Ինչպես գործ ունենալ խռմփացնող գործընկերոջ հետ

Քնելը մի մարդու կողքին, ով ամեն երեկո փառքի է դիմում, կարող է չափազանց դժվար լինել: Հոգնեցուցիչ օրն անցնելուց և հաջորդ օրը աշխատանքի վերադառնալուց հետո սիզամարգ հնձող սարսափելի ձմեռ հնձող սարքը ոչ այլ ինչ է, քան ճակատամարտ: Խռմփոցը կարծես թե չնչին խնդիր է, և զույգերը դժվար թե դրան որևէ նշանակություն տան նախքան ամուսնանալը կամ միասին տեղափոխվելը: Բայց այն, ինչ նրանք չեն համարում, այն է, որ դա կարող է պոտենցիալ դատապարտել ոչ խռմփացնող գործընկերոջ քնի ռեժիմը: Անքուն գիշերներ ունենալը ՝ բարձր խռմփոցով հնչյունների պատճառով, կարող է ոչ խռմփացնող գործընկերներին դյուրագրգիռ ու անթուլ դարձնել: Դա նաև ստիպում է նրանց զզվել իրենց խռմփացնող զուգընկերոջից, ինչը, ի վերջո, ամուսնության մեջ բախումներ է առաջացնում:

Կան զույգեր, որոնք ամուսնալուծվել են ՝ զուգընկերոջ սուր խռմփացնող խնդրի պատճառով: Չինաստանում մի կին ամուսնալուծության պահանջ ներկայացրեց ՝ պնդելով, որ ամուսնու խռմփոցը խլացնում է, և որ ամուսնության օրվանից նա լավ չի քնում: Նա ասաց, որ դրա պատճառով առողջական խնդիրներ է ունեցել և կորցրել է լավ 16,5 ֆունտ քաշ: Ի վերջո, նա ոչ միայն ամուսնալուծվեց, այլեւ որպես փոխհատուցում ստացավ 5000 յուան:

Խռմփոցի խնդիրը բախումներ է առաջացնում, և երբեմն կարող է նույնիսկ ամուսնալուծության պատճառ դառնալ:

Ի՞նչ պետք է անեք, երբ ձեր գործընկերը խռմփոցի խնդիր ունի:

Շատ զույգեր, որպես այս խնդրի լուծում, ընտրում են քնել առանձին ննջասենյակներում: Չնայած դա ժամանակավոր լավ լուծում է, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում զույգերի սեռական կյանքը տուժում է այս պրակտիկայի պատճառով, և նրանք սկսում են կորցնել մտերմությունը իրենց ամուսնության մեջ:

Խռմփոցի խնդիրը լուծելու համար առաջին բանը, որ պետք է անեք, բացահայտել խռմփոցի պատճառը: Մարդիկ խռմփացնում են, երբ օդի հոսքի անցուղում խոչընդոտներ են առաջանում: Այս խոչընդոտների առաջացման հիմքում կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներ, ինչպիսիք են կոկորդի հյուսվածքները ծանրանալը քաշի ավելացման, թմրանյութերից և ալկոհոլից հետո մկանային թուլացումից, ծնոտի թերի կամ օդի անցումից և այլն:

Ձեր զուգընկերոջ խռմփոցի խնդրի լուծման մի քանի եղանակներ կան.

1. Հատուկ բարձեր

Մարդիկ ամենից բարձր են խռմփացնում, երբ քնում են մեջքի վրա: Ձեր զուգընկերոջ խռմփոցի խնդրի դեմ պայքարի առաջին լուծումը խանգարում է նրանց մեջքի վրա քնելուն: Եթե ​​նրանք քնած են կողքի վրա, ապա դժվար թե խռմփացնեն, կամ գոնե այնքան խռմփացնող չեն, որքան սովորական են անում:

Ձեր զուգընկերոջը մեջքի վրա քնելը կանխելու համար կարող է օգտագործվել մարմնի հատուկ բարձ: Դրանք հարմարավետ են, բայց արդյունավետ:

Պարանոցի բարձը կարող է արդյունավետ լինել նաև քրոնիկական խռմփոցների դեպքում: Այն կարգավորում է գլուխը այնպես, որ օդի հոսքի հատվածը լայն բաց մնա, երբ մարդը քնում է:

2. Քթի լակի կամ քթի շերտ

Ռնգային շերտերն ու հեղուկացիրները անջատում են օդի հոսքի անցուղին և թույլ են տալիս բավարար քանակությամբ օդը բերանից և քթից անցնել թոքերի մեջ: Այս շերտերն ու սփրեյները մատչելի են և իսկապես արդյունավետ են մեղմ և միջին խռմփոցների համար:

3. Խուսափեք ալկոհոլից և թմրանյութերից

Ալկոհոլ և այլ թմրանյութեր օգտագործելը հանգստացնող ազդեցություն ունի մարմնի մկանների վրա: Կոկորդի մկանները նույնպես հակված են հանգստանալու և այնքան ամուր չեն մնում, որքան սովորաբար: Սա ինչ-որ չափով նեղացնում է քթի հատվածը և, հետևաբար, այս բաները սպառելուց հետո քնելը հաճախ հանգեցնում է խռմփոցի:

4. Նիհարել

Բոլոր լուծումների շարքում սա երևի ամենադժվարն է: Ձեր զուգընկերոջը քաշը կորցնելը կարող է չափազանց դժվար լինել: Եթե ​​դուք խռմփացնող կին ունեք, ապա այս քայլը հղի է վտանգով: Դուք պետք է ասեք նրան, որ նա ոչ միայն բարձրաձայն խռմփացնում է, այլև ստիպված է նիհարել: Եվ եթե դուք խռմփացնող ամուսին ունեք, ապա այս լուծումը ձեզ համար գրեթե անհնար է: Ոչինչ ավելի դժվար է, քան ձեր ամուսնուն ստիպել է մարզասրահ հաճախել:

5. Խորհրդակցեք բժշկի հետ

Եթե ​​թվում է, որ ոչինչ չի նվազեցնում ձեր զուգընկերոջ խռմփոցը, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Խռմփոցը կարող է առաջանալ քնի ապնոէով: Ապնոեն լուրջ բժշկական պայման է, որը կարող է հանգեցնել առողջության այլ լուրջ բարդությունների, ինչպիսիք են հիպերտոնիան, ինսուլտը և այլ սրտանոթային խնդիրներ: Դա պահանջում է պատշաճ բժշկական բուժում:

Դե, եթե ձեր զուգընկերոջ անատոմիական վիճակն այնպիսին է, որ նրանք երբեք չկարողանան ազատվել խռմփոցելու իրենց սովորություններից, ապա կարող եք փորձել ականջի ճարմանդներ տեղադրել կամ քնելիս լսել սպիտակ աղմուկը: Դա կարող է օգնել անտեսել խռմփացող ձայները: Եթե ​​ձեր ամուսինը չափազանց բարձրաձայն խռմփացնում է այդ բոլոր իրերի գործելու համար, կարող եք քննարկել տարբեր սենյակներում քնելու մասին: Անիմաստ է սենյակում միասին քնելը, երբ զուգընկերներից մեկը չի քնում:

Բաժնետոմս: