Ինչպես թողնել ինքնասիրահարվածին 8 քայլում
Հոգեկան Առողջություն / 2026

Այս հոդվածում
Ի՞նչ ես անում, եթե սկսում ես հանդիպել նոր ընկերոջ հետ, և նա հուշում է, որ ցանկանում է բազմամյա հարաբերություններ ունենալ: Հնարավոր է ՝ ձեր գլխում հազար հարց լինի, ինչպես ՝ ի՞նչ բազմամյա նշանակում է. Որո՞նք են ռիսկերը: Ինչու՞ նա նույնիսկ նման բան կցանկանար:
Բաց հարաբերությունն այն է, երբ հավատարիմ զույգը որոշում է սեռական փորձ ունենալ այլ մարդկանց հետ: Polyamory- ի հետ միաժամանակ կարող եք ունենալ բազմաթիվ զուգընկերներ:
Հասկանալով, որ բազմամորակ անձը հանդիպում է մեկից ավելի անձանց հետ, այլ ոչ թե պարզապես սեռական հարաբերություն ունի այլ մարդկանց հետ:
Դա կարող է լինել ներգրավելով մեկ այլ անձի սիրելու հուզական, ռոմանտիկ կամ ինտիմ կողմերի մեջ: Շեշտը դրված է բաց հաղորդակցության և անհատապես սահմանված սահմանների վրա:
Բայց մարդկային հույզերի բարդ բնույթի պատճառով այս դինամիկան կարող է խոցելի անձին շահագործման վտանգի տակ դնել: Եթե շփումը պարզ, նախնական և ազնիվ չէ, կարող են ցավալի թյուրիմացություններ լինել:
Չնայած պոլիամորիան կապված չէ սեռական կախվածության հետ, այնուամենայնիվ, մեկը, ով պայքարում է սեռական կախվածության դեմ, կարող է տարվել դեպի պոլիամոր ապրելակերպ:
Եթե դա այդպես է, ապա սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությամբ (Ս contractՓՀ) վարակվելու ավելի մեծ ռիսկ կա:
Ոմանք պնդում են, որ տղամարդկանց և կանանց համար մեկից ավելի զուգընկեր ունենալը էվոլյուցիոն օգուտ ունի, և որ մեր ֆերոմոններն առաջարկում են, որ դա բնական է մարդկանց համար:
Իդեալում, պոլիամորիան ունի ոչ տիրապետող, ազնիվ, պատասխանատու և էթիկական լինելու հատկություններ: Դա կարող է լինել ընտրություն ՝ սոցիալական նորմերի դեմ պայքարելու և սեր և մտերմություն ապրելու տարբեր ձևեր հայտնաբերելու համար:
Եթե ձեզ հարմար է ձեր զուգընկերոջը սիրելը և ռոմանտիկ ներգրավումը մեկ այլ անձի հետ և ցանկանում եք ինքներդ ուսումնասիրել այդ բաները, ապա պոլիամորիան կարող է ճիշտ որոշում լինել ձեզ համար:

Եթե դուք կամ ձեր գործընկերը ներկայումս զգացմունքային առումով անառողջ եք կամ պայքարում եք հոգեկան հիվանդության հետ: Polyamory- ն կարող է որոշակի լրացուցիչ դժվարություններ առաջացնել: Բոլորի համար էմոցիոնալ մանիպուլյացիան կամ չարաշահումը բացահայտելու սովորելը կարևոր է բոլորի համար, բայց հատկապես կարևոր է, եթե ձեր գործընկերը ճնշում է ձեզ ձեր որոշման վրա:
Շատ կանայք և տղամարդիկ իրենց կյանքի ինչ-որ պահի հանդիպում են չարաշահման ժամադրություն, այնպես որ պաշտպանվեք ինքներդ ձեզ ՝ ուսումնասիրելով հուզական կամ հոգեբանական մանիպուլյացիայի ընդհանուր նշաններ և որոշեք, թե արդյոք պոլիամոր հարաբերությունների մեջ մտնելը կարող է էլ ավելի բարդացնել կամ սրել այդ խնդիրները:
Polyamory- ի կամ ցանկացած հանգամանքի զգալի ռիսկերից մեկը, երբ դուք ունեք բազմաթիվ սեռական զուգընկերներ, STD- ով վարակվելու ռիսկի բարձրացումն է:
Պետք է միշտ զգույշ լինել, որպեսզի օգտագործեք պաշտպանություն, և որ դուք և ձեր գործընկերը դրան շատ լուրջ վերաբերվեք:
Եթե դուք կամ ձեր գործընկերը հակված եք մոռանալ զգուշանալու պահի շոգին, համոզվեք, որ միշտ պահպանակներ ունեք:
Կարող եք նաև անցկացնել ՍՏՎ վարակների արյան սովորական թեստեր, որպեսզի պայմանագիր կնքելու դեպքում արագ ստանաք անհրաժեշտ բժշկական օգնությունը: STD- ի նման գոնորեա , խլամիդիոզը և ՄԻԱՎ-ը տարածված են, և յուրաքանչյուրը կարող է ունենալ դա: Նրանք կարող են տեղյակ լինել և նույնիսկ չգիտեն, որ դրանք կրում են:
Մեկ այլ ասպեկտ, որը կարող է հուզականորեն սթրես առաջացնել, փորձաշրջան անցնելու անհրաժեշտությունն է և սպասել արդյունքները պարզելու: Եթե դուք մեկը եք, ով հակված է անհանգստության կամ դեպրեսիայի, դա կարող է ձեզ համար գործարքի խախտում լինել, եթե ամեն ամիս կամ նույնիսկ յուրաքանչյուր երկրորդ շաբաթ փորձաքննության ենթարկվելու գաղափարը չափազանց շատ է:
Polyamory- ը ոչ բոլորի համար է, բայց կարող է ձեզ բավարարել մտերմությունը և սերը անսովոր կերպով ուսումնասիրելու հարցում:
Մյուս կողմից, եթե ձեզ ճնշում են զգում `լքվելու սպառնալիքով ընդունելով բազմամորթություն կամ վախենում եք զգացմունքային կամ բանավոր չարաշահումից` ոչ լինելու հետևանքից, ապա դրանք կարմիր դրոշներ են:
Եթե ձեր գործընկերը որոշել է փորձել, բայց համոզված չեք, շարունակեք ուսումնասիրել և հաղորդակցվել թեմայի շուրջ:
Տեղեկացրեք նրանց, որ ձեզ ավելի շատ ժամանակ է պետք այդ մասին մտածելու համար, եթե նրանք հարգում են ձեր սահմանները և ոչ թե հուզականորեն վիրավորական են, այդ պատասխանը պետք է ընդունվի: Կան բազմաթիվ սեռական զուգընկերներ ունենալու հետ կապված ռիսկեր, և հուզական վնասվածքը կարող է զգալի վնաս հասցնել:
Իմացեք, թե ինչ կարող եք ապահով մնալ և առողջ որոշումներ կայացնել ձեզ համար:
Բաժնետոմս: