Մտերմություն. Մեր ամենամեծ հուզական կարիքը

Ուրախությամբ ամուսնացած զույգերը սիրում են ասել, որ լավ ամուսնության մեջ գլխավոր երկու գլխավոր բաները հիանալի սեքսն ու սերտ հուզական կապն են իրենց ամուսնու հետ: Ամուսնության մասնագետները կհաստատեն. Այս երկու տարրերը զուգահեռ են ընթանում. դժվար է ունենալ մեկը առանց մյուսի:

Մարդիկ մտերիմության և կապի բնածին կարիք ունեն

Մենք սոցիալական էակներ ենք և չենք զարգանում մեկուսացված: Մենք սիրում ենք մեզ ներառված, գնահատված, տեսած ու լսված զգալ: Մենք սիրում ենք զգալ, որ մենք ուրիշների համար կարևոր ենք: Այնպես որ, մեզ համար բնական է, որ ձգտում ենք մեր գործընկերոջ հետ մտերմության: այն կարծր լարված է մեր ուղեղի մեջ:

Մտերմությունը, նույնիսկ ավելին, քան սեքսը, մեր ամենամեծ հուզական կարիքն է

Հարաբերություններում հուզական մտերմությունը գծային չէ: Դա ընկնում է և հոսում ՝ կախված կյանքի հանգամանքներից: Ավանդաբար, հուզական մտերմությունը բավականին բարձր է, երբ զույգերը որոշում են ամուսնանալ: ի վերջո, ո՞վ պետք է ամուսնանար մեկի հետ, ում հետ նրանք խորը հուզական կապ չէին զգում: Երեխաներ ունենալու տարիները, երբ նորապսակները շարունակում են միմյանց հայտնաբերել, նույնպես տարիներ են, որոնք հարուստ են հուզական մտերմությամբ: Երեխաների գալուստով հուզական մտերմությունը որոշ չափով ընկնում է, այն պատճառով, որ բոլոր ծնողները կարող են կռահել. Ուշադրությունը կենտրոնացած է երեխաների վրա, և ծնողները չափազանց հոգնած են իրենց մտերմության բանկային հաշվի մեջ շատ ներդրումներ կատարելու համար: Սրանք տարիներ են, երբ կարևոր է ձգտել այն հուզական կապին, որը կապում է զույգը, նույնիսկ երեխաների համար պահանջվող էներգիայի և բոլոր զույգերի անխուսափելի կռիվների համար, որպեսզի համոզվեք, որ չմոռանաք միմյանց կարիքները, երկուսն էլ սեռական: և հուզական: Դա չկատարելը կարող է վտանգել հարաբերությունները:

Wantանկանու՞մ եք ամրապնդել ձեր հուզական մտերմությունը ձեր զուգընկերոջ հետ:

Երբ առաջին ժամադրությունն էիք, անգիտակցաբար օգտագործում էիք ձեր զուգընկերոջ հետ հուզական մտերմություն կառուցելու մեթոդներ: Հիշո՞ւմ եք առաջին անգամ, երբ տեսաք նրանց: Եվ դուք ժպտացիք ՝ հուսալով, որ այդ ժպիտը կվերադարձվի: Դա առաջին աղյուսն է հուզական մտերմության հիմքում: Այդտեղից դուք հավանաբար փոխանակեցիք մի քանի հարցեր, հարցեր, որոնց նպատակն էր ավելին իմանալ այս անձի մասին, որը ձեզ գրավեց: Դա ևս մեկ աղյուս է հուզական մտերմության հիմքը դնելու համար: Երբ ձեր հարաբերությունները սկսեցին գործել, ավելի շատ աղյուսներ դրվեցին. Առաջին հպում, առաջին համբույր, առաջին «Ես քեզ սիրում եմ»: Սրանք բոլորը կապվելու ցանկության արտահայտություններ են:

Սիրո վաղ, գլխապտույտ օրերին հուզական մտերմության այս անհրաժեշտության կատարումը սահուն և հեշտ է թվում: Բայց ալիքները փոխվում են, երբ ձեր հարաբերությունները ծերանում են, և շատ զույգեր ի վերջո կորցնում են կապի զգացումը: Սա ամոթ է, քանի որ եթե դուք կապ եք պահպանում ֆիզիկապես և մտավոր կապելու այս կարիքը, կարող եք շարունակաբար սնուցել ձեր հարաբերությունների կարևոր մասերը:

Ահա այն ստեղծելու, ձեզ համար հուզական մտերմությունը թարմացնելու և պահպանելու մի քանի եղանակներ.

1. Ամենօրյա ստուգումները դարձրեք այն անձի մաս, որը դուք եք

Նույնիսկ եթե ժամանակ չունեք ձեր զուգընկերոջ հետ երկար, բովանդակալից փոխանակման համար, մի պահ տրամադրեք նրանց աչքերի մեջ և հարցրեք, թե ինչպես է անցնում իրենց օրը: Ներդրեք հատուկ հարց `կապված իրենց կյանքի ինչ-որ իրադարձության հետ.« Ձեր ղեկավարից պատասխանեցիք անցյալ շաբաթ ձեր իրականացրած նախագծի մասին »: ցույց է տալիս նրանց, որ դուք զբաղվում եք նրանց կյանքով շատ ավելին, քան պարզ «Ինչպե՞ս են գործերը»: Իհարկե միասին կարևոր է ավելի որակյալ ժամանակ պլանավորելը, բայց երբ դա չես կարող տեղավորել, մտերմության այս ամենօրյա մինի-պահերը ձեր զուգընկերոջը հիշեցնում են, որ դրանք կարևոր են ձեզ համար:

2. Եղեք միմյանց լավագույն cheerleader

Հուզականորեն կապված լինելու առավելություններից մեկն այն է, որ երբ ձեզնից մեկի ինքնազգացողությունը ցածր է, դուք (սովորաբար) կարող եք հույս ունենալ, որ ձեր գործընկերը կլինի ձեր ձայնային խորհուրդը և կկարողանաք վերադարձնել դրական զգացողությունները: Եվ երբ դերերը փոխվում են, դուք կարող եք դա անել նրանց փոխարեն: Ձեր էմոցիոնալ կապը վերականգնելու համար եղեք ձեր զուգընկերոջ համախոհը հաջորդ անգամ, երբ կզգաք, որ նրանք իրենց վատ են զգում: Մաքրել երեկոն նրանց հետ նստելու համար և թույլ տուր, որ նրանք օդ թափեն: Լսեք, ոչ մի լուծում մի առաջարկեք, քանի դեռ նրանք ձեզանից չեն խնդրել դրանք: Տեղին լինելու դեպքում հարցրեք ձեր զուգընկերոջը, թե ինչ կարող եք անել իրավիճակը կարգավորելու համար: Եվ հիշեցրեք նրանց, թե որքանով են նրանք ունակ և տաղանդավոր, բերելով հատուկ օրինակներ այն բանի, թե ինչ եք տեսել, որ նրանք անում են նախորդ իրավիճակներում: Այս խնամքը բոլորը մյուսի հուզական կարիքները բավարարելու մի մասն են, և իսկապես մտերիմ գործընկերները կարող են միմյանց առաջարկել:

3. Միշտ միմյանց համար ապահով ապաստան եղեք

Ձեր հուզական մտերմությունը պահպանելու համար հիշեք, որ ձեր զուգընկերը անվտանգության զգացում պետք է ունենա, զգալով, որ դուք իրենց համար «տանն եք»: Առանց սրա, զգացմունքային մտերմության անհրաժեշտությունը չի կատարվում: Կյանքի արտաքին ուժերից ապահով զգալը երջանիկ ամուսնության բաղադրատոմսի մի մասն է: Դուք գիտեք այդ զգացողությունը, որը դուք ունենում եք, երբ ձեր ամուսնուն ցույց եք տալիս ձեր մի մասը, որը ձեզ գաղտնի դուր չի գալիս: Եվ ձեր կինը ասում է ձեզ, որ ամեն ինչ կարգին է: Դա էմոցիոնալ մտերմության ևս մեկ առավելություն է ՝ ձեր բոլոր խոցելի կողմերը բացահայտելու տարածք ՝ առանց դրանց դատելու:

4. Հուզական կարիքների ստուգաթերթ

Անկանու՞մ եք տեսնել, թե ինչպես եք Դուք և Ձեր կինը ՝ միմյանց հուզական կարիքները բավարարելիս: Ահա մի ցուցակ, որը դուք կցանկանաք օգտագործել զրույցը բորբոքելու համար.

• Ինչպե՞ս է ձեր աչքի շփումը: Ձեր ամուսնու հետ զրուցելիս մի հայացք պահո՞ւմ եք հեռուստացույցի վրա / ձեր բջջային հեռախոսը / ձեր համակարգչի էկրանը:
• Ինչպե՞ս եք ցույց տալիս ձեր ամուսնուն, որ լսել եք, թե նրանք ինչ են ասում:
• Ինչպե՞ս եք ձեր ամուսնուն ցույց տալիս ձեզ հասկանալ ինչ են ասում
• Ինչպե՞ս եք ցույց տալիս ձեր ամուսնուն, որ 100% -ով եք ընդունում նրանց:
• Որո՞նք են ձեր կնոջը ցույց տալու մի քանի եղանակներ, որ նրանք միշտ ապահով են ձեզ հետ:
• Որո՞նք են այն բառերը, որոնք դուք օգտագործում եք ձեր ամուսնուն խրախուսելու համար, երբ նրանք իրենց ցածր են զգում:
• Որո՞նք են այն եղանակները, որոնք կարող եք ցույց տալ ձեր ամուսնուն, որ գնահատում եք / սիրում / ցանկանում եք:
• Որո՞նք են մի քանի ոչ սեռական ձևեր, որոնք կարող եք ցույց տալ ձեր ամուսնուն, որ համարում եք սեքսուալ:

Հուզական մտերմության անհրաժեշտության բավարարման ուղղությամբ աշխատանքը հարաբերությունների շարունակական գործընթաց է: Բայց դա իրականում «աշխատանք» չէ: Նրանց համար, ովքեր հավատարիմ են բարձր պահել զգացմունքային մտերմությունը, ճանապարհորդությունը հաճելի և հարստացնող ճանապարհ է: Երբ տալիս ենք, մենք ստանում ենք, և ամուսնական երջանկությունը հսկայականորեն ավելանում է:

Բաժնետոմս: