Կարո՞ղ է սոցիոպատը փոխվել, և ինչու՞ ոչ:
Հոգեկան Առողջություն / 2024
Այս հոդվածում
Ո՞վ չի սիրում երջանիկ ավարտ: Իհարկե, սիրավեպի աշխարհում հերոսները մեկը մյուսի համար դժոխքի միջով են անցնում, ենթագիտակցական հավաստիացման շնորհիվ, որ ի վերջո ամեն ինչ հիանալի կստացվի:
Այնուամենայնիվ, իրական աշխարհում մարդիկ այնքան կատարյալ կամ իդեալիստ չեն, որքան արծաթե էկրանին կամ սիրավեպի վեպի էջերում:
Իրական կյանքում մարդիկ ունեն վերաբերմունքի խնդիրներ և վատ սովորություններ, որոնք խանգարում են հարաբերությունների կատարյալ դառնալուն:
Չնայած որոշ փոխհարաբերություններ կարող են բարդ և բուռն լինել ծեծկռտուքի և տարաձայնությունների պատճառով, դրանք միշտ ժամանակ կա և ջանք գործադրելու հնարավորությունը կա:
Այնուամենայնիվ, դա հազվադեպ է համապատասխանում թունավոր հարաբերությունների համար:
Թունավոր հարաբերությունը այն հարաբերությունն է, որը ենթադրում է թունավոր զուգընկերոջ կողմից հուզական և ֆիզիկական վնաս հասցնող վարք կամ վնասակար են իրենց զուգընկերոջ համար:
Թունավոր հարաբերությունները ներառում են անապահովություն, եսակենտրոնություն, եսասիրություն, գործողությունների անպատասխանատվություն, ուժային հեղինակություն և ուժ, գերակայություն, վերահսկողություն:
Դուք, անկասկած, կարող եք փորձել այնպես անել, որ թունավոր փոխհարաբերությունները գործեն, բայց ավելի հաճախ, քան ոչ, կտեսնեք, որ ձեր կյանքը դուրս է մնացել:
Ընդհակառակը, եթե պլանավորում եք դա անել հեռանալով թունավոր փոխհարաբերություններից, կարող են ունենալ որոշ հարցեր, ինչպիսիք են ՝ ինչպես իմանալ, թե երբ հեռանալ հարաբերությունից և ինչպես դուրս գալ թունավոր հարաբերությունից:
Այս հոդվածը կիսվում է մի քանի հիմնական խորհուրդներով ինչպես խուսափել թունավոր հարաբերություններից:
Ամենակարևորը `իմանալ, թե երբ է ժամանակը թունավոր հարաբերությունից դուրս գալու ժամանակը: Նշանները երբեմն ակնհայտ են ՝ ստախոսություն, անընդհատ քննադատություն, հուզական սով, խաբեություն և հուզական և ֆիզիկական բռնություն:
Երբեմն դրանք այնքան էլ ակնհայտ չեն. Ինչ-որ բան պարզապես իրեն ճիշտ չի զգում: Դա կարող է լինել նուրբ, բայց անընդհատ սրտացավության, միայնակ զգալու կամ զուգընկերների միջև կապի, մտերմության կամ անվտանգության պակասի ձև:
Հարաբերություններից հեռանալը կարող է դժվար լինել, քանի որ շատերի համար միայնակ մնալը կարող է սարսափելի առաջարկ լինել:
Նույնիսկ ամենաաղմկահարույց ինտրովերտը փափագում է սեր, շփում և փոխհարաբերություններ: Բայց երբ հարաբերությունները թունավորվում են, ամենալավ բանը `դուրս գալը:
Շատ դժվար է բաց թողնել մեկին, ում սիրում ես ու հոգ ես տանում: Բայց երբ հարաբերությունները սկսում են վիրավորել ձեզ մտավոր, ֆիզիկապես և հուզականորեն, ժամանակն է դուրս գալ դրանից: Ոչ ոք արժանի չէ զոհաբերել ձեր ինքնագնահատականը:
Ձեզ հարկավոր չէ մեկը, ով ձեզ չի հարգում կամ ձեզ վերաբերվում է ինչպես սեփականության: Դուք պետք է ուժ գտնեք `դուրս գալու և առաջ շարժվելու համար:
Երբեմն ինչ-որ մեկին սիրելը պարզապես բավարար չէ, եթե դրա դիմաց նույն սերը չեք ստանում: Դա նման է հին, փչացած մեքենայի վրա աշխատելուն: Անկախ նրանից, թե որքան աշխատանք եք ներդնում, այն այլևս չի լինելու նույնը:
Timeամանակը, երբ դուք ներդնում եք ձեզ երջանիկ չդարձնող հարաբերությունների մեջ, խանգարում է ձեզ հարաբերություններ ունենալ ճիշտ մարդու հետ, ով իսկապես սիրում և հարգում է ձեզ:
Վիրավորական հարաբերությունների մեջ մնալը, մտածելով, որ կարող եք փոխել ձեր զուգընկերոջը, ամենամեծ սխալն է, որ կարող եք թույլ տալ:
Դուք պետք է ընդունեք, որ միակ մարդը, ում վերահսկում եք, ինքներդ եք: Քանի դեռ ձեր զուգընկերը չի տիրապետում իր սխալներին և ցույց չի տալիս օգնություն ստանալու ցանկություն, դուք ոչինչ չեք կարող անել դրանք փոխելու համար:
Ձեր զուգընկերը կարող է խոստանալ փոխվել և նույնիսկ անկեղծ լինել դրանում, բայց ավելի հավանական է, որ նրանք պատրաստվում են նույնը մնալ:
Փոփոխությունը չի կարող պարտադրվել: Դա պետք է ներսից գա, և միայն այդ դեպքում այն կարող է աշխատել:
Հարաբերությունները հաղթահարելու հեշտ տարբերակ չկա: Այն պատրաստվում է երկար ժամանակ վնասել: Դուք բաց կթողնեք այն մտերիմ և մտերիմ պահերը, որոնք երկուսդ էլ կիսել եք, և ցանկալի ու ցանկալի զգացողությունը:
Ամենադժվարը միայնակ մնալու սկզբնական անհանգստությունը հաղթահարելն է:
Բայց երբ այդ փուլն անցնես, կյանքը հեշտանում է: Եթե ցավից խուսափում եք, այլ ոչ թե խուսափեք դրանից, հավանականությունն այն է, որ անցեք ավելի լավ և լիարժեք հարաբերությունների:
Լավագույնն այն է, որ ցավը ներսից չբռնեք և բաց թողեք: Դուք պարզապես վնաս եք կրել. ուստի պետք չէ ձեւացնել, թե ամեն ինչ կարգին է:
Մի դադարեք արցունքները թափվելուց, քանի որ դրանք կմաքրեն ձեզ և կօգնեն բուժման գործընթացին:
Նաև դիտեք ՝ 3 քայլ թունավոր հարաբերություններից բուժվելու համար
Timeամանակը լավագույն բուժիչն է: Հանգստացեք ձեր միտքին, սիրտին և հոգուն ՝ նրան առողջանալու հնարավորություն տալու համար: Սա ինքներդ ձեզ ճանաչելու լավագույն ժամանակն է: Upբաղվեք զբաղմունքով կամ զբաղմունքով, որը ձեզ դուր է գալիս:
Չնայած դա կարող է ամբողջությամբ չշեղել ձեզ, այն թույլ կտա ձեզ անել մի բան, որը ձեզ դուր է գալիս:
Դա նաև կստիպի ձեզ հասկանալ, որ չնայած ձեր հարաբերությունները չստացվեցին ինչպես պլանավորված էր, դուք դեռ կարող եք վայելել կյանքը:
Հարաբերությունների ավարտը չի նշանակում, որ ձեր կյանքն ավարտվել է: Դուք պետք է հետ վերցնեք ձեր կյանքի վերահսկողությունը:
Կան մարդիկ, ինչպիսիք են ընկերները, ընտանիքի անդամները, մասնագետները և նույնիսկ հոգևորական, ովքեր կարող են օգնել ձեզ հասկանալ ինչպես հեռանալ վատ հարաբերություններից ,
Տ հեյը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր իրավիճակը և ոտքի կանգնել:
Դուք ավելիին եք արժանի, և ինքներդ ձեզ հավատալը ձեզ մեկ քայլով մոտեցնում է ավելի երջանիկ ապագային: Մի վախեցեք խուսափել վիրավորական հարաբերություններից և սկսել բուժման գործընթացը:
Դուք բաց եք թողնում վիրավորական և թունավոր հարաբերությունները ոչ այն պատճառով, որ այլևս չեք սիրում ձեր զուգընկերոջը կամ թույլ եք, այլ այն պատճառով, որ բավականաչափ ուժեղ եք `գիտակցելու, որ երբեմն երկու մարդ ավելի երջանիկ են, եթե գնում են իրենց ճանապարհները, այլ ոչ թե միասին մնում:
Բաժնետոմս: