Ինչպես թողնել ինքնասիրահարվածին 8 քայլում
Հոգեկան Առողջություն / 2026

Այս հոդվածում
Ոչ ոք չի ամուսնանում ամուսնալուծություն պլանավորող ամուսնության մեջ: Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է սահուն, սիրով լի կյանք: Այնուամենայնիվ, երբեմն պատահում է, որ հարաբերությունները խզվելու միտում ունեն, և ազդակիր զուգընկերը սկսում է պլանավորել ամուսնալուծությունը:
Ինչքան որ դա կանանց համար է, տղամարդիկ նույնպես ենթարկվում են խաբվածության հուզական վնասվածքներին: Նրանք զգացմունքային ցնցում են ապրում և, առավել հաճախ, վախենում են ինչ-որ մեկի հետ քննարկել իրենց զգացմունքները:
Առաջին բաները նախ, խաբելը չի նշանակում ամուսնալուծություն, բայց եթե դա միակ տարբերակն է, ապա հաշվի առեք տղամարդկանց համար ամուսնալուծությունից առաջ խորհրդատվություն անցնելը և ամենաարդյունավետը անցնել ամուսնալուծության բուժման գործընթացը:
Բայց ամուսնության խորհրդատուները երբևէ խորհուրդ են տալիս ամուսնալուծվել:
Թերապևտը օգտագործում է ամուսնալուծության թերապիայի լավագույն մեթոդները, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել իրավիճակը:
Տղամարդկանց ամուսնալուծության խորհրդատվության որոշ առավելություններ են.
Խաբվելը կործանարար է թվում, բայց հիշեք, որ դա աշխարհի վերջը չէ, և դուք կանցնեք այս դժվար ժամանակները, եթե թույլ չտաք, որ հույզերը ձեզ համակեն:
Երբեք, նույնիսկ մեկ վայրկյան, թույլ մի տվեք ինքներդ ձեզ կարծել, որ դա ձեր մեղքն է: Սա կարող է հանգեցնել հետընտրական ամուսնալուծության: Երբ դավաճանության եք հանդիպում, ձեր միտքը սկսում է վերանայել անցյալի գործողությունները ՝ փորձելով գտնել ամեն ինչի հիմքը, բայց հիշեք, տեղի ունեցածը չի կարող լավ արդարացում լինել խաբված լինելու համար:
Դա ձեր մեղքը չէ: Մի զգացեք անարժան կամ անցանկալի:
Ամեն թերապևտ ձեզ կասի, որ ձեր նման պահերին խոսելը և ձեր զգացմունքները արտահայտելը լավ է ձեզ համար: Նրանք ձեզ կառաջնորդեն ամուսնալուծության հոգեբանական փուլերը: Ազատ զգացեք խոսեք ձեր լավագույն ընկերոջ հետ և տեղեկացրեք նրան, թե ինչ եք զգում, բայց զգույշ եղեք խորհուրդներ ստանալու հարցում:
Ավելի լավ է խորհուրդներ լսել միայն ձեր թերապևտից, քանի որ նա փորձագետ է այդ հարցում: Ձեր ընկերները, անշուշտ, փորձում են օգնել ձեզ և ունեն միայն բարի նպատակներ, բայց նրանք ձեզ խորհուրդ կտան, որը հիմնված է բացառապես իրենց փորձի վրա, որը ձեզ համար միշտ չէ, որ լավագույնն է:
Տղամարդկանց մինչ ամուսնալուծությունը խորհուրդներից մեկն այն է, որ երբ դուք ձեզ խոցելի ու միայնակ եք զգում, ինտերնետն ու սոցիալական ցանցերը հիանալի տեղ են զգացմունքային բացը լրացնելու համար: Արագ մուտքն աշխարհ անվնաս է թվում, բայց դա հենց այն է, ինչ չպետք է անեք:
Ինտերնետում գտնվող մարդիկ թքած ունեն ձեր խնդիրների վրա, բայց ամուսնալուծության հարցերով զբաղվող ձեր խորհրդականը: Բացի այդ, ձեր խնդիրների մասին առցանց խոսելուց հետո կարող եք ավելի վատ զգալ:
Ամենամեծ խնդիրն այն է, որ այն ամենը, ինչ գրում ես, հավանաբար այնտեղ կմնա ընդմիշտ, և կյանքում չես ցանկանում ապացուցել քո թույլ պահերը: Եթե ձեզ լսելու անհրաժեշտություն եք զգում, ընտրեք ամուսնալուծության խորհրդատվություն տղամարդկանց համար:
Տղամարդկանց մեծ մասը մրցունակ արարածներ են, ինչը հասկանալի է, բայց մի եղեք այն տղամարդկանցից, ովքեր կփնտրեն իրենց կնոջ խաբված անձին: Դա իր մեղքը չէ, և նա ձեզ հետ ոչ մի կապ չունի: Նա ոչ մի դեր չունի ձեր պատմության մեջ:
Ամենավատը մտածելն է, որ նա է պատասխանատու ձեր կնոջ գործի համար: Պետք չէ ավելի շատ դրամատուրգիա ավելացնել և նույնիսկ ավելի շատ խնդիրներ ստեղծել, երբ արդեն շատություններ ունեք: Վատագույն սցենարում դուք կկորցնեք ձեր հույզերի վերահսկողությունը և կհայտնվեք միայն քրեական մեղադրանքներով:
Պահպանեք ձեր ինքնագնահատական բարձր, արժանապատվության և ոստիկանության գրառումները մաքուր են:
Տղամարդկանց ամուսնալուծության խորհրդատվության ընթացքում ամուսնալուծության թերապևտներն ասում են, որ շատ դեպքերում ամուսնալուծվող զույգերի իրական խնդիրն ավարտվում է դավաճանություն լիովին անկեղծ չէ: Խաբեբան սովորաբար գորգի տակ է պահում տեղեկատվություն, որը պետք է դրվի բաց տարածքում:
Եթե ցանկանում եք պահպանել ձեր ամուսնությունը, նույնիսկ եթե դրանում որևէ կապ է եղել, համոզվեք, որ միանգամից կստանաք ամբողջական ճշմարտություն: Ի վերջո, դա նվազագույնն է, ինչին դու արժանի ես:
Հարցրեք ձեր ամուսնուն, թե ինչպես է դա արվել, որքան է դա տևել, ամեն ինչ, բայց տեղյակ եղեք, որ դուք կզգաք բարկացած, հիասթափված և լքված: Եղեք ուժեղ և ստացեք ամբողջ տեղեկատվությունը մեկ զրույցի ընթացքում: Վիրակապման պես, որից պետք է իջնել, արագ անել դա և դիմանալ ցավին: Հիշե՛ք, սա լավագույն միջոցն է: Եթե թույլ տաք, որ խնդիրը հիմա սահի, հետագայում դա միայն ձեզ ավելի շատ կվնասի:
Լավագույն վրեժը ընդհանրապես վրեժխնդիր լինելն է:
Ստորև ներկայացված տեսանյութում քննարկվում է ձեր կյանքից առաջ շարժվելը: Udայրույթի կամ վրդովմունքի կարիք չկա, երբ ձեր ուշադրությունը կենտրոնացած է յուրաքանչյուր կյանքի փորձը ձեր լավագույնը կերտելու վրա:
Նույնիսկ ձեր ամուսնու հետ շփվելու փորձը ավելի շատ խնդիրներ կստեղծի, քան ինչ-որ բան շտկելու:
Ինչպե՞ս խաղաղ ամուսնալուծություն խնդրել:
Եթե ցանկանում եք պահպանել ձեր ամուսնությունը, մեկ այլ գործ կարող է պարզապես պայթեցնել իրերը, և եթե դուք ամուսնալուծվելու եք, ապա ձեր ամուսնության ուխտը խախտելը կարող է միայն առավելություն տալ ձեր կնոջ փաստաբանին:
Բաժնետոմս: