Ինչպես դադարել կախվածության մեջ լինել կախվածության մեջ

Ինչպես դադարել կախվածության մեջ լինել կախվածության մեջ

Այս հոդվածում

Խորհրդականն ու թիվ մեկ ամենավաճառվող հեղինակը ասում է. «Ես մոլորվել էի սիրո և կոդային կախվածության աշխարհում»:

Պատկերացրեք ինքներդ լինեք խորհրդական և կյանքի մարզիչ, և թիվ մեկ ամենավաճառվող հեղինակն ու պայքարում եք հարաբերությունների մեջ: Ի՞նչ կանեիք Ինչպե՞ս կվարվեիք դրան:

Վերջին 29 տարվա ընթացքում թիվ մեկ ամենավաճառվող հեղինակ, խորհրդական և կյանքի մարզիչ Դեյվիդ Էսելը իր մեկ աշխատանքի, գրքերի, դասախոսությունների և տեսանյութերի միջոցով օգնում է միլիոնավոր մարդկանց աշխարհի տարբեր երկրներից ՝ ուսումնասիրելու իմաստը և խորությունը: սեր նրանց կյանքում:

Բայց այս անձի համար պահանջվեց շատ անձեռնմխելիություն և օգնություն խնդրելու պատրաստակամություն ՝ հասկանալու իր կյանքի տարբերությունը սիրո և կախված կախված սիրո միջև: Դեյվիդ Էսելի այս փորձագիտական ​​հոդվածը լույս է սփռում, թե ինչպես կարելի է կարգավորել կախվածության և կախվածության կախվածությունը:

«Մինչև 1997 թվականը ես երբեք իսկապես չէի ուսումնասիրել այն դերը, որը խաղացել է Սերը իմ կյանքում, և գուցե նույնիսկ ավելի կարևոր է այն դերը, որը խաղացել է կախվածության կախվածությունը իմ սիրային հարաբերություններում:

Ես շատ ինքնավստահ էի, շատ կոկորդ, երբ բանը հասնում էր սիրուն, և, անկեղծ ասած, չէի կարծում, որ ինձ շատ օգնության կարիք կա: Ի վերջո, ես խորհրդական եմ և կյանքի մարզիչ և 40 տարի աշխատում եմ անձնական աճի աշխարհում, ուստի ո՞վ կարող է օգնել ինձ նոր բան սովորեցնել:

Վերջին 40 տարվա ընթացքում ինձ տրված ամենամեծ նվերներից մեկն այն է, որ ամբողջ աշխարհից մարդիկ օգնության համար կապվեն ինձ հետ: Օգնության համար Հստակության համար:

Բայց ինչ-որ կերպ ես չէի կարծում, որ օգնության կարիք ունեմ, չնայած որ իմ հարաբերությունները պարբերաբար ավարտվում էին քաոսով և դրամատիզմով:

Շատերի նման, ես էլ ասացի, որ ես եղել եմ վատ «կանանց ընտրող»:

Բայց իրականությո՞ւնը: Շատ տարբեր էր:

Այսպիսով, 1997 թ.-ին ես սկսեցի աշխատել մեկ այլ խորհրդատուի հետ և 365 օր անցկացրեցի իմ անձնական հարաբերությունների մեջ կախվածության և սիրո աշխարհը ուսումնասիրելով ՝ փորձելով հասկանալ, թե ինչու եմ այսքան քաոս և դրամա զգացել իմ սիրային կյանքում:

Պատասխանը պատրաստ էր ՝ սպասելով, թե երբ կգտնեմ այն:

30 օրվա վերջում իմ խորհրդականն ասաց ինձ, որ ես ամենաակախված տղամարդկանցից մեկն եմ, ում նա երբևէ հանդիպել է:

Ես ցնցված էի, տարակուսած, ապշած:

Ինչպե՞ս կարող եմ ես ՝ հեղինակս, խորհրդականս, Life Coach- ը և պրոֆեսիոնալ բանախոսը, չգիտեմ, որ հարաբերությունների մեջ ես մի գերխնդիր ունեմ, որը կոչվում է կոդախություն: Այն, ինչ ես պատրաստվում էի պարզել, ոչ միայն փոխեց իմ անձնական կյանքը, այլև իմ խորհրդատվական և մարզչական աշխատանքի կատարման ձևը:

Հարաբերություններում օրենսգրքի կախվածությունը ամենամեծ կախվածությունն է աշխարհում, և ես այն մարդկանցից էի, ովքեր աներևակայելի կախվածություն ունեին կյանքում:

Այսպիսով, ինչպե՞ս դադարեցնել կախվածության մեջ լինել կախվածությունից ձեր հարաբերություններում:

Նախ, եկեք նայենք որոշ նշանների, որպեսզի տեսնենք, արդյոք դուք, ինչպես ինձ, իսկապես կախված եք սիրով:

1. Մենք ատում ենք առճակատումը

Մենք փախչում ենք լուրջ բախումներից, երբ խոսքը վերաբերում է մեր սիրային կյանքի մարտահրավերների միջով աշխատելուն:

Ես դա անընդհատ անում էի: Եթե ​​ես հարաբերությունների մեջ լինեի, որոնք համաձայն չէին ընկերուհուս հետ, և մենք չկարողանայինք փոխըմբռնման գալ, ես կփակեի, ավելի շատ կխմեի, իսկ որոշ դեպքերում նույնիսկ կապ կունենայի `խուսափելու առճակատումից և անհրաժեշտ շփումից:

Սա՞ ես Եթե ​​դա այդպես է, և դու ուժ ունես դա խոստովանելու, ինձ պես դու կախված ես սիրով:

2. Մենք փափագում ենք պարբերաբար մեզ անհրաժեշտ լինել, ցանկանալ և վավերացվել

Մենք փափագում ենք պարբերաբար մեզ անհրաժեշտ լինել, ցանկանալ և հաստատվել

Սիրահարված ծածկագրից կախվածությունը պետք է գտնի մեկին, ով հետևողականորեն ասի, որ նրանք գեղեցիկ են, ուժեղ, շքեղ, գրավիչ, խելացի, կարծում եմ ՝ նկարը կստանաս:

Մեզ վավերացում է պետք:

Սիրո մեջ կախվածության կախվածության հիմքը ցածր ինքնավստահությունն ու ցածր ինքնագնահատականն է:

Եվ ես ունեի երկուսն էլ, և նույնիսկ չգիտեի դա:

Իսկ դու ինչ կասես քո մասին? Կարո՞ղ եք հաճելի բան անել ձեր զուգընկերոջ համար, և եթե նա բացահայտորեն չի շնորհակալություն հայտնում ձեզ, կարո՞ղ եք գոհ լինել միայն այն բանի համար, որ գիտեք, որ ճիշտ եք գործել:

Կամ, եթե ձեր զուգընկերոջ համար ինչ-որ լավ բան եք անում, ինքներդ ձեզ պահանջում եք, թեկուզ ներքին կարգով, որ նրանք ձեզ անընդհատ շնորհակալություն հայտնեն:

Անընդհատ վավերացման անհրաժեշտությունը սիրո մեջ ծածկագրման կախվածության ձև է:

3. Մենք հաճախ ընտրում ենք մարդկանց, ովքեր պետք է փրկվեն, օգնվեն, բուժվեն

Հատկապես մեզանից նրանք, ովքեր աշխատում են անձնական աճի ոլորտում, որպես խորհրդատուներ, կյանքի մարզիչներ, նախարարներ, մազերի ստիլիստներ, անձնական մարզիչներ և ավելին, մենք հաճախ ընտրում ենք գործընկերների, ովքեր ունեն մեր օգնության կարիքը և ներկայումս երկուսիս համար էլ շատ լավ է զգում:

Բայց ճանապարհի վրա պատկերն այնքան էլ գեղեցիկ չէ

Մենք վրդովվում ենք, որ մեր գործընկերները կարող են չարդարացնել մեր սպասելիքները, և նրանք վրդովվում են, որ մենք ճնշում ենք գործադրում նրանց վրա, որպեսզի փոխվեն: Միանգամայն վատ իրավիճակ:

Ես դա արել եմ այսքան տարի, ես կհանդիպեի կանանց, ովքեր ֆինանսական պայքար էին մղում, կամ պայքարում էին իրենց նախկին ամուսինների հետ, կամ պայքարում էին վստահության հետ, կամ պայքարում էին երեխաների հետ, և ահա գալիս է Դեյվիդը ՝ խորհրդական, Life Coach և հեղինակ:

Երբ մենք հետեւողականորեն ընտրում ենք վատ տղային կամ պայքարող աղջկան, մենք կախված ենք սիրով:

Չգիտես ինչու, մենք հավատում ենք, որ ունենք այն, ինչ անհրաժեշտ է, որպեսզի օգնենք նրանց հաղթահարել իրենց մարտահրավերները և սիրվել այնպես, ինչպես նախկինում ոչ ոք նրանց չի սիրել:

Տեսնու՞մ եք ձեզ այս նկարում: Եթե ​​կարողանաք խոստովանել դա, դուք ապաքինման ճանապարհին եք:

1997-ին անցնելով իմ ինտենսիվ կուրսը ՝ ես արմատապես փոխել եմ իմ մոտեցումը ժամադրության և հարաբերությունների աշխարհում, այնքանով, որ հայելու մեջ կարող եմ տեսնել արմատապես փոխված Դեյվիդ Էսելին:

Փոխանակ կանանց օգնելու, փրկելու, փրկելու փնտրելու փոխարեն, ես հիմա խաղաղ եմ կամ միայնակ լինելու կամ հարաբերությունների մեջ լինելով մեկի հետ, ով իր գործողությունն ունի միասին:

Եթե ​​պայքարում եք միայնակ լինելու հետ, եթե երջանիկ չեք միայնակ լինելուց, եթե չեք կարող ինքնուրույն երջանկություն գտնել, դուք կախված եք սիրուց:

Կենտրոնացեք ծածկագրերի կախվածության վերականգնման վրա

Մեր ամենավերջին, միստիկական սիրավեպի վեպում, որը գրվել է Հավայան կղզիներում «Հրեշտակ սերֆինգի տախտակի վրա» անվամբ, գլխավոր հերոս Սենդի Թավիշը հարաբերությունների փորձագետ է և գրող, ով արձակուրդ է մեկնում այդ կղզիներ և նաև ավելին իմանալու խոր սեր:

Պատմության մեջ նա հանդիպում է Մանդի անունով մի շքեղ կնոջ, որը պարզապես վռնդել էր իր բնակարանից մեկ այլ ցածր կյանքի, անպիտան ընկերոջ, և այժմ նա հայացքն ուղղեց դեպի Սենդիին ՝ որպես «իր երազանքների տղամարդու»:

Քանի որ Սենդին այդքան շատ անձնական աշխատանք էր կատարել իր վրա և փշրել էր իր կախված կախվածությունը, նա կարողացավ դիմակայել այս շքեղ կնոջ գայթակղության փորձերին ՝ իմանալով, որ նրան պետք է փրկել, բուժել և փրկել իր նախկին հարաբերություններից, բայց նա չէր պատրաստվում նորից գնալ այդ ճանապարհով:

Կարո՞ղ է պահպանվել ծածկագրից կախվածությունը:

Պատասխանը վճռական ոչ է: Codependency- ը, սիրային հարաբերություններում, անվստահություն և դժգոհություն է առաջացնում:

Եթե ​​օգնության կարիք ունեք, և եթե ձեզ տեսնում եք վերը բերված օրինակներից որևէ մեկում, դիմեք այսօր խորհրդատուին, նախարարին կամ Life Coach- ին և որքան հնարավոր է շատ բան սովորեք սիրո աշխարհում այս աներևակայելի թուլացնող կախվածության մասին:

Երբ դուք համտեսեք, թե ինչ է զգացվում լինել առողջ, սիրառատ, անկախ հարաբերությունների մեջ, կամ մեկ անգամ տեսնեք, թե որքան առողջ է ինքնուրույն երջանիկ և միայնակ լինելը, դուք այլևս չեք վերադառնա սիրո մեջ կախվածության կախվածությանը:

Վերցրեք դա փորձագետից, պրոֆեսիոնալից, նախկին կոդ կախվածությունից մինչ այժմ անկախ սիրահար, որ եթե ես կարողանամ դա անել, դուք կարող եք դա անել »:

Դեյվիդ Էսելի աշխատանքը շատ հավանության է արժանացել այնպիսի մարդկանց կողմից, ինչպիսին է հանգուցյալ Ուեյն Դայերը, և հանրահայտ Jենի Մաքքարթին ասում է. «Դեյվիդ Էսելը դրական մտածողության շարժման նոր առաջնորդն է»:

Նա 10 գրքերի հեղինակ է, որոնցից չորսը դարձել են թիվ մեկ բեսթսելլեր:

Marriage.com ստուգել է Դեյվիդին որպես հարաբերությունների լավագույն փորձագետներից և խորհրդատուներից մեկը:

Բաժնետոմս: