Սեռական ամուսնությունը դեպրեսիա՞ է առաջացնում Ահա ինչ անել

Դեպրեսիա առաջացնող անսեռ ամուսնություն

Այս հոդվածում

Առաջին անգամ, երբ կավիճ եք խմել `հոգնածություն զգալու կամ ձեր զուգընկերոջ ինքնազգացողությունը լավ չի զգացել, կամ նրանք սթրեսի մեջ են եղել: Բայց գիշերները գալիս են, և դու և քո զուգընկերը քնում եք մահճակալի հակառակ կողմում, դուք սկսում եք գիտակցել, որ սեռական ամուսնության մեջ եք:

Ի՞նչ է սեքսուալ ամուսնությունը:

Ի՞նչ է նշանակում սեռական ամուսնության մեջ լինելը:

Դա չի նշանակում, որ դուք և ձեր զուգընկերը սեռական հարաբերություն չունեք: Դուք կարող եք տարեկան մի քանի անգամ սեռական հարաբերություն ունենալ, և այնուամենայնիվ դասվել որպես սեռական հարաբերությունների մեջ լինելուն: Newsweek- ի ուսումնասիրության համաձայն, զույգերի 20% -ը ապրում է առանց սեռական կյանքի մտերմություն ամուսնության մեջ:

Սեռական ամուսնությունը կարող է դեպրեսիա, սեռական հիասթափություն և հեգնական աղետ առաջացնել ձեր հարաբերությունների ապագայի համար: Նախքան դրանք մանրամասնորեն հասկանալու համար առաջ անցնենք, եկեք նայենք նման պայմանի պատճառներին:

Ինչու են տեղի ունենում անսեռ ամուսնությունները:

Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու ամուսնությունը կարող է դառնալ առանց սեռի: Որոշ խնդիրներ լուծելի են, իսկ մյուսները `մի փոքր ավելի դժվար տանելի:

  • Երկարաժամկետ հարաբերությունների դժկամություն. Որոշ զույգերի հետ երկարատև հարաբերությունները կարող են սեքսը պակաս հետաքրքրաշարժ թվալ: Հետապնդման հուզմունք չկա, քանի որ այն միշտ ձեզ համար է:

Դուք չափազանց հարմարավետ եք դարձել միմյանց հետ ՝ սեքսը դարձնելով «ձանձրալի» և կրկնվող: Պայքար այս կողմից պահելով ձեր սեռական կյանքը թարմ և հուզիչ , ձեր զուգընկերոջ հետ օգտագործելով խաղալիքներ, ամսական սեքս-տուփեր և նոր տեխնիկա

  • Խաբեություն: Եթե ​​դու ես խաբելով ձեր զուգընկերոջը կամ հակառակը ՝ տանը սեռը կարծես այդքան էլ հուզիչ չէ:
  • Անցյալ դավաճանությունները. Անցյալի անխոհեմությունը կարող է դրդել ձեր զուգընկերոջը խուսափել ամուսնությունից սեքսից և ավելի քիչ հակված է ֆիզիկապես բացվել ձեր առջև:
  • Ցածր testosterone: Testածր տեստոստերոնով տղամարդիկ ունեն ա ցածր սեռական մղում քան այլ տղամարդիկ: Դա կարող է խթանել սթրեսը և անհանգստությունը, ինչպես նաև տարիքը: Բժիշկները կկարողանան տարբեր լուծումներ տալ այս խնդրի համար:
  • Վնասվածք Երբ ինչ-որ մեկը վնասվածք է ունենում, ինչպիսիք են ծանր հիվանդությունը, ավտովթարը, բռնի հարձակումը կամ բռնաբարությունը, նրանք կարող են զարգացնել մտերմության խնդիրներ: Վնասվածքները կարող են նրանց երկմտել սեռական հարաբերությունների մեջ կամ խոցելի իրավիճակի մեջ դնել: Վստահելի գործընկեր և վնասվածք խորհրդատվություն օգտակար կլինի:

Որքան կարևոր է սեքսը հարաբերությունների մեջ

Կարիք չկա այդ մասին ասելու սեքսը կարևոր է հարաբերությունների մեջ , Ամուսնության մեջ մտերմության բացակայությունը ձեզ սեռական առումով հիասթափեցնում է և ամուսնության մեջ ընկճվածություն առաջացնում, և զարմանալիորեն, ամեն ինչ չէ, որ օրգազմի մեջ է: Ահա որոշ պատճառներ, թե ինչու սիրո բացակայությունը կարող է փչացնել ձեր հարաբերությունները:

  • Կապակցում: Սեքսով զբաղվելիս ուղեղն ազատում է օքսիտոցին, որը հաճախ անվանում են «սիրո թմրանյութ» կամ «փաթաթվելու հորմոն»: Սա տեղակայված է ուղեղի պարգևատրման կենտրոնում: Այն ուժեղացնում է վստահությունը և կապ է ստեղծում զույգերի միջև սեքսի ընթացքում:
  • Հաճույք Ենթադրվում է, որ սեքսը այն բանն է, որ դուք անում եք միայն ձեր կողակցի հետ: Սա հաճույք է, որը կիսվում է ձեր երկուսի միջև, և լավ է զգում ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկապես: Հարաբերություններում սեքսի բացակայությունը նշանակում է, որ դուք ինքներդ ձեզ զրկում եք ընդհանուր փորձից, որն իր հերթին ազդում է ձեր հարաբերությունների վրա:
  • Desiredանկալի զգացողություն. Սեքսը վավերացվում է ներգրավված երկու գործընկերների համար: Դա նրանց թույլ է տալիս իմանալ, որ ցանկալի են, ցանկացողները և բարձրացնում են ինքնագնահատականը:

Հայտնի է, որ սեքսը նաև իջեցնում է սթրեսը և անհանգստությունը, բարելավում է քունը և նվազեցնում առողջության հետ կապված հնարավոր խնդիրների, ինչպիսիք են շագանակագեղձի քաղցկեղը: Սրանք ընդամենը մի քանիսն են այն պատճառների, թե ինչու է սեքսը կարևորվում հարաբերությունների մեջ: Այսպիսով, դրա պակասը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի և ձեր զուգընկերոջ հետ կապի բացակայության:

Ինչու է սեքսը կարեւոր հարաբերություններում

Դեպրեսիայի նշաններ

Ամուսնությունը կարող է քթություն ունենալ, եթե զուգընկերների միջև ամուսնության մեջ մտերմություն չկա: Սեքսուալ ամուսնության մեջ ապրելը կամ առանց ֆիզիկական շփման և սեքսի հետ կապված սիրո հանգստացումը կարող են վնասել ամուսնությանը:

Ձեր ամուսնու կողմից անցանկալի զգալը կամ առանց սեռի ամուսնության դիմակայելը կարող է ուժեղ դեպրեսիա առաջացնել: Այս դեպրեսիան սովորաբար նշվում է այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են.

  • Դյուրագրգռություն
  • Անքնություն կամ գերքուն
  • Քաշի ծանր անկում կամ ավելացում
  • Կրճատված ախորժակ
  • Անհանգստություն
  • Սթրես և անհանգստություն
  • Խուճապային հարձակումներ
  • Թմրություն

Դեպի անսեռ ամուսնություն դեպրեսիա առաջացնելը կարող է նաև ցանկություն առաջացնել սիրային կապ ունենալ: Սիրո բացակայություն և անապահովության պատճառ դառնալու ցանկալի զգացում, որը կարող եք փորձել լրացնել մեկ այլ անձի հետ: Սա չափազանց վնասակար է ձեր ամուսնության համար:

Ի՞նչ անել սեռական ամուսնության մասին:

Եթե ​​դուք հարաբերությունների մեջ եք առանց սեքսի և ընկճված եք, ձեզ օգնություն է պետք: Դեպրեսիան կարող է թուլացնող հիվանդություն լինել, որը կարող է խանգարել ձեզ ապրել ձեր կյանքով և երջանիկ ամուսնություն ունենալը , Ահա մի քանի դրական քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել հարաբերություններում սեքսի պակասը նվազեցնելու և ձեր ամուսնությունը շտկելու համար:

Եղեք անկեղծ ձեր զուգընկերոջ հետ

Եթե ​​ձեր զուգընկերոջ հետ սեքս սկսելն արդյունք չի տալիս, դուք պետք է անկեղծ խոսեք ձեր ամուսնու հետ: Առանց մեղքը բարդելու , հարցրեք նրանց, թե կա՞ որևէ բան, որ կարող եք անել, որպեսզի նրանք ոգևորվեն սեռական հարաբերությունից:

Հասկացեք, թե ինչու դա տեղի ունեցավ

Նեղանալը, երբ դադարեցրեք մտերիմ լինել ձեր զուգընկերոջ հետ, կօգնի ձեզ հստակեցնել, թե ինչու է դա սկսվել: Սթրես նոր աշխատանքից: Անազնվություն հարաբերություններում: Նոր երեխայի ծնունդ Menopause?

Գնացեք այնտեղից ՝ հասկանալու, թե ինչպես վերադառնալ ուղու վրա:

Գնացեք զույգերի խորհրդատվության համար

Ամուսնության խորհրդատվություն կարող է օգնել երկուսդ էլ բացահայտել ցանկացած հիմքում ընկած խնդիր, որը խանգարում է ձեզ սեռական հարաբերություն ունենալ կամ ֆիզիկական ինտիմ լինել այլ ձևերով:

Ձեր խորհրդատուն կարող է նաև լսել առանց կողմեր ​​վերցնելու և ձեզ թույլ տալ բողոքներ ներկայացնել ձեր ամուսնության վերաբերյալ:

Փորձեք անհատական ​​թերապիա

Եթե ​​դուք այնքան էլ հարմար չեք ձեր զուգընկերոջը հրավիրելու ձեզ հետ գալու կամ պատրաստ չեք առարկային դիմակայել, կարող եք դեռ անձնական գտնել թերապիա օգտակար

Սա ձեզ համար հիանալի հնարավորություն կլինի բանավոր արտահայտել ձեր մտքերը, ձեր ընկճվածությունը և մշակել ծրագիր ձեր կյանքի մնացած մասի համար:

Այցելեք ձեր բժշկին

Եթե ​​ձեր ընկճվածությունը տիրում է ձեր կյանքին այն աստիճանի, որ ինքնասպանության մտքեր եք ունենում կամ ի վիճակի չեք կատարել ամենօրյա առաջադրանքներ, դուք պետք է անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին: Նրանք կկարողանան օգնել ձեզ և նշանակել ցանկացած դեղամիջոց, որը կարող է անհրաժեշտ լինել ձեր վիճակը հաղթահարելու համար:

Գնացեք բաժանման, եթե մնացած ամենը ձախողվի

Եթե ​​ձեր զուգընկերը չի ցանկանում աշխատել ձեր խնդրի շուրջ, նույնիսկ այն բանից հետո, երբ կճանաչի, որ դա ձեզ դեպրեսիա և տխրություն է պատճառում, գուցե ցանկանաք քննարկել դատավարությունը բաժանում ,

Սա ձեզանից յուրաքանչյուրին հնարավորություն կտա ուժեղացնել սեռական լարվածությունն ու ցանկությունը `միաժամանակ առանձնացնելով ժամանակը` գնահատելու, թե իրականում ինչ եք ուզում ձեր ամուսնությունից և արդյոք դուք միմյանց հետ աշխատելու եք:

Անոթացեք այս հետաքրքիր տեսանյութին, երբ մի զույգ քննարկում է իրենց անսեռ ամուսնությունը նախկին հոգեբան դոկտոր Ֆիլի հետ.

Կարո՞ղ է առանց սեռի ամուսնությունը գոյատևել: Դժվար է լինել սեքսուալ ամուսնության մեջ, որը դեպրեսիա է առաջացնում, բայց դա չի նշանակում ձեր ամուսնության ավարտ: Օգտագործեք հանգիստ, բաց խոսք ՝ ձեր խնդիրները ձեր զուգընկերոջ հետ հաղորդակցելու համար և ձգտեք բարելավել ձեր սիրային կյանքը և ուղիներ գտնել, թե ինչպես բարելավել ձեր սեռական կյանքը:

Բաժնետոմս: