Ինչպես դադարեցնել մշտական ​​կռիվը հարաբերություններում

Տղամարդիկ և կանայք միասին կռվում են բազմոցին նստած

Այս հոդվածում

Ձեզ թվում է, որ միշտ կռվում եք ձեր զուգընկերոջ հետ:

Անկախ նրանից, թե դուք տարիներ շարունակ ինչ-որ մեկի հետ եք եղել, թե նոր եք ծանոթանում պոտենցիալ զուգընկերոջ հետ, վեճեր են ծագում, և հարաբերություններում մշտական ​​կռիվը կարող է դժվար լինել: Եթե ​​դուք զգում եք, որ միշտ կռվում եք հարաբերություններում, դա ոչ միայն ձեզ հոգնածության զգացում է տալիս, հոգնածություն է զգում և կասկածի տակ է դնում ձեր արժեքը, այլև չի ցանկանում տեսնել ձեր զուգընկերոջը:

Ըստ Ա հարցում ,

Զույգերը տարեկան վիճում են միջինը 2455 անգամ։ Ամեն ինչի մասին՝ փողից, չլսելուց, ծուլությունից և նույնիսկ հեռուստացույցով դիտելուց:

Թիվ մեկ պատճառը, երբ զույգերը անընդհատ վիճում են, ավելորդ ծախսերի գործոնն է։ Բայց ցուցակը ներառում է նաև՝ մեքենան կայանելը, աշխատանքից ուշ տուն վերադառնալը, սեքսով զբաղվելը, պահարանները չփակելը և զանգերին չպատասխանելը/տեքստերը անտեսելը:

Հարաբերություններում անընդհատ կռիվներ են լինում։ Բայց հարաբերություններում շատ կռվել պետք չէ: Եթե ​​դա տեղի է ունենում, դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես դադարեցնել կռիվը և օգտագործել այն դրական կերպով՝ օգնելու ձեր հարաբերությունների զարգացմանը:

Ի՞նչ է նշանակում կռվել հարաբերություններում:

Նախքան հարաբերություններում կռիվը դադարեցնելու ուղիների մասին խոսելը, եկեք տեսնենք, թե ինչ է կռիվը: Մինչ մարդկանց մեծամասնությունը մտածում է բղավելու, գոռալու, անուն-ազգանունների մասին, իսկ որոշ զույգերի համար դա կարող է նույնիսկ դառնալ. ֆիզիկական բռնություն , սրանք բոլորը կռվի նշանակալի նշաններ են։

Ես սիրում եմ դրանք անվանել մենամարտից առաջ պահվածք: Ահա թե ինչպես են զույգերը կռվում և նկարագրում, թե ինչ է տեղի ունենում կռվի ժամանակ: Սրանք բաներ են, որոնք կարող են անվնաս թվալ կամ նույնիսկ այն, ինչ մենք գիտակցում ենք, որ տեղի է ունենում, որոնք ժամանակի ընթացքում հանգեցնում են թշնամանքի և վիրավորանքի:

  • Անընդհատ ուղղում
  • Թիկունքային հաճոյախոսություններ
  • Դեմքեր անելը, երբ զուգընկերը ինչ-որ բան է ասում
  • Անտեսելով ձեր գործընկերոջ կարիքները
  • Պասիվ-ագրեսիվ հռհռոց, փնթփնթալ և մեկնաբանություններ

Հաճախ հարաբերություններում մշտական ​​կռիվները դադարեցնելու լավագույն միջոցը կռիվները սկզբից հանելն է և տեղյակ լինել, թե ինչպես եք դուք և ձեր զուգընկերը նախապես կռվում:

Ինչի՞ շուրջ են կռվում զույգերը.

Յուրաքանչյուր զույգ իր հարաբերություններում վիճում է այս կամ այն ​​բանի շուրջ, և դա պարտադիր չէ, որ ա անառողջ հարաբերությունների նշան . Երբեմն հարաբերություններում կռիվը անհրաժեշտ է ամեն ինչ տեսանելի դարձնելու համար:

Դիտարկենք այն բաները, որոնց շուրջ զույգերը հիմնականում վիճում են իրենց հարաբերություններում.

  • Տնային գործեր

Զույգերը սովորաբար կռվում են իրենց հարաբերություններում տնային գործերի համար, հատկապես, եթե նրանք միասին են ապրում: Մեկնարկային փուլում տնային աշխատանքների բաժանումը կարող է ժամանակ պահանջել, և գործընկերներից մեկը կարող է զգալ, որ ինքը կատարում է ամբողջ աշխատանքը:

  • Սոցիալական լրատվամիջոց

Սոցիալական ցանցերի շուրջ կռիվները կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներով: Զուգընկերներից մեկը կարող է զգալ, որ մյուսը կախվածություն ունի սոցիալական մեդիայից՝ հարաբերություններին ավելի քիչ ժամանակ տալով, կամ ինչ-որ մեկը կարող է անվստահ լինել իր զուգընկերոջ ընկերների հարցում սոցիալական ցանցերում:

  • Ֆինանսներ

Ֆինանսներ և ինչպես ծախսել կռվի պատճառ կարող է լինել փողը . Յուրաքանչյուր ոք ունի ծախսերի տարբեր բնույթ, և ժամանակ է պահանջվում միմյանց ֆինանսական պահվածքը հասկանալու համար:

  • Մտերմություն

Կռվի պատճառ կարող է լինել այն, երբ գործընկերներից մեկը կարող է ինչ-որ բան ցանկանալ, իսկ մյուսը չի կարողանում դա կատարել։ Սեռական քիմիայի հավասարակշռությունը տեղի է ունենում հարաբերությունների ընթացքում:

|_+_|

  • Աշխատել կյանքի հավասարակշռությունը

Տարբեր գործընկերներ կարող են տարբեր աշխատանքային ժամեր ունենալ, և դա կարող է լարվածություն առաջացնել, քանի որ մեկը կարող է զգալ, որ բավականաչափ ժամանակ չի ստանում, քանի որ մյուսը անընդհատ զբաղված է:

  • Պարտավորություն

Ո՞ր փուլում է գործընկերներից մեկը ցանկանում հավատարիմ մնալ հարաբերություններին՝ ապագա տեսնելու համար, մինչդեռ մյուսը դեռ պարզում է իր առաջնահերթությունները և երբ է ցանկանում հաստատվել: Դե, դա լիովին կախված է յուրաքանչյուր անհատից, և դա կարող է պատճառ դառնալ պայքարելու, երբ մեկը պատրաստ է, իսկ մյուսը՝ ոչ։

  • Անհավատարմություն

Երբ մեկ գործընկեր է դավաճանություն հարաբերություններում , դա կարող է լինել կռվի հիմնական պատճառ և կարող է հանգեցնել հարաբերությունների խզման, եթե իրավիճակը չկարգավորվի պատշաճ հաղորդակցությամբ:

  • Նյութերի չարաշահում

Երբ զուգընկերներից մեկը ներգրավված է ցանկացած տեսակի թմրամիջոցների չարաշահման մեջ, դա կարող է ազդել մյուս զուգընկերոջ հետ հարաբերությունների առողջության վրա՝ անընդհատ տառապելով: Սա, ամենայն հավանականությամբ, կռիվ կառաջացնի:

  • Ծնողական մոտեցում

Հետին պլանի տարբերության պատճառով կարող է լինել տարբերություն, թե ինչպես են երկուսն էլ ցանկանում դաստիարակել իրենց երեխաներին, և երբեմն նրանք կարող են չհամաձայնվել միմյանց հետ:

  • Հեռավորությունը հարաբերություններում

Այս կամ այն ​​կետում կարող է լինել ա գործընկերների միջև հեռավորությունը , որը կարելի է ուղղել միայն այն ժամանակ, երբ խոսում են այդ մասին։ Եթե ​​գործընկերներից մեկը ուշադրություն է դարձնում դրան, իսկ մյուսը՝ ոչ, դա կարող է հանգեցնել կռվի:

Ինչպես դադարեցնել մշտական ​​կռիվը հարաբերություններում

Տղամարդիկ և կանայք, որոնք միասին պառկած են անկողնում դեմքով

Ահա մի պարզ հինգ քայլանոց ծրագիր, որը դուք և ձեր զուգընկերը պետք է աշխատեք, որը թույլ կտա դադարեցնել մշտական ​​կռիվները հարաբերություններում, ինչպես նաև սովորել, թե ինչպես շփվել այնպես, որ հարաբերությունները դառնան ավելի ամուր, քան երբևէ:

մեկ . Իմացեք ձեր հաղորդակցման ոճերը և սիրո լեզուն

Մոտ երկու տարի առաջ ես նստեցի մեքենա ընկերուհուս հետ, երբ նա բարկացած էր այն փաստից, որ իր ընկերոջ հետ հերթական կռվի մեջ է մտել տան վիճակի համար: Ես հենց նոր էի այնտեղ, տունն անբիծ էր, բայց ես դա չասացի. փոխարենը լսեցի։

Նա երբեք ներողություն չի խնդրում։

Ես գիտեի, որ դա այն ամենը չէր, ինչ նա մտածում էր, ուստի ես ոչինչ չասացի:

Նա պարզապես կանգնած է և նայում է ինձ: Երկու օր է անցել, և նա դեռ ներողություն չի խնդրել ինձանից։ Երեկ ես տուն եկա, և տունը անբիծ էր, սեղանին ծաղիկներ կային, և նա, այնուամենայնիվ, չի էլ ասի, որ ցավում է:

Ի՞նչ եք կարծում, միգուցե նրա գործողությունները նրա ներողությո՞ւնն էին։ Ես հարցրեցի.

դա նշանակություն չունի. Ես ուզում եմ, որ նա ներողություն խնդրի։

Ես ուրիշ բան չասացի։ Բայց ես որոշ ժամանակ կասկածում էի, որ զույգը երկար չի տևի, և ընկերոջս հետ զրույցից հետո հասկացա, որ ճիշտ էի։ Երեք ամսից էլ չանցած՝ զույգը վերջ դրեց իրար։

Տեսնու՞մ եք պատմության իմաստը:

Երբ զույգերը անընդհատ վիճում են, իմ փորձն է եղել, որ դա մեծապես կապված է այն փաստի հետ, որ նրանք չգիտեն, թե ինչպես շփվել: Իհարկե, նրանք գիտեն, թե ինչպես կարելի է ասել, որ դու խաբեբա ես: կամ ինձ դուր չեկավ, երբ դու դա արեցիր: բայց դա չի հաղորդակցվում:

Դա այն հաղորդակցության տեսակն է, որը հանգեցնում է մշտական ​​կռվի հարաբերությունների, և ոչ ոք դա չի ցանկանում:

Դա ինչ-որ վիրավորական բան է ասում, մի բան, որը կոգեշնչի ձեր զուգընկերոջը վերադառնալ հերքումով: Սա այն է, ինչ տեղի է ունենում, երբ զույգերը շփվում են հիման վրա նրանց հաղորդակցման ոճերը.

Այն Սիրո հինգ լեզու. Ինչպե՞ս անկեղծորեն նվիրվածություն հայտնել կողակցիդ գիրք է, որը լույս է տեսել 1992 թվականին, և այն խորանում է, թե ինչպես են մարդիկ տարբեր կերպ արտահայտում իրենց սերը (ինչպես նաև նրանց հանդեպ սիրո արտահայտման կարիքը): Եթե ​​դուք երբեք չեք կարդացել գիրքը կամ չեք մասնակցել վիկտորինային, ապա բաց եք թողնում:

Ինչպես կիրառել այս քայլը

  • Անցեք այս վիկտորինան և թող ձեր զուգընկերը նույնպես մասնակցի դրան:

Հաղորդակցման ոճերը & Սիրո հինգ լեզուներ

Նշում. Երբ դուք և ձեր զուգընկերը փոխանակում եք սիրո լեզուներ, կարևոր է հիշել, որ դրանք կարող են տարբեր լինել: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է գիտակցաբար ջանք գործադրեք՝ ձեր զուգընկերոջ սերն այնպես ցույց տալու համար, որ նա պետք է:

Ստորև բերված տեսանյութը հստակ բացատրում է սիրո լեզվի 5 տարբեր տեսակներ, որոնք կօգնեն ձեզ պարզել, թե որն է ձեր և ձեր զուգընկերոջ սիրո լեզուն.

երկու. Իմացեք ձեր ձգանման կետերը և քննարկեք դրանք

Մեր օրերում շատերն են լսում տերմինը ձգան, և նրանք կլորացնում են իրենց աչքերը: Նրանք դա կապում են փխրուն լինելու հետ, բայց ճշմարտությունն այն է, որ մենք բոլորս ունենք ձգանման կետեր, որոնք ձգում են ինչ-որ բանի, առավել հաճախ՝ անցյալի տրավմայի:

2 տարվա վիրավորական հարաբերություններից 6 ամիս անց ես նոր (առողջ) հարաբերությունների մեջ էի: Ես սովոր չէի անընդհատ չկռվել հարաբերություններում, երբ զուգընկերս բարձրաձայն հայհոյանք էր ասում, երբ բաժակը գցեց: Ես զգացի, որ մարմինս ակնթարթորեն լարվեց: Դա այն բառն էր, որն իմ նախկինը միշտ օգտագործում էր, երբ նա կար իսկապես զայրացած.

Երբ մենք գիտակցում ենք, թե ինչն է մեզ դրդում, մենք կարող ենք դա հաղորդել մեր գործընկերոջը, որպեսզի նրանք հասկանան:

Իմ զուգընկերը չգիտեր, որ նա ինձ հրահրել է: Նա չհասկացավ, թե ինչու էի ուզում հանկարծ բազմոցի մյուս ծայրում լինել կամ ինչու էի շեղվում նրա ամեն ասածից, որովհետև Ի այդ մասին չհաղորդվեց մինչև ժամեր անց:

Բարեբախտաբար, չնայած իմ հաղորդակցության բացակայությանը, մենք չկռվեցինք, բայց հաշվի առնելով, որ ես հանկարծ չուզեցի հասանելի լինել իմ զուգընկերոջը, և թե որքան վատ էր դա, հավանաբար, նրանց զգալու համար, հասկանալի կլիներ, եթե դա լիներ:

Ինչպես կիրառել այս քայլը

  • Գրեք ձեր ձգանման կետերի/բառերի/գործողությունների/իրադարձությունների ցանկը: Խնդրեք ձեր գործընկերոջը անել նույնը և փոխանակեք ցուցակները: Եթե ​​դուք երկուսդ հարմարավետ եք զգում դա անելիս, քննարկեք դրանք: Եթե ​​ոչ, ապա դա լավ .

3. Ժամանակ ստեղծեք միմյանց համար, որպեսզի կենտրոնանաք հարաբերությունների բարելավման վրա

Եթե ​​ամուսնության մեջ անընդհատ կռիվներ են լինում, կարևոր է գիտակցել, որ կարող է ավելին լինել, քան դուք պատկերացնում եք:

Հնարավոր է, որ հիմքում ընկած խնդիր կա, որը պետք է լուծվի:

Սա նշանակում է, որ դուք պետք է ժամանակ հատկացնեք միմյանց վրա կենտրոնանալու, ինչպես նաև ձեր հարաբերությունները բարելավելու համար, և դա պետք է լինի զվարճանք .

Ինչպես կիրառել այս քայլը

  • Պլանավորեք ժամադրություններ, միասին ժամանակ հատկացրեք, զարմացրեք միմյանց ինտիմ ժամանակով, պղպջակով լոգանք ընդունեք կամ նույնիսկ օրն անցկացրեք անկողնում: Աշխատեք վերականգնել ձեր հարաբերությունները տանը, բայց նաև հաշվի առեք, որ թերապիան կարող է նաև օգուտ լինել:

4. Ապահով խոսք ունեցեք

Եթե ​​դիտել եք HIMYM-ը, կիմանաք, որ Լիլին և Մարշալը միշտ դադարեցնում են կռիվը, երբ նրանցից մեկն ասում է. Դադար: Շատերը կարծում են, որ դա կարող է հիմարություն լինել, բայց դա կարող է աշխատել:

Երբ դուք սովոր եք հարաբերություններում անընդհատ կռիվներին, երբեմն դա լավագույն պատասխանն է, թե ինչպես դադարեցնել կռիվները, նախքան դրանք սկսելը:

Ինչպես կիրառել այս քայլը

– Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ անվտանգ բառ օգտագործելու մասին, որպեսզի նա իմանա, որ այն, ինչ նա արել է, վիրավորել է ձեզ:

Այս բառի շուրջ համաձայնության գալուց հետո համոզվեք, որ երկուսդ էլ հասկանում եք, որ դա այդպես է ոչ մի բառ, որը պետք է կռվի պատճառ դարձնի: Դա մի բառ է, որը պետք է վերջ դնի պոտենցիալ կռվին կամ ձեզ տեղեկացնի, որ դուք ինչ-որ վիրավորական բան եք արել, և դա կքննարկվի ավելի ուշ, բայց հենց հիմա ժամանակն է, որ ձեր կողակցի կողքին լինեք:

5. Պայքարելու ժամանակ հատկացրեք

Մենք ապրում ենք մի օրում, որտեղ ամեն ինչ պլանավորում ենք: Մենք փորձում ենք կազմակերպված լինել, ինչպես կարող ենք և նախօրոք նշանակել մեր հանդիպումները: Ոչ միայն նշանակում է, որ մենք համոզված ենք, որ ժամանակ ունենք նրանց համար, այլ նաև թույլ է տալիս մեզ պատրաստվել դրան:

Շատերի համար, երբ նրանք լսում են առաջարկը չվերթերի նախօրոք պլանավորել, նրանք հակված են անմիջապես հրաժարվել այն չղջիկից, բայց մենամարտերը նախօրոք պլանավորելը շատ առավելություններ ունի, հատկապես, եթե հարաբերություններում արդեն մշտական ​​կռիվներ կան:

Սա ոչ միայն թույլ է տալիս կրճատել մշտական ​​կռիվները հարաբերություններում, այլև ժամանակ ունեք մտածելու ձեր կարիքների մասին, ինչպես նաև արտահայտելու դրանք (և հնարավոր է գրել, եթե դա օգնում է), ինչպես նաև ժամանակ հատկացնել: որոշելու, թե արդյոք ինչ-որ բան կա արժե շուրջ կռիվ.

Ինչպես կիրառել այս քայլը

– Թեև հավանական չէ, որ դուք պատրաստվում եք մենամարտ պլանավորել մեկ շաբաթ առաջ, լավ չէ ինչ-որ բան հետաձգել՝ հարցնելով, արդյոք դուք տղաներ կարող եք խոսել մի թեմայի կամ իրադարձության մասին մի քանի ժամվա ընթացքում, թե՞ երեխաներին քնեցնելուց հետո: .

Ինչպես օգտագործել կռիվները դրական կերպով

Ննջասենյակում բարձի հետ միասին կռվող երիտասարդ տղամարդիկ և կանայք

Յուրաքանչյուր հարաբերություններում, ամենայն հավանականությամբ, կռիվներ կլինեն:

Թեև դուք կարող եք հանդիպել երկու կամ երեք զույգերի, որոնք տասնամյակներ շարունակ միասին են եղել՝ առանց բարձրաձայնելու, դրանք սովորական չեն: Այնուամենայնիվ, հարաբերություններում մշտական ​​կռիվը նույնպես չէ:

Բայց կա հավասարակշռություն, երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերություններում կռիվներ ընտրելու հարցում:

Դա նշանակում է, որ շատերի համար, փոխանակ սովորելու, թե ինչպես չկռվել, ես խրախուսում եմ մարդկանց սովորել, թե ինչպես վիճել դրական ձևով, որը կործանարար չի լինի նրանց հարաբերությունների համար: Այսպիսով, այստեղ կան մի քանի լրացուցիչ բաներ, որոնք պետք է հիշել, որոնք կարող են այդ մենամարտերը դարձնել դրական, բարի և նույնիսկ շահավետ:

  • Ձեռքեր բռնեք կամ փաթաթվեք։ Թվում է, թե այս օրերին մենք բոլորս գիտենք ֆիզիկական շփման առավելությունները . Դա կարող է ստիպել մեզ ապահով, սիրված և հանգիստ զգալ: Ուրեմն ինչու չկիրառել այդ առավելությունները, երբ մենք կռվում ենք մեր գործընկերոջ հետ:
  • Սկսեք պայքարը որոշ դրական կողմերով: Սկզբում կարող է տարօրինակ թվալ, բայց քանի՞ անգամ ես լսել, որ գիտես, որ սիրում եմ քեզ, բայց… ինչ-որ բանից առաջ? Պարզապես դա անելու փոխարեն, առաջարկեք 10-15 բաների ցանկ, որոնք ձեզ դուր են գալիս այդ մարդու մեջ, որպեսզի ոչ միայն հիշեցնեք, որ սիրում եք նրան, այլև հիշեցնեք ինքներդ ձեզ:
  • Համոզվեք, որ օգտագործեք I հայտարարությունները: Կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչ եք զգում, ոչ թե այն, ինչ նրանք անում են/ասում ձեր հայտարարություններով: Հակառակ դեպքում, ձեր գործընկերը կզգա պաշտպանվելու կարիք:
  • Մեղադրանքի խաղ մի խաղացեք՝ ասելով ձեր զուգընկերոջը, թե ինչ սխալ է անում, Փոխարենը, թույլ տվեք նրան իմանալ, թե ինչ կարող են անել, որն իսկապես կստիպի ձեզ ավելի լավ/լավ զգալ կամ օգնել իրավիճակին:
  • Միասին աշխատեք ցուցակի վրա: Երբ սկսեք նրանց տեղեկացնել, թե ինչ կարող են անել, օգտագործեք դա որպես միասին աշխատելու միջոց՝ աշխատելով այլընտրանքային տարբերակների ցանկի վրա՝ նպատակ դնել 15-20:
  • Եթե ​​դուք երկուսդ դժվարանում եք զրուցել միմյանց հետ, սահմանեք ժամանակաչափ և միմյանց ժամանակ տվեք արտահայտվելու՝ առանց ճնշումների կամ խոսակցություն ստանալու վախի:

Ինչպե՞ս դադարեցնել մշտական ​​կռիվը նույն թեմայով հարաբերություններում:

Բայց ինչո՞ւ ենք մենք շարունակում պայքարել դրա մասին:

Ես խորը շունչ քաշեցի՝ սպասելով տեսնելու՝ արդյոք ընկերս կշարունակի խոսել, թե՞ ես կկարողանամ իմ կարծիքն իմանալ: Ես դա ընդունում եմ. Ես ծծում եմ, որ ուզում եմ լսել իմ ձայնը:

Ասե՞լ եք նրան, թե ինչ եք զգում:

Ես նրան ճիշտ նույն բանն եմ ասում ամեն անգամ մենք կռվում ենք դրա համար:

Դե, միգուցե հարցը հենց դա է։

Եթե ​​դուք, ինչպես իմ ընկերը, թվում է, թե միշտ կռվում եք ձեր զուգընկերոջ հետ նույն բանի շուրջ, ժամանակն է կոտրել այդ ցիկլը:

Բայց ինչպե՞ս դադարեցնել նույն կռիվը նորից ու նորից:

Կանգնել մշտական ​​կռիվներ հարաբերություններում, սկսեք կիրառելով այս հոդվածը, իհարկե: Այս ամենը կարդալուց հետո դուք շատ տարբերակներ և տեխնիկա եք կիրառել: Եթե ​​կիրառել եք վերը թվարկված ամեն ինչ, մեծ է հավանականությունը, որ անհանգստանալու կարիք չեք ունենա, քանի որ դուք և ձեր զուգընկերն արդեն զբաղվել եք այս հարցով, բայց եթե ոչ.

  • Պլանավորեք օր՝ կռվի մասին խոսելու համար: Կռիվ մի՛ ունեցեք . Փոխարենը, խոսեք այն մասին, թե ինչ է տեղի ունենում կռվի ժամանակ, երբ այն տեղի է ունենում, ինչն է դա առաջացնում, օգտագործեք ձեր նոր հաղորդակցման ոճերը՝ վերափոխելու ձեր վիրավորանքը և ինչպես է այն ձեզ հրահրում:
  • Կտրեք թեման և օգտագործեք այն որպես միմյանց հետ ժամանակ անցկացնելու միջոց՝ դիտելով կռիվը՝ որպես ձեր հարաբերությունները ամրապնդելու միջոց:
  • Երբ դուք պայքարում եք հարաբերություններում մշտական ​​կռիվների դեմ, ամենից շատ ժամանակ և պարտավորություն է պահանջվում փոխելու համար: Դա աշխատանք է պահանջում, և անհրաժեշտ է երկու հոգի, ովքեր հավատարիմ են ամեն ինչ գործելու:
  • Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք և եղեք նրբանկատ, բայց հուսացեք, որ հարաբերություններում մշտական ​​կռիվը հաղթահարելի է:

Կռվից հետո արած ու չանել

Կռվից հետո հասկանալի է, որ դուք պարզապես ուզում եք մոռանալ դրա մասին: Բայց երբեմն դուք չեք կարող դա անել: Ահա մի քանի բան, որ չպետք է անեք մենամարտից հետո և ինչ պետք է անեք:

Իմացեք այս անելիքներն ու չարժեները՝ դադարեցնելու մշտական ​​կռիվը հարաբերություններում և մենամարտից հետո ամենաառողջ ձևով առաջ շարժվելու համար:

1. Մի տվեք նրանց սառը ուսերին

Կռվից հետո կարող է հասկանալի լինել տարածք ուզելը և զուգընկերոջդ ասածից վիրավորվելը: Բայց եթե դուք անմիջապես դիմեք սառը ուսերին, դա պարզապես ավելի կվատթարացնի իրավիճակը:

Երբ ինչ-որ մեկը ստանում է սառը ուսը, նա սովորաբար հակված է վերադարձնել այն, և աչք ընդ աչք կուրացնում է ամբողջ աշխարհը:

2. Մի գնա այդ մասին բոլորին պատմիր- և երբեք տեղադրել այն սոցիալական ցանցերում

Թեև լավ է (և խրախուսվում է) ունենալ մեկ կամ երկու ընկեր, որոնց կարող եք վստահել, կարևոր է հիշել, որ որոշ բաներ, որոնք դուք և ձեր գործընկերը զգում եք, պետք է մնան միայն ձեր երկուսի միջև:

Եվ դա պետք է լինի առանց ասելու, որ դուք պետք է երբեք հրապարակեք ձեր դրաման սոցիալական ցանցերում, որպեսզի բոլորը տեսնեն:

Հիշեք, որ դուք կցանկանայիք, որ ձեր գործընկերը հարգի ձեր գաղտնիությունը մենամարտի ժամանակ (և դրանից հետո): Նույն հարգանքը տվեք նրանց:

3. Մի անգիր արեք կռվի մասերը, որպեսզի օգտագործեք ապագայում

Ես կարծում եմ, որ բոլորն են մեղավոր այս հարցում: Երբ մեր զուգընկերը ասում է մի բան, որը մենք չափազանց վիրավորական ենք համարում, այն այրվում է մեր հիշողության մեջ, որպեսզի մենք օգտագործենք հաջորդ շաբաթ, կամ հաջորդ ամիս, կամ քսան տարի հետո:

Դու պետք է երբեք բերեք այս բաները ապագա վեճի ժամանակ: Եթե ​​ձեր զուգընկերը ինչ-որ բան է ասել, որը ցավեցնում է, ապա դա պետք է հանգիստ քննարկել:

Բայց, ինչպես սառը ուսերին տալը կարող է հեշտությամբ վերածվել այն բանի, որ դուք և ձեր զուգընկերը ամիսներ շարունակ չխոսեն, այնպես էլ անցյալի մասին պատմելը հեշտ միջոց է առանձին մրցույթ սկսելու համար:

4. Համոզվեք, որ ներողություն եք խնդրում, եթե վիրավորական բան եք ասել

Կռվից հետո դա կարող է ձեր մտքով չանցնի, քանի որ դուք տղաներ արդեն քննարկել եք այն ամենը, ինչ տեղի ունեցավ: Բայց եթե ինչ-որ բան ասել կամ արել ես, որ դու իմանալ վիրավորական էր, համոզվեք, որ մի վայրկյան անցեք և ընդունեք, որ գիտեք, որ դա ցավ է պատճառում նրանց, և որ դուք ցավում եք դրա համար:

5. Առաջարկեք նրանց տարածք տալ

Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր բաների կարիք, երբ նրանք հոգեկան դժվարություններ ունեն: Իսկ յուրաքանչյուրին զուգընկերոջ հետ կռվից հետո տարբեր բաներ են պետք։ Համոզվեք, որ ստուգեք ձեր զուգընկերոջ կարիքները (և արտահայտեք ձեր սեփականը) կռվից հետո:

Նրանց կարող է անհրաժեշտ լինել, որ դուք պահեք դրանք, նրանք կարող են ձեզ անհրաժեշտ լինել նույն սենյակում առանց խոսելու, կամ կարող է որոշակի ժամանակ պահանջել իրենց համար: Հիշեք, որ եթե նրանք ունեն (կամ եթե դուք եք տարածքի կարիքը), դա չի նշանակում, որ կռիվը չի ավարտվել կամ թշնամական զգացմունքներ են մնացել:

Դա պարզապես նշանակում է, որ նրանք կարող են ժամանակ պահանջել միայնակ ճնշելու համար:

6. Ձեր զուգընկերոջ համար բարի բան արեք

Փոքր բարության գործողությունները կարող են երկար ճանապարհ անցնել: Հաճախ մենք մտածում ենք, որպեսզի հիշեցնենք մեր զուգընկերոջը, որ նրանք կարևոր են, պետք է պլանավորենք թանկարժեք նվեր կամ անակնկալ: Բայց այն, ինչ շատերը մոռանում են, այն է, որ փոքր գործողությունները գումարվում են: Սա կարող է լինել այնքան պարզ, որքան.

  • Սիրային նամակ գրել նրանց
  • Առավոտյան սուրճ են պատրաստում
  • Հաճելի ընթրիք պատրաստելը
  • Նրանց հաճոյախոսություն
  • Գնել նրանց փոքրիկ նվեր (օրինակ՝ գիրք կամ տեսախաղ)
  • Տալով նրանց մերսում կամ մեջքի շփում

Փոքր արարքները ոչ միայն գործողությունների միջոցով ներողություն խնդրելու մտածված միջոց են, այլև հաճախ կատարվող փոքր, սիրառատ սովորությունները կլինեն այն, ինչը կօգնի ձեզ ունենալ և պահպանել ամուր, առողջ հարաբերություններ:

Վերցրու

Առողջ հարաբերությունների դեպքում կռիվների հավանականությունը շատ ավելի քիչ է, և որ ամենակարևորն է, դուք ավելի հավանական է երջանիկ հարաբերություններում և դրանից դուրս: Կարդալով սա՝ դուք հստակորեն ապացուցում եք, որ ցանկանում եք գործի դնել հարաբերությունները և պատրաստ եք փոխհատուցում կատարել: Սա առողջ հարաբերությունների սկիզբն է:

Բաժնետոմս: