Ինչպես լուծել կրկնվող ամուսնական կոնֆլիկտները

Ինչպես լուծել կրկնվող ամուսնական կոնֆլիկտները

Այս հոդվածում

Դուք բազմիցս ասել եք ձեր ամուսնուն, որ դա խանգարում է ձեզ, երբ նրանք անում են X, և ինչպես եք ցանկանում, որ նրանք ավելին անեն Y. Դուք այդքան անգամ եք կրկնել ձեզ հիմա, նույնիսկ դու ես դա լսելուց հիվանդ է:

Ի՞նչ պետք է անեք, երբ անմեղ վիճաբանությունները դառնում են կրկնվող ամուսնական բախումներ: Մարդիկ շփվում և լսում են տարբեր ձևերով, և երբեմն `ոչ: Սա կարող է այնպես անել, որ ամուսնական կոնֆլիկտը լուծելու փորձը ավելի շատ ռազմի դաշտ զգա, քան ձեր ամուսնու հետ շփման ջանք:

Մի վատնեք ձեր ժամանակը ՝ անընդհատ ունենալով նույն փաստարկը: Բացահայտելով պարբերական փաստարկները, կենտրոնացած մնալով քննարկվող խնդրի վրա և ցույց տալով միմյանց հարգանք և փոխըմբռնում ՝ դուք և ձեր ամուսինը կարող եք շատ բանի հասնել:

Ահա լավագույն խորհուրդները, թե ինչպես դադարեցնել ձեր ամուսնու հետ նույն հին թեմաների շուրջ պայքարը:

Նեղացրեք պարբերական փաստարկների թեմաները

Կրկնվող ամուսնական կոնֆլիկտները լուծելու համար հարկավոր է պարզել, թե ինչպիսի թեմաներ են թվում, որ ամենից հաճախ իրենց տգեղ գլուխներն են մեծացնում: Գոյություն ունեն 6 հիմնական թեմաներ, որոնց շուրջ երկարաժամկետ զույգերը հակված են առավել հաճախ պայքարել: Այս թեմաներն են.

  • Ռոմանտիկայի բացակայություն: Այն զույգերը, ովքեր բավականաչափ ժամանակ չեն անցկացնում միասին կամ չունեն հուզական կամ սեռական մտերմություն, հաճախ կարող են վիճել իրենց հարաբերությունների մեջ սիրավեպի բացակայության պատճառով:
  • Կենդանիներ peeves եւ վատ սովորություններ: Նա չի լվանում սպասքը, նա սուլում է ցնցուղի տակ, նա թողնում է զուգարանի տեղը վեր, և նա թողնում է հին սուրճը սրճեփի մեջ: Դա կարող է լինել այնպես, ինչպես ձեր ամուսինը ուտում է շրթունքները ուտելիս կամ ձեր կնոջ խոսելու օրինաչափությունը. Ինչ էլ որ լինի, զույգերը սիրում են կռվել մանրուքների շուրջ:
  • Սեքս Երբ զուգընկերներից մեկը զգում է, որ իրեն միշտ քաշքշում կամ գայթակղեցնում են սեքսի համար, կամ եթե մյուսը զգում է, որ սեքսը բավարար չէ և զգում է հուզական և սեռական մտերմության պակաս իր ամուսնու հետ, ապա անախորժություններ են սպասվում: Սեռական ցանկության տարբերությունը, օրգազմի կամ կատարման անկարողությունը, սեռական հաճախականության տարբեր նախապատվությունը, ծակծկոցները և պաշտպանության օգտագործումը զույգերի համար թեմաներ են առաջացնում:
  • Timeամանակ չկա միասին. Couույգերը, ովքեր միասին ժամանակ անցկացնելը գերակա չեն դարձնում, գնում են դեպի աղետ: Այս թեման անպայման նորից ու նորից կբարձրանա:
  • Ֆինանսներ: Փողերի մասին վեճեր , չնայած ընդհանուր առմամբ պայթյունավտանգ չէ զույգերի վարքագծում, բայց հաճախ ամուսնացած զույգերի շրջանում ամենալարված պարբերական թեմաներից մեկն է: Գերազանցելը, փողի բացակայությունը, բյուջեի բյուջեի լուծման հարցում կարծիքների տարբերությունը զույգերի համար շատ տարածված մտահոգություններ են:
  • Նախանձ: Ֆլիրտ առցանց, պոռնիկամոլություն, չափազանց շատ ժամանակ անցկացնել մեկի նախընտրած սեռի հետ. Սրանք բոլորը թեմաներ են, որոնք ընկնում են խանդի հովանու ներքո: Սա ամենավեճերից մեկն է կրկնվող ամուսնական կոնֆլիկտների և թեժ թեմաների շուրջ, որոնց բախվելու են զույգերը:

Նեղացնելուց հետո, թե որ թեմաներն են խանգարում ձեր հարաբերությունների երջանկությանը, կկարողանաք կենտրոնանալ իրական խնդրի վրա:

Աշխատեք որպես թիմ

Երբ զգացմունքները մեծ են, հեշտ է կողմնակի հետևել, բայց կրկնվող վեճի առկայության դեպքում կարևոր է մնալ թեմայի շուրջ: Recանաչեք, թե ինչու եք նյարդայնանում և խուսափեք քննարկվող թեման շաղ տալով հարաբերությունների մեջ եղած այլ հարցերի հետ:

Ձեր կինը չի մեկը, ով գոյություն ունի ձեր կյանքում վիճելու համար: Մի օգտագործեք ձեր քննարկումը որպես ձեր գործընկերոջ վրա հարձակման պատրվակ կամ թողեք, որ անցյալի խնդիրները կամ դժգոհությունը ջրի երես դուրս գան: Եթե ​​իսկապես ցանկանում եք դադարեցնել նույն թեմաների շուրջ պայքարը, ապա պետք է սովորեք աշխատել որպես թիմ:

Աշխատեք որպես թիմ

Հասկացեք ձեր գործարկիչները

Կրկնվող ամուսնական կոնֆլիկտները ջախջախելու մեկ բանալին `հասկանալ ձեր յուրաքանչյուր հուզական ազդակ: Օրինակ ՝ նախանձ ամուսինը չի գնահատի, որ դուք ժամանակ եք անցկացնում այլ տղամարդկանց հետ, ինչպես նաև անապահով կինը չի գնահատի, որ դուք մեկնաբանում եք իր մարմինը:

Վեճերը վերաբերվում են արձագանքմանը: Դուք ձեր հարաբերություններում ցանկանում եք զգալ ապահով, ընդունված և գնահատված, այնպես որ, երբ ձեր գործընկերը անում է մի բան, որը խաթարում է այդ զգացմունքները, դուք խիստ եք արձագանքում: Երբ հասկանաք, թե ինչն է ձեզանից յուրաքանչյուրին դրդում, այնքան ավելի հեշտ կլինի խուսափել այս թեմաներից կամ դրանց շուրջ ավելի մեղմ աշխատել:

Կարեկցեք

Դուք չեք կարող փոխզիջման հասնել, քանի դեռ չեք հասկացել, թե ինչու պետք է միմյանց հանդիպեք մեջտեղում: Օրինակ ՝ կինը կարող է վրդովվել, որ ամուսինը չի ցանկանում, որ նա դուրս գա իր ընկերուհիների հետ: Այն, ինչ նա չի ասում նրան, այն է, որ նա զգում է, որ վերջին շրջանում ոչ մի որակյալ ժամանակ չի ստանում իր հետ և իրեն մի կողմ է մղվում:

Եթե ​​այս զույգը բացահայտ շփվեր միմյանց հետ, նրանք կկարողանային կարեկցանք ցուցաբերել և լուծել այդ հարցը ՝ ընդհանրապես խուսափելով ամուսնական բախումներից:

Վիճաբանությունը դադարեցնելու համար հարկավոր է կարեկցել: Շանսերն այն են, եթե դուք և ձեր կինը կամ ամուսինը վիճում են միևնույն թեմաների շուրջ, ձեզանից մեկը կամ երկուսն էլ զգում են, որ ձեր կինը կամ ամուսինը հասկացել են: Երկուսն էլ պետք է ձգտեն հասկանալ, թե ինչու է մյուսը մտածում և զգում այնպես, ինչպես իրենք են մտածում, և իրենց դնել ուրիշի դիրքում:

Դիտեք նաև ՝ Ի՞նչ է հարաբերությունների բախումը:

Նախաձեռնություն վերցրեք

Հակամարտության կարգավորմանն ուղղված առաջին քայլը միշտ չէ, որ հեշտ է: Դա ենթադրում է ինքներդ ձեզ խոնարհեցնել և ձեր խնդիրները հաղորդակցվելու և լուծելու պատրաստակամություն ցուցաբերել: Սա նշանակում է, որ պետք է մի կողմ դնել վիրավորվածությունը, վիրավորված զգացմունքները և ձգտել խաղաղության հասնել ձեր ամուսնու հետ: Դա նշանակում է նաև, որ ձեր զուգընկերոջ հետ անկեղծ ու անկեղծ եք վերաբերվում այն ​​ամենին, ինչը ձեզ իսկապես անհանգստացնում է:

Փոխզիջում և լուծում

Դոկտոր Գարի Չեփմանի խոսքով ՝ յուրաքանչյուր զույգ խոսում է «հինգ սիրո լեզու»: Այս հինգ լեզուները ներառում են ծառայության / նվիրվածության ակտեր, ֆիզիկական հպում, որակյալ ժամանակ, հաստատման խոսքեր և նվերներ ստանալու համար:

Փոխզիջում գտնելու և ձեր ամուսնական կրկնվող հակամարտությունները մեկընդմիշտ վերջ տալու համար դուք պետք է գտնեք լուծում, որը կօգնի երկու սիրո լեզուներին: Օրինակ, եթե դա խանգարում է ձեր զուգընկերոջը, որ դուք ֆիզիկապես սիրալիր չեք, ձգտեք խորացնել ձեր հուզական և ֆիզիկական կապը:

Հարցաքննեք ինքներդ ձեզ, երբ բանաձև եք հետապնդում: Ո՞րն է ձեր հարցումների կամ հայտարարությունների դրդապատճառը `ձեր ամուսնուն օգնելու կամ վիրավորելու համար: Մի օգտագործեք առճակատման վերաբերմունք, լսեք ձեր զուգընկերոջը, միանգամից մնացեք մի խնդրի և ձգտեք մեկընդմիշտ լուծել խնդիրը:

Ոչ մի զույգ չի վայելում վիճել, մանավանդ ՝ երբ պարզ առաջարկները պայթում են և դառնում կրկնվող ամուսնական բախումներ: Ձգտեք միասին շփվել և ձեր ամուսնուն վերաբերվել ինչպես ձեր զուգընկերոջը, այլ ոչ թե ձեր թշնամուն: Այս քայլերը կօգնեն ձեզ և ձեր ամուսնուն հաղթահարել անհարմար մարտական ​​բախումները և լուծել ձեր խնդիրները:

Բաժնետոմս: