Ամուսինս մտովի անկայուն է: Ինչպես կարող եմ օգնել?

Ամուսինը մտավոր անկայուն է

Այս հոդվածում

Ամուսնության մեջ հոգեբանական խանգարումը ձեր ամուսնությունը բացարձակապես կործանելու ներուժ ունի: Եթե ​​դուք հայտնվում եք հոգեկան հաշմանդամ ամուսնու հետ կապված բարդ իրավիճակում, ապա օգնեք այն և օգնություն խնդրեք: Այս հոդվածը ձեզ կօգնի, թե ինչպես օգնել ձեր ամուսնուն, եթե նա մտավոր անկայուն է:

Ուշադրություն դարձրեք ցանկացած անսովոր վարքի

Հոգեկան հիվանդության առավել ակնհայտ նշանները դրսևորվում են վարքի միջոցով, և եթե ձեր ամուսնու վարքագիծը վերջերս սովորականից դուրս է եկել, ապա պետք է ուշադրություն դարձնեք:

Վերցրեք այս օրինակը, ասենք, որ բազմաթիվ առիթներով նկատել եք, որ ձեր հանդարտ բնավորության ամուսինը բարկության բուռն ցնցումներ է ունեցել, կամ դուք սովորաբար աղաղակող ամուսինը լռել է, կամ գուցե վերջերս ձեր երբեմնի մտերիմ ամուսինը հեռացել է:

Նրա վարքագիծը փոխվել է այն բանից, ինչ նա սովորաբար իրեն պահում էր, և եթե այս օրինաչափությունը համապատասխանում է, ապա դրա հիմքում կարող է լինել ավելի մեծ հիմքում ընկած պատճառ:

Մի արհամարհեք նշանները և խոսեք նրա հետ, թե ինչն է սխալ: Դուք երբեք չգիտեք, որ հոգեկան խանգարումը կարող է պարզապես անցնել ՝ աննկատ մնալով մարդու ներսում, և դա է, որ այն ավելի վտանգավոր է դարձնում:

Ինքներդ ձեզ կրթեք երկընտրանքի մասին

Ինտերնետում փնտրեք իսկական աղբյուրներ, կարդացեք առողջապահական հոդվածներ և փորձեք դրանից հնարավորինս շատ տեղեկատվություն ստանալ: սա կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ, թե ինչ է ունենում ձեր ամուսինը, և դուք ավելի լավ կկարողանաք հաղթահարել նրա ախտանիշները:

Շփվեք այն մարդկանց հետ, ովքեր նույն վիճակն են ապրում կամ այն ​​հաղթահարել են և ստացեք իրենց պատկերացումները, թե ինչպես արդյունավետորեն հաղթահարել այս ծանր ժամանակներում ,

Դուք կարող եք շատ օգտակար տեղեկություններ ստանալ հոգեբանների թերապիաների, բուժման կամ առաջարկությունների մասին, եթե պարզապես շփվում եք այլ մարդկանց հետ: Գումարած սա նաև կօգնի ձեզ պահպանել նորմալության զգացողություն ՝ իմանալով, որ դրանում միայնակ չեք: Նաև իմանալով ձեր ամուսնու խանգարման տեսակի մասին, ձեզ հնարավորություն կտա կանխատեսել նրա արձագանքը որոշակի իրավիճակներին, և դուք կարող եք նախապես պատրաստվել, եթե իրավիճակը վատ դառնա:

Տվեք անվերապահ ընդունում

Առանց մեկ ունցիա դատողության կամ երկմտանքի ընդունեք այն փաստը, որ ձեր ամուսինը հոգեկան հիվանդություն ունի. մի պիտակավորեք նրան որպես պատասխանատվություն կամ հիվանդ անձ, փոխարենը պետք է հասկանալ, որ այս մի բան հիշեք, որ ձեր ամուսնու բացասական վարքագիծը նրա գործը չէ, և նա վերահսկողություն չունի դրա վրա. սրանք բոլորը ախտանիշներ են, որոնք տեղի են ունենում, քանի որ նա հոգեկան հիվանդ է:

Ստիպեք նրան իրեն ապահով զգալ և ընդունվել ձեր շուրջը վերացրեք ցանկացած կողմնակալություն կամ բացասական հեռանկար, որը կարող եք ունենալ, քանի որ հոգեկան հիվանդությունները խարանվում են և համարվում են տաբու:

Եթե ​​անկեղծորեն ցանկանում եք օգնել ձեր ամուսնուն, ապա ամբողջովին ջնջեք այս պարզունակ մտածելակերպը և բաց մտքով ընդունեք ճշմարտությունը: Ընդունեք առանց կցված տողերի:

Տվեք անվերապահ ընդունում

Օգնության համար դիմեք մասնագետի

Ձեր սերը, փոխըմբռնումը և աջակցությունը լավ խթանողներ են ձեր ամուսնու հոգեկան խնդիրը բուժելու համար, բայց նրանք միայն չեն կարող շտկել նրան: կան մի շարք բարդություններ, որոնք վերածվում են հոգեբանական խանգարումների, և դրանց լուծումը կարող է ունենալ միայն փորձագետը:

Գրանցվեք զույգերի խորհրդատվությանը, որպեսզի երկուսդ էլ կարողանաք հաղթահարել ձեր ամուսնության վրա այս ամբողջ խառնաշփոթը հուզական ծանրաբեռնվածությունը: համոզվեք, որ ձեր ամուսինը հաճախում է կլինիկայում անցկացվող իր կանոնավոր նիստերին, որպեսզի նա կարողանա կանոնավոր կերպով մշակել իր խնդիրները:

Եթե ​​նրա հիվանդության համար անհրաժեշտ է դեղորայք, ապա ժամանակին լիցքավորեք նրա դեղատոմսը և վերահսկեք կողմնակի ազդեցությունները: Timeամանակի և հոգատարության հետ մեկտեղ երկուսդ էլ կսկսեք նկատելիորեն նկատել այն դրական փոփոխությունը, որը կկատարվի ձեր ջանքերի վրա:

Մի գերփոխհատուցեք նրան օգնելու համար

Հաճախ մենք տարվում ենք `դաստիարակողի դերը կատարելով, որ արդյունքում դաստիարակողը լիովին կախված լինենք մեզանից` թողնելով նրանց անընդունակ `ինքնուրույն ինչ-որ բան անելու: Ձեր մտադրությունները միայն օգնելու համար են, բայց մի չափազանցեք, դուք ավելի շատ վնաս կտաք, քան օգուտ:

Ձեր ամուսինը պետք է պատասխանատվություն ստանձնի իր իրավիճակի համար, որպեսզի նա վերականգնվի, բայց եթե դուք անընդհատ խառնվեք, ապա նա նույնիսկ վերականգնվելու հնարավորություն չի ունենա:

Հաջորդ անգամ թույլ տվեք, որ նա կատարի իր հանձնարարությունները կամ կատարի տան գործերի իր մասը. ժամանակ առ ժամանակ օգնեք, բայց մի արեք նրա աշխատանքը նրա փոխարեն:

Պարբերաբար վերահսկեք ձեր սեփական ինքնազգացողությունը

Սեփական հույզերի և ճանաչողական ինքնազգացողության կառավարումը շատ կարևոր է, երբ ծանրաբեռնված եք նման մտավոր մարտահրավերներով: դա անկասկած վնաս է պատճառում ձեզ և կարող է սթրես, անհանգստություն և հուսահատություն առաջացնել:

Ուստի կարևոր է, որ ինքներդ ձեզ որոշ ժամանակ տրամադրեք և կարգավորեք ձեր հույզերը, և ինքներդ ձեզ զսպեք:

Դուք միայն մարդ եք, և միայն այնքան բան կա, որը կարող եք գործ ունենալ: Լավ գաղափար է գրանցվել թերապիայի վրա, որպեսզի կարողանաք սանձազերծել ձեր ներսում պահած ծանրությունը ՝ ավելի լավ զգալու համար:

Բաժնետոմս: