Ամուսնության կոնֆլիկտը տեղի է ունենում. Բախումը լա՞վ է, թե՞ վատ

Դուք չեք ցանկանա լսել սա: Որպես ամուսնական զույգ, դուք և ձեր զուգընկերը պատրաստվում են չհամաձայնել: Ես դա ասացի: Կարող եք վիճել: Կարող եք կռվել:

Ամուսնական կոնֆլիկտը ամուսնության իրողություն է: Այն գեղեցիկ է և դժվար:

Իմ պրակտիկայում լսում եմ ընդհանուր արտահայտություն. «Ես չեմ սիրում ամուսնության բախում»: Դա լավ է իմանալ, և դեռ պետք է սովորեք, թե ինչպես նավարկել այն: Հոդվածը խորանում է հարցի մեջ. «Արդյո՞ք անհրաժեշտ են բախումներ առողջ հարաբերություններ ? », Եվ այն նաև առաջարկում է հասկացողություն` հարաբերություններում առողջ պայքարելու վերաբերյալ:

Վեճերն ամրապնդո՞ւմ են հարաբերությունները:

Հակամարտությունները կլինեն այնտեղ որոշեք դա նկատել, թե ոչ: Դու ամուսնացած ես. Այն, ինչ դուք չեք գիտակցում, այն է, որ ամուսնության բախումը կարող է ամրապնդել ձեր հարաբերությունները:

Դա կապի և փոխըմբռնման հնարավորություն է. Եթե դուք համարձակություն եք հավաքում շրջել այն ժամանակ, երբ ջերմությունը թուլանում է, և հետագայում վերադառնում եք բարդ թեմային:

Ահա, թե ինչպես պատրաստվել բարդ զրույցի

• Խորը շունչ քաշեք և միտումնավոր եղեք
• Ստեղծեք խոսելու ժամանակ, երբ նվազագույն շեղում կա
• Գրեք ձեր գաղափարները մի կտոր թղթի վրա և մի կողմ դրեք

Դուք այնքան շատ բան ունեք ասելու և ուզում եք կիսվել: Ձեր մտքերը կարևոր են և ոչ մի տեղ չեն գնում: Հիմնական տարբերությունն այն է, որ դրանք նրանց ձեռքում ես պահում, այլ ոչ թե քո գլխում:

Այս պրակտիկան թույլ է տալիս մաքրել ձեր միտքը, որպեսզի կարողանաք կլանել այն, ինչ կա ձեր գործընկերոջ մտքում: Պատրաստվելով ինքներդ ձեզ, հավաքեք ձեր ողջ էներգիան և ինքնատիրապետում - նախ հրավիրեք ձեր զուգընկերոջը խոսելու:

Այնտեղից, հերթով խոսեք:

Լսելը հակամարտության մեջ նավարկելու ամենադժվարն է

Լսելը հարաբերությունների մեջ նշանակում է ակտիվորեն զբաղվել ձեր զուգընկերոջ ասածներով:

Ինչպե՞ս եք ակտիվորեն լսում:

Ամփոփեք ձեր զուգընկերոջ խոսքերը, բառացիորեն կրկնել դրանք, վստահեցնել նրանց և ինքներդ ձեզ, որ հասկանում եք նրանց հեռանկարը:

Նրանք խոսում են իրենց սեփական փորձից (ոչ թե ձեր) ՝ ինչ է պատահել նրանց հետ, ինչպես է իրավիճակը ստիպել զգալ և ինչպես է դա ազդել նրանց վրա անձամբ:

Լսեք և ենթադրեք, որ չգիտեք, թե նրանք ինչ են ասելու: Միայն այդ դեպքում ժամանակն է կիսվել ձեր մտքերով: Եղեք անկեղծ, բայց սիրով:

«Ես» արտահայտությունների օգտագործումը նվազագույնի է հասցնում կատարվածի համար դիմացինին մեղադրելու մեր հակումը ,

Դա նաև օգնում է մեզ պատասխանատվություն ստանձնել մեր զգացմունքների համար , Օրինակ ՝ «Ես հիասթափված եմ զգում, երբ խոսքիս ընդհատում ես, մինչ ես խոսում եմ» կամ «Ես վախենում եմ, երբ բղավում ես»:

Երբ մենք դիմում ենք դժվար իրավիճակների կամ թեմաների, դա դժվար է, քանի որ մեր ինքնությունը, զգացմունքները և ճշմարտությունը վտանգված են:

Անդրադառնալ իմ սիրած գրքին « Դժվար զրույցներ ”, Ցանկացած ամուսնության բախման ժամանակ հաղթող կամ պարտվող չկա:

Դիտեք նաև ՝ Ի՞նչ է հարաբերությունների բախումը:

Դուք հաղթում եք, երբ ձեզանից յուրաքանչյուրն իրեն զգում է, որ լսում է և հասկանում

Երբ երկուսդ էլ ձեզ հասկանալի զգաք, գուցե վատ գաղափար չէ միասին կազմել կանոններ կամ ուղեցույցներ այն մասին, թե ինչպես մոտենալ հակամարտությանը կամ դրան ինչպես արդար պայքարել , Եթե ​​ունեք կանոններ, որոնց համաձայնեցված եք ժամանակից շուտ, ապա ձեր ամուսնության բախումը չի գնա այդ տգեղ, ծանոթ ճանապարհով:

Հիշե՛ք. Կարևոր է այն, ինչ դուք պետք է ասեք և այն, ինչ ձեր գործընկերն ունի ասելու: Դուք նշանակություն ունեք: Նրանք նշանակություն ունեն: Երկուսդ էլ նշանակություն ունեք:

Միմյանց լսելը և վավերացնելը դա հաղորդակցվում է , Մենք բոլորս, ի վերջո, ուզում ենք մեզ սիրվել և ընդունվել: Մենք բոլորս ուզում ենք լսել. «Ես սիրում եմ քեզ և ինձ հետաքրքրում է քո ասելիքը, քանի որ դու ինձ համար կարևոր ես»:

Կարևոր է նշել տարբերությունը ա-ի միջև բանավոր անհամաձայնություն և ընտանեկան բռնություն (DV) Եթե ​​ձեր գործընկերը ձեռքերը դնում է ձեզ վրա, մի հապաղեք օգնության ձեռք մեկնել աDV թեժ գիծ:

Թեժ գիծը անանուն է. Ոչ ոք չի իմանա, թե ով ես դու, մինչ չբացահայտես: Կարող եք նաև ցանկանալ ձեռք մեկնել և ձեռք բերեք ձեր անձնական թերապևտը աջակցել ձեզ: Marriage.com- ն ունի բազմաթիվ կլինիկոսներ, որոնք կարող են օգտակար լինել:

Բաժնետոմս: