Ինչպե՞ս դադարեցնել նախագծումը և կառուցել երջանիկ ամուսնություն

Կանխատեսումները հնարավոր չէ խուսափել ամբողջությամբ, բայց տեղեկացված լինելու դեպքում դուք կդադարեցնեք կանխատեսումները մեծ գործ դարձնել և զրույցը և ձեր հարաբերությունները հեշտությամբ ու առանց դժվարության կընթանան:

Նախագծելը ձեզ որպես զոհ կպահի բոլոր այն պատմություններում, որոնք ինքներդ եք պատմում, եթե դա թույլ տաք:

Ի՞նչն է իրականում նախագծում:

Նախագիծը ձեր հոգու հոգու ստվերում ապրող ձեր մի մասի էներգետիկ տեսնելու գործողությունն է, որը զուգընկերոջ մեջ սովորաբար հայտնի է որպես «ներքին երեխա», և դրանում մեղադրում եք նրանց:

Այս մասը սովորաբար թաքնված է ուրիշներից, քանի որ այն ձեզ բերում է ամոթի, անապահովության և կամ ամաչելու զգացողություններ:

Ձեր այս մասը ձեր մեջ այնպիսի գծեր է, որոնք կարող են այնքան անհաս լինել, որ ձեր մեջ մեծահասակը կարող է բոլորովին անտեղյակ լինել դրանցից: Երբ իմանաք դրանց մասին, նախընտրում եք հերքել դրանք:

Unfortunatelyավոք, որքան էլ փորձեք թաքցնել ձեր «ներքին երեխային», այն հայտնվում է:

Ձեր այս չհասունացած մասը հենց ձեր այն մասն է, որն այժմ կարող է այդքան մեծ ավերածություն պատճառել ձեր հարաբերություններում:

Նախագծելը ձեր պաշտպանական մեխանիզմն է, որը պաշտպանում է ձեր ներքին երեխայի զգացմունքները:

Բանն այն է, որ անհրաժեշտ է, որ ձեր բոլոր մասերը լինեն հնարավորինս հասուն, որպեսզի կարողանաք առողջ հարաբերություններ ունենալ ձեր և ձեր զուգընկերոջ հետ:

Որտեղի՞ց գիտեք, որ նախագծում եք:

Մի երկու օրինակ բերեմ, որպեսզի տեսնեք, թե ինչպես եք նախագծում:

Մի զույգ մտավ թերապիայի ՝ իրենց հաղորդակցման հմտությունները զարգացնելու համար: Ես նրանց խնդրեցի պատմել իրենց վերջին անհամաձայնության մասին: Նրանք երկուսն էլ սկսեցին ինձ պատմել Եվրոպա մեկնելու իրենց ծրագրերի մասին: Նրանք ինձ ասում էին, որ ուզում են մեկնել Իսպանիա, Իտալիա կամ Ֆրանսիա: Որքան շատ էին նրանք խոսում ճանապարհորդության մասին, այնքան ավելի էին ոգեւորվում դրա համար, այնքան ավելի էին ոգեւորվում, այնքան շատ էին ընդհատումները:

Նրանք ընդհատեցին միմյանց, մինչ ամուսինը փակվեց, ձեռքերը խաչեցին և բոլորը:

Երկարատև նիստի ընթացքում ամուսինը սկսեց բարկանալ, ինչպես երեխաները: Ներքին երեխան դուրս եկավ խաղալու: Երեխայի նման գործող մեծահասակ տղամարդը ծիծաղելի չէ, ոչ էլ գրավիչ է և կարող է ոչնչացնել հարաբերությունները: Դուք չեք կարող ունենալ «ներքին երեխաներ», որոնք ունեն հարաբերություններ, առավել եւս ՝ տնային տնտեսություն:

Ես հարցրի. ‘Ո՞վ էր այն մարդը, ով անընդհատ ընդհատում էր քեզ և երբեք քեզ լիարժեք արտահայտվելու թույլտվություն չի տալիս: «Իմ ծնողները» ամուսինն ասաց.

Հետո նա կարողացավ տեսնել, թե ինչպես այդ պահին, երբ նա չկարողացավ լիովին արտահայտվել իր կնոջ հետ, իր ներքին երեխայի միջոցով նախագծեց իր ծնողներին նրա վրա:

Նա նաև կարողացավ հասկանալ, որ երբ նրանք խոսում են հեռանալու մասին, նրա կինը լսում է, և երկուսն էլ այնքան են ոգեւորվում, որ իրենց ուզածն ընդամենը միմյանցից խլելու փոխարեն կառուցեն միմյանց պատմությունները: Էլ չենք ասում, որ ամուսինը լուրջ ընդհատում էր իրեն, որը կինը պարզապես թողեց:

Բերեմ մեկ այլ օրինակ:

Մեկ այլ զույգ, որի հետ ես աշխատել եմ: Այս զույգը ներս մտավ, քանի որ կինը կարծում էր, որ ամուսինը թերապիայի կարիք ունի `իրենց ֆինանսները կարգի բերելու համար: Կինը շարունակեց ինձ ասել, որ իր ամուսինը «իրական» աշխատանք չունի: Ամուսինն աշխատում էր պոնչիկների խանութում: Կինը ոստիկանության աշխատակից է, ունի կողմնակի աշխատանք:

Երբ մենք շարունակում էինք միասին աշխատել, չնայած նրա ամուսինը վճարում էր տնային տնտեսությունների մեծ մասի համար, նա նեղսրտեց նրանից, քանի որ եթե նա «իսկական» աշխատանք ունենար, չէր ամաչի, որ նա աշխատում էր պոնչիկների խանութում:

Կրկին երկար նստաշրջան կարճ, երբ ես հարցրի կնոջը. ‘Դուք իսկական աշխատանք ունե՞ք: «Ես ամաչում եմ, որ ես իրավաբանական դպրոց չեմ հաճախել և հաստատվել եմ»: Նա ասաց. Կրկին, վիրավորված «ներքին երեխան» խոսեց: Նրանք կարողացան տեսնել, թե ինչպես է կնոջ անապահովությունը ամուսնուն ստիպում իրեն անվստահ զգալ իր և իրենց հարաբերությունների նկատմամբ:

Նրանց ֆինանսական օգնությունը պետք չէր, այլ այն դժգոհությունն էր, որը կինն էր առաջադրում:

Ինչպես դադարեցնել նախագծումը

Եթե ​​զգում եք, որ ուզում եք մեղադրել ձեր զուգընկերոջը ձեր զգացմունքների և մտածողության համար, դա այն ժամանակ է, երբ գիտեք, որ պրոյեկտում եք: Ստուգեք ինքներդ ձեզ հետ: Եթե ​​դուք զայրացած եք ձեր զուգընկերոջ վրա, հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ինչի՞ց եմ ես բարկացել»: Մատը հետ տվեք ձեր կողմը:

Հիշեք, որ դուք կատարյալ չեք և անում եք ամեն հնարավորը: Որքան շատ սթրես եք ապրում, այնքան դժվար է անդրադառնալ այժմ կատարվողին: Հնարավոր է ՝ ստիպված կլինեք ավելի ուշ արտացոլել, և դա կարգին է:

Երբ ձեր ամուսինը նախագծում է ձեզ, պարզ հարգանքով ազատվեք աշխատանքից:

Դա կթվա խենթություն պատրաստել: Եթե ​​մտածում եք, որ սա ես եմ, թե՞ նա, ազատվեք աշխատանքից, ավելի ուշ վերադառնաք զրույցին և հուսով եմ ՝ թերապևտի գրասենյակում:

Բաժնետոմս: