Որքա՞ն ժամանակ է պետք ամուսնալուծությունը վերացնելու համար:

Ամուսնալուծությունից դուրս գալը ժամանակ է պահանջում

Այս հոդվածում

Ձեր ամուսնալուծությունը վերջնական տեսքի է բերվել, և դուք սկսում եք ինքներդ ձեզ վերակառուցել: Կարող եք մտածել, թե որքան ժամանակ է պահանջվելու, մինչ նորից սկսեք զգալ ձեր հին ես-ը:

  • Newsflash - Սահմանված ժամանակացույց չկա ապահարզանից ապաքինվում է ,
  • Երկրորդ newsflash - Բուժումը երբեք գծային չէ: Հատկապես եթե ամուսնալուծությունը ձեզ կուրացրեց ,

Սա հավանաբար այն չէ, ինչ ուզում եք կարդալ, բայց ճշմարտությունն է: Դուք պարզապես անցել եք մեծահասակների ամենավնասվածքային փորձերից մեկը, ուստի ամենալավը պատրաստ լինելն է: Ամուսնալուծությունից դուրս գալը երկար ու ոլորուն ճանապարհ է:

Այսպիսով, ինչքա՞ն ժամանակ է պետք ամուսնալուծությունը վերացնելու համար: Դե! Ամուսնության ավարտից հետո առնվազն երկու տարի կարող եք ունենալ ելեւէջներ:

Դա անկանխատեսելի կլինի

Ձեր հույզերը չեն գնա դեպի վեր ուղի:

Դուք կունենաք օրեր, երբ կսկսեք ձեզ ավելի նորմալ զգալ, և այդ դեպքում ինչ-որ բան, ինչպիսին է ձեր երկուսի հին նկարը տեսնելը, երբ սիրահարված եք եղել, կարող է ձեզ հետ քաշել դեպրեսիայի զրոյի մակարդակին: Սա միանգամայն նորմալ է և սպասելի:

Likeիշտ այնպես, ինչպես սուգը, ձեր վիշտը այն բանի համար, ինչ որ եղել է, ալիքներով կընկնի: Timeամանակն անցնում է, դուք ավելի լավ օրեր կունենաք, բայց չեք կարող ստիպել ձեր բուժմանը: «Timeամանակը բուժում է բոլոր վերքերը», ինչպես ասում են ասացվածքը, և չնայած ամուսնալուծության վերքը կարող է տևել տարիներ և տարիներ, այն ավելի տանելի կդառնա, երբ առաջ շարժվես:

Այսպիսով, ձեր հարցին պատասխանելու համար, թե որքան ժամանակ է պետք ամուսնալուծությունը հաղթահարելու համար, բավականաչափ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ և շուտով կզգաք, որ ցավը տանելի է դառնում: Պատրաստ եղիր, բազմաթիվ վերելքների ու վայրէջքների համար !

Կան բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ գործը արագացնելու և տրամադրության հուզական փոփոխությունները սահմանափակելու համար: Գիտակցեք, որ ձեզ համար վիրավորվելը բոլորովին նորմալ է: Դուք սիրահարված էիք, կյանք եք կիսել հատուկ ինչ-որ մեկի հետ, և այժմ դա ավարտվեց: Մտահոգիչ կլիներ, եթե սրանով չտխրեիք:

Ձեր ապրած ցավը ապացույցն է այն բանի, որ դուք մարդ եք և հոգատար անձնավորություն: Դա իրականում լավ նշան է: Բայց նաև բնական է, որ ցանկանաս հարթվել քո տխրության կոպիտ եզրերից:

Ահա ձեզանից առաջ եղածների մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ հեշտությամբ հաղթահարել փորձառու ժամանակները.

1. Ձեռք բերեք աջակցության լավ համակարգ

Դիմեք ձեր ընկերներին: Տեղեկացրեք նրանց, թե ինչ է կատարվում, և որ ձեզ մի պահ անհրաժեշտ կլինեն նրանց ուսերին ՝ ձեզ տանելու համար: Լավ, իսկական ընկերներ այնտեղ կլինեն ձեզ համար: Հաշվի առեք նրանց սուրճը, ճաշը կիսելու, շարժվելու կամ պարզապես դուրս մնալու առաջարկը: Մի ամաչեք նրանց զանգահարելուց և հարցնել, թե կարող եք գալ և զրուցել:

Մեկուսացումը կարող է մեծացնել ձեր հուսահատության զգացմունքները:

Փորձեք և պահպանեք ձեր ընկերական կապերը այս դժվար պահի ընթացքում: Եվ այսպես ես ամուսնալուծվում:

2. Մասնագիտական ​​օգնություն խնդրեք

Մասնագիտական ​​օգնություն խնդրեք

Հազվագյուտ է այն անձը, ով ամուսնալուծության միջով է անցնում առանց մեկ կամ մի քանի թերապիայի նիստերի:

Սրանք հատկապես օգտակար են, եթե զգաք այն իմաստը (անկախ ճշմարտությունից, թե ոչ), որ ձեր ընկերները հոգնել են լսել ձեր բաժանման պատմությունը: Խորհրդատվություն հոգեկան առողջության մասնագետի հետ ամուսնալուծության միջոցով հաճախորդներին օգնելու փորձառություն ունենալը լավագույն գումարն է, որը երբևէ կծախսեք:

Նրանք գիտեն, թե ինչպես ձեզ ուղղորդել ձեր զայրույթի և տխրության միջով, և նրանք կարող են կարևոր դեր ունենալ վերակառուցման գործընթացում:

3. Եղեք բարի ձեր նկատմամբ ՝ մնալով ձեր առողջության գագաթին

Ամուսնալուծությունից հետո գործերը կարող են անցնել երկու եղանակով. Կա՛մ կարող եք նետվել պաղպաղակի ամանի մեջ, կա՛մ կարող եք բարի լինել ձեր մարմնի և մտքի նկատմամբ ՝ առողջ սնունդ ընդունելով:

Գուշակեք, թե որ մեթոդը լավագույնն է ձեր վերականգնման համար: Չնայած շաքարային խորտիկներով և ճարպային սնունդով զբաղվելով ձեր ցավը բուֆերացնելով կարող է ժամանակավորապես հեռացնել ձեր միտքը, դա երկարաժամկետ հեռանկարում միայն մեկ այլ խնդիր է ստեղծում:

Ձեր ապաքինման գործընթացի ավարտին ցանկանում եք հարձակվել ձեր ավելացրած լրացուցիչ 20 ֆունտի վրա: Ո՛չ: Դուք ցանկանում եք քայլել դեպի ձեր լավագույն կյանքը `զգալով առողջ և կատաղի: Ուստի մի պահ դարձրեք գնումներ սննդարար սնունդ, սննդամթերք, որոնք կբարձրացնեն ձեր մասին հոգ տանելու զգացմունքները և կօգնեն ձեզ ամեն օր ավարտել ՝ իմանալով, որ ճիշտ եք արել ձեր մարմնի կողմից:

4. Որոշեք, թե ինչպիսին է լինելու ձեր «նոր սկիզբը»

Որոշ մարդիկ սիրում են փոխել ամուսնալուծությունից հետո ամեն ինչ:

Հարցին, թե որքան ժամանակ է պետք ամուսնալուծությունը վերացնելու համար, պատասխանը շատ արագ է: Նրանց համար փոփոխությունը օգնում է նրանց ավելի հեշտ ու արագ հաղթահարել ամուսնալուծությունը: Նրանք տեղափոխում են տներ, թաղամասեր, նույնիսկ երկրներ, որպեսզի նրանց միջավայրը բոլորովին այլ լինի, և նրանց հին կյանքի հիշողությունը չշրջապատի նրանց:

Սա իսկապես անհատական ​​որոշում է:

Եթե ​​դուք բնակվում եք այն տանը, որտեղ ապրել եք ձեր ամուսնու հետ, կարող է օգուտ քաղել դեկորների փոփոխությունից: Մի կին միշտ երազել է ունենալ իր կարի սենյակը, ուստի նա վերցրեց իր նախկին ամուսնու գրասենյակը, ներկեց այն վարդագույն հանգստացնող գույքով և այնտեղ տեղադրեց իր կարի մեքենան:

Ինչ էլ որ անեք, համոզվեք, որ տեղ եք պատրաստում հանգրվանի համար: Դա կարող է լինել ձեր ննջասենյակը: Ուր էլ որ լինեք, որտեղ կարող եք պարզապես լինել հանգիստ և արտացոլող, և որտեղ դուք զգում եք, որ սա ձեր անվտանգ տարածքն է, դրանով իսկ օգնելով ձեզ հեշտությամբ հաղթահարել ամուսնալուծությունը:

Ինչպե՞ս կիմանաք, որ ավարտել եք ամուսնալուծությունը:

Դուք կիմանաք, որ ավարտվել եք ձեր ամուսնալուծությունից

Դժբախտաբար, չկա մի ցնցող նշան, որը նշում է «Խաղի ավարտը», երբ ավարտեք ձեր սգավոր գործընթացը: Բայց կան ավելի նուրբ ցուցանիշներ, որոնք դու ես դուրս գալով անտառներից , Դրանց թվում են

  • Դուք լավ օրերը գերազանցում եք ձեր վատ օրերին, և ունեք լավ օրերի ավելի երկար ձգումներ:
  • Դուք սկսում եք զգալ նոր հետաքրքրություն կյանքի հանդեպ:
  • Դուք ավելի ու ավելի քիչ եք զգում ձեր ամուսնալուծության պատմությունը պատմելու անհրաժեշտությունը յուրաքանչյուրին, ով կլսի այն: Փաստորեն, դուք ինքներդ սկսում եք ձանձրանալ պատմությունից:
  • Դուք իրականում երջանիկ եք դրանով ինքնուրույն լինել , Ոչ մի կռիվ չկա, կարիք չկա հարցնել ձեր ամուսնու ներդրումը, թե ինչպես ծախսել ձեր փողը, կասկածներ, որ նա ձեզ դավաճանում է և այլևս չի հիասթափվի իր գործողություններից: Դուք սովորել եք շատ հմտությունների, որոնք ձեզ ուժեղ ու ունակ են զգում:
  • Դուք սկսում եք իրականում նորից դիտարկել ժամադրությունը: Մանկական քայլեր, իհարկե: Բայց հիմա, երբ ամուսնալուծությունն ավարտեցիք, ժամանակն է մտածել, թե ինչպիսի գործընկեր եք ցանկանում և արժանի այս նոր կյանքի համար:

Բաժնետոմս: