Ձեր և ձեր գործընկերոջ միջև բաժանարար պատը քանդելու ուղիներ

Քանդեք բաժանարար պատը ձեր ամուսնու հետ

Այս հոդվածում

Մի մեծ մարդ նստեց մեծ քաղաքի պարիսպներից դուրս: Երբ ճանապարհորդները մոտենում էին, նրանք հարցնում էին ծերունուն. «Ինչպիսի՞ մարդիկ են ապրում այս քաղաքում»: Oldերունին պատասխանում էր. «Ինչպիսի՞ մարդիկ են ապրում այն ​​վայրում, որտեղից դուք եկել եք»: Եթե ​​ճանապարհորդները պատասխանեին. «Միայն վատ մարդիկ են ապրում այն ​​վայրում, որտեղից մենք եկել ենք», ծերունին կպատասխաներ. «Շարունակեք. այստեղ միայն վատ մարդկանց կգտնեք »:

Բայց եթե ճանապարհորդները պատասխանեին. «Լավ մարդիկ ապրում են այն վայրում, որտեղից մենք եկել ենք», ապա ծերունին կասեր. «Մտիր, այստեղ էլ կգտնես միայն լավ մարդկանց»: - Իդիշական ժողովրդական հեքիաթ, հեղինակ անհայտ է

Այս հին ժողովրդական հեքիաթը գեղեցիկ կերպով հիշեցնում է մեզ, որ մենք ընտրություն ունենք դիտելու մարդկանց և նույնիսկ կյանքը լավ կամ վատ: Մենք կարող ենք դիվահարել ուրիշներին կամ միմյանց մեջ փնտրել գեղեցկությունը: Թե ինչպես ենք մենք տեսնում աշխարհը, այն է, ինչ մենք կգտնենք նրա մեջ: Սա ճիշտ է նաև ամուսնության համար: Մենք կարող ենք ընտրել մեր գործընկերոջը որպես նվեր կամ անեծք տեսնելը: Մենք կարող ենք կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ինչն է սխալ անում մեր կինը կամ կարող ենք ճիշտ նայել, թե նրանք ինչ են անում: Եթե ​​մենք ինքներս մեզ ասենք, որ լավ ամուսնություն ունենք, ապա կենտրոնանալու ենք այն բանի վրա, թե ինչն է մեզ դուր գալիս դրանում: Եթե ​​մենք մտածում ենք, որ մեր ամուսնությունը վատն է, մեր ուշադրությունը կուղղվի մեր հարաբերությունների բացասական կողմերին:

Ամուսնությունները միշտ չէ, որ բացառապես լավ կամ վատ են

Ես ուզում եմ հասկացնել, որ ես չեմ ասում, որ այս աշխարհում վատ ամուսնություններ չկան: Կան մարդիկ, ովքեր կարիք ունեն հրաժարվել ամուսնությունից անհամատեղելի արժեքների, դավաճանության, չարաշահման և այլ պատճառների պատճառով: Ես նաև չեմ ակնարկում, որ ամուսնությունները բացառապես լավ կամ վատ են: Մեզանից շատերի համար, ովքեր ամուսնացած են, մեր ամուսնացած կյանքը ենթադրում է ճանաչել մեր ընտրած զուգընկերոջ փրկագնող որակները և բացասական հատկությունները:

Մեզանից շատերը, հավանաբար, գիտեն մի զույգի, որի հարաբերություններն ավարտվել են, քանի որ նրանք սկսեցին կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչը իրենց զայրացնում էր զուգընկերոջ հարցում, այլ ոչ թե այն բանի, թե ինչն էր նրանց պաշտում: Երբ մենք հաստատում ենք մեր զուգընկերոջը ՝ նկատելով, թե ովքեր են նրանք և ինչ են նրանք առաջարկում մեզ, դա մտերմություն է ստեղծում հարաբերությունների մեջ: Երբ մենք քննադատում ենք մեր զուգընկերոջը, մենք սկսում ենք պատ կառուցել միմյանց միջև, և եթե ուշադիր չլինենք, պատը կարող է այնքան բարձրանալ, որ նույնիսկ իրար չկարողանանք տեսնել: Եվ երբ մենք դադարում ենք տեսնել միմյանց, մեր ամուսնության մեջ մտերմություն, կյանք կամ ուրախություն չկա:

ամուսնությունները բացառապես լավ կամ վատ չեն

Mանքեր գործադրելով ՝ ջանքերը ճանաչելու համար

Ամուսինս այս շաբաթ հիվանդ էր ստամոքսի սխալով, ուստի ես նրա համար խանութում վերցրեցի ապուր, էլեկտրոլիտային ջուր, կոճապղպեղ և կոտրիչ: Երբ ես այս իրերով տուն հասա, չնայած որ նա պաթետիկ հիվանդ էր, նա երկու անգամ շնորհակալություն հայտնեց ինձ, որ դադարեցի այդ իրերը ձեռք բերել իրեն: Ես տեղյակ էի շնորհակալություն հայտնելու նրա միտումնավորության մասին, ոչ միայն մեկ, այլ երկու անգամ: Չնայած այն բանին, որ նա իրեն ահավոր էր զգում, նա ջանք թափեց շնորհակալություն հայտնել ինձ, և նրա պարզ խոսքերը ինձ ստիպեցին երախտապարտ զգալ և կապված լինել նրա հետ: Սա այնքան պարզ պատմություն է, բայց հիշեցնում է, որ երբ մենք տեսնում ենք միմյանց և գնահատում ենք մեր զուգընկերոջը, դա կարող է մտերմություն ստեղծել մեր ամուսնության մեջ:

Recանաչեք այն, ինչ ձեր գործընկերն է բերում սեղանին

Եթե ​​ուզում ենք, որ մեր ամուսնությունը տևի, մենք պետք է տեղյակ պահենք մեր զուգընկերոջը, թե ինչն ենք գնահատում նրանց մասին և ճանաչենք, թե ինչ են նրանք սեղանի շուրջ դնում: Փոխանակ կենտրոնանալու այն բանի վրա, ինչ ամուսնությունը չի առաջարկում մեզ, կարևոր է տեսնել մեր գործընկերոջ ամենօրյա նվերները: Օրինակ ՝ միգուցե մենք հիասթափված ենք մեր հարաբերությունների նվազող սեռական կյանքից: Սա կոշտ է և պետք է լուծվի, բայց սեքսուալ հիանալի կյանք ունենալու համար մեզ մտերմություն է պետք, ուստի կարևոր է փնտրել այն, ինչ ձեր ամուսինը լավ է անում: Դա կօգնի մեր ամուսնությանը, եթե խուսափենք մեր երկրորդ կեսին խոսելու և ոչ վերբալ արտահայտությունների միջոցով ասելու, թե ինչն ենք գնահատում նրանց մասին:

Մեր զուգընկերոջը հաստատելը այն է, թե ինչպես ենք մենք խթանում կապը, ինչը կարող է հանգեցնել հուզական և ֆիզիկական մտերմության: Օրինակ, միգուցե մեր կինը մեծ ծնող է, տան մեջ հարմար, սրամիտ, հիանալի ընկեր կամ լավ ունկնդիր: Եթե ​​մենք մեր գործընկերոջը ասենք, թե ինչն ենք գնահատում իրենց մասին, նրանք մեզ ավելի մոտ կզգան, իսկ մենք ավելի շատ կապված կլինենք նրանց հետ:

Խթանել կապը ձեր ամուսնու հետ

Ես քարոզում եմ, որ մենք գտնենք մեր հարաբերությունների մեջ ուրախության և կապի վայրերը ՝ տեսնելով մեր ամուսնության ուժեղ կողմերը և դրանք հաղորդելով մեր ամուսնուն: Բայց չնայած ես խնդրում եմ մեզ տեսնել լավը մեր զուգընկերոջ մեջ, մենք կարիք չունենք մեր հարաբերություններում աճող եզրերը վերացնելու: Կարևոր է անկեղծ լինել մեր նշանակալի այլ մարդու հետ, եթե մեզ ավելի շատ ժամանակ է պետք կամ ավելի շատ ֆիզիկական կապ: Բայց մենք պետք է զգույշ լինենք, թե ինչպես ենք դա հաղորդակցվում: Ահա մի օրինակ, թե ինչպես կարելի է և ինչպես չշփվել սիրելիի հետ:

Ինչպես չշփվել : Դուք կրկին ուշացաք: Ես շատ ավելի լավ եմ վերաբերվում ձեր աշխատանքին կախվածությանը: Դուք այնքան եսասեր եք Դուք երբեք չեք զանգահարել ՝ ասելու ինձ, որ կուշանաք: Դուք չեք գնահատում այս ամուսնությունը և ժամանակ չեք տրամադրում մեզ համար:

Ինչպես շփվել. Ես անհանգստանում էի, երբ դու չես զանգում: Գիտեմ, որ աշխատանքում շատ եք յոգնել, բայց ես գնահատում եմ մեր միասին անցկացրած ժամանակը և պետք է, որ ինձ հետ շփվեք, երբ ուշանալու եք: Ես վերջերս կարոտել եմ ձեզ և ուզում եմ, որ միասին միասին որակյալ ժամանակ տրամադրենք:

Վերոհիշյալ փոխազդեցություններից որ մեկն է խթանելու կապը: Ակնհայտ է, որ երկրորդ փոխազդեցությունը պատասխանելու հասուն միջոց է, երբ ձեր կինը կամ կինը ձեզ հուսախաբ է անում: Բայց մենք, ամենայն հավանականությամբ, մեղավոր ենք եղել ձեր հայտարարությունների օգտագործման մեջ, երբ մեզ զգում ենք, որ մեր գործընկերն ընկճված է: Երբ մենք սկսում ենք քննադատել մեր սիրելիին և օգտագործել ձեր հայտարարությունները, մենք մեր գործընկերոջը դնում ենք պաշտպանողական և, ամենայն հավանականությամբ, ստիպում ենք նրանց փակել և չլսել մեզ: I- հայտարարությունները ստիպում են մեզ պատասխանատու լինել մեր սեփական զգացմունքների համար և հրավիրում են մեր գործընկերոջը հասկանալ, թե իրենցից ինչ է պետք, և ինչու ենք վնասում:

Երբ մենք սկսում ենք քննադատել մեր սիրելիին և օգտագործել ձեր հայտարարությունները, մենք մեր գործընկերոջը դնում ենք պաշտպանության մեջ

Սովորեք ավելի քիչ մեղադրական լինել

Մի պահ մտածեք ՝ արդյո՞ք վերջերս եք արհամարհում ձեր զուգընկերոջը: Ինչպե՞ս կարող է լավը գտնել մեր զուգընկերոջ մեջ և ավելի քիչ մեղադրական ձևերով արտահայտել մեր հիասթափությունները, օգնել մեզ գտնել ավելի հաստատող հարաբերություններ: Եթե ​​մենք պատ ենք կառուցել մեր ես-ի և մեր զուգընկերոջ միջև, կարծում եմ, որ մեր կնոջը հաճոյախոսելը, շնորհակալություն հայտնելը և մեր կարիքները պնդելու համար ավելի բարի լեզու օգտագործելը կարող է լավ ծառայել մեզ, քանի որ մենք փորձում ենք քանդել բաժանարար պատը: Երբ այս պատնեշը խափանվի, մենք կկարողանանք տեսնել միմյանց և այն ժամանակ կարող ենք գտնել մեր ամուսնության մեջ քնքշության և հաճույքի վերադարձի ճանապարհը:

Բաժնետոմս: