Դեպրեսիա բաժանումից հետո. պատճառներ, նշաններ և ինչպես հաղթահարել
Հոգեկան Առողջություն / 2025
Մենք բոլորս սիրում ենք զվարճանալ արևի տակ և ի՞նչն է ավելի լավ ձևով դուրս գալու և վայելելու ամառը, քան երկուսի համար կատարյալ գործողություններով: Մենք հավաքել ենք 10 գործողություն, որոնք արժի փորձել մինչև Աշխատանքի օրվա տևողությունը, այնպես որ վերցրեք ձեր հատուկ տղային և տեսեք, թե քանի հոգի կարող եք ստանալ մինչ ամռանը չանցած, ինչը բոլորս գիտենք, որ տեղի է ունենում շատ շուտ:
1. Օր լողափում
Լողափում մեկ օրը կարող է թվալ որպես ակնհայտ ընտրություն այս ցուցակի համար, բայց իրականում որքա՞ն հաճախ եք հավաքում ձեր լողափի պայուսակը և վայելում լողափի օրը մենակ ձեր տղամարդու հետ: Կյանքը զբաղված է, բայց սա մի պարզ հաճույք է, որը կարող է երիտասարդացնել հոգնած հոգին և թեժացնել իրերը զույգի համար: Փաթեթավորեք մի բեժ և նախուտեստներ, նետեք լողազգեստ և թողեք այդ արգելքները տանը, որպեսզի կարողանաք հաճելի հաճույք ստանալ ավազի և ջրի մեջ ձեր սիրած տղայի հետ:
2. Էքսպրոմտ ճանապարհային ուղևորություն
Մոռացեք պլանավորումը և փոխարենը ընտրեք նպատակակետը, ցատկեք մեքենայի մեջ և քշեք ՝ մեկ օր նոր վայր ուսումնասիրելու համար: Նման մի փոքր արկածը միացման փորձ է և զույգի համար մի հետաքրքիր միջոց կապվելու համար:
3. Drive-In ֆիլմ
Հին դպրոցական այս գործողությունը ընթանում է դինոզավրի ճանապարհով, ուստի ամենալավը այն կիսել ձեր զուգընկերոջ հետ ՝ նախքան մեքենայական բոլոր թատրոնները վերանան: Վայելեք մեքենայի ամառային գիշերը փաթաթվելը: Նույնիսկ նշանակություն չունի, թե ինչ է խաղում, քանի որ հնարավոր է, որ միևնույն է, դուք բաց կթողնեք ֆիլմի մեծ մասը: * աչքով *
4. Շեքսպիրը այգում
Գրեթե յուրաքանչյուր քաղաք կամ քաղաք առաջարկում է ինչ-որ բացօթյա խաղ ամռանը: Քիչ բաներ կան, քան ավելի ռոմանտիկ, քան տաք ամառվա գիշերը աստղերի տակ ծածկոցի վրա նստելը միասին վայելելով կենդանի խաղ:
5. Ինքնաթիռի հայտնաբերում
Մի թերագնահատեք ձեր մեքենայի կափարիչի վրա նստելու հուզմունքը, քանի որ ինքնաթիռները պտտվում են ձեր գլխավերևում: Վերցրեք մի քանի սուրճ (կամ կաթնային կոկտեյլներ, քանի որ վերջապես ամառ է) և գնացեք դատարկ տարածք այնքան մոտ, որքան կարող եք հասնել օդանավակայանի թռիչքադաշտերին, որքան կարող եք ստանալ առանց ձերբակալվելու: Վերմակ դրեք ձեր մեքենայի կապոտի վրա, հենվեք և պատրաստվեք ձեզ պայթեցնելու համար. Բառացիորեն, եթե դուք շատ մոտ եք գտնվում ինքնաթիռի պայթյունին:
6. Բարեկենդաններ և փողոցային տոնավաճառներ
Բամբակյա կոնֆետի հոտը, անհնար է շահել խաղերը և կեսգիշերին հնչող ձայները բոլորն այն բաներն են, որոնց մասին հիշում ենք մանկությունից: Գտեք տեղական կառնավալ կամ փողոցային տոնավաճառ և միասին վայելեք կարոտը: Նրանք իսկապես նույնքան շատ են այն բանի համար, երբ դուք բոլորդ մեծ եք, և նույնիսկ ավելին ՝ ինչ-որ մեկի հետ, ում հետ հաճույք կստանաք:
7. Ընդունեք խորոված
Ընդունեք խորոված ձեր ընկերների և իր ընկերների համար: Պլանավորեք դա միասին և վայելեք հաճելի երեկո այն մարդկանց հետ, որոնք երկուսդ էլ հաճույք կստանաք: Միմյանց ընկերների հետ կապը կարող է օգնել ձեզ ավելի շատ մտերմացնել որպես զույգ, ինչպես նաև ստեղծել ընդհանուր ընկերների սերտ կապ:
8. Արշավ
Քեմփինգի վրանի վրանում հնաոճ արշավից մինչև ճարմանդ շքեղ վրան վարձելը, Արշավը զույգերի զվարճալի գործունեություն է `անկախ նրանից, թե դրսում եք:
9. Ֆրիզբիի խաղ
5 դոլար ֆրիսբի և զբոսանք դեպի տեղական զբոսայգի այն ամենն է, ինչ ձեզ հարկավոր է վայելելու այս ամառային ժամանցը, որն անցել է ժամանակի փորձությունը: Այնքա soն ռետրո է և օ so շատ զվարճալի: Այն նաև սրտի ցնցում է ստանում, ինչը հիանալի է ձեր առողջության և ձեր հարաբերությունների համար:
10. Գնացեք պաղպաղակ
Խոսքը ոչ միայն պաղպաղակի, այլ ամռան շոգ օրը միմյանց ընկերությունն այս հաճելի հյուրասիրության վրա վայելելու ժամանակն է: Վազեք դեպի պաղպաղակ բեռնատարը, որպեսզի կոնը վայելեք շքամուտքում կամ եզրաքարում, կամ զբոսնեք, երբ զրուցեք պաղպաղակի տաղավարի որոշ փափուկ ծառայությունից: Ամեն ինչ լավ է:
Բաժնետոմս: