Սովորեք արդյունավետ հաղորդակցական գործողություններ և ամրապնդեք ցանկացած հարաբերություն

Սովորեք արդյունավետ հաղորդակցական գործողություններ և ամրապնդեք ցանկացած հարաբերություն

Այս հոդվածում

Ինչն է առողջ հարաբերություններ ստեղծում: Ինչպե՞ս համոզվել, որ մենք ունենք ամուր և անսասան հիմք, երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերությունների կառուցմանը:

Անկախ նրանից `դա ամուսնություն է, ընտանիք կամ պարզապես ցանկացած տեսակի հարաբերություններ, արդյունավետ հաղորդակցական գործողություններ համարվում են առողջ և երջանիկ կապը պահպանելու ամենակարևոր գործոններից մեկը:

Հաղորդակցության կարևորությունը

Մենք ամեն օր շփվում ենք, այդ պատճառով չենք գնահատում հաղորդակցության կարևորությունը:

Մեզանից շատերի համար դա սովորական և առօրյա բան է: Լավ և արդյունավետ հաղորդակցման հմտություններն ու փորձը կարևոր գործիք են աշխատանքի միջոցով արտադրողականության հասնելու համար, և որ ավելի կարևոր է, դա էական է ամուր և կայուն հարաբերությունների պահպանման համար: Մարդ, ով արդյունավետ հաղորդակցական գործունեություն է ծավալում կկարողանա լավ և բաց հարաբերություններ պահպանել մեկ այլ անձի հետ:

Առանց բաց շփման, ոչ մի հարաբերություն չի տևի և կլցվի միայն թյուրիմացություններով և բացասական մտքերով:

Ի՞նչ եք կարծում, ամուսնությունը կտևի, եթե նրանք չկիրառեն արդյունավետ հաղորդակցական գործողություններ: Կլինե՞ր երջանիկ ընտանիք առանց միմյանց հետ պատշաճ շփվելու ջանքերի: Ձեր կարծիքով, ինչպե՞ս կարող են ծնողները դիմել իրենց երեխաներին ՝ առանց համապատասխան հաղորդակցման հմտությունների:

Այսօր հաղորդակցությունն ավելի դյուրին դարձնելու համար հարմարանքների և բարձրտեխնոլոգիական հավելվածների օգտագործմամբ, հեգնանքով նաև նպաստվել է, որ մարդը կարողանա միմյանց հետ շփվելու և հաղորդակցվելու ուղիներ որոնել:

Կեսգիշերային զրույցները, պատմություններ տարածելը և բացելը այժմ դարձել են գրառումներ, իմ պատմությունները և սոցիալական մեդիայի այլ այլընտրանքներ: Սա է պատճառը, որ պատշաճ հաղորդակցական գործունեությունը այսօր ընդգրկված են տարբեր թերապևտիկ մեթոդների մեջ, գուցե դա լինի ամուսնություն, ընտանիք կամ նույնիսկ անձնական բուժում: Պարզապես որքանով են արդյունավետ հաղորդակցական գործողությունները օգնում են անհատին ունենալ ավելի լավ և ամուր հարաբերություններ

Արդյունավետ հաղորդակցական գործունեության օգտագործումը թերապիայում

Հաղորդակցման հմտությունները բարելավելու համար գործողությունների օգտագործումը թերապևտի առաջարկած ամենաարդյունավետ մոտեցումներից մեկն է թերապիայի գրեթե յուրաքանչյուր տեսակի համար: Գիտե՞ք, որ հաղորդակցության հմտությունների ամենահիմնական գործողությունները կարող են հրաշքներ գործել թերապիայի ոլորտում:

Սրա պատճառը բավականին պարզ է, և մենք արդեն տեղյակ ենք դրա մասին. Հաղորդակցությունը հանդիսանում է հարաբերությունների բարելավման համար հարգանքի, փոխըմբռնման և փոխզիջման ձևավորելու բանալին: Եթե ​​դուք իսկապես սիրում եք մարդուն, ապա պատրաստ եք գործնականում հաղորդակցման հմտություններ կատարել ՝ ձեր զուգընկերոջը, երեխային կամ ամուսնուն լիովին հասկանալու համար:

Իրականում, որքան էլ վեճը մեծ լինի, ինչ-որ պահի, մարդիկ փոխզիջման կգան և կհանդիպեն կես ճանապարհին, եթե միայն պատշաճ հաղորդակցություն կիրառվի:

Ավելի լավ հասկանալու համար, թե ինչպես է դա օգնում տարբեր տեսակի թերապիաներին, ահա կապի գործունեության մի քանի օրինակներ որը միացվում է թերապիայի հետ:

Ընտանիք

Ընտանեկան թերապիան տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ անհրաժեշտ է լուծել ընտանեկան խնդիրները, ցավալի կորուստը ընդունելու, վերքերը բուժելու և ընդհանուր առմամբ հարաբերություններն ավելի լավացնելու անհրաժեշտությունը: Ընտանեկան թերապիայի գործողությունները `հաղորդակցությունը բարելավելու համար, մի միջոց է, երբ թերապևտը կբացատրի այդ գործունեության կարևորությունը` ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի համար բացվելու հնարավորություն:

Բուժումն սկսվում է այն ժամանակ, երբ կարող ես բացել այն, ինչ իրականում ես զգում: Հաղորդակցական գործունեության միջոցով, ինչպիսիք են խաղեր խաղալը, որտեղ ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամ պետք է միանա, թերապևտը կարող է ընդգրկել վարժություններ `խաղով և զվարճանքով այնպես որ դա ընտանիքի անդամների համար ավելի քիչ սթրեսային է:

Սա նաև բացվելու հիանալի միջոց է, և այն կշարունակվի ամբողջ թերապիայի ընթացքում `ապահովելով, որ հաղորդակցությունն այժմ կդառնա այս ընտանիքի կենսակերպի մի մասը:

Ամուսնություն և հարաբերություններ

Ամուսնություն և հարաբերություններ

Ամուսնական զույգերի հաղորդակցական գործունեությունը թերապևտների համար մեկ այլ ապացուցված միջոց է `օգնելու ամուսնացած զույգերին աշխատել իրենց տարբերությունների վրա:

Այս վարժությունները կամ գործողությունները նպատակ ունեն բարելավել ամուսինների միմյանց հետ խոսելու ձևը: Theույգերը շփման տարբեր գործողություններ են կատարում, որոնք կօգնեն նրանց իմանալ, թե ինչպես ճիշտ խոսել իրենց ամուսնու հետ, բայց նաև կօգնեն նրանց հասկանալ, թե ինչպես ճիշտ շփվել:

Itiesգացմունքների փոխանակում, արտահայտությունների օգտագործում և այլ գործողություններ դրական լեզու և խոսակցություն միմյանց կամ նույնքան պարզ, որքան սերն ու գեղեցիկ հիշողությունները վերհիշելը իրականում կարող է փոխել, թե ինչպես են զույգերը տեսնում միմյանց: Կապի գործողություններ ամուսնացած զույգերի համար չպետք է բարդացվի, դա պարզապես պետք է ճիշտ լինի, և երկուսն էլ պետք է նույն ջանքերը գործադրեն:

Նողները `իրենց երեխաների հետ գործ ունենալիս

Ընտանեկան թերապիայի համար հաղորդակցական գործողությունները կարող են ներառել նաև թերապևտիկ գործողություններ, որոնց ընթացքում ծնողները կունենան վարժություններ, որոնք նպատակ ունեն իրենց երեխաներին լսել:

Այսօր ծնողներն ու երեխաները չունեն հաղորդակցման նույն գործողությունները, ինչ մենք նախկինում ունեինք, իրականում հարմարանքների օգտագործումը դարձել է ավելի ժամանակատար, քան ծնողի և երեխայի իրական զրույցը:

Ձեռք բերելով ձեր երեխային ՝ դուք ոչ միայն մոտիկություն եք ստեղծում, այլև նրանց հարգելու և լսելու միջոց: Հարկ է հաշվի առնել ևս մեկ կարևոր նշում `ոչ վերբալ հաղորդակցական գործունեության արդյունավետությունը, ինչպիսին է լսողության ընթացքում աչքի շփումը:

Ձեր երեխային լսելու սովորեցնելու լավագույն միջոցը `օրինակ բերելով:

Արդյունավետ հաղորդակցության կարեւոր տարրեր

Նպատակը հաղորդակցական գործունեություն թերապիայում նշանակում է հիվանդներից յուրաքանչյուրին սովորեցնել հասկանալ կապի կարևորությունը, ճիշտ հաղորդակցման պրակտիկան և, ի վերջո, լավ հաղորդակցման հմտությունների պրակտիկան նույնիսկ թերապիայից հետո:

Հաղորդակցությունը չի ավարտվում միայն այն ժամանակ, երբ դուք հարմար եք զրուցել ձեր զուգընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ: Իրականում խոսելը և կիսելը միայն այսբերգի գագաթն է: Հաղորդակցությունը պահանջում է երկկողմանի պրակտիկա, երբ խոսում ես, իսկ մյուսը լսում է կամ հակառակը:

Properlyիշտ հաղորդակցվելու ունակություն ունենալու համար պետք է նաև իմանալ, թե ինչպես պետք է ուշադիր լսել և կարողանալ կարեկցանք ցուցաբերել և օգնություն առաջարկել:

Relationshipանկացած հարաբերություն, գուցե դա լինի ամուսնություն, գործընկերություն, ծնող և երեխա կամ նույնիսկ ամբողջ ընտանիք. Հաղորդակցման գործունեություն ս կօգնի յուրաքանչյուրին և յուրաքանչյուրին իմանալ, թե ինչպես իրական կապ ունենալ, որում կա սեր, հարգանք և հասկացողություն:

Յուրաքանչյուր ոք կարող է լավ հաղորդակցման հմտություններ կիրառել և դրանք ներառել իր առօրյա կյանքում: Անկախ նրանից, թե ինչ մարտահրավերներ կկանգնեն ձեր ճանապարհին, քանի դեռ կա բաց հաղորդակցություն, միշտ կլինի հնարավորություն լուծել ցանկացած պայքար կամ խնդիր:

Բաժնետոմս: