Ձեր ամուսնու հետ ապահով կապի կառուցում. Բաներ, որ կարող եք անել այն ստեղծելու համար
Այս հոդվածում
- Ի՞նչ է անվտանգ կցորդը:
- Ձեր զուգընկերոջ հետ կապվածությունը մեծացնելու ուղիներ
- Լսեք միմյանց
- Մտերմություն կառուցելու փոքր եղանակներ
- Քայլել բնության գրկում
- Բաց եղեք ձեր կարիքների և հույզերի հետ `ապահով կապ ստեղծելու համար
- Ինքներդ ձեզ համայնք կառուցեք
- Ավելի շատ սեքսով զբաղվել
Լրատվամիջոցները ռմբակոծում են մեզ «Ավելի մեծ կյանքից Ռոմանտիկ ժեստ » Գիտեք, այդ ֆիլմերը, երբ տղան իր ընկերուհուն առաջարկում է ինքնաթիռի հանրային հասցեների միջոցով կամ հյուրասենյակից թողնում է վարդի թերթիկների հետք, ննջասենյակ, որտեղ նա գտնում է մի փոքրիկ տուփ, որում կա մեծ ադամանդե մատանի:
Noարմանալի չէ, որ երիտասարդները կարծում են, որ «Իրական սիրո» ապացույցն այն մեծ ժեստն է, և անտեսում են բոլոր այն փոքր ձևերը, որոնցով մենք կարող ենք ստեղծել անվտանգ կցորդներ:
SeeԼՄ-ներում կան մի քանի մոդելներ, որոնց կարող ենք նայել `դա տեսնելու համար. Ձեր ամուսնու հետ անվտանգ կապի կառուցումը և դրա պահպանումը բաղկացած է հազար մանր բաներից:
Ինչ է անվտանգ կցորդը ?
Կապվածության կարիք ունեն բոլորը:
Ձեր ամուսնու հետ անվտանգ կապվածություն ստեղծելը հիմքն է երջանիկ և առողջ հարաբերություններ , Անվտանգ կցորդը պատկանելու և զգալու զգացողությունն է մեկ այլ անձի և ամենախորը մակարդակներում կյանքի հետ կապված: Մարդիկ փաթեթավորող կենդանիներ են, և, որպես այդպիսին, խմբից իրենց զգալու անհրաժեշտություն ունեն:
Այս անուղղակի կապը մեկ այլ մարդու հետ առաջացնում է եռակողմ դրական հետադարձ կապ:
Այսպիսի կապի զգացումը մեզ ավելի ուժեղ կապի զգացում է տալիս մեզանում: մեր ներքին վստահությունը խթանվում է ներգրավվել կյանքում այնպիսի եղանակներով, որոնք օգնում են մեզ կառուցել ինքնագիտակցություն, և այդ ներգրավվածությունը մեծացնում է մեր կարողության և ինքնագնահատականի զգացողությունները:
Բարձր ինքնագնահատականը թույլ է տալիս մեզ ավելի հեշտությամբ կապվել ուրիշների հետ: Այսպիսով, սա ստեղծում է ապահով կապի կատարյալ շրջան:
Ձեր զուգընկերոջ հետ կապվածությունը մեծացնելու ուղիներ
Ձեր ամուսնու հետ անվտանգ կապ հաստատելու համար, կենտրոնանալ ցանկացած անապահով կցորդների բուժման վրա դուք կարող եք տեղափոխվել նախորդ հարաբերություններից:
Այլ անձին անվտանգ կապելու ունակությունը ձեւավորվում է (կամ ոչ) վաղ մանկության շրջանում: Եթե կարծում եք, որ խելամտորեն մշակված ունակություն չունեք մեկին մեկին կցվելու, ապա գուցե ցանկանաք աշխատել թերապևտի հետ ՝ բուժելու եղանակներով:
Եթե դա չես անում, ռիսկի ես դիմում խուսափել կապվածությունից, չկարողանալով վերցնել զուգընկերոջդ կցորդ հարուստ պարգևները ձեր կյանք: Որպեսզի օգնեք բուժել և պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես կարելի է ստեղծել անվտանգ հարաբերություններ, փորձեք հետևյալը.
- Աշխատեք ձեր ինքնագնահատականը բարձրացնելու վրա `օգտագործելով այնպիսի աղբյուրներ, ինչպիսիք են գրքերը և ձեր թերապևտը: Ինքնասիրության ավելի ամուր զգացողությունն օգնում է ձեր ամուսնու հետ ապահով կապ հաստատելուն:
- Սովորեք նույնականացնել, հարգել և արտահայտել ձեր հուզական կարիքները ինքնահոգատար և ոչ թե բռնի կամ մեղադրող եղանակով:
- Ռիսկը վավեր է և անմիջական: Մի խաղացեք խաղեր և մի փորձեք շահարկել ձեր գործընկերոջ հետաքրքրությունը: Միայն վկայում եք, թե իրականում ով եք դուք, ստանում եք վավերական Սեր ,
- Պրակտիկա ինքներդ ձեզ և ուրիշներին ընդունելը , Եղեք պակաս քննադատող:
- Դադարեք արձագանքել և սկսել արձագանքել:
Ինչպե՞ս եք սովորում լուծել հակամարտությունը և փոխզիջման գնալ «մենք» տեսանկյունից:
Լսեք միմյանց
Սա այնքան փոքր բան է, բայց շատ կարևոր է ձեր ամուսնու հետ անվտանգ կապ հաստատելու համար:
Լսելով, թե ինչ է արտահայտում ձեր գործընկերը, դուք վավերացնում եք նրանց: Ասենք, որ դուք դրայվ եք դուրս եկել: Դուք լավ մեղեդիներ եք ստացել ռադիոյով, և երկուսդ էլ ձեզ հանգիստ եք զգում: Ձեր զուգընկերը նայում է մեքենայի պատուհանից և պարապ դիտում. «Վաowյ, լույսն այժմ պարզապես շքեղ է»:
Դուք հեշտությամբ կարող էիք ուղղակի գլխով անել ու շարունակել: Բայց ձեր կապվածությունն ամրապնդելու համար արեք մի փոքր բան. «Այո, այո, դա իսկապես այդպես է»:
Հենց այդտեղ դուք հաղորդագրություն եք ուղարկել ձեր գործընկերոջը, որ լսել եք նրանց ասածները և, որ դուք կիսել եք նրանց դիտարկմանը: Դա իրեն լավ է զգում և միշտ պատասխանում է այն հարցին, թե ինչպես զուգընկերոջդ ապահով զգալ:
Մտերմություն կառուցելու փոքր եղանակներ
Ի՞նչ է անվտանգ կապը ՝ առանց ձեր զուգընկերոջ հետ մտերմության խոր մակարդակի: Ասաց, որ դուք և ձեր գործընկերը կարիք չունեն սեմինար անցկացնելու համար բարձրացրեք ձեր մտերմությունը ,
Կան շատ փոքր եղանակներ, որոնք կարող եք անել ձեր ամուսնու հետ անվտանգ կապ հաստատելու համար.
- Նրանց առավոտյան սուրճ բերելը պատրաստվել էր ճիշտ այնպես, ինչպես նրանք են սիրում:
- 10 րոպե տևողությամբ անձի խոսակցություն ՝ առանց ձեռքի բջջային հեռախոսների, պարզապես կենտրոնանալով միմյանց հետ փոխանակման վրա:
- Արագ փառաբանեք ձեր զուգընկերոջ պատրաստած հիանալի կերակուրը
- Շնորհակալություն ձեր գործընկերոջը քիմմաքրումը վերցնելու համար:
Քայլել բնության գրկում
«Անտառային լողանալու» առավելությունները փաստվել են ճապոնական մշակույթում: Բայց գիտե՞ք, որ միասին քայլելը օգնում է ձեր ամուսնու հետ ապահով կապ հաստատել:
Բնության մեջ դանդաղ և մտքով քայլելը ձեր զուգընկերոջը կցվելու փոքրիկ, առանց ծախսերի միջոց է: Հնարավոր է, որ գայթակղվեք ինչ-որ բանով ավելի մոտ լինել տնից, ինչպիսին է, օրինակ, զբոսավայրը միասին, բայց դա ձեզ չի ապահովի նույն դրական փախուստը:
Առևտրի կենտրոնում քայլելը պարունակում է խթանիչների իրական զգացում (և գուցե գայթակղվեք օգտագործել այս ժամանակը նաև գործառույթներ վարելու համար, ինչը տապալում է այս վարժության կցորդի նպատակը):
Բաց եղեք ձեր կարիքների և հույզերի հետ `ապահով կապ ստեղծելու համար
Ձեր զուգընկերոջ հետ անվտանգ կապեր ստեղծելու համար անհրաժեշտ է նորից լարել ձեր ուղեղը:
Ուղղակի կիսելով ձեր կարիքները, այլ ոչ թե «խաղ խաղալ» ոճը հաղորդակցություն , գործընկերոջ հետ անվտանգ կցորդ ստեղծելու բանալին է: Երբ ձեր գործընկերը հարցնում է, թե ինչ-որ բան այն չէ՞, ասեք նրան, թե ինչ է դա, այլ ոչ թե անորոշ «ոչինչ» չասեք, ապա հեգնեք դրա մասին:
Երբ ուղղակիորեն նշում եք ձեր կարիքները, ձեր գործընկերը թեթեւանում է, քանի որ նրանք ստիպված չեն գուշակել, թե ինչ է կատարվում ձեր գլխում: Սա թարգմանաբար նշանակում է ձեր երկուսի միջեւ ավելի լավ կապվածություն:
Ինքներդ ձեզ համայնք կառուցեք
Ձեր հարաբերություններից դուրս կապվածություններ ունենալը հիանալի ազդեցություն է ունենում օգնելու երկուսիդ էլ կապված մնալ միմյանց հետ: Ձեր ներգրավվածությունը թաղային խմբերում, ձեր նախընտրած երկրպագության տանը, կամավորական աշխատանք, ձեր երեխաների դպրոց, այս ամենը օգտակար է ձեր պատկանելության զգացման համար և նպաստում է ձեր ամուսնու հետ անվտանգ կապի հաստատմանը:
Ավելի շատ սեքսով զբաղվել
Բարգավաճող սեռական կյանքը մեծապես կօգնի ձեր ամուսնու հետ անվտանգ կապվածություն հաստատելուն: Ձեր զուգընկերոջ հանդեպ ձեր անվտանգ կապվածությունը բարձրացնելու լավագույն միջոցներից մեկը սեռական հարաբերությունն է:
Ապացուցված է, որ օրգազմից հետո ազատված հորմոնները ՝ օքսիտոցինը, մեծացնում են ձեր կապի և վստահության զգացողությունները: Դա փոքր, բայց հիանալի բան է, չէ՞:
Մշտական երջանկության համար ձեր ամուսնու հետ ապահով կապ հաստատելը
Հետևելով այս գաղափարներին ՝ դուք կկարողանաք ոչ միայն ապահով կապ հաստատել ձեր ամուսնու հետ, այլև օգուտներ քաղել երկար տարիներ այդպիսի հատուցող հարաբերությունների: Քանի որ ապահով կապը ցանկացած երջանիկ հարաբերությունների հիմքն է, և ինքներդ ձեզ պարտական եք հետևողականորեն աշխատել ձեր գործընկերոջ հետ անվտանգ և երկարատև կապեր ստեղծելու ուղղությամբ:
Բաժնետոմս:
