Ինչպես թողնել ինքնասիրահարվածին 8 քայլում
Հոգեկան Առողջություն / 2026

Այս հոդվածում
Անկախ նրանից, թե ձեր հարսանիքի գիշերը միասին անցկացրած շատ գիշերներից մեկն է, կամ եթե դա կլինի ձեր առաջին առաջին համատեղ երեկոն միասին, ճնշումն ու սպասելիքները ճնշող կլինեն:
Մենք բոլորս բացառիկ հմտություններ ունենք ժամանակի մեծ մասը պլանավորելու հարցում: Մենք վերջում բերում կամ պլանավորում ենք շատ բաներ, որոնք վերջում չենք անելու: Դուք ուժասպառ կլինեք ձեր հարսանիքի գիշերը (չնայած մարդիկ դա ձեզ հաճախ չեն ասում): Հնարավոր է ՝ ձեզ հուզեն զգացմունքները, հարբած լինեն և ճնշում գործադրեն ՝ ավարտելու ամուսնությունը: Այս ամենը հնարավոր է հանգեցնի աղետների առաջացմանը և սխալ ընթացքի:
Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք ձեր հարսանիքի գիշերը (որպեսզի կարողանաք վայելել այն և այն յուրահատուկ դարձնել) հոսքով գնալն է: Եվ ճանաչել, որ նույնիսկ եթե ամեն ինչ հիանալի չի ընթանում, կամ եթե ձեզնից մեկը քնում է, ապա դա միշտ կա վաղը: Փաստորեն, դուք միասին եք ունեցել մի ամբողջ կյանք: Ապագայում դուք կծիծաղեք ձեր հարսանիքի գիշերային աղետի վրա (եթե ունեք):
Դուք միշտ կարող եք վերափոխել ձեր երազած հարսանիքի գիշերը ձեր ամուսնության առաջին տարեդարձին: Այնպես որ, եթե այն առաջին անգամ չստացվեր, ինչպես սպասվում էր, դուք կկարողանաք վայելել կրկին փորձել ձեր տարեդարձը:
Բայց այս ամենի հետ մեկտեղ, ահա մեր լավագույն խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեզ հարսանեկան գիշերը զարմանալի դարձնել:
Հարսնացուների և փեսացուների մեծ մասը հաճախ կա՛մ մոռանում են հարսանիքի ժամանակ ուտել, կա՛մ շատ հուզված կամ անհանգստացած են ուտելուց: Այսպիսով, երբ դուք գտնվում եք ձեր հյուրանոցի սենյակի հարմարավետության մեջ (կամ որտեղ էլ որ պատահի ձեր հարսանիքի գիշերը), անկասկած է, որ սովի ցավերը կսկսեն հայտնի դարձնել իրենց ներկայությունը:
Նախապես պատվիրեք մի քանի նախուտեստներ կամ ձեր հարսանիքից ուտելիքի մի մասն ուղարկեք ձեր սենյակ, որպեսզի երկուսդ էլ վայելեք: Դա կօգնի թեթեւացնել հարսանիքի գիշերային ցանկացած նյարդերը, հատակը բացել արագ բռնելու համար և ծառայել որպես հիշեցում, որ դուք օտար չեք: Եվ լավ, սնունդը կարող է նաև աֆրոդիզիակ լինել: Մի մոռացեք, որ իրերը սերտորեն շարժվեն ՝ միմյանց կերակրելով:
Լրացրեք ձեր սենյակը բույրով `ձեր հատուկ գիշերվա բույրով հիշողություն ստեղծելու համար: Ընտրեք մի բույր, որն օգտագործում եք միայն ձեր հարսանիքի գիշերը կամ ձեր ամուսնու հետ անցկացրած այլ ռոմանտիկ առիթների համար, որպեսզի կարողանաք համը հոտել: Կրկին օգտագործեք Վալենտինի օրը կամ ձեր հոբելյանը (ձեր հարսանեկան երեկոյի բոլոր այդ գեղեցիկ հիշողությունները հետ բերելու համար): Բույրը կավելացնի մթնոլորտը և կբարձրացնի տրամադրությունը: Անուշահոտի վրա ցրված բուրավետ մոմերը, սենյակային հեղուկացիրները և եթերայուղերը կատարյալ կլինեն:
Հարսանեկան երեկոյի համար ստեղծեք երգացանկ: Մտածեք, որ ցուցակը սկսեք ձեր հարսանիքի ժամանակ ներկայացված որոշ երգերից, ապա ավելացրեք ձեր նախընտրած բոլոր երգերը, որոնք համապատասխանում են ձեր նախընտրած տրամադրությանը: Մի մոռացեք փաթեթավորել այն սարքավորումները, որոնք ձեզ հարկավոր է երաժշտություն նվագելու համար, եթե հյուրանոցում եք: Դուք նույնիսկ կարող էիք պլանավորել ձեր հարսանիքի գիշերային երգացանկը միասին `հարսանիքից առաջ` լրացուցիչ մտերմության և տրամադրության հավատարմության համար:
Սայթաքեք ինչ-որ սեքսուալ բանի մեջ, երբ վերջապես միասին եք մնում: Դա կարող է ակնհայտ թվալ, բայց այստեղ այն նշվում է, որպեսզի չմոռանաք ակնհայտը: Takeամանակ հատկացրեք ՝ վայելելու այնպիսի մի բան ընտրելը, որի մեջ ձեզ հիանալի կզգաք, և որը հաճույքով կկրեք երեկոյան:

Լավ, լավ, այնպես որ դա ձեր հարսանիքի գիշերն է, և դուք ձեր սերը միմյանց հանդեպ հռչակում եք ոչ միայն ամբողջ օրվա ընթացքում, այլ նաև ձեր մեծ օրվան նախորդող բոլոր շաբաթների և ամիսների ընթացքում: Բայց հաճելի չէ՞ր միմյանց գրեք մի գրություն, որը կարող եք կիսել ձեր հարսանիքի գիշերը: Գուցե դուք կարող էիք այն լրացնել միասին կառուցած բոլոր մեծ հիշողություններով կամ միասին ապագայի ձեր երազանքներով: Կամ գուցե դուք կարող եք ստեղծել այն ամենի ցանկը, ինչ դուք սիրում եք միմյանց:
Ներդրումներ կատարեք փափուկ փափուկ բաղնիքի մեջ և համոզվեք, որ ձեր մեղրամսի հավաքակազմն ունի առասպելական լոգարան, որպեսզի կարողանաք ժամանակ անցկացնել ձեր հարսանիքի գիշերը միասին լոգարանում հանգստանալիս: Մի մոռացեք ձեզ հետ բերել շամպայնը և որոշ մատնային սնունդ, ինչպիսիք են ելակը, որպեսզի կարողանաք վայելել պահը: Պարզապես համոզվեք, որ այն ձեզ չի քնում:
Այն բանից հետո, երբ ներքաշվել եք բոլոր հետաքրքրաշարժ գործողություններին, որոնք պետք է տեղի ունենան ձեր հարսանիքի գիշերը, ինչու՞ միասին ռոմանտիկ կեսգիշերային զբոսնել: Իրոք ներդրումներ կատարեք ՝ ընդունելու, որ սա առաջին զբոսանքն է, որը դուք միասին վերցրել եք որպես ամուսին և կին և վայելեք այն մտերմությունը, որը կարող է բերել գիշերային քայլելը, երբ անցնում եք մյուսների կողքին, ովքեր պատկերացում չունեն, թե որքան առանձնահատուկ է ձեր այսօրվա օրը:
Կախեք «Մի խանգարեք» նշանը ձեր դռանը, եթե դուք հյուրանոցում եք և ոչ ոքի հետ չեք բերում ՝ նշելու ձեր հատուկ գիշերը:
Միասին վայելեք երկար ու տևական նախաճաշ անկողնում (իհարկե շամպայնով): Այնուհետև հաշվի առեք համատեղ մերսում կամ ինտիմ գործողություններ միասին անցկացնելը նախքան սկսեք հանդիպել ձեր ընտանիքի մյուս անդամների և ընկերների հետ: Մտածեք ձեր հարսանիքի օրվա նախաճաշի մասին և հիշեք բարձունքներն ու վայրէջքները:
Բաժնետոմս: