Ինչ է բանավոր չարաշահումը. Ինչպես ճանաչել և խուսափել բանավոր ծեծերից

Ինչ է բանավոր չարաշահումը

Այս հոդվածում

Առաջնահերթ նշանակություն ունի իմանալ, թե ինչ է բանավոր չարաշահումը `ձեր հարաբերությունների իրական բնույթը պարզելու և հասկանալու համար` դա ապացուցում է, որ դա բռնարար է:

Այսպիսով, նախքան կխորանանք բանավոր չարաշահման նշանների, բանավոր բռնության հետևանքների և ինչպես վարվել բանավոր բռնության հետ, եկեք հասկանանք, թե ինչպես կարելի է բառացի բռնությունը սահմանել ամենապարզ ձևերով:

Բանավոր չարաշահման պարզ սահմանում կարող է լինել. զգուշորեն օգտագործված բառերը մարդուն լավագույնս բացասական պատկերելու համար:

Բանավոր հարձակումը կարող է տեղի ունենալ հարաբերությունների, ամուսնության, աշխատանքի, դպրոցում, քոլեջում կամ ընտանիքի անդամների շրջանում:

Ինչու է տեղի ունենում բանավոր չարաշահում

Շատ հաճախ պատահում է, որ բռնարար մարդիկ չեն գիտակցում, որ չարաշահում են: Չարաշահության ֆոնը սովորաբար ընկած է նրանց մանկության խորքում, երբ նրանք սովորում էին ինչպես շփվել:

Եթե ​​նրանց ծնողներից մեկը կամ երկուսն էլ բռնարար էին միմյանց կամ երեխայի նկատմամբ, ապա արդեն մեծահասակ մարդը կմտածի, որ իր շփման ձևը սովորական ձև է:

Բանավոր վիրավորող մարդիկ գիտեն, թե ինչ տարբերություն կա զոհի և բռնարարի միջև, բայց իրական խնդիրն այն է, որ նրանք կարծում են, որ նորմալ է, որ նրանցից մեկը ճնշվի, իսկ մյուսը `ամբողջ ժամանակ վերահսկողություն պահպանի:

Այնպես որ, այնպես չէ, որ նրանք չգիտեն չարաշահման մասին, բայց կարծում են, որ դա իրենց միակ ընտրությունն է, քանի որ մյուս տարբերակն է ՝ չարաշահել իրենք իրենց ՝ չհասկանալով, որ կյանքը սեւ ու սպիտակ չէ, և ոչ ոք չարաշահման կարիք չունի:

Այլ պատճառներ կարող են լինել զայրույթի կառավարման խնդիրները, կարեկցանքի բացակայությունը, ալկոհոլը կամ թմրամոլությունը և այլ լուրջ հոգեկան խանգարումներ:

Ինչ է բանավոր չարաշահումը

Բանավոր վիրավորանքները ունակությունների լայն շրջանակ ունեն:

Ահա բանավոր բռնության մի քանի օրինակ:

  • Քննադատելը
  • Մեղադրելը
  • Հեգնական մեկնաբանություններ
  • Վիրավորանքներ
  • Անուն կոչելը
  • Դատելով
  • Մեղադրող
  • Ռեժիսուրա
  • Մանիպուլյացիա
  • Հակահարված
  • Տեղեկատվության դուրսբերում

Բանավոր բռնության այլ տեսակները ներառում են. իրենց գործողությունների համար պատասխանատվություն չվերցնելով և սխալ վարք, գործելով զիջող եղանակով կարծես նրանք ձեզնից բարձր լինեն և ավելի լավ գիտեն: Բռնարար անձը կտա փորձեք խուսափել իրենց անօրինություններից, բանավոր ծեծը որպես կատակ փոխանցելով:

Բանավոր վիրավորանքը կարող է նույնքան վնասաբեր լինել, որքան ֆիզիկական բռնությունը: Երբ առկա է համառ բանավոր բռնություն, դա կարող է հանգեցնել հետվնասվածքային սթրեսի խանգարման ավելի բարձր ռիսկի և լուրջ հոգեբանական փլուզման բանավոր վիրավորական կնոջ կամ բանավոր վիրավորական ամուսնու համար:

Այս բոլոր բանավոր չարաշահումները տեղի են ունենում մեր շուրջը, և երբեմն կարող է նաև մեզ մոտ, բայց մենք դրանք չենք նկատում, քանի որ «հաջողակ» բանավոր բռնարար լինելու բանալին չպետք է բացահայտվի որպես մեկ, փոխարենը միշտ մեղքը պահելու համար: հարցաքննել և բողոքել տուժողից:

Հասկանալով բռնարար մարդկանց

հասկանալով բռնարար մարդկանց

Բանավոր վիրավորական հարաբերությունների մեջ գտնվող տուժողի համար դժվար է հասկանալ և ներել բռնարարին իրենց պահվածքի վերաբերյալ:

Յուրաքանչյուր մարդ, ով ստիպված է ապրել կամ ավելի շատ ժամեր անցկացնել բանավոր բռնարարների շուրջ, կարող է լուրջ հուզական սպիներ ունենալ:

Այսպիսով, ինչպե՞ս հաղթահարել այս տիպի մարդկանց:

Թերապևտը կարող է լինել լավագույն լուծումը: Մասնագիտական ​​վերաբերմունքը նրանց ցույց կտա, թե ինչն է նորմալ, և ինչը `վիրավորական վարք և կսովորեցնի նրանց, թե ինչպես շփվել իրենց սիրած և հոգատար մարդկանց հետ:

Նրանց վարքի վերաբերյալ ողջամիտ զրույց ունենալու փորձը կարող է նաև օգտակար լինել որոշ դեպքերում, բայց շատ դեպքերում, բանավոր բռնարարները չեն հասկանում պատճառը կամ հստակ պատասխանեք, թե ինչ է բանավոր հետապնդումը, ապա ձեզ համար շատ դժվար է դա իրականացնել:

Անցեք այս թեստը ՝ տեսնելու, թե արդյոք դուք ամուսնության կամ հարաբերությունների մեջ բանավոր չարաշահումներ եք ունենում:

Ինչպես արձագանքել բանավոր բռնությանը

Ինչպես արձագանքել բանավոր բռնությանը

Դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ է բանավոր չարաշահումը և հարաբերություններում վերբալ բռնության նշաններ հայտնաբերեք, որպեսզի կարողանաք համապատասխանաբար պատրաստվել:

Բայց «պատճառը» բռնարարի բառարանում բառ չէ: Այսպիսով, ինչպե՞ս դադարեցնել բանավոր բռնությունը:

  • Ձեր պաշտպանության լավագույն գիծը դա է հստակ գծեք այն գիծը, որից այն կողմ չարաշահումները չափազանց շատ են:
  • Տեղեկացրեք բռնարարին, որ դուք սովորական գործողություններ չեք կատարելու և թույլ չեմ տա, որ նրանք քեզ հետ այդպես վարվեն:
  • «Դադարեցրեք դա» -ը հիանալի պատասխան է շատ դեպքերում Օգտագործիր դա.

Եթե ​​ոչինչ չի ստացվում, և իրավիճակը մշակելու ձեր բոլոր փորձերը ձախողվում են, մտածեք թողնել բանավոր վիրավորողին, քանի դեռ շատ ուշ չէ:

Այդ ամենը ինքնուրույն անելը կարող է թվալ ծայրաստիճան հուսահատեցնող, հատկապես, եթե նյութապես կախված եք բանավոր հայհոյող ամուսնուց կամ նրանց հետ երեխաներ ունեք:

Հավասարապես դժվար է, եթե բռնարարը գործընկեր է, ընտանիքի սերտ անդամ է կամ ձեր սոցիալական ցանցի բաղկացուցիչ մասն է:

Ընկերներն ու ընտանիքը, անգամ իրենց լավագույն շահը ունենալով իրենց հոգու խորքում, գուցե չկարողանան աննախադեպ խորհուրդներ և ճիշտ գործիքներ առաջարկել, թե ինչպես դադարեցնել ամուսնության մեջ բանավոր բռնությունները կամ կարգավորել հուզական բռնությունները հարաբերություններում կամ աշխատավայրում:

Քանի որ ավելի դժվար է նկատել, քան ավելի բացահայտ կամ տեսանելի ֆիզիկական բռնությունը, դրա համար անհրաժեշտ է յուրահատուկ հմտությունների շարք: Դիմեք վստահելի, փորձագետ թերապևտին, ով կարող է լսել ձեր պատմությունը, օգնել ձեզ ուսումնասիրել ձեր սեփական հույզերը և առաջարկել բռնարար հարաբերությունից դուրս գալու ուղիներ:

Հասկացեք դա հնարավոր չէ բռնարար հարաբերություններ հաստատել մեկի հետ, որը չի ցանկանում աշխատել իր վիրավորական կեցվածքը փոխելու ուղղությամբ , այնպես որ լավագույնն այն է, որ պլանավորված թողեք նրանց և չկանգնեցնեք այն:

Բանավոր բռնության ենթարկվածի համար տանն ուղարկելու ուղերձն այն է, որ լինի դա աշխատավայր կամ հարաբերություն, բռնարարի հետ կապը դադարեցնելը հարաբերությունների մեջ բանավոր ագրեսիան դադարեցնելու միակ միջոցն է:

Բաժնետոմս: