Կարո՞ղ է սերը հավերժ լինել: 8 խորհուրդ `միասին մնալու համար

Կարո՞ղ է սերը հավերժ լինել:

Այս հոդվածում

Իսկական սերը հավերժ է: Սա գեղեցիկ տրամադրություն է, բայց միգուցե կարո՞ղ է ճիշտ լինել: Հետ ամուսնալուծությունների մակարդակները դեռ սողացող 40 տոկոսի սահմաններում, և մարդիկ անընդհատ փոխվում և զարգանում են, հնարավո՞ր է, որ զույգերը փոխվեն միասին: Կարո՞ղ է սերը հավերժ տևել իրականի համար:

Սերը կարող է տևել, բայց միայն այն դեպքում, եթե դուք պատրաստ եք ամեն ինչ ներդնել առողջ և երջանիկ հարաբերությունների պահպանման մեջ: Loveույգերը պետք է տրամադրեն իրենց ժամանակը, էներգիան և բացվեն միմյանց հետ նոր և հետաքրքրաշարժ ձևերով, որպեսզի իրենց սերը թարմ զգա, միայն այդ դեպքում սերը կարող է հավերժ մնալ:

Եթե ​​գտել եք ձեր կյանքի սերը և մտածում եք, որ իսկապես կարող է սիրել հավերժ, այս հոդվածը ձեզ համար է: Մենք ուսումնասիրում ենք 8 եղանակներ ՝ համոզվելու, որ ձեր ամուսնությունը տևում է ամբողջ կյանքի ընթացքում:

1. Երբեք մի դադարեք շփվել

Երկարատև ամուսնություն ունենալու համար հարաբերությունների ամենամեծ խորհուրդներից մեկը կապի գծերը բաց պահելն է:

Couույգերը պետք է կարողանան միմյանց գալ վախերով, հույսերով, մտահոգություններով և անձնական պատմություններով: Սա օգնում է զույգերին մոտենալ միմյանց և սովորել, թե ինչպես լուծել հակամարտությունները ՝ առանց դրանց վերահսկողությունից դուրս գալու:

Հաղորդակցման մի մասը ձեր ամուսնուն ձեր անբաժանելի ուշադրությունն է դարձնում: Սա նշանակում է վայր դնել ձեր հեռախոսը:

Քանի որ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ «ֆուբինգը» (ձեր գործընկերոջը անտեսելը ի օգուտ ձեր բջջային հեռախոսի) կարող է հանգեցնել հարաբերությունների ցածր գոհունակություն , առանց շեղող զրույց ունենալը կօգնի ձեր ամուսնուն զգալ ավելի սիրված և հասկանալի: Ձեր հեռախոսի օգտագործման մեջ ծախսած ժամանակի փոխանակումը ձեր SO- ի հետ ժամանակ անցկացնելը սերը հավերժ մնալու ձևերից մեկն է:

2. timeամանակ ունեցեք ինքներդ ձեզ համար

Ձեր ամուսնու հետ որակյալ ժամանակը կարևոր է, բայց նաև ինքներդ ձեզ հետ ձեր հարաբերությունների պահպանումը:

Առողջ զույգերը գիտեն, որ միայն ժամանակը սուրբ է: Սա այն ժամանակն է, երբ ինքներդ եք հատկացնում ձեր սեփական հոբբիներին, ընկերությանը և հետաքրքրություններին հետեւելու համար:

Բացի այդ, դարավոր ասացվածքն այն մասին, որ «հեռավորությունը սիրտը սիրունացնում է», անկասկած, որոշ իմաստություն ունի:

Նույնիսկ զուգընկերոջից մի քանի ժամ հեռու մնալը կարող է սիրավեպ հարուցել և բարձրացնել ձեր գնահատանքը միմյանց նկատմամբ:

3. Իմացեք, թե ինչպես կարգավորել բախումները

Մեկը Բրազիլական ուսումնասիրություն պարզել է, որ փողը, երեխաները, խանդը և սեքսը զույգերի առջև ծառացած ամենատարածված խնդիրներից են:

Երբ ամուսնության մեջ շփումը դանդաղում է, զույգերը կարող են թույլ տալ, որ այդ խնդիրները ձնագնդի լինեն անվերահսկելի: Երբ դժգոհությունն ու զայրույթը հայտնվեն, առողջ հարաբերություններ պահպանելը կարող է դժվար լինել:

Կռվելը նշանակո՞ւմ է, որ ձեր հարաբերությունները դատապարտված են ձախողման: Բացարձակապես ոչ: Կենդանի մի զույգ չկա, որը պարբերաբար թքում է: Բայց դա է, թե ինչպես են զույգերը կարգավորում տարաձայնությունները, ինչը ցույց է տալիս, թե արդյոք նրանց սերը վիճակված է տևել:

Իմացեք, թե ինչպես կարգավորել բախումները

Առողջ հարաբերություններում զույգերը սովորում են ինչպես արդար պայքարել: Սա նշանակում է:

  • Խնդիրը հարձակվելով ոչ թե միմյանց վրա
  • Լսելը առանց ընդհատումների
  • Beingանկանալով փոխզիջման գնալ
  • Մի դիմեք անուն կոչող կամ վիրավորական խոսքի
  • Իրական հետաքրքրություն ցուցաբերեք խնդրի լուծման հարցում
  • Ունենալով բավարար խոնարհություն ՝ ընդունելու համար, երբ սխալ ես, և ներողություն խնդրելու համար

4. Ներողամտություն

Երկարատև, առողջ հարաբերությունների մեկ այլ ասպեկտը մեկը մյուսին ներելու ունակությունն է:

Բոլորս էլ սխալներ ենք թույլ տալիս: Ոմանք կարող են փոքր լինել, ինչպես, օրինակ, խոտը չհնձել, երբ ասում եք, որ դա անում եք, ավելի մեծ հարցերի շուրջ, ինչպիսիք են խոստումները խախտելը և վստահությունը դավաճանելը:

Մի կարծեք, որ ձեր զուգընկերոջը ներելը միայն թույլ մարդիկ են: Շատ ուժ է պետք ներել մեկին, ով վիրավորում է ձեր զգացմունքները:

Ներողամիտ լինել ձեր ամուսնու հետ, երբ դա ողջամիտ կլինի, կամրապնդի ձեր հարաբերությունները և կխրախուսի ձեր զուգընկերոջը հետևել այդ օրինակին:

Ներողությունն այն բանալին է, որ ձեր սերը հավերժ մնա

5. Միասին նոր բաներ արեք

Couույգերը պետք է ձգտեն միասին նոր բաներ փորձել և ընդունել միմյանց հոբբիները: Ինչո՞ւ Սա ոչ միայն թարմ և հուզիչ է դարձնում հարաբերությունները Հայտնում է SAGE Journals- ը որ զույգերը, ովքեր հանձնարարված էին 10 շաբաթ միասին զբաղվել 1.5 ժամ հետաքրքիր գործողություններով, ցույց տվեցին ամուսնական բավարարվածության զգալի բարելավում:

Սիրու՞մ եք մարզվել: Եթե ​​այո, ինչու՞ դա չանել ձեր զուգընկերոջ հետ: Couույգերն են ավելի հավանական է, որ հավատարիմ մնա վարժությունների ռեժիմին եթե նրանք միասին են աշխատում: Նրանց կողակից ունենալը նրանց աջակցելու և ուրախացնելու համար ավելի հեշտ կդարձնի նրանց մարզավիճակի և առողջության նպատակները:

Ֆիզիկական վարժությունները հիանալի զբաղմունք են, որի համար զույգերը կարող են միասին անել, ինչը լավ է ազատելով սթրեսը և խթանելով ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական առողջությունը: Այս իջեցված սթրեսը կարող է հրաշքներ գործել ՝ օգնելով զույգերին ավելի լավ փոխհարաբերվել:

Որպես լրացուցիչ օգուտ, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ շատ կանայք ստանում են միացված մշակելով:

6. Եղեք գնահատող

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ երախտագիտությունը առանցքային դեր խաղաց ամուսնական բավարարվածության մեջ , Couույգերը, ովքեր միմյանց հանդեպ գնահատում և երախտագիտություն հայտնեցին, ավելի մեծ նվիրվածություն, մտերմություն, ինքնաընդլայնում և նպատակ էին հետապնդում, քան նրանք, ովքեր լռում էին միմյանց հանդեպ իրենց զգացմունքների մասին:

7. Lիծաղիր

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ զույգեր, ովքեր միասին ծիծաղում են ավելի հավանական է, որ միասին մնան: Ինչո՞ւ Քանի որ ընդհանուր ծիծաղը մի քանի զույգի է մոտեցնում: Սա հաստատվում է հետազոտությամբ, որն ասում է ընդհանուր ծիծաղը զույգերին ավելի գոհ է զգում և աջակցում են իրենց հարաբերություններում:

Lիծաղը նաև առողջության համար շատ մեծ օգուտներ ունի: Ուսումնասիրություն 20 934 մասնակից նշել է, որ սրտի հիվանդության ռիսկն ավելի ցածր է նրանց մոտ, ովքեր ամեն օր ծիծաղում են: Միասին ծիծաղելը զարմանալիորեն կարող է հավերժ տանել ձեր սերը:

8. Ձեր ամուսնությունը գերակա ուղղություն դարձրեք

Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է իրեն առանձնահատուկ զգալ իր ամուսնու նկատմամբ: Ձեր հարաբերությունների երջանկությունը խթանելու միջոցներից մեկը `համոզվելով, որ ձեր ամուսնու հետ որակյալ ժամանակ անցկացնելը առաջնային խնդիր է:

Մի կողմ թողեք սովորական ժամադրության երեկոն, որտեղ դուք և ձեր կինը կարող եք միասին ծիծաղել, զրուցել և հանգստանալ:

Ֆիզիկապես մտերմիկ լինելը նույնպես կարևոր է ձեր սերը հավերժ մնալու համար:

Ապացուցված է, որ ֆիզիկական մտերմության ընթացքում ազատված օքսիտոցինը ցածր սթրես և անհանգստություն մինչդեռ աճող վստահություն գործընկերների միջեւ: Նրանք, ովքեր մտահոգ են իրենց սիրով հավերժ մնալով, նույնպես ուրախ կլինեն նշել, որ այս «սիրո հորմոնը» ՝ օքսիտոցինը, նույնպես պատասխանատու է աճող մոնոգամիա տղամարդկանց մոտ:

Կարո՞ղ է սերը հավերժ լինել: Իհարկե, կարող է: Բայց դուք պետք է պատրաստ լինեք աշխատանքին: Ձեր ժամանակը և էներգիան տվեք ձեր հարաբերություններին և աշխատեք այնպիսի հիմնական հատկությունների վրա, ինչպիսիք են հաղորդակցությունը և որակյալ ժամանակը: Սրանք ձեր սերը մի ամբողջ կյանք ունենալու ամենակարևոր քայլերն են լինելու:

Բաժնետոմս: