Beգուշացեք ցածր սեռական ամուսնության այս նշաններից

Մտածեք ձեր սեռական կյանքի մասին որպես բարոմետր ձեր ամուսնության ընդհանուր ընդհանուր առողջության համար

Այս հոդվածում

Մտածեք ձեր սեռական կյանքի մասին որպես բարոմետր ձեր ամուսնության ընդհանուր ընդհանուր առողջության համար: Սեռական գործունեության ցածր կամ գոյություն չունեցող քանակը կարող է ազդանշան լինել այն բանի, որ ձեր հարաբերությունների մյուս ոլորտները ուշադրության կարիք ունեն: Եկեք նախ սահմանենք, թե ինչպիսին պետք է լինի սեռական գործունեության առողջ մակարդակը:

Առաջին բանը, որ ուզում եք իմանալ դա է նորմալ չկա , Ճիշտ է. Ձեզ համար «շփման սովորական հաճախականությունը» կարող է «չափազանց» լինել ձեր հարևանների համար, կամ «բավարար չէ» ձեր լավագույն ընկերոջ համար: Անհատները մեծապես տարբերվում են իրենց ցանկության մակարդակից և այն բանից, թե ինչն է անհրաժեշտ, որպեսզի սեռական առումով իրենց լիարժեք զգան: Ուստի անհրաժեշտ է, որ դուք հասկանաք, որ դուք և միայն դուք (և ձեր գործընկերը) կարող եք սահմանել, թե ինչն է նորմալ ձեր սեփական հարաբերությունների համատեքստում, այլ ոչ թե համեմատելով ձեր սեռական կյանքը ուրիշի կյանքի հետ:

Յուրաքանչյուր զույգ ունի իր սեփական սեռական մատնահետքը

Չկա ստանդարտ, որը վերաբերում է յուրաքանչյուր զույգի: Գործոնները, ինչպիսիք են սեռը, տարիքը, անհատական ​​սպասելիքները, որքան ժամանակ է զույգը միասին եղել, և մշակութային տարբերությունները ազդում են թվերի վրա: Այս փոփոխականները հատկապես ակնհայտ են վաղ ամուսնության ժամանակ, երբ զույգը դեռ գտնվում է միմյանց հայտնաբերման գործընթացում, և այդ ժամանակ հարաբերություններում կա ավելի շատ սեքսով զբաղվելու բնական հակում:

Որակի հաղթաթղթերի քանակը

Երբ խոսքը սեքսի մասին է, հուզական կապը, որը հանգեցնում է որակյալ, հոգու հուզիչ սիրային կապի, իրոք ավելի կարևոր է, քան քանակը: Սա չի նշանակում, որ զուգընկերը չպետք է ուշադրություն դարձնի պարբերաբար սեռական հարաբերություն ունենալուն: Դա ավելի շատ կոչ է դեպի գերազանցություն և նշվում է «լավագույն փորձը» թերթիկների միջև:

Եկեք վերցնենք միջքաղաքային հարաբերությունների մեջ գտնվող զույգի օրինակը: Գործնական նպատակներով նրանք չեն կարող հաճախակի սեքսով զբաղվել: Այնուամենայնիվ, նրանք ուշադրություն են դարձնում հիանալի սեքսով զբաղվելուն, երբ միմյանց տեսնում են: Այս դեպքում բողոքներ չկան, քանի որ նրանք հաշվի են առնում իրենց սեռական գործունեության որակը, որպեսզի փոխհատուցեն դրա հարկադիր սակավությունը:

Երբ խոսքը սեքսի մասին է, հուզական կապը, որը հանգեցնում է որակյալ սիրային հարաբերություններին, իսկապես ավելի կարևոր է, քան քանակը

Որոշակի հանգամանքներ կարող է ձեզ դնել ցածր սեռական ամուսնության մեջ

Արտաքին գործոնները, անկախ ձեր փոխադարձ ցանկություններից, կարող են ձեզ դնել ցածր սեռական ամուսնության ՝ չնայած ձեր բոլոր լավագույն մտադրություններին: Գործընկերը կարող է հիվանդանալ կամ ստիպված լինել դեղեր ընդունել, որոնք ազդում են նրանց libido- ի վրա: Ընտանեկան խնդիրների կամ աշխատանքային մարտահրավերների պատճառով նրանք կարող են իրենց ուշադրությունը հրավիրել այլուր:

Առնչվող: 22 փորձագետներ բացահայտում են. Ինչպես վարվել սեռական անհամատեղելիության հետ

Կյանքի հանգրվանները կարող են ժամանակավորապես դադարեցնել սեռական հարաբերությունների «նորմալ» տեմպերը. Բարձր ռիսկային հղիություն, ծննդաբերություն, կրծքով կերակրելը, անքուն գիշերներ երեխաների և փոքր երեխաների հետ, և, վերջապես, սպեկտրի մյուս ծայրում ՝ menopause:

Որոշ ելակետային թվեր

Մենք հաստատեցինք, որ սեռական հաճախությունը հեղուկ հասկացություն է: Բայց ահա որոշ տվյալներ, արդյոք դուք հետաքրքրասեր եք, թե ինչ կարող են անել ուրիշները: Դա բերվում է Ընդհանուր սոցիալական հետազոտության կատարած հետազոտության արդյունքում, որը հետևում է ամերիկացիների սեռական գործունեությանը 1970-ականներից ի վեր:

Ամուսնացած զույգերը տարեկան սեքսով զբաղվում են միջինը 58 անգամ

Հիշեք, որ սա միջինում նորապսակների մոտ է, ովքեր սովորաբար շատ սեռական հարաբերություններ ունեն. Տարեցները նշում են ամուսնության 50-ամյակը, ովքեր սովորաբար ավելի քիչ սեռական հարաբերություն կունենան, քան սպեկտրի մյուս ծայրում գտնվողները: Այսպիսով, տարեկան 58 անգամ իրականում իմաստալից չէ այն իմաստով, որ դա ընդամենը միջին է ՝ հաշվի առնելով հարցված զույգերի տարիքի լայն տարածումը:

Որոշ գործոններ, որոնք նպաստում են ցածր սեռական ամուսնությանը

Տարիք

Սա ցածր սեռական ամուսնության ամենամեծ գործոնն է: Սեռական մղումները և հնարավորությունները մարդկանց մեծամասնության համար նվազում են տարիքի հետ: Մյուս կողմից, առողջ ամուսնության դեպքում դա կարող է խնդիր չլինել, քանի որ հարմարավետությունը, անվտանգությունը, ծանոթությունը, վստահությունը և սիրալիր կապը կարող են հրաշքներ գործել մեղմելու համար նվազեցված սեռական ակտիվությունը:

Կյանքի հանգամանքները

Վերը նշված; բացառիկ հանգամանքներ, ինչպիսիք են հիվանդությունը, դժբախտ պատահարները, հղիությունը, ծննդաբերությունը, երեխաների դաստիարակության առաջին տարիները, աշխատավայրում կամ տանը սթրեսը, ամուսնության մեջ արտահայտված կամ արտահայտված զայրույթը, դավաճանություն, պոռնոգրաֆիայի օգտագործումը սեռական ազատման համար. այս ամենը կարող է նպաստել ցածր մակարդակին: ամուսնության շրջանակներում սեռական մղում:

Սթրեսը աշխատավայրում կամ տանը, ամուսնության մեջ չարտահայտված կամ արտահայտված զայրույթը նպաստում են ցածր սեռական ցանկությանը

Ֆիզիկական և հուզական առողջություն

Խրոնիկական հիվանդություն ունեցողը ՝ ֆիզիկական կամ մտավոր, կարող է տեսնել սեռական ցանկության նվազում:

Դեղամիջոցներ

Շատ դեղամիջոցներ կթուլացնեն կամ ամբողջովին կվերացնեն սեռական ցանկությունը: Արյան ճնշման դեղամիջոցներ, շաքարախտի դեղամիջոցներ, հակադեպրեսանտներ, տրամադրության կայունացուցիչներ; այս ամենը կարող է ազդել լիբիդոյի վրա:

Հ տհաճ երեխաներ տանը

Հարցրեք ցանկացած ծնողի. ավելի լավ ծնելիության վերահսկողություն չկա, քան տանը երեխաներ ունենալը, մանավանդ փոքր երեխաներ: Երբեք չգիտես, թե երբ է փոքրիկը արթնանալու և կանչելու ջուր, գրկախառնություն կամ պարզապես ինչ-որ մեկը գալու ու մահճակալի տակ ստուգելու հրեշներին: Նույնիսկ երբ երեխաները մեծանում են, եթե նրանք դեռ տանը են, դա կարող է ազդել զույգի սեռական կյանքի վրա: Դժվար է ինքնաբուխ լինել կամ բազմոցի վրա կատարել դիմահարդարման նիստ, երբ ձեր մեծահասակ երեխան երեկույթից տուն է գալիս և ընդհատում պահը:

Երբեք չգիտես, երբ փոքրիկը պատրաստվում է արթնանալ և ջուր կանչել

Հորմոնալ անհավասարակշռություն

Menopause- ում կամ բժշկական բուժման ընթացքում զգացած հորմոնների փոփոխությունները կարող են բացասաբար ազդել սեռական ցանկության վրա:

Վերջին կորուստը և սուգը

Միանգամայն նորմալ է կորցնել հետաքրքրությունը սեքսի նկատմամբ, երբ կորցնում ես հարազատ մեկին: Սա բնական արձագանք է և անհանգստանալու ոչինչ չկա, քանի դեռ չեք կասկածում, որ ցանկության այս պակասը համառ է և, կարծես, չի վերանում:

Նյութերի օգտագործում և չարաշահում

Հայտնի է, որ ալկոհոլը լիբիդո-խոնավեցնող ազդեցություն կունենա: Չափից շատ ալկոհոլը տղամարդուն կդարձնի impotent և անկարող է սեռական հարաբերություն ունենալ: Ալկոհոլային խմիչքների կամ թմրանյութերի կախվածություն ունենալը բացասաբար կանդրադառնա ձեր սեռական մղման վրա, ինչպես նաև կնպաստի ձեր ամուսնության մեջ սեռի բացակայությունից դուրս առաջացող խնդիրներին: Այս իրավիճակները պահանջում են անհապաղ միջամտություն:

Չափից շատ ալկոհոլը տղամարդուն կդարձնի impotent և անկարող է սեռական հարաբերություն ունենալ

Loadանրաբեռնվածություն և սթրես

Աշխատանքի մարտահրավերները, նույնիսկ լավը, կարող են խանգարել ձեզ ուշադրություն դարձնել ձեր սեռական կյանքը բնականոն հունով պահելու վրա: Տանը կամ աշխատավայրում սթրեսը հետևանք է ունենալու նաև ձեր սեռական ցանկությունների վրա ՝ այս տեսակի իրավիճակների պահանջած ուշադրության շնորհիվ:

Հարաբերությունների կարգավիճակը

Ամուսնության մեջ այլ խնդիրներ ունեցող զույգերը ՝ կոնֆլիկտներ, չբացահայտված զայրույթ կամ դավաճանություն, դժվարությամբ կզգան մտերիմ և սիրված լինել:

Նախկին վնասվածքների կամ չարաշահման պատմություն

Յուրաքանչյուր ոք, ով նախնական վնասվածք կամ չարաշահում է ունեցել, կցանկանա աշխատել փորձառու վնասվածքաբան մասնագետի հետ այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է, որպեսզի այդ անձը լիարժեք մասնակցի առողջ և բավարար սեռական կյանքին:

Նվազել է ֆիզիկական գրավչությունը և համապատասխան մտերմությունը

Չնայած շատ զույգերի համար դժվար է խոստովանել, զուգընկերներից մեկը կարող է կորցնել մյուսի նկատմամբ իր սեռական պատասխանը, եթե գտնեն, որ մյուսը չի պահպանել իրենց ֆիզիկական տեսքը: Սա կարող է ներառել քաշի ավելացում, կամ ընդհանուր առմամբ ֆիթնեսի բացթողում, մազերի և դիմահարդարման միջոցով ինքնուրույն խնամք կամ տղամարդու համար հիգիենայի բացակայություն, ատամների խոզանակ, սափրվել, ամուր և վիճակում մնալ:

Գաղտնիքներ և հարաբերությունների վստահության պակաս

Aույգը կարող է զգալ կրճատված կամ բացակա սեռական կյանք, եթե գաղտնիքներ է պահում կամ իրար վստահելու ունակություն չի զգում: Դա կարող է պայմանավորված լինել նախորդ գործից, կամ զուգընկերներից մեկը մյուսից թաքցնում է ֆինանսական տեղեկատվությունը (գերծախսելը կամ ընտանիքի անդամին կամ ընկերոջը փող փոխարկելը ՝ առանց միմյանց հետ խորհրդակցելու): Դժվար է տրամադրություն ունենալ մեկի հետ, ումից դու ցույց չես տալիս քո իսկական, իսկական ես-ը:

Մենք ուսումնասիրել ենք աղբյուրներից մի քանիսը, որոնք կարող են նպաստել ցածր սեռական ամուսնությանը: Այժմ եկեք նայենք որոշ զգացմունքների, որոնք դուք կարող եք ունենալ որպես ցածր սեռական ամուսնության մեջ գտնվող անձ:

1. Կարող եք զգալամաչկոտկամամաչումխորհրդատուի հետ խոսել այս իրավիճակի մասին, քանի որ չեք ցանկանում, որ այլ մարդիկ իմանան, որ դուք այնքան սեռական հարաբերություն չեք ունենում, որքան կարծում եք, որ ունենում են:

2. Իրավիճակն այսքան երկար է շարունակվել չես հավատում, որ ինչ-որ մեկը կարող է օգնել քեզ եթե որոշեք առաջ գնալ խորհրդատուի հետ զրուցելու:

3. Դուք վախենում եք ձեզ մեղադրելուց կամ ստիպված են զգալ, որ ձեր ամուսնության մեջ սեռական բացակայություն կա անհամարժեք, արատավոր կամ պատասխանատու: Դա այն պատճառով է, որ դուք մի քանի ֆունտ եք դրել: Անտեսված՞ է ֆլանային պիժամայի փոխարեն սպիտակեղեն հագնելը: Երբեմն առավոտյան ժամանակ չունեք շպարվելու համար, և նախընտրում եք հանգստյան օրերին քրտնած շալվարով շրջել, քան ամուսնու համար սեքսուալ հագնվե՞լ:

4. Դուք գաղտնի կցանկանաք, որ իրերն ինքնուրույն ուղղվեն առանց ձեր զուգընկերոջ հետ անմիջականորեն անդրադառնալու այս տխուր իրավիճակին: Դուք մի քիչ եք մտահոգված էին, որ դրա մասին խոսելը կվատթարացնի և ամուսնալուծվելու է ,

Քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ձեր սեռական կյանքը հունի մեջ մտնելու համար

Սեքսի առողջ տեմպին վերադառնալու առաջին քայլը խոսակցությունն է ձեր զուգընկերոջ հետ

Դա հեշտ զրույց չի լինելու, բայց անհրաժեշտ է, եթե ուզում եք բարելավումներ տեսնել: Սկսեք նրբորեն: «Սա մի տեսակ ամոթալի է, բայց ես անհանգստանում եմ, որ մենք բավականաչափ սեռական հարաբերություններ չենք ունենում և մտածում ենք ՝ արդյոք դուք նույն զգացողությունն ունեիք» կարող է լինել արդյունավետ քննարկման կետ այս քննարկման մեջ:

Երբ իմանաք, որ ձեր զուգընկերը մտահոգված է նաև սեռական գործունեության բացակայությամբ, երկուսդ էլ կարող եք մտքեր մտցնել ՝ ժամանակ ձևավորելու եղանակների և ավելի շատ սիրային հարաբերություններ հաստատելու համար: Դրանք կարող են ներառել.

Պլանավորեք սեքսը ՝ անկախ նրանից, ձեզ դուր է գալիս դա, թե ոչ

Երկարատև հարաբերություններում սեռի անկման պատճառներից մեկն այն է, որ այն դառնում է ավելի քիչ առաջնային ՝ հետևի աթոռ տանելով երեխաների և աշխատանքային կարիքների համար: Պարզ լուծում է սեքսով զբաղվելու դիտավորյալ ժամանակը հատկացնելը: Եվ ամեն ինչից պետք չէ տրամադրություն ունենալ: Ինչպես ճաշի սեղանին գալ առանց մեծ ախորժակի, երբ տեսնեք ձեր առջև տարածված ամբողջ համեղությունը, ձեր ցանկությունը կաճի: Շատ երկարաժամկետ զույգեր վկայում են այս երեւույթի մասին. նրանք գնում են քնելու մտածելով, որ պարզապես կքնեն, բայց բավական է մի փոքր հիմարացնել, որպեսզի հին նեյրոնները կրակեն բոլոր բալոնների վրա:

Միասին զբաղվեք սպորտով

Միասին արված ցանկացած ինտենսիվ ֆիզիկական գործունեություն, որը կստիպի ձեզ քրտնել և տաքացնել: Երբ ինքներդ ձեզ գործադրեք, բնական միացում տեղի կունենա: Ինչու՞ չավարտել զորավարժությունների սեանսը ընդհանուր ցնցուղով և տեսնել, թե որտեղ են իրադարձություններն այնտեղից:

Շաբաթական մի քանի գիշեր անջատեք վարդակից

Գուցե ձեր ցածր սեռական ամուսնությունը տառապում է էկրանին չափազանց շատ ժամանակի պատճառով, որը խլում է ձեզ միասին, ինտիմ ժամանակը: Այն գիշերները, երբ պլանավորում եք սեքս, մի ​​պահ անեք ձեր հեռախոսները, պլանշետները, համակարգիչները և այլ էլեկտրոնային սարքերը անջատելը մի քանի ժամ առաջ, երբ իմանաք, որ սավանները սահելու եք: Դուք կզարմանաք, թե որքան հեշտ է ձեր զուգընկերոջ հետ կապը, երբ ձեռքի տակ չունեք ձեր բոլոր սարքերը: Այս կապը կնպաստի ձեր զուգընկերոջը հարմարեցնելու զգացողությանը, որը բարենպաստ ազդեցություն կունենա քնելուն պես:

Նրա համար `ազատվեք այդ բոլոր կոպիտ ներքնազգեստից

Այո, դրանք հարմար են այն դեպքում, երբ պարզապես ցանկանում եք ձեր մաշկի կողքին փափուկ և հարմարավետ բան: Բայց տղամարդիկ տեսողական արարածներ են, և տեսնելով, թե ինչպես եք հագնվում (և մերկվում) գեղեցիկ, ժանյակավոր և պառակտման ուժեղացման կրծկալով, նրա միտքը կստիպի պատկերացնել բոլոր տեսակի սցենարները: Դա կօգնի նաև ձեզ գեղեցիկ և սեքսուալ զգալ, շատ ավելին, քան այդ հին տատիկ տաբատները երբևէ կանեն:

Նրա համար. Չնայած հանգստյան օր է, բայց մի անտեսեք ձեր հիգիենան

Այո, մենք գիտենք, որ հոգնեցուցիչ է ամեն օր սափրվելը: Բայց ձեր կինը պաշտում է ձեր փափուկ մաշկի զգացումը նրա կողքին: Եվ մի մոռացեք լվանալ ձեր ատամները նախքան անկողնու մեջ ցատկելը: Ոչինչ ավելի արագ չի սպանի աղմուկը, որքան սխտորով լցված համբույրը կիսելը: Makeանք թափեք և ամբողջ հանգստյան օրերին մի կախեք տան քոլեջի մարզադահլիճի ձեր հին շորտերով: Ձեզ դուր կգա այն հանգամանքը, որ գեղեցիկ հագնվելու ազդեցությունը թողնում է ձեր կնոջ լիբիդոն:

Sexածր սեռական ամուսնությունը տարիներ միասին լինելուց պարտադիր չէ, որ անխուսափելի լինի: Եթե ​​դուք գոհ չեք սեքսի հաճախականությունից, որը դուք և ձեր զուգընկերը ունենում եք, մի սպասեք, որ ամեն ինչ ինքնին կարգավորվի: Դուք պետք է միջոցներ ձեռնարկեք, նախքան այս իրավիճակը վնասակար ազդեցություն ունենա ձեր հարաբերությունների վրա: Դուք արժանի եք երջանիկ հարաբերությունների, որը ներառում է լավ և հաճախակի սեքս:

Բաժնետոմս: