Կոտրուկենտների ուղեցույց ՝ կոտրելու վիշտը հաղթահարելու համար

Կոտրուկենտների ուղեցույց ՝ կոտրելու վիշտը հաղթահարելու համար

Այս հոդվածում

Անկախ նրանից, թե դուք որոշեցիք խզել այն, կամ ձեր գործընկերը բաժանվեց ձեզանից, բաժանվելուց անմիջապես հետո վտանգավոր ժամանակ է ամուսնություն և փոխհարաբերություններ Գայթակղությունն այն է, որ ձեր ողջ էներգիան կենտրոնացնեք այդ զուգընկերոջը հետ ստանալու վրա, ինքներդ ձեզ ծեծելու կամ ինչ-որ մեկին հնարավորինս արագ գտնելու վրա: Բայց այս անգամ դա պետք է այլ կերպ անել:

Takesամանակ է պետք, որպեսզի ամբողջ ժամանակ աշխատենք սգո գործընթացում և դուրս գանք մյուս կողմը ավելի ուժեղ և խելացի: Կախված կախյալները երբեք իրենց այդ ժամանակը չեն տալիս, և դա է մեկ հիմնական պատճառ, թե ինչու են նրանք անընդհատ նույն հարաբերությունների սխալները թույլ տալիս:

Կտրեք շփումը ձեր նախկինի հետ

Բաժանումից անմիջապես հետո, շատ կարևոր է, որ դուք շփում չկատարեք ձեր նախկին ընտանիքի հետ: Դա նշանակում է դադարեցնել հաղորդակցության բոլոր ձևերը. Ոչ թե տեքստ կամ հեռախոսազանգ կամ մեքենա նրանց տան մոտ: Չի թողնում ձայնային հաղորդագրություններ կամ չի արձագանքում ձեր նախկին զանգերին: Նույնիսկ հին տեքստեր չկարդալը (ջնջել դրանք), ստուգել նրանց ֆեյսբուքյան էջը (չսիրել նրանց) կամ նույնիսկ փոխադարձ ծանոթից հարցնել, թե ինչպես են նրանք գործում:

Սա, հավանաբար, ճիշտ հակառակն է այն բանից, թե ինչ եք ուզում անել, և այն, ինչ դուք հավանաբար արել եք անցյալում: Բայց, ինչպես ասացի, այս անգամ դու ավելի խելացի կլինես: Առանց շփման ժամանակահատվածը հարաբերությունների մեջ գտնվող երկու անձանց էլ թույլ է տալիս կոտրել իրենց կապող կապը և բաժանվել որպես զույգ: Ձեզնից յուրաքանչյուրի համար ժամանակն է հաստատել ձեր ինքնավարությունը:

Վիշտը զգալը կօգնի ձեզ ավելի ուժեղ դառնալ

Կապ հաստատելը պարզապես միջոց է խուսափելու իրական վախճանի և վշտի անխուսափելի ցավից: Realգալով այդ իրական վիշտը և գիտակցելով, որ դուք գոյատևելու եք, դա է ձեզ ավելի խելացի և ուժեղ դարձնում: Ձեր ուղեղին ժամանակ է պետք հարմարվելու համար: Ձեր մարմնին ժամանակ է պետք վերականգնվելու համար: Ձեր ոգուն բուժելու ժամանակ է պետք: Դուք պետք է սովորեք նոր սովորություններ, ձեր և հարաբերությունների մասին մտածելու նոր ձևեր:

Եվ ի՞նչ ես անում, երբ այդքան վիրավորված ես, այնքան բարկացած, այնքան հուսահատված, որ այլևս չես կարող հեռու մնալ: Գրեք ձեր նախկին նամակ:

Վիշտը զգալը կօգնի ձեզ ավելի ուժեղ դառնալ

Թող ձեր զգացմունքները դուրս գան ՝ նամակ գրելով

Ինչ-որ մեկին նամակ գրելը հիանալի միջոց է ձեր մտքերը և զգացմունքները դասավորելու համար, և դրանք թղթի վրա դնելը շատ կատատիկական է: Ձեր նամակում դուք հնարավորություն ունեք ասելու այն ամենը, ինչ միշտ ցանկացել եք ասել: Ձեր նախկինին կարող եք ասել, թե որքան եք կարոտում նրան, կարոտում եք նրան, և որքան է նա ձեզ ցավ պատճառել, դավաճանել, անկողնում ինչքան վատն է եղել կամ նույնիսկ որքան անշնորհակալ է:

Վերացրեք այդ ամենը: Եղեք անկեղծ այնպես, որ հավանաբար անկեղծ չեք եղել հարաբերությունների մեջ: Ասա այն, ինչ դու ես իսկապես մտածեք և զգացեք այն փոխարեն, ինչ կարծում եք, որ ձեր գործընկերը կցանկանար լսել:

Մի ուղարկեք նամակը

Դուք չեք պատրաստվում ուղարկել նամակը: Այս նամակը միայն ձեզ համար է ՝ հուզականորեն ամեն ինչ այնտեղ դնելու հնարավորություն, որպեսզի այն այլևս չպահեք ձեր մարմնում, ձեր մտքում կամ ձեր սրտում: Քանի որ դուք չեք ուղարկելու այն, ստիպված չեք լինի դիտել, թե ինչ եք ասում կամ ինչպես եք ասում:

Այն գրելուց հետո կարող եք այրել նամակը հրաժեշտի արարողության ժամանակ, պոկել այն կամ ցնցել զուգարանակոնքը: Կամ դրեք այն և վերընթերցեք այն, երբ գայթակղվեք փորձել վերադառնալ միասին ՝ ինքներդ ձեզ հիշեցնելու, թե ինչու այդ հարաբերությունները երբեք չեն գործի:

Բաժնետոմս: