Ինչպե՞ս օպտիմալացնել առողջ հարաբերությունների երկրորդ հնարավորությունները

Լավ է զգալ նոր սիրավեպ զգալ ամուսնության մեջ դժվարությունների կամ բաժանման ժամանակաշրջաններից հետո. դրանում կասկած չկա: Բայց լավագույնն այն է, որ մի փոքր դադար դնեք, նախքան երկրորդ հնարավորությունը թռնելը: Երկրորդ հնարավորությունները թանկ հնարավորություններ են ստեղծելու այն հարաբերությունների տեսակը, որը մարդիկ կցանկանային, որ ունենային առաջին անգամ: Կարևոր է օպտիմալացնել երկրորդ հնարավորությունները, բայց շատ հաճախ մարդիկ վատնում են դրանք, քանի որ նրանք չեն կատարել կարևոր փոփոխություններ:

Հասկանալը, թե ինչ և ինչպես փոխել, հաճախ ժամանակ է պահանջում `վատ անդրադառնալու արածի վրա նախքան. Չնայած այս կերպ արտացոլելը կարող է որոշակի հուզական անհանգստություն առաջացնել, չկանգնեցնել և արտացոլելն, անշուշտ, մեծ սխալ կլիներ: Երկրորդ հնարավորությունները միայն ավելի լավ են ստացվում, քան առաջին փորձերը, եթե երկու գործընկերներն էլ բացահայտեն և բարելավեն նախկին սխալ քայլերը: Այնպես որ, այլ ոչ թե արագորեն նետվելով երկրորդ հնարավորության, դադար և պլանավորեք: Ստորև թվարկված են մի քանի առաջարկություններ հենց դա անելու համար:

Դադար

1. Բացահայտեք, թե որն է սխալ

Նստեք ձեր զուգընկերոջ հետ և բացահայտեք այն հիմնական խնդիրները, որոնք տանջեց ձեր հարաբերությունները: Դա անելը պահանջում է ազնվություն, կարեկցանք, քաջություն և համբերություն Կարող եք գայթակղվել մերժել ձեր զուգընկերոջ պնդումները կամ վիճարկել այն, ինչ նա տեսնում է որպես ձեր թերություններ, բայց ամենալավը խոնարհությունն ու բաց լինելն է: Սահմանափակեք ձերը ընդհատումներ և համարիր նրանց մտքերն ու զգացմունքները ոսկի: Հասկանալով նրանց մտքերը / զգացմունքները հնարավորություն է տալիս ավելի լավ ճանաչել կատարվող հիմնական փոփոխությունները: Իմացեք այդ ձախողումը անցյալի սխալ քայլերի նկատմամբ սեփականության իրավունքը ստանձնելը ձեր երկրորդ հնարավորությունը բոցավառելու հաստատ միջոց է: Այսպիսով, հենց որ պարզեք, թե ինչն է սխալ եղել, որոշ ժամանակ անցկացրեք ՝ պարզելով, թե երկուսդ էլ ինչ եք ցանկություն հարաբերություններից և նպատակներ դնել դրան հասնելու համար:

2. Ընդունեք անցյալը

Ինչու՞ պայքարել անցյալի իրականության դեմ: Amountանկության չափ չկա հեռու անհավատարմություն, ֆինանսական իմպուլսիվություն, անփութություն, հուզական անտեսում կամ ցանկացած այլ բան պատահել է, կվերացնի այն Դա պարզապես պատահեց. պատմության ավարտը: Եթե ​​չես կարող ընդունել ինչի իրականությունը տեղի է ունեցել և շարժվել դեպի ներողամտություն կամ ինքնաներողություն, այդ դեպքում կարող եք նաև թողնել այն հիմա Այո, հուզականորեն բուժելու համար ժամանակ է պետք, բայց այն, ինչ օգնում է, մի մասն է ՝ սովորել ընդունել մեղադրելու կամ չմտածելու փոխարեն, թե ինչ պետք է լիներ: Թույլ մի տվեք ձեր երկրորդ հնարավորությունը կչորանա անցյալում կատարված չարագործությունների շոգի տակ, որոնք հնարավոր չէ անել: Եթե ​​հարաբերությունները կան ձեզ համար կարևոր, ապա համաձայնեք ներել և ձեր էներգիան կենտրոնացնել առողջի վերագործարկման վրա հարաբերություններ

3. Հաշվի առեք այս հնարավորությունը ձեր վերջին հնարավորությունը (կարող է լինել):

Գիտեմ, որ դա ծայրահեղ է թվում, բայց ձեզ համար կարևոր է հասկանալ ձեր ներկա իրավիճակի ծանրությունը: Ձեր զուգընկերը կրկին բացել է իր սիրտը ձեր առջև, բայց այս անգամ կարող է լինել վերջին անգամը, եթե ամեն ինչ չփոխվի: Ոչինչ չկա, որ սաբոտաժի ենթարկի վարքի փոփոխությունը, ինչպիսիք են մոտիվացիայի և շտապողականության պակասը: Երկարատև փոփոխություններ կատարելու համար ձեզ պետք կլինի և՛ մոտիվացիա, և՛ շտապողականության զգացում: Այսպիսով, կապվեք ձեր մոտիվացիայի հետ: Ինչն է դրդել ձեզ հետամուտ լինել հարաբերություններ ի սկզբանե Ի՞նչն է ձեզ դրդում այժմ նույնիսկ բոլոր դժվարություններից կամ լարվածություններից հետո: Ինչ էլ որ դա լինի, գտնեք ուղիներ, որպեսզի ձեր մոտիվացիան պահեք ձեր մտքի առաջնագծում խրախուսել իմաստալից փոփոխություն: Այն նաև օգնում է մատների վրա մնալ (այսպես ասած) և ունենալ ա շտապողականության զգացում: Իմացեք, որ ձեր զուգընկերոջ համբերության համար սահման կա, և որքան շուտ դուք իմաստալից փոփոխություններ կատարեք, այնքան ավելի շատ նրանք կկարողանան հուսախաբ անել և վստահել ձեզ Մտադրություններ

Պլանավորել

1. Պարզաբանեք, թե ինչ եք գնահատում

Համատեղ արժեքներ ունենալը կարևոր նշանակություն ունի ցանկացածի հաջողության համար հարաբերություններ Բացահայտեք ձեր հարաբերությունների հիմնական արժեքները և կիսվեք դրանք ձեր զուգընկերոջ հետ:

Որոշեք, թե որտեղ են ձեր արժեքները հավասարվում կամ անջատվում: Եթե ​​անջատվում է գտնվում են այն տարածքներում, որոնք անկարևոր են, ուրեմն թող լինեն: Այնուամենայնիվ, եթե անջատումներն առկա են այն տարածքները, որոնք կենսականորեն կարևոր են ձեզ համար, ժամանակ հատկացրեք և գտեք ճեղքը վերացնելու կամ փոխզիջում Համօգտագործվող փոխհարաբերությունների արժեքները կարող են ծառայել որպես վարքի գերազանց ուղեցույց, հատկապես դժվար ժամանակներում և մեղմել լարվածությունը կամ պայքարները, որոնք կարող են առաջանալ:

2. Հետադարձ կապի պլան
Checkամանակացույցը սահմանեք ամեն շաբաթ կամ ամիս ՝ գրանցվելու և ձերը կիսելու համար հարաբերությունների մասին մտքերն ու զգացմունքները: Կիսվեք, թե ինչ եք կարծում, թե ինչով է գործում բարելավման կարիք ունի: Հետադարձ կապը գործնականում կիրառեք, երբ շարունակում եք ձևավորել ձեր կարծիքը հարաբերություններ մի բանի հետ, որը լիովին բավարարում է երկուսդ էլ:

3. Ստեղծեք SMART նպատակներ

Գիտեմ, որ դա գործ է թվում, բայց SMART նպատակները ձեզ կսահմանեն ձեր հարաբերությունների մեջ հաջողության հասնելու համար: SMART- ը նշանակում է հատուկ, չափելի, գործողություններին ուղղված իրատեսական, ժամանակային սահմանափակմամբ: Կոնկրետ նպատակներ ունենալը կօգնի ձեզ պարզություն բերել, պահեք ձեզ հաշվետու և դիրքավորեք ձեզ հաջողության համար: Համոզվեք, որ կստանաք ձեր գործընկերոջ կարծիքը և առքուվաճառք Իմաստ չունի աշխատել նրանց կարիքների բավարարման ուղղությամբ, այնպես, ինչպես իրենք են տեսնում անօգնական կամ ավելորդ Թիմային աշխատանքը շատ կարևոր է, այնպես որ նստեք միասին ՝ նույնականացնելով և մարմնացրեք ձեր նպատակները:

Այս նախնական քայլերը կատարելը կարող է ձեզ ճանապարհ ընթանալ դեպի կայուն հարաբերությունների փոփոխություն: Մինչև հաջորդ անգամ եղեք ուշադիր, սիրեք ուժեղ և լավ ապրեք:

Բաժնետոմս: