Ինչպես ամրապնդել ձեր հարաբերությունների կապը - Փորձագետի խորհուրդ
Այս հոդվածում
- Լսելով ձեր գործընկերոջը
- Օգտակար հարցեր տալը
- Բարդ սցենարի վերանայման առաջարկ
- Պարզապես դժվար պահին այնտեղ լինելը
- Միանալ ինչ-որ զվարճալի գործունեությանը
Ամուսնության փուլերում մշտապես առկա է մեկ թեմա՝ զուգընկերների կապը:
Հարաբերությունների հենց սկզբում միշտ կա որոշակի տեսակի կապ՝ լինի դա աչքերի անմիջական փակում, թե ավելի աստիճանական կապվածություն, որն աճում է ամիսների կամ տարիների ընթացքում:
Հարաբերությունների կապի նորությունը նման է գարնան առաջին նշաններին` հազիվ բացվող բողբոջներով և թռչունների զուգավորման երգերի հնչյուններով: հուզիչ է
Ֆերոմոնները գործում են իրենց կախարդանքը, իսկ նյարդային հաղորդիչները՝ սերոտոնինը և դոֆամինը, հարստություն են հաղորդում զույգի միասին անցկացրած յուրաքանչյուր պահին: Հարաբերությունների կապը շոշափելի է և ձևավորվում է ամեն անգամ, երբ նրանք միասին ծիծաղում են կամ կիսվում են հաճելի փորձով:
Հաճախ լինելու այս հիանալի ժամանակաշրջանը սիրահարված կտևի ընդամենը մի քանի ամիս։ Ցավալի է ասել, որ դա կարող է տատանվել, քանի որ զույգը սկսում է հարսանեկան ծրագրերը:
Այնքան շատ որոշումներ կան կայացնելու՝ երդումներ, արարողություններ, անցկացման վայրը և հյուրասիրությունը, ծաղիկները, ուտելիքն ու ըմպելիքները, երաժշտությունը՝ նույնիսկ չնշելով հյուրերի ցուցակը:
Ո՞վ ում կողքին է նստելու. Ինչպե՞ս են խնամիները միմյանց հանդուրժելու. Ո՞վ իրեն անտեսված կզգա, ո՞ր ընկերներին պարզապես չեն կարող տեղավորել:
Հարսանեկան պլանները, թերևս, առաջին վճռորոշ փորձությունն են, որը ցույց է տալիս, որ զույգը կարող է միասին որոշումներ կայացնել և հաղթահարել այդ գործընթացում առկա փակուղիները:
Բայց ինչպես ամուսնության և ընտանեկան թերապևտներ , մենք հաճախ զգում ենք, որ չափից շատ է շեշտը դնում հարսանիքի վրա և բավարար չէ մինչամուսնական խորհրդատվության վրա:
Հարաբերությունների կապի խթանում
Համապատասխան հեռանկարի և հավասարակշռության դեպքում հարսանիքի պլանավորումը կարող է դառնալ հաղորդակցության վթարային դասընթաց և որոշումներ կայացնել զույգի համար և նրանց ընտանիքներն ու ընկերները:
Մեղրամիսը ևս մեկ հնարավորություն է զույգի համար միմյանց հետ շփվելու իրենց հմտությունները լավացնելու համար: Թեև գործընկերները, ըստ էության, կարող էին նախապես միասին ապրել ամուսնացած լինելը նրանց հարաբերությունների վրա հոգեբանական այլ թեք է դնում:
Ինչպե՞ս են նրանք կարգավորելու միասին ժամանակ անցկացնելու իրենց տարբեր կարիքները՝ ընդդեմ առանձին ժամանակի: Ի՞նչ փոխզիջումների են նրանք գնալու հանգստի և հանգստի համար այս ընթացքում:
Թերևս այս փորձառությունն առաջին կանգառն է նրանց կապի ճանապարհին: Այնուամենայնիվ, դիմացինի հետ կապված զգալը պարզապես տեղի չի ունենում:
Այսպիսով, ինչպե՞ս ամրապնդել ձեր հարաբերությունները:
Եթե ցանկանում եք ավելի շատ կապված զգալ ձեր զուգընկերոջ հետ, ապա ձեզ հարկավոր են հետևյալ հմտությունները.
1. Լսելով ձեր զուգընկերոջը
Եթե ձեր հարաբերություններում կապի կորուստ եք զգում, փորձեք լսելով ձեր գործընկերոջը . Դա իսկապես ձեր զուգընկերոջ հետ կապ հաստատելու արդյունավետ միջոցներից մեկն է:
Եվ սա ոչ միայն ականջների օգտագործումն է, դա ամբողջ մարմնով լսելն է !
Դա դեմքի արտահայտության նուրբ փոփոխություններ է տեսնում. ձայնի և ձայնի տոնայնության տարբերություններ լսելը, դիմացինի էներգիան զգալը. և իմանալ, թե երբ պետք է անշարժ մնալ:
2. Օգտակար հարցեր տալը
Բաց հարցեր, ինչպիսիք են՝ ի՞նչ է դա ձեզ համար: դուրս քաշել դիմացինին և թույլ տվեք արտահայտվել .
Սա, իր հերթին, զարգացնում է նրանց ինքնավստահությունը և ամրապնդում ձեր հարաբերությունների կապը: (Հարցերը, որոնք պահանջում են միայն այո, ոչ պատասխան, փակում են ձեր գործընկերոջը):
3. Բարդ սցենարը վերանայելու առաջարկ
Ձեր հարաբերությունների կապն ակտիվացնելու համար կարող եք փորձել օգնել ձեր զուգընկերոջը դժվար սցենարով:
Գործընկերը կարող է դա անել դեր խաղալով:
Օրինակ, եթե ձեր ամուսինը պատրաստվում է հարցազրույց վերցնել նոր աշխատանքի կամ առաջխաղացման համար, դուք կարող եք օգնել՝ կազմելով հավանական հարցերի ցուցակը և խաղալով հարցազրուցավարի դերը:
4. Պարզապես դժվար պահին այնտեղ լինելը
Հավանաբար ձեր ամուսինը սիրում է ձուկ որսալ, ուստի ձկնորսության գնալը հիանալի գաղափար է ձեր կողակցի էներգիան կիսելու համար:
Սա կարող է լավ ընդմիջում լինել այն մարտահրավերներից, որոնց նրանք բախվում են: Ավելին, նրանք կգնահատեն ձեր խոհուն ժեստը։
Միշտ չէ, որ բառերի կարիք ունեք՝ ապացուցելու ձեր հարաբերությունների կապը։ Դուք կարող եք անխոս հայտնել նրանց, որ դուք նրանց կողքին եք իրենց դժվարին պահին:
5. Միանալ ինչ-որ զվարճալի գործունեությանը
Միասին խաղալ ուղղակի անհամեմատելի է մտերմության զգացում առաջացնելու և ձեր հարաբերությունների կապը ամրապնդելու հարցում:
Հարաբերությունների մեջ կապի կորստի պատճառող գործոններ
Կապը յուրաքանչյուր հարաբերությունների հիմքում է, որն աշխատում է: Դա նույնիսկ ավելի հզոր է, քան միմյանց մեջքի փորձը:
Այս վերջին արտահայտությունը միանշանակ ենթադրում է փոխադարձ պաշտպանության և շահերի պաշտպանության գաղափարներ։ Բացարձակապես կենսական է, որ գործընկերները միմյանց առաջարկեն անվտանգության ուժեղ զգացում .
Այնուամենայնիվ, չմոռանանք, որ անվտանգությունը/անապահովությունը հիմնված է վախի վրա, մինչդեռ կապը հիմնված է մյուսի հետ լինելու ազատության վրա:
Արևմտյան ներկայիս հասարակության մեջ. կապը վտանգի տակ է արտադրության վրա հիմնված ստանդարտներով.
- Երկար ժամեր աշխատավայրում
- Աշխատավայրը մեր կյանքում առաջնային դիրքի վրա դնելու անուղղակի պահանջ
- Էլեկտրոնային սարքեր, որոնք սպառում են մեր էներգիան, ներառյալ էլ. նամակները, նորությունները ինտերնետում կամ բջջային սարքում, Facebook-ը և այլ սոցիալական լրատվամիջոցները և այլն:
- Սննդային սննդի պատրաստում, մեր ժամանակի և էներգիայի հսկայական պահանջարկ
- Երեխաների խնամքը, ներառյալ նրանց բոլոր միջոցառումներին տեղափոխելը
- Ընդլայնված ընտանիքի և ընկերների նկատմամբ պարտավորություններ
- Տնային գործեր; և շատ այլ գործողություններ, որոնք պահանջում են մեր ժամանակն ու ուշադրությունը:
Ինչպե՞ս կարող ենք պաշտպանել կենսական հարաբերությունների կապը:
Առաջին գնալը դա է հայեցակարգը պաշտպանված ժամանակ. Սա այն ժամանակն է, որը զույգը համաձայնում է նվիրել բացառապես միմյանց . Այն կարող է շատ տարբեր լինել քանակով և ժամկետներով, բայց պետք է լինի այնպիսի կազմակերպություն, որը և՛ համաձայն է, և՛ պարտավորված է:
Օրինակ՝ փոքր երեխաներ ունեցող զույգը կարող է որոշել, որ ամեն երեկո երեխաներին անկողնում խցկելուց հետո նրանք պաշտպանված ժամանակ կանցկացնեն:
Նրանք կարող են իրենց ժամանակը ծախսել միմյանց համար կարդալով, երաժշտություն լսելով, միմյանց ոտքերի մերսում անելով, ձեռքերը բռնելով կամ որևէ այլ բան: փոխադարձ բավարարող գործունեություն . Շատ քիչ շաղակրատելով լուռ նստելը նաև երբեմն միասին լինելու հիանալի միջոց է:
Պաշտպանված ժամանակը կարող է նաև ընդունել ընտանիքից հեռու երեկոյի ձև, ներառյալ ընթրիք և երաժշտական միջոցառում: Այն կարող է նաև լինել երկօրյա կամ եռօրյա հանգստյան օր, որը ներառում է յուրաքանչյուր զուգընկերոջ սիրելի զբաղմունքներից մի քանիսը:
Հիմնական բանը կրկին այն է, որ պաշտպանված ժամանակը պարբերաբար կրկնվի (օրինակ, եռօրյա հանգստյան օրերը կարող են լինել երեք կամ վեց ամիսը մեկ անգամ, կամ երեկոյան դուրս գալը կարող է լինել ամիսը մեկ անգամ):
Այն փաստը, որ պաշտպանված ժամանակի վրա կարելի է հաշվել հիմնականում ժամանակացույցի համաձայն, բավականին մխիթարական է:
Անցեք լրացուցիչ քայլ, որպեսզի ձեր զուգընկերն իմանա, որ դուք այնտեղ եք նրա կողքին կապը խորացնելու ևս մեկ միջոց է: Այսպիսով, սա կներառի.
- Սրտանց գնահատանքի խոսքեր
- Նշումներ դրվում են ճաշի տուփի կամ պայուսակի մեջ
- Օրվա ընթացքում մեկ կամ երկու տեքստ, որոնք հիշեցնում են ձեր զուգընկերոջը, որ դուք մտածում եք նրա մասին
- Նշում․ սահմանափակեք ձեր հաղորդագրությունները և զանգերը աշխատանքային ժամերին՝ գործնական պատճառներով, ինչպես նաև այն պատճառով, որ դա կարող է անհանգստություն առաջացնել առանց այն էլ անհանգիստ օրվա ընթացքում:
- Անակնկալ ընթրիք պատրաստելը
- Ամենատարբեր տեսակի անակնկալ. Նշում. Եթե վստահ չեք, արդյոք նրանց դուր կգա ձեր նվերը կամ գաղափարը, գուցե նախ փորձեք որոշ հուշումներ:
- Ձեր զուգընկերոջը հանգստյան օր տրամադրեք սովորական տնային կամ ֆինանսական գործերից
- Գրկել – հենց այն ժամանակ:
Դիտեք նաև.
Բաժնետոմս:
