցկացրեք միմյանց ճանաչելու, հարցեր տալու, որակյալ ժամանակ միասին անցկացնելու, հարմարավետ զրույցներ վարելու կամ բարդ թեմաներ քննարկելու համար:

Խորհուրդներ առողջ հաղորդակցության համար

  • Եղեք անկեղծ և բաց, եթե ինչ-որ բան ձեզ անհարմար է թողնում, որ ձեր զուգընկերը տեղյակ պահի, կիսվեք, թե ինչու է դա ձեզ այդպես զգում, ուսումնասիրեք տարբերակներ և գործնական եղանակներ, որոնց դեպքում դուք ավելի լավ կզգաք որոշ հարցեր կամ թեմաներ քննարկելիս:
  • Հարցեր տվեք և պարզաբանեք:
  • Ընտրեք օրվա այն ժամանակը, որը դուք կնվիրեք արդյունավետ հաղորդակցություն վարելու համար, այն դարձրեք ձեր ժամանակը ՝ լինի դա վաղ առավոտ, մինչ առավոտյան սուրճ եք խմում, թե ուշ գիշեր:
  • Քնելուց առաջ բացասական խոսակցություններ մի ունեցեք և զուգընկերոջ վրա բարկացած մի քնեք:
  • Ոչինչ, չհամաձայնել, միշտ չէ, որ պետք է խոսակցությունն ավարտել այնպես, որ երկուսն էլ համաձայնել եք որևէ կոնկրետ հարցի շուրջ, միշտ կարող եք վերադառնալ դրան:
  • Եթե ​​ինչ-որ մեկն իրեն անհարմար է զգում, մի ստիպեք հարցը, վերցրեք խոսակցությունը հնարավորության դեպքում մեկ այլ օրվա և ժամի:
  • Խոսեք ցածր և հարգալից կերպով. Դուք կարիք չունեք գոռալ, որպեսզի հասկացնեք հարցը:

Հարգանք

Հարգանք

Ես հաճախ զարմանում եմ, թե ինչու են անհատները կանգ առնում կամ երբեք մեծ հարգանքով չեն վերաբերվում իրենց երկրորդ կեսին: Չնայած ես հաճախ տեսնում եմ, որ անհատները հարգալից են անծանոթ մարդկանց հանդեպ, նրանք հաճախ չեն կարողանում հարգել այն մարդուն, ում հետ համատեղ կյանք ունեն:

Համոզված եմ, որ դա չի խանգարի փորձել, ինչ-որ սովորական շնորհակալություն իրենց գործընկերների հետ: Եկեք ընդունենք դա. որոշ անհատներ նույնիսկ միմյանց բարի լույս չեն ասում: Նրանք շնորհակալություն չեն ասում, և ընթրելիս նույնիսկ դռները չեն պահում և աթոռ չեն հանում, այնուամենայնիվ, նրանք դա կանեն աշխատանքային գործընկերների կամ անծանոթ մարդկանց համար:

Շատ անգամներ, տարաձայնություններ ունենալիս, անհատները կօգտագործեն վիրավորական և անհարգալից լեզու, այնպիսի լեզու, որը նրանք երբեք չեն օգտագործի հասարակության առջև կամ ուրիշների առջև, ինչու՞ են այն օգտագործում իրենց սիրած մարդու հետ:

Վստահություն

Վստահությունը ցանկացած հարաբերությունների ամենակարևոր գործոններից մեկն է: Առանց վստահության ձեր հարաբերությունները թույլ են և աշխատանքի կարիք կունենան:

Վստահությունը մեկն է այն բաներից, երբ կորցնելով այն, շատ դժվար կլինի այն վերականգնել:

Վստահությունը կարող է կորվել տարբեր գործողությունների միջոցով, և ժամանակի ընթացքում մարդու վստահությունը կորցնելու մի ձևը կրկնվող անազնվությունն է, ես նկատի ունեմ, թե ինչպես կարող ես վստահել մեկ ու մի այլ անձի, որը ստում է:

Այլ կերպ, երբ վստահությունը լիովին կոտրվում է, երբ հարաբերություններում դավաճանություն կա: Բազմաթիվ անգամ վստահությունը կոտրելու այս եղանակը հնարավոր չէ վերականգնել: Եթե ​​հարաբերություններում կա վստահություն, ամենալավ բանը կլինի չկորցնել այն, շփումը կարող է բարելավվել, հարգանք ձեռք բերել, բայց վստահությունը պետք է վաստակել:

Չնայած ես աշխատել եմ անհատների հետ, ովքեր կրկին սովորել են վստահել, այն կոտրելուց հետո վերականգնելը ամենադժվար բաներից մեկն է:

Բաժնետոմս: