Հարաբերությունների հաղորդակցության խնդիրների առաջատար 10 պատճառները
Այս հոդվածում
- Էկրանի չափազանց շատ ժամանակ
- Պատահական խանդ
- Դաժան բառեր
- Անիրատեսական սպասումներ
- Թաքցնելով զգացմունքները
- Նրանց պատասխանատվություն դնելով մեզ համար
- Չիմանալով նրանց սիրո լեզուն
- Հաշիվ պահելը
- Վատ ունկնդրման հմտություններ
- Կարեկցանքի բացակայություն
Հարաբերությունները կյանքի գեղեցիկ հատված են: Մենք խոսում ենք լողափում երկար զբոսանքների, կինոյի երեկոյի մասին, ծիծաղում ենք մինչև ձեր կողմերը ցավեն ձեր սիրած կատակից:
Իհարկե, հարաբերությունները նույնպես քրտնաջան աշխատանք են պահանջում: Լավագույն հարաբերություններն այն հարաբերություններն են, երբ երկու կողմերն էլ պատրաստ են գործի մեջ դնել և ցույց տալ իրենց նվիրվածությունը առաջ շարժվելու համար: Եվ առաջ շարժվելու գլխավոր բլոկներից մեկը. Հարաբերությունների կապի խնդիրներ:
Հարաբերությունների հետ կապի խնդիրները կարող են ձեզ երկուսն էլ տհաճ զգալ և հիասթափվել: Երբեմն թվում է, թե դրանք քեզ չեն գրավում: Կամ գուցե զարմանում եք, թե ինչու չեք կարող լուծել այդ մեկ փշոտ հարցը, առանց դրա կռվի մեջ ընկնելու:
Հաղորդակցման խնդիրները հազվադեպ են լուծվում: Երբեմն անհրաժեշտ է ընդամենը մի քանի պարզ շտկումներ, որպեսզի ձեր հարաբերությունները նորից վերականգնվեն: Ինչպե՞ս ֆիքսել հաղորդակցությունը հարաբերություններում: Ստուգեք ամուսնության կապի խնդիրների մեր տասը հիմնական պատճառները և խորությամբ իմացեք հարաբերություններն ու հաղորդակցությունը բարելավելու ուղիների մասին.
1. Էկրանի չափազանց շատ ժամանակ
Հեռախոսները հոյակապ են: Եվ մենք սիրում ենք Netflix- ը: Բայց էկրանին չափազանց շատ ժամանակը կարող է առաջացնել ամուսնության մեջ հաղորդակցության պակաս կամ ամուսնության մեջ հաղորդակցության խնդիրներ: Դժվար է ներկա լինել ձեր զուգընկերոջ հետ, եթե ոլորում եք Facebook- ը կամ կտտացնում եք սիրված հոսքային ծառայության թերթելու կոճակը: Մեկ-մեկ անջատեք վարդակից և նրանց ամբողջ ուշադրությունն ուղղեք նրանց:
2. Պատահական խանդ
Հարաբերությունների խնդիրներից մեկը խանդն է: Պատահական խանդ այն է, ինչ պատահում է, երբ մտածում ես, թե ումից է յուրաքանչյուր տեքստ, կամ նախանձում ես, քանի որ տեսել ես, թե ինչպես են նրանք ինչ-որ մեկի հետ ծիծաղում: Ենթադրելով ամենավատը վնասներ, և՛ վստահություն, և՛ շփում հարաբերություններում:
3. Կոշտ բառեր
Ինչպե՞ս բարելավել հաղորդակցությունը ամուսնության մեջ:
Սկսեք խուսափել ձեր գործընկերոջը մեղադրելուց:
Դժվար է լսել մեկին, ով վիրավորում է ձեզ , Դաժան բառերը դժվարացնում են լսել հաղորդագրության հիմքում ընկած իրական իմաստը: Ի վերջո, մարդկանց մեծ մասը անցնում է պաշտպանողական, եթե իրեն մեղադրյալ է զգում: Փորձիր ավելի մեղմ խոսել լուծել հարաբերությունների հաղորդակցության խնդիրներ և հարաբերությունների այլ խնդիրներ:
4. Անիրատեսական սպասումներ
Մեր գործընկերները միշտ չէ, որ կարող են իմանալ ինչ ենք մենք զգում կամ ինչ ենք ուզում , Եվ երբեմն նրանք պարզապես չեն կարող այնքան ուշադրություն դարձնել հարաբերությունների վրա, որքան մեզ դուր է գալիս. Կյանքը ժամանակ առ ժամանակ խանգարում է: Եթե հարաբերություններում կամ ամուսնության մեջ շփվում եք հաղորդակցման խնդիրների հետ, իրականություն ստուգեք ձեր սպասելիքները ,
5. Թաքցնելով զգացմունքները
Ձեր զգացմունքների վերաբերյալ անկեղծ լինելը սրտի հիմքն է լավ հաղորդակցություն , Լուծում ստանալը կամ խնդրով առաջ շարժվելը դժվար է, եթե ձեզանից մեկը անկեղծ չէ: Պայմանագիր կնքեք ՝ ճշմարտացի լինելու համար միմյանց հետ և միասին գործ ունենք զգացմունքների հետ, քան դրանք գորգի տակ ավլելու:
6. Նրանց պատասխանատվություն դնել մեր համար
Ուրիշ ոչ ոք պատասխանատու չէ մեր մտքերի և զգացմունքների համար: Եթե ձեր գործընկերը պատասխանատվություն եք կրում դրա համար քեզ երջանիկ պահելը , ձեր հաղորդակցությունը ամպամած կլինի հիասթափությունից և այդ բոլոր սպասումների ծանրությունից: Տիրիր քո զգացմունքներին այնպես որ կարողանաք դրանք կարգավորել շնորհքով և բաց:
Լուծեք հարաբերությունների հետ կապի բազմաթիվ խնդիրներ `կիրառելով լավ ինքնասպասարկում և քայլեր ձեռնարկեք ձեր սեփական հուզական կարիքները բավարարելու համար, որպեսզի կարողանաք ձեր գործընկերոջ հետ շփվել ուժի վայրից:
7. Չիմանալով նրանց սիրո լեզուն
Յուրաքանչյուր ոք ունի իր սիրային լեզուն: Իմացեք ձեր զուգընկերոջ սիրո լեզուն լավ, և դա հրաշքներ կգործի ձեր հարաբերությունների հաղորդակցության համար: Գուցե նրանք լավ են արձագանքում գովեստի խոսքերին կամ սիրում են բաներ ասել: Թերեւս նրանք հաճույք են ստանում փոքրիկ նվերներ ստանալուց կամ հիշեցումներից, որ դուք մտածում էիք դրանց մասին: Որոշ մարդիկ լավագույնս արձագանքում են գործնական օգնությանը, օրինակ ՝ տնային գործերի օգնությանը: Երբ սովորես հասկանալ նրանց լեզուն, կարող ես ավելի լավ շփվել նրանց հետ.
8. Հաշիվ պահելը
Հաշիվ պահելը, անկախ նրանից, թե դա ծախսված գումարն է, գործերն արված են, թե անցյալի սխալների ցանկը թունավոր է ցանկացած հարաբերությունների համար , Դժվար է լավ շփվել, եթե զգում եք, որ ձեր օրինազանցությունները գնում են տիեզերական հաշվարկի թերթիկի վրա: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր հաղորդակցությունները լինեն ազնիվ, սիրող և օգտակար, հրաժարվեք հաշվից և կենտրոնացեք միայն խնդրի վրա:
Հիշեք, ձեր գործընկերը ձեր մրցակիցը չէ , և դու դրանում չես այն շահելու համար: Ինչ էլ որ պատահել է անցյալում, թող գնա, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ ներկայի վրա և լուծել ձեր հարաբերությունների հաղորդակցման խնդիրները:
9. Վատ ունկնդրման հմտություններ
Լսելու թույլ հմտությունները ամուսնության հաղորդակցության խնդիրների հիմնական պատճառն են: Եթե ձեզանից մեկը չի լսում վավերացված լուրի մասին կամ չի հասկանում, թե մյուսը ինչ է փորձում տանել, վստահաբար կհաջորդեն հիասթափությունն ու թյուրիմացությունները: Փոխանակ սպասելու ձեր խոսքի հերթին, ինչու չփորձել ակտիվ ունկնդրում ?
Ուշադիր լսեք ձեր գործընկերոջ ասածները , ապա արտացոլեք դա նրանց ձեր սեփական բառերով, առանց դատավճռի կամ մեղադրանքի: Դուք ավելին կսովորեք այն մասին, թե ինչ են նրանք նշանակում, և նրանք կզգան, որ լսել են. Նրանց նույնպես հրավիրեք նույնը անել:
10. կարեկցանքի բացակայություն
Երբեմն հաղորդակցության բացակայություն հարաբերություններում գալիս է այն բանի, որ դիմացինի հանդեպ բավարար չափով կարեկցանք չկա: Այնքան հեշտ է ընկալվել այն ամենի մեջ, ինչ մենք զգում և կարիք ունենք, և անհանգստանում ենք դրա համար, որ մոռանում ենք հաշվի առնել այն, ինչ զգում է մեր գործընկերը: Դա բնավորության թերություն չէ. Դա պարզապես մարդ լինելու մի մասն է: Այնուամենայնիվ, եթե կարող եք սովորեք ինքներդ ձեզ դնել նրանց տեղը և պատկերացրեք, թե ինչ են նրանք մտածում, զգում և անցնում, ձեր հաղորդակցությունները կտրուկ կբարելավվեն:
Լավ հաղորդակցությունը ցմահ հմտություն է, որը գործնականում տևում է: Սկսեք փորձել հաղորդակցման խորհուրդներն այսօր ՝ ավելի սահուն և երջանիկ հարաբերությունների համար:
Իր Tedx Talk- ում Լուվանդի Լոֆստրոմը քննարկում է հաղորդակցման ձևերը, մարդկային մասերի գծապատկերն ու կապը և քայլերը, և չմեղադրող հաղորդակցության կանոնները: Նայել:
Սրանք առաջատար տասնյակի պատճառներն են, որոնք հանգեցնում են ամուսնական կապի խնդիրներ զույգերի միջև, որոնք, եթե ժամանակին չեն լուծվում, կարող են հարաբերությունների զգալի խզվածք առաջացնել:
Բաժնետոմս:
